Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

cokofesttt .!.:

DÜn kilo bildirimi yapamadım sabah girdim unutmuştum sonrada birtürlü giremedim
Pazartesi tartı 61.9
Yawrukush CEYDOS fayfeyfiy

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Benim icin uyku vakti kizlar, mutlu gunler hepinize.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

aman canım hiç dokunma bence hiç içine sinmezse birde sabret az daha. Menünü beğendim. Su göremedim yine
işler güçler yaz döneminde arttı hepimizde kolay gelsin eşim karşılıklı çalışalım
offf çok olmuş ceza yemelisin eşinden.
oh afiyet olsun. Bugün ne okusam canım çekiyor senin Menünden nohutu aldım
iyi nöbetler canım. Herşey güzel olmuş. Nöbetçisin diye geceyi görmüyorum
bir süre spor yapmasan bence daha iyi olur zorlama kendini
çok az sanki bana mı öyle geldi
canım tabiki kopma. Aynen devam ediyorsun. Tartı bulunca tartılırsın
2 dilim ekmek yemişsin. Tam kararında üzme kendini
mutlu oldum yazmana. Rahat olman çok güzel. Şimdi kaç kilosun tartılabildin mi?

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Canim nasil dustu oglun , bir yeri yaralandi mi?
Simdi iyi degil mi durumu?
Komsunlada kecilerle ilgili sorunu halledersiniz insallah, konustunuz mu?
Halanin geliniyle olan olayada cok takilma, insanlar cocuklari zarar gorecek diye ani tepkiler verebiliyor, sonradan oda farketmis dedigine gore.Boyle buyuyor gulum cocuklar..


Canim diyeti bozunca insan psikolojik olarak cok etkileniyor, kendini uzme, cuma gunu guzel bir eksiyle kilo vermeye devam edersin insallah.
Ben seni yurekten seviyorum, diyeti birakmanida hic istemem..


Canim ben birak kuaforu, kendim kestim sacimi 2 gun once yinede idare eder yani..
Uzme canini koku sende uzar..


Cok yorulmussun Banucum, ellerine saglik :)


Canim nobetin guzel gecmistir insallah..


Cok sevindim iyi olmana, ne olur egzersiz yapmaya kalkma ameliyatin icin kotu olur, bak bebis icin ugrasiyorsun, boyle tehlikeli hareketler yapma..Biz senden egzersiz beklemiyoruz, sen egzersizlerden muafsin..


Kayinvalidene gelinlik mi yaptiniz gulum, evleniyor mu yoksa terzi mi ?
Urfa yemeklerinin tadini cikart eski esim, bizide ihmal etme..


Gulum iyi olmana cok sevindim, bize yazmanada..
Ohh mis gibi temiz hava, cocuklara ozgurluk, sana hareket, daha ne olsun, benim bile atlayip yanina gelesim geldi..
Masallah keyfiniz bol olsun..

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Cuma kaçtın canım?

Genişletmek için tıkla...

JaneRizzoli .!.:

CEYDOS Arrietty_ Yawrukush dün bildirim yapmamıştım kontrol kilosunu, bugün tartıldım.
75,7 başlangıç 76,5
Yavaş gidiyor kilolar
Ama gidiyor :)

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Selam Kızlar

Pazar
Sahur
Sucuklu yumurta
1,5 dilim ekmek
Labne peynir
3 zeytin
Fıstık ezmesi 1 tk
Kayısı 2 tane

İftar
1 kayısı
Bir tabak bezelye (5yk falan)
5 adet lahana sarması (boyları baya kısayfı)
Üstüne yoğurt
Bol salata

Karpuz 2 dilim

2 dilim güllaç (yapınca dayanamadım )

Spor
45 dk yürüyüş

Bugün uykusuzdum kendimi toplayamadım
Yarın oruç tutmayacağım bakalım nasıl olacak

Haaa bu Arada uyumadan da yoğurt
Su 1,5-2L vardır sanırım 2 olmamıştır da

CEYDOS
Yawrukush
cokofesttt

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

aman canım hiç dokunma bence hiç içine sinmezse birde sabret az daha. Menünü beğendim. Su göremedim yine
işler güçler yaz döneminde arttı hepimizde kolay gelsin eşim karşılıklı çalışalım
offf çok olmuş ceza yemelisin eşinden.
oh afiyet olsun. Bugün ne okusam canım çekiyor senin Menünden nohutu aldım
iyi nöbetler canım. Herşey güzel olmuş. Nöbetçisin diye geceyi görmüyorum
bir süre spor yapmasan bence daha iyi olur zorlama kendini
çok az sanki bana mı öyle geldi
canım tabiki kopma. Aynen devam ediyorsun. Tartı bulunca tartılırsın
2 dilim ekmek yemişsin. Tam kararında üzme kendini
mutlu oldum yazmana. Rahat olman çok güzel. Şimdi kaç kilosun tartılabildin mi?

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Daha ne olsun. Bence cok iyi vermissin. Boyle devam
Aralikli beslenmeninde faydasini gorursun.
Esim de basladi :))
Bakti hizlandi kilo vermem boyle. Oda diyet yapiyor. Ama kuruyemis cok yiyordu. Simdi birakti onuda

Cocuklari tek tek biraktim yuruyusdeyim Bende. Hava serin usudum. Eve gidip dinlenecegim. Sonra temizlikdi yemekdi derken kizi almaya gidecegim. Ardindan spor dersim var 1 saat

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Canim nasil dustu oglun , bir yeri yaralandi mi?
Simdi iyi degil mi durumu?
Komsunlada kecilerle ilgili sorunu halledersiniz insallah, konustunuz mu?
Halanin geliniyle olan olayada cok takilma, insanlar cocuklari zarar gorecek diye ani tepkiler verebiliyor, sonradan oda farketmis dedigine gore.Boyle buyuyor gulum cocuklar..


Canim diyeti bozunca insan psikolojik olarak cok etkileniyor, kendini uzme, cuma gunu guzel bir eksiyle kilo vermeye devam edersin insallah.
Ben seni yurekten seviyorum, diyeti birakmanida hic istemem..


Canim ben birak kuaforu, kendim kestim sacimi 2 gun once yinede idare eder yani..
Uzme canini koku sende uzar..


Cok yorulmussun Banucum, ellerine saglik :)


Canim nobetin guzel gecmistir insallah..


Cok sevindim iyi olmana, ne olur egzersiz yapmaya kalkma ameliyatin icin kotu olur, bak bebis icin ugrasiyorsun, boyle tehlikeli hareketler yapma..Biz senden egzersiz beklemiyoruz, sen egzersizlerden muafsin..


Kayinvalidene gelinlik mi yaptiniz gulum, evleniyor mu yoksa terzi mi ?
Urfa yemeklerinin tadini cikart eski esim, bizide ihmal etme..


Gulum iyi olmana cok sevindim, bize yazmanada..
Ohh mis gibi temiz hava, cocuklara ozgurluk, sana hareket, daha ne olsun, benim bile atlayip yanina gelesim geldi..
Masallah keyfiniz bol olsun..

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Bir hafta sonra ip atlardin zaharrrr bir daha duymayim iyilesene kadar sadece yuruyus hareketi

Ozledik seni guzellik bahse in tadini cikar bol kahve ic tarcinli canin fazla birseyde cekmez

Kaptanim gelinlik gormeye gitmistik ya donuste bebek bisikletleri oluyor ya arkadan ittirrmeli ona bindirmistim kuzenim yasi 2 itene kadar yan yatti ama bir yeri degmedi fazla
Aksamsa annemgilden su almaya gelmistim oglanin sesine geri dondum esim kizin terligini giydiriyormus oglumda orumcekle 1 basamak yuksek olan balkondan asagiya dogru gitmis esim tutmus orumcege yetisebilmis ama oglan icinden firlamis alni betona degmis ama iyi
bir kaac saat huzursuzluk oldu ama gecti sevilgecligi devam ediyor

Eline saglik kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

aman canım hiç dokunma bence hiç içine sinmezse birde sabret az daha. Menünü beğendim. Su göremedim yine
işler güçler yaz döneminde arttı hepimizde kolay gelsin eşim karşılıklı çalışalım
offf çok olmuş ceza yemelisin eşinden.
oh afiyet olsun. Bugün ne okusam canım çekiyor senin Menünden nohutu aldım
iyi nöbetler canım. Herşey güzel olmuş. Nöbetçisin diye geceyi görmüyorum
bir süre spor yapmasan bence daha iyi olur zorlama kendini
çok az sanki bana mı öyle geldi
canım tabiki kopma. Aynen devam ediyorsun. Tartı bulunca tartılırsın
2 dilim ekmek yemişsin. Tam kararında üzme kendini
mutlu oldum yazmana. Rahat olman çok güzel. Şimdi kaç kilosun tartılabildin mi?

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Canim nasil dustu oglun , bir yeri yaralandi mi?
Simdi iyi degil mi durumu?
Komsunlada kecilerle ilgili sorunu halledersiniz insallah, konustunuz mu?
Halanin geliniyle olan olayada cok takilma, insanlar cocuklari zarar gorecek diye ani tepkiler verebiliyor, sonradan oda farketmis dedigine gore.Boyle buyuyor gulum cocuklar..


Canim diyeti bozunca insan psikolojik olarak cok etkileniyor, kendini uzme, cuma gunu guzel bir eksiyle kilo vermeye devam edersin insallah.
Ben seni yurekten seviyorum, diyeti birakmanida hic istemem..


Canim ben birak kuaforu, kendim kestim sacimi 2 gun once yinede idare eder yani..
Uzme canini koku sende uzar..


Cok yorulmussun Banucum, ellerine saglik :)


Canim nobetin guzel gecmistir insallah..


Cok sevindim iyi olmana, ne olur egzersiz yapmaya kalkma ameliyatin icin kotu olur, bak bebis icin ugrasiyorsun, boyle tehlikeli hareketler yapma..Biz senden egzersiz beklemiyoruz, sen egzersizlerden muafsin..


Kayinvalidene gelinlik mi yaptiniz gulum, evleniyor mu yoksa terzi mi ?
Urfa yemeklerinin tadini cikart eski esim, bizide ihmal etme..


Gulum iyi olmana cok sevindim, bize yazmanada..
Ohh mis gibi temiz hava, cocuklara ozgurluk, sana hareket, daha ne olsun, benim bile atlayip yanina gelesim geldi..
Masallah keyfiniz bol olsun..

Genişletmek için tıkla...

JaneRizzoli .!.:

Eşinle beraber olması daha iyi olmuş. Destek olursunuz birbirinize ne güzel.
Yine hareketli olacak senin günün, ben de kalkıp spor yapayım bari :)

Genişletmek için tıkla...