Ekşideki yazıları okuyorum şimdiYarim yamalak beraber. Aksami hazirliyorum gun icinde ne yapiyor bilmiyorum. Cuma dan sonra gozum ustunde olacak 1 ay evdeyim :)
Kalk kalk durma. 11bin adim attim geldim eve. Galiba önce temizlige girisecegim
Saolun kaaptanimAllah korumus canim gecmis olsun tekrar..
Bugun yapayimGulum egzersiz yapiyorsun sarkma olmaz..
Tum vucut kardiyo yparsan hele hic srkma olmaz.
Tamam canım söz bi süre spor yapmayacağım
Yaa kaptanım o kadar mutlu oldum ki yazdıklarını okuyuncaCanim nasil dustu oglun , bir yeri yaralandi mi?
Simdi iyi degil mi durumu?
Komsunlada kecilerle ilgili sorunu halledersiniz insallah, konustunuz mu?
Halanin geliniyle olan olayada cok takilma, insanlar cocuklari zarar gorecek diye ani tepkiler verebiliyor, sonradan oda farketmis dedigine gore.Boyle buyuyor gulum cocuklar..
Canim diyeti bozunca insan psikolojik olarak cok etkileniyor, kendini uzme, cuma gunu guzel bir eksiyle kilo vermeye devam edersin insallah.
Ben seni yurekten seviyorum, diyeti birakmanida hic istemem..
Canim ben birak kuaforu, kendim kestim sacimi 2 gun once yinede idare eder yani..
Uzme canini koku sende uzar..
Cok yorulmussun Banucum, ellerine saglik :)
Canim nobetin guzel gecmistir insallah..
Cok sevindim iyi olmana, ne olur egzersiz yapmaya kalkma ameliyatin icin kotu olur, bak bebis icin ugrasiyorsun, boyle tehlikeli hareketler yapma..Biz senden egzersiz beklemiyoruz, sen egzersizlerden muafsin..
Kayinvalidene gelinlik mi yaptiniz gulum, evleniyor mu yoksa terzi mi ?
Urfa yemeklerinin tadini cikart eski esim, bizide ihmal etme..
Gulum iyi olmana cok sevindim, bize yazmanada..
Ohh mis gibi temiz hava, cocuklara ozgurluk, sana hareket, daha ne olsun, benim bile atlayip yanina gelesim geldi..
Masallah keyfiniz bol olsun..
Canım çok geçmiş olsun Allah beterinden korusunBir hafta sonra ip atlardin zaharrrr bir daha duymayim iyilesene kadar sadece yuruyus hareketi
Ozledik seni guzellik bahse in tadini cikar bol kahve ic tarcinli canin fazla birseyde cekmez
Kaptanim gelinlik gormeye gitmistik ya donuste bebek bisikletleri oluyor ya arkadan ittirrmeli ona bindirmistim kuzenim yasi 2 itene kadar yan yatti ama bir yeri degmedi fazla
Aksamsa annemgilden su almaya gelmistim oglanin sesine geri dondum esim kizin terligini giydiriyormus oglumda orumcekle 1 basamak yuksek olan balkondan asagiya dogru gitmis esim tutmus orumcege yetisebilmis ama oglan icinden firlamis alni betona degmis ama iyi
bir kaac saat huzursuzluk oldu ama gecti sevilgecligi devam ediyor
Eline saglik kaptanim
Maşallah cnm senin menünde harikaBugünkü menüm sabah
2 yumurta demirbaş olarak
1 dilim peynir 1 zeytin
Öğle
1 kase çorba
Akşam
3 yk bulgur pilavı 1 yk yoğurt
Ara biraz kiraz
Su 3 lt
CEYDOS @Meyyal Hayyal Yawrukush
Aaa gerçekten çokmu olmuş bulgur pilavi ben diyete uygun sanmıştımaman canım hiç dokunma bence hiç içine sinmezse birde sabret az daha. Menünü beğendim. Su göremedim yine
işler güçler yaz döneminde arttı hepimizde kolay gelsin eşim karşılıklı çalışalım
offf çok olmuş ceza yemelisin eşinden.
oh afiyet olsun. Bugün ne okusam canım çekiyor senin Menünden nohutu aldım
iyi nöbetler canım. Herşey güzel olmuş. Nöbetçisin diye geceyi görmüyorum
bir süre spor yapmasan bence daha iyi olur zorlama kendini
çok az sanki bana mı öyle geldi
canım tabiki kopma. Aynen devam ediyorsun. Tartı bulunca tartılırsın
2 dilim ekmek yemişsin. Tam kararında üzme kendini
mutlu oldum yazmana. Rahat olman çok güzel. Şimdi kaç kilosun tartılabildin mi?
iyiyim canim, sukur bebis de iyi. yuvarlanip gidiyorumHarikasin Banucum..
Haftaya guzel bir eksi gelir canim uzulme.. :)
Benden once 66lari gordun canim,kocaman tebrikler, bugun ucundan azicik gormeyi bende ne kadar istiyordum
Harika bir eksi
Haftaya bunun acisini cikaralim canim..:)
Tebrikler Denizcim, emin adimlarla ilerliyorsun..
Tebrikler canim, ilk hafta icin cok guzel bir bildirim..
Harikasin Tansucum, bu hafta bu sonucu fazlasiyla hakettinn..
Canim cok mutlu oldum tarti bildirimine, bebisin bol bol emsin , guzel gunlerde yine don aramiza..
Ikinizde Allaha emanet canim, bekliyoruz unutma..
Canim nasilsin, seni gormek ne guzel, bebisimiz nasil :)
Firsat buldukca bekliyoruz kuzum, Allaha emanet...
Harika bir eksi, kocaman tebrikler..
Yeni baslangicini tebrik ettigimiz gibi, hedefine ulasip kilolari verdigin gunu de tebrik edelim canim :)
Ne guzel bir eksi, kocaman tebrikler..
Bol lifli gidalar tuket canim, tuvalete cikma sorunun varsa..
Haftaya guzel bir eksi getirip, bunun acisini cikartirsin sen eminim :)
Tebrikler meleim, harikasin..
Canim gecen haftaki kilon 71 imis , ynlis hatirlamis olabilirsin, tebrikler ve listemize girisin hayirli olsun :)
Cok cok cok guzel bir eksi canim, harikasin..
Haftaya bunun uzerine harika bir eksi gelir, eminim :)
Tebrikler esim ne guzel bir eksi..
Cok sevindim canim dinlen bol bol..
Hani protein hani nerde goremiyorum kh ye batip cikmmissinDünkü menümu yazayım
Sabah
Bir yumurta, bir dilim peynir, beş zeytin, domates, salatalık, dereotu, biber, bir tk bal, bir dilim ekmek
Öğle arkadaşlarla görüştük veeeee
Bir dilim kek, üç kaşık kadar kisir, bir minik kurabiye hepsini yedim çok özür dilerim
Akşam
Bir kase şehriyeli domates çorbası
Ara
10 fıstık, üç yeni dünya
Su
2 litre
CEYDOS Yawrukush Birgaripanne
Saol canimCanım çok geçmiş olsun Allah beterinden korusun
Hani protein hani nerde goremiyorum kh ye batip cikmmissin
Saol canim
Nerelerdesin canim memlekete mi gittin. Benimde bu hafta arti geldi bakalim cuma ne olurAfiyet olsun eşim. Güzel ilerliyorsun. Bu hafta çok kötü denk geldi evde olmadigim için
Aa ne güzel birbirimizi takipleyelim inşallah.. bBen de başladım canım aynı düzene
Tmm cnm ben senide etiketlerim menülere sende beni etiketle yorumlaşalım.Destek olalım birbirimize burda canikom
ben cok takip ediyorum, harikalar. İnsan gercekleri anlıyor.
Yalniz nacizane bebegin daha cok küçük
Biraz daha bekle istersen radikal degisiklikler icin
canım yemekler harika görünüyorPazartesi Menum
1.Ogun
Eki Görüntüle 2646445
2. Ogun
Eki Görüntüle 2646444
Su:2lt su, 350 ml maden suyu
Spor: 30dk cocuklarla adimlama, 10dk kosu, 300 zip zip (ceza)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?