- 23 Eylül 2017
- 594
- 1.177
- 113
Hos geldin
Hosbuldumm
Bugün sabah ac karnina tartildim. 97.1 kg - sanirim en kilo benim
Sabah kahvalti yapmiyorum, gün sonunda menümü yazarim yine.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Hosbuldumm
Bugün sabah ac karnina tartildim. 97.1 kg - sanirim en kilo benim
Sabah kahvalti yapmiyorum, gün sonunda menümü yazarim yine.
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.483
- 1.123
Akşam yemeyerek zararı azaltmışsın iyi bari.
Benim akşam neden olmamış canım. Onu da yazsaydın keşke. Yasaklı bişey yok çünkü.
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.483
- 1.123
B
Tekrar hoşgeldin.
İstikrarlı oursan başlangıç kilonun önemi kalmaz canım.Hosbuldumm
Bugün sabah ac karnina tartildim. 97.1 kg - sanirim en kilo benim
Sabah kahvalti yapmiyorum, gün sonunda menümü yazarim yine.
Tekrar hoşgeldin.
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Canim aksam bez takma uzmanlar daha uzun sure egitim vermek zorunda kalirsiniz diyor
Mercimekli bulgur pilavi porsiyon olarak fazla geldi bana
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Iyi canim kizim, bekliyor bebek ne zaman glecek diye
bulantim sukur gecti.sen nasilsin canim? ogluslarin nasillar?
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Hoşgeldin canım. Kilo fazlayken daha hızlı gidiyo haftalık kilo böylece daha fazla motive olursun çok çabuk verirsin canımHosbuldumm
Bugün sabah ac karnina tartildim. 97.1 kg - sanirim en kilo benim
Sabah kahvalti yapmiyorum, gün sonunda menümü yazarim yine.
- 4 Şubat 2014
- 5.236
- 18.908
- 448
Oo kimler varmış DeryacimIyi canim kizim, bekliyor bebek ne zaman glecek diye
sen nasilsin canim? ogluslarin nasillar?
Sevindim bulantı aşamasının bittiğine. Bir de bu süreçte çalısiyor musun yoksa hamilelere izin var mı canım? Daha sık uğra özletme tatlım
- 23 Eylül 2017
- 594
- 1.177
- 113
İstikrarlı oursan başlangıç kilonun önemi kalmaz canım.
Tekrar hoşgeldin.
Hoşgeldin canım. Kilo fazlayken daha hızlı gidiyo haftalık kilo böylece daha fazla motive olursun çok çabuk verirsin canım
Insallah istedigimiz kiloya ulasiriz hepimiz, tesekkür ederim
Sizlerde nasil gidiyo? If uygulayan varmi aranizda kizlar?
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Grupta uygulayan var canım.Insallah istedigimiz kiloya ulasiriz hepimiz, tesekkür ederim
ben normal az yiyip kilo vermeye çalışan kervanındayın
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Gunaydin canimGünaydın kizlar
- 1 Şubat 2017
- 3.188
- 8.843
- 158
- 31
Ne yapıyonuz cnm diyet nasıl gidiyor
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bu hafta zorlu geciyor canim ama dikkat ediyorum yine de eger daha dikkatli olsaydim 78 inerimdim
- 1 Şubat 2017
- 3.188
- 8.843
- 158
- 31
100 gram kalmış cnm 78'e verirsin inşallah ilk zamanlar çok hızlı gidiyor sonra duraksiyor sen çok yürüyüş yap çok faydalı
- 1 Şubat 2017
- 3.188
- 8.843
- 158
- 31
Gel beraber yapalım cnm uygulamayı indirdin mi orda bugün saat akşam 5 den sonra bir şey yemiyelim 20 saatlik seçelim
teşekkür ederim, şu an uymam gereken bir programım olmasaydı kesinlikle katılırdım sana :) şu anki halimde benim de hemen hemen 16 saatlik if'e geliyor durumum aslında. 1 de kahvaltı yapıyorum, 4 saat sonra öğlen atıştırma, ondan 4 saat sonra 9'da akşam yemeği ve kapanış. çok acıkırsam 5 badem yiyorum, sonra kahvaltıya kadar bir şey yemiyorum.
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.483
- 1.123
Revani ve börek hariç güzelmiş menü canım
Benim de yok
Benim ortamı anlattın sanki.. Çok geriliyor insan ister istemez.Off bende dayanamam cig kofteye, en azindan balkona cik, uzaklas cig kofte ortamindan..
Var ya bu hafta , hafta sonundan beri acayip gerginim diyet konusunda.
Ve diyetime istedigim gibi devam edemiyorum, sebebide esim...
Surekli gozumun onunde cikolatalar, pestiller, abur cuburlar, aksam kase kase cekirdekler neler yiyor..
Ya gorunce dayanmak zor, surekli ust kata cikiyorum aksamlari, dun patladim artik oda yapma diyet diyor , sacma sapan ac kaliyorsun diyor oyy oyyy
Hmm. Anladım. Benim listemde gayet sağlıklı ve yenilebilir canım. Mercimeği boldu ve 1 porsiyon tuttum zaten.
If değil ama ona benzeyen bi proğramdayım ben.Insallah istedigimiz kiloya ulasiriz hepimiz, tesekkür ederim
Verirsin inşallah canım.Kızlar
Cuma gününden bugüne kadar
800 gram verdim inşallah bu cuma 69 görücem çok az kaldı bugün tartıldım
70.1 çıktım
