• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ara öğünlerim

1/2 kahve fincanı kuru üzüm
1/2 kahve fincanı yer fıstığı

2 adet sade galeta

1/4 cennet elması ( hoşuma gitmedi çöpe attım)

1 elma
1 portakal

1 bardak süt
Çok fazla olduğunu düşünmüyormusun canım ? Meyve yemk daha çok açıktırır ve sırf şekerdir tatlı ihtiyacını cubuk tarçınlı suda giderebilirsin
 
Ara öğünlerim

1/2 kahve fincanı kuru üzüm
1/2 kahve fincanı yer fıstığı

2 adet sade galeta

1/4 cennet elması ( hoşuma gitmedi çöpe attım)

1 elma
1 portakal

1 bardak süt
Ara ögün den cok ana ogun gibi olmis
Yoksa tek ara ogun degilde 3 ara ogunu mu topluca yazdin?
Cunku ara ogun iceriklerin ayni obur seferlere gore
Bence gun icinde ki butun ara ogunlerin bu 🤭
 
Sabah kahve içtim ac karnına biraz bagirsak çalıştırsın diye birazdan kefir alicam markete gidip regl gibi siskinlik var bende de kabizliktan dolayı. Bugün çözmem lazım bu sorunu
Eczaneden bekünis
Bir kaç saate çözüyor sorunu
Doktorum ve eczacı bitkisel olduğunu söylemişti içeriğinin de
Öyle davul gibi şiştiğimde kullanıyorum ben bir tane.
 
Ara ögün den cok ana ogun gibi olmis
Yoksa tek ara ogun degilde 3 ara ogunu mu topluca yazdin?
Cunku ara ogun iceriklerin ayni obur seferlere gore
Bence gun icinde ki butun ara ogunlerin bu 🤭
Bence toplam bile olsa çok 1 bardak süt bile ana öğün yerine geçeçk kadar kalorilidir
 
Ketojenik San Sebastian 😍😍
Ustunde 1 t.k fistik ezmesi
Ve 1 tk ketojenik surup
Biraz da Badem serptim
Yanina kahve ile guzel gitti
Sisirdi Baya

JaneRizzoli JaneRizzoli North River North River
IMG_20201123_113032.webp
 
Ara ögün den cok ana ogun gibi olmis
Yoksa tek ara ogun degilde 3 ara ogunu mu topluca yazdin?
Cunku ara ogun iceriklerin ayni obur seferlere gore
Bence gun icinde ki butun ara ogunlerin bu 🤭
Merhaba canım
Bunların kimi yenmiş kimi düşündüklerim ve tabiki bütün gün içerisinde
Evde olsam bile vaktimin çoğunu ayakta geçiren bir insanım
O nedenle hepsi de yakılacak 🤣
 
Back
X