Alışıyosun bıkac gune. Bende 1.gün olanı yaptım 11 dkYarın sabah ölçeyim bende bide 1 ayı tamamlayınca ölçeriz yalnız beklediğimden zormuş ya bayağı yordu beni açıkcası yapanlara helal olsunfull body videosunda son sete geldim durdurup mola vere vere yapıyorum valla antrenmanlı değilim malum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Hastanenin diyetisyenine yonlendirseymks keske.bugün tansiyon ilaçlarımın raporunun günü bitti diye dahiliye bölümüne gittim . doktor önce bir kan ver dedi . su içmemekten kanımda üre değeri yüksek çıktı , vay başıma gelenyaz raporumu gideyim yaa ne gerek var da kan vermeden olmaz diyosun demi hiç hesapta yokken hastalık çıktı başıma ,iyi kolesterolle kötü kolesterolde fırlamış gitmiş , doktora görünmeden önce sağlıklıydım ben
o kadar diyet yapıyoruz arkadaş bu kolesterollere ne oluyor anlamadım , hadisu içmiyorum diye üre artıyor onu anladık da . neyse bundan sonra suyu artıracam mecbur yoksa böbrekler iflas edecek
Peki cozum olarak ne sundu?
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
aynen canım artırcam , sonuç akşama doğru çıktı . bende habersiz olduğum için bugün yine az su içtim . bilseydim sabahtan başlardım içmeye. artık en az 2 litre içeceğim .
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Aynen. Mart nisan cok kotuydu. Yazin da oyle agustos a kadar. Hic bu kadar calistigimi hatirlamiyorum.canım valla menümü yazayım diye ayaktayım şuan . şimdi kendimi yatağa atacağım . yarın da 16 saat çalışıyorum hiç spor havasında değilim uyku havasındayım şuan
ooo sende sağlıkçısın . Allah yardımcın olsun canım . evden çalışsak ne güzel olurdu bence de tam hayalimde ki iş , pijamalarla ohhh mis yat kalk çalış çalış yat kalk çalış missss
Herkes brans degistir diyor ama ben seviyorum yaslilar ile olmayi. Tek sorun patron. Ekonimi dusunmekden tek tek calisanlari kaciriyor. 3gun evdeydim. 3 günde 3 kisi ayrilmis isten.
Simdi onlarin is saatleri Bos, Noel zamani. O saatleri dagitiyorlar.
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
diyetisyenlik işim yok canım . daha önce gittim kilon ideal diyor . boyum 159 kilom şuan 57 . ben biraz daha toparlamak isteiğim için 48,49 arası olmak istiyorum . kendi kendime veriyorum onda sorun yok , sadece su içmiyorum tek sorunum su ve spor
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Simdilik konusmadik kaptanlar ileArrietty_ kaptanım yuruyus yarisi var mi bu hafta baska bir grupla
Ister misiniz ki yine
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
ek mesai yapıyorusn ozaman . çok iyi anlıyorum seni . bizdede işten çıkarma olmadı ama mesai arkadaşlarımdan ikisi aynı anda covit olunca onların mesaisi de bize dağıtılmıştı . gerçekten yorucu oluyor . bende branş değiştirmek için iktisat okuyorum , uzman yardımcılığı sınavlarına gireceğim nasip olursa , sağlık alanın da çalışmak istemiyorum
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Evet ek mesai. Hatta aksam mesaisi de verecekti. Gunduz calisiyorum tum hafta. Hangi aksam calisayim istersin dedim. Ozaman gece diyerek 1 haftaici mesaiyi kaldirdi
Bende bakalim ne zaman bikacagim.
Brans degistirmem cok basit. 5 haftalik kurslar ile hallederim. Ama suan gozum almiyor. Calismaya Devam
Tamam canim hafta sonu bi sinavlarimi atlatayim tam dönüş yapacağım cezalarimi sporlarimi tam olarak yapacagim insallah
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ya cidden kilon fistik gibi. Kilo vermek icin soylememistim. Sagliklisi neyse acaba onu soyler mi acaba diye dedin. Allah sifa versin insallah.
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ben saat aldim valla bu hafta. Arkadaşlarıma uyarsa bana dunden uyar
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Aslında o ölçümler yaklaşık olarak tahmin ediyor ve doğruya yakın sonuçlar veriyorBıkmazmıyım gelde sor
2. Doğumdan sonra yavas verdım ama 76 dan 66 ya genede ıyı geldım sonrası zor oldu
Bende düşünmüyor degılım ama bakalım bu hafta bi ona gore gıderım belkı dıyetısyene. Aslında hastanede calıstıgım donemde dıyetısyen doktordan fıkır almıstım tarttı beni ölçüm cihazıyla. Yap yok sende dedı ıdeal kılon 63 sende zaten oylesın dedı
Diyetisyen öyle dediyse vardır hikmeti
Bence sen bir daha danış
Ve yol haritanı belirle
En azından bir kere görün derim
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ben evet
Birde ben sonraki hafta asıl uye olacagim degil mi? Bir hafta daha denemem var?
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Ben isterim
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
2.video var unutma onu da
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
1.Olan es takimi 2 kare bitter cikolata ödülü ve yeni es secme haklari var. Lütfen en gec 22.00 da yeni esinizi belirtin
Es Yarisi Sonucu
JaneRizzoli @ozrengin 3,19
E English_teacherrr @Melegimkorusun 1.78 %esmeriiim A Aylakkadin 0,734 %
@Night owl @pamukskr -1.22 %
buketx
cnm sayende 1. olmuşuz 
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
kolaylıklar dilerim canım ne sınavın varTamam canim hafta sonu bi sinavlarimi atlatayim tam dönüş yapacağım cezalarimi sporlarimi tam olarak yapacagim insallah
