Yok ben bu hafta ekstra dıkkat edıp 200-300 lerden fazla vermwm lazım 58 li bısey gormek ıstıyorum kiii sabitleyıp ufak mınık eksılerle devam edebıleyım. Cunku 55 gıbı bı hedefım yok 57-58 arası ıyi sabıtlenmem lazım oralarda
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Geçen haftalarda çok kaşındı zaten elim
bu kadar iyi menüler yapmayın yahu. Ama bu defa sporu az olana yağacak kırbaçlar Yavrum suyunu artir. En öncelik bu. Sonrası gelir zaten. Sporlara da başlarsın ufaktan. Haftasonu kaçamaksız gidersen sorun çıkmaz.Ama ben her pazartesı artı cıkıyorum yaw yemesemde rutın gıbı oldu
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 6 Ağustos 2010
- 41.912
- 76.698
- 1.123
Yasak olsa ne olur burada aldıran yok kiHaftasonu yasaklari kalmadi degil mi?
Yarin de ayni sekil at bence adimlari
Herkes kendi havasında polisler de müsamaha gösteriyor
- 19 Nisan 2021
- 173
- 902
- 33
- 28
inşaAllah canım
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Daha yeni marsmellow gommedin mi sen mideye kızBen yarın bi tatlı yiyim artık diyorum
bayramda da yemedim yarın ödülüm 1 dilim cevizli baklava olsun daha yemem. @Serina08 kaçamak yaparsak ikimiz de yanıyormuşuz duydun mu eşim
Aman ha dikkat edelim yersen küserim
- 6 Ağustos 2010
- 41.912
- 76.698
- 1.123
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Yani diyecektim. Olsa ne yazar, uyan mi varYasak olsa ne olur burada aldıran yok ki
Herkes kendi havasında polisler de müsamaha gösteriyor
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
- 6 Ağustos 2010
- 41.912
- 76.698
- 1.123
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Aha odulun getti
Krakerim ya. Keske marhmellow yerine yarin baklava yiyeydin
- 31 Ekim 2016
- 4.770
- 20.543
- 308
- 35
Olsun valla çok ciddi teşvik ediyor eş olayı. Bu hafta kendime sıkı yönetim ilan ettim. O 57 buraya gelecek.
bu kadar uçmasam iyiydi de uçamazsak da koşarız artık.
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Ben onu sindirmiştim ama
Yalnız gözünden de bir şey kaçmıyor kaptanım yine korktum senden
- 31 Ekim 2016
- 4.770
- 20.543
- 308
- 35
Kahvaltı çeşitli ve geç olsun canım ne olacak ki? Akşam da hafif ve az yersin dengelersin.Ben haftasonları bıraz zorlanıyorum düzende eşim evde oluyor kahvaltı çeşitli ve gec saatte oluyor. Sonrada aksam yemegı bıle yemek ıstemıyorum. Kızıyorsunuz. Yesem daha cok kızacaksınız
herkes ödül öğünü yapmak zorunda hissediyor kendisini ama hedef kilosu tutmayan ödül öğünü yapmasın . + nın üzerine + bindiriliyor ödül öğünüyle.Ben korkuyorum
Haftasonu cosup Pazartesi bol + lar gelir diye
Ödüller yarin Öglen yapildi, yapildi
Ertesi güne kalirsa veya yarin aksama, spor cezasi geliyor. Esli Yaris da ise ese de.
Haftaici kacamaklara dahil bu. Sadece yiyen degil, esinin de basi yaniyor
noram
esmeriiim @Serina08
Ressamgibi
Varyemez @AppLesma @Onlymemeself
KumraL_KrakeR @stitch @asena87
CEYDOS @neutral
sedulu @Ayse_M @Asi Matmazel @aysunayy @aedenli @Nalyeccc @lalegul52 @Ozzybal @klbk33 @AKovser
Yanı oyle ama kahvaltıyı erıtemeden aksam oluyor canım ıstemıyor yemek bısey. Insallah bu hafta daha bı dıkkatlı bakıcam duruma bakalım ne olacak
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Sıkı yonetim dediOlsun valla çok ciddi teşvik ediyor eş olayı. Bu hafta kendime sıkı yönetim ilan ettim. O 57 buraya gelecek.
ŞinitZel mi cordon blue dedıgın. Chloe nın puanı da yüksekmiş. Arada yapayım barıKahvaltı
2 yumurtalı omlet salatalık domates yeşil çay 40 gr çeçil peyniri
Akşam
100 gr gordon blue 3 çatal patates kızartması salata
Su 3 lt
40 dk yürüyüş ( sabah hastaneye yürüyerek gittim ) 100 puan
11500 adım 345 puan
50 dk chloe ting 500 puan
30 dk dans 90 puan
100 jj 50 puan
Toplam 1085 puan
Arrietty_ @neutral
Eki Görüntüle 2854400
Afıyet olsun
