geçmiş olsun çok üzüldüm. yıllar geçtikçe insanın bünyeside farklılık gösteriyor senin ki göstermiyorsa ne mutlu sana
yav benimde ütü masam yok ütümde varla yok arasıydı. kayınvalidemin evinden 5 adet çalışır ütü çıkınca 2 tanesine el koydum. ne gerek varsa. artık eşimin kıyafetlerini mecbur ben ütülemek zorunda kalacağım.Tek olmadigima Sevindim
Ütü masam bile yok
canım yapmadığın spor için o XH3RA_ Kaptan ben dün listemi paylaşmıştım x koymuşsun sebebi nedir ?
bende bende728. Etap olağanüstü sıkı hal yönetimi kaptan yardımcısı emrinize hazırdır komutanım
Arrietty_
Asi Matmazel
birinciliğin hayırlı olsun canım.
Arrietty_
kaptanım ikinci olmamıza sevindim. Bu kadar yüksek bir artı getirdiğim hafta kötü bir sonuç alsaydık daha çok mutsuz olacaktım. Haftaya ve devamındaki haftalar hep 1. oluruz inşallah. 
Asi Matmazel
1.mi oldun
tebrikler canim.. tebrik ederim herkesi arkadaslar..haftaya 1.oluruz insallah..bak açlıktan uykum gelmiyor ha 1. Olmaliyiz 
5.2 kilo oldu canim pazar günü 1 ay olacak 24 ince başlamıştım 2 gunde veririm belki dahaSelaaaam
Hadi bakalim guzel bir hafta olur insallah.
Sen geleli 1 ay dolmadi galiba 5,6 kilo verdin yanilmiyorsam.
Super
Ben veremiyorum uzun zamandir bakalim daha da dikkat edecegim bu hafta her seye.
Yaptigin detoks nedir?
masallah sende kilo mu kalmis son kilolar zor gider detox denedin mi hic.Menünü cok begendim canim..dışarıda mi yuruyus yapiyorsun evde leslie falan mi.bugun cok yagmurluydu ben pek fazla adim atamadım.12.00:1,5 tava yumurta, 5×5 cm eksi maya ekmek, 50 gr dil peyniri, yesillik, salatalik
Ara:1 kayisi-1 ceviz
Ara: 4 cilek
19.00:firinda 140 gr somon-havuc-sogan
1 kase mercimek corbasi.
2.5 lt su, 6 cay, 2 Turk kahvesi
9588 adim: 287
35 dk pilates: 210
Toplam: 497aysunayy Eki Görüntüle 2854369
51.4 cuma hedef==> DUYURU <==
Haftaya cuma icin hedef belirtmeyenler en gec yarin sabah hedef belirleyip paylasmalidir
Alys @Serina08 @esmeriiim E English_teacherrr
stitch @asena87
CEYDOS K klbk33
Dahlia_ @Ressamgibi @ozrengin @AppLesma @Onlymemeself N Nalyeccc @Melegimkorusun
Neyse geceden beri toparladı gibi, ben de bugün bol sulu bir gün geçirmek istiyorum, su içmeği bile unutuyordum koşuşturmaktan..
ben de seni yerim bebişim
Sağ ol kuşum bir iki kilo daha verip bi bakacam duruma
Amin inşallah hep birlikte gelelim istediğimiz kilolara
Günaydın Kaptanım, ben asıl listedeydim deneme listesine mi düştüm muaf olunca
Estağfirullah canım, bebiş nasıl oldu, dinlenebildin mi
bugün rahatım sonunda, bebiş de iyi, normale dönüyoruz.. Hedef 83.5 kaptanim ben pazartesi belirtiyoruz diye aslinda yazmıyorum bundan sonra yazarım cuma ile hedefi de
Ooo süpersin bende bundan sonra sabahları eşimi ise gönderdikten sonra çıkcam hatta şuan senin gazına geldim giyinip cikiyorumGünaydın kizlarrr 1 saatlik yürüyüşümü tamamladım iyi geliyor dışarıda yürümek ben duşa hemen
HarikasınOoo süpersin bende bundan sonra sabahları eşimi ise gönderdikten sonra çıkcam hatta şuan senin gazına geldim giyinip cikiyorum
E English_teacherrr bisey Sorcam hiç termal kullandın mi ?yürürken bi faydasını gördun mu ?Günaydın kizlarrr 1 saatlik yürüyüşümü tamamladım iyi geliyor dışarıda yürümek ben duşa hemen
Aslinda bende yapsam çok iyi ama anca yürüyorum geliyorum oğlan evde uyuyo esim bekliyo ise gitmeden gidip geliyorum hemenOrda spor aletleri var çok iyi geliyor bana bi saatte bölgesel yaparım
