• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı Adı :ysmnczm
İsim (İsteğe Bağlı ):yasemin
Mesleginiz:öğretmen atanamayan
Yaşınız :35
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2oğlum var 6-3
Yaşadığınız şehir:düzce
Boyunuz :165
Kilonuz:75
Hedef kilonuz :68
Kilo alma hikayeniz :2doğum yaptım kiloları üstümde kaldı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?istediğim gibi giyinmek istiyorummmm
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?hayır
hoşgeldin canım. ne güzel oldu böyle abla kardeş kilo vereceksiniz. benim ablam yok görümcem var ablam olsa bu kadar sevmezdim o ayrı ama onunda diyetle işi yok hemen geriliyor aç kalınca. keşke burada olsa beraber zayıflasak.
 
kaptanım ben sabah evdekilere de sordum abarttım mı yemeği siz söyleyin diye yürüyüş yapamadın çokta sıcak ondan olmuştur dedi annem hiç bu kadar artı gelmemiştim çok üzgünüm ama geçen hafta pazartesi de aynı şey olmuştu kilo alacak şekilde beslenmedim cuma günü eksi gelicem inşallah
ödem atacak bir şeyler yap bence ödem olabilir.
 
Hoşgeldiniz kraker kardeşler :KK200::KK36:
Teşekkürler hoşbuldum😍
hoş geldin inşallah kolaylıkla istediğin kiloya inersin :)
Hoşbuldum inşallah bu sefer verebilirim🤲🏻
hoşgeldin canım. ne güzel oldu böyle abla kardeş kilo vereceksiniz. benim ablam yok görümcem var ablam olsa bu kadar sevmezdim o ayrı ama onunda diyetle işi yok hemen geriliyor aç kalınca. keşke burada olsa beraber zayıflasak.
Hoşbuldum teşekkürler evet merve özendirdi çok güZel verdi kilo☺️
 
Amin Allah razı olsun
Canım zor bir süreç umarım hakkında en hayırlı şekilde sonuçlanır.
Sonuç her ne olursa olsun şu andan daha iyi olacağını düşün
Boşanırsan mutsuz bir evlilikten kendini kurtarmış olacaksın
Yok eğer barışma kararı verirsen şu anda ki atılılım ve kararlılığınla karşı tarafı sorgulama sürecine soktuğun için problemi çözmüş olacaksın.
Senin ve bebeğin için en güzel şekilde sonuçlansın.
 
Hoşbuldum teşekkürler evet merve özendirdi çok güZel verdi kilo☺️
Hoşgeldiniz, bizim kumral krakerin kardeşiniz sanırım
geçmiş yapamıyorum ama son yorumlardan anladığım buydu
Umarım hedefinize hızlı ve bol motive şekilde ulaşırsınız
 
🧛‍♀️Vampirellalar Klani Menü ve Spor Takibi 🧛‍♀️
VampirellalarCumaCumartesiPazarPazartesi SaliCarsambaPersembeSpor PuaniAdim Sayisi
O okuyan_e 💪 / 💧💪 / 💧

💪 / 💧

💪 / 💧
💪 / 💧💪 / 💧2.71839.485
@_Vera_🦾 / 💧💪 / 💧

💪 / 💧

💪 / 💧
💪 / ⚠🦾 / ⚠1.89050.860
matilda34 matilda34 💪 / 💧💪 / 💧

💪 / 💧

💪 / 💧
💪 / 💧💀💀64015.906
caroline84 caroline84 ✨/💪 / 💧💪 / 💧

💪 / ⚠

💪 / ⚠
💪 / ⚠🦾 / ⚠1.87141.520

💪 : Dengeli menü
🦾 : Fazla karbonhidratli / Yetersiz menü
💧 : Yeterli su miktari
⚠ : Yetersiz su miktari
💥: Fazla Karbonhidrat telafisi
💀 : Gec Bildirim
✨: Ödül

⛔ : Görselli adim bildirimleri tabloya ekleniyor

@_Vera_ & caroline84 caroline84 : Cok az su iciyorsunuz :KK62:

matilda34 matilda34 : Nerelerdesin
Kaptanım merhaba nasılsınız?
Sabah tartıldım 3 kilo almışım anlamadım. Tartımı yanımda götüremedim acil çıktık.
Özelden yazdım size.
Adım sayarak merdiven sayarak dikkat ediyordum.
Biraz yolunda şişkinligi var diye düşünüyorum.
 
Kızlar karpuz ne kadar yiyebiliyoruz canım aşırı aşırı karpuz istiyor 😂 🍉

isminden mutevellit :KK45:

normalde ne kadar meyve tuketiyorsun?
benim kendime koydugum limit asagi yukari bir corba kasesi kadar toplamda meyve tuketmek seklinde.
karpuzda bunu asabiliyorum ama onu da genel olarak ogun olarak tuketiyorum, karpuz + penir + zeytin ogunu yapiyorum mesela.
 
Hoşgeldiniz, bizim kumral krakerin kardeşiniz sanırım
geçmiş yapamıyorum ama son yorumlardan anladığım buydu
Umarım hedefinize hızlı ve bol motive şekilde ulaşırsınız
Evet aynen😍 teşekkrler hoşbulduk inşallah motive olmak için buraya katıldım inş güzel sonuçlar alırım😉
 
Selam 😌
Yorgunluktan ölücem sanki huuh
Kahvalti=1dlm ekmek
3yuvarlak parça sucuk
Cemen
1yesil zeytin
1yk cokelek li yumurta
Öğle =2yk sakatat
1issirik pogaca
Aksam 19:00olmadan yedim yeğenimin doğum günü vardı
Bi lokma poğaça
3 mercimek koftesi
İki çatal pasta
2.5litre su 30dkka leslie =90p
Dogum gününe gidicemiz için telaşla. Yaptım boşa sporu teli üzerime alamadım bnm bebek uyurken müzik açtım sporumu bolmesin diye adım yok o yuzden 🙄
Cemenmi😳😳😳😳♥️ Ah ulan cok severim ama cok kokuyo bee😣 bi dagin tepesinde tek basina tatil yapacam birgun. 3 ogun cemen yicem🤣
Kullanıcı Adı :ysmnczm
İsim (İsteğe Bağlı ):yasemin
Mesleginiz:öğretmen atanamayan
Yaşınız :35
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2oğlum var 6-3
Yaşadığınız şehir:düzce
Boyunuz :165
Kilonuz:75
Hedef kilonuz :68
Kilo alma hikayeniz :2doğum yaptım kiloları üstümde kaldı
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?istediğim gibi giyinmek istiyorummmm
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?hayır
Hosgeldin buyuk kraker🌸☺️
 
Kaptanım merhaba nasılsınız?
Sabah tartıldım 3 kilo almışım anlamadım. Tartımı yanımda götüremedim acil çıktık.
Özelden yazdım size.
Adım sayarak merdiven sayarak dikkat ediyordum.
Biraz yolunda şişkinligi var diye düşünüyorum.

bence bir iki gun dinlen, sonra yeniden tartil, carsamba sabah falan, ona gore cumaya onlemini alirsin.
yol siskinligi de gitmis olur hem.
 
Kaptanım merhaba nasılsınız?
Sabah tartıldım 3 kilo almışım anlamadım. Tartımı yanımda götüremedim acil çıktık.
Özelden yazdım size.
Adım sayarak merdiven sayarak dikkat ediyordum.
Biraz yolunda şişkinligi var diye düşünüyorum.
Tarti degisikligi, yol siskinligi olabilir

Kizlar Isteyim pek bakanadin
Aytaccigim, hakkinda hayirlisi olsun. Cok uzuldum ama umarim bundan sonra mutlu ve huzurlu olursun

KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR in kardesi hosgeldin 🤭
ysmnczm ysmnczm
 
Bölgesel yapmaya ara vermiştim adım yarışından dolayı bugün popo ve bacak çalıştım üzerine 500 adet jj de yaptım şimdilik yeter. Akşam benim ergen bebemi sokağa çıkarırım orada top oynasam scooter binsem biraz da öyle enerji atarım.
 
Back
X