Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

AKovser .!.:

Çok güzel bir eksi, tebrikler canım



Tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Kaloriyi sağlıklı yiyeceklerden alıyorsan sorun olmaz, ama belli bir ölçüsü de var tabi.. Daha çok sebze yemek iyi gelebilir, hem mideni doldurur tok hissedersin hem alman gereken kaloriyi aşmazsan fazla.. Yine de sağlığın herşeyden önce gelir..

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Kizlar artik tatilin sonuna geliyoruz.
Kilo verme serüveni hala devam ediyor

Yarin takim ici Adim yarisi ile basliyoruz

Adim bildirimleri görselli olmalidir

@Suzan Avci Mahi57 @matilda34 BLU3 ysmnczm @vl3demir @esmeriiim @Ayse_M suspushanimcim
@Yzgt66 O okuyan_e @Tavsannesi @Lusi

​

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Kendimden bahsedeyim.

34 yasinda 2 cocuk annesiyim, oglum 6.5 yasinda kizim 2 yasinda .

Yurtdisinda Almanya'da yasiyorum.
Kizimdan once 58 60civariydim.
Gebelikle beraber maalesef aldim ve veremedim.
Verdim aldim verdim aldim.

Motivasyonum bir iyi bir kotu .

Desteginizi bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

BLU3 .!.:

Ben kacamak yapmadim kaptanim. Porsiyonlarim buyuktu sadece biraz. Bol bol et salata

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Gunaydin kizlar
Sersem gibiyim. Kizim uyandirdi. Oturma odasinda tek duramiyor koca kiz..

Dün baya agirlik calistim. Suan heryerim agriyor

Genişletmek için tıkla...

ysmnczm .!.:

Tamamdır başlasın yarış

Hoşgeldiniz

Bende yapmadım ama et yedik malüm

Günaydınlarr

Genişletmek için tıkla...

Suzan Avci .!.:

Gecen hafta 106,4
Bugun 105,5
Fark 0,900
Yuzde 0,85
Hedef 104
Arrietty_ @sedulu @neutral @Fatma Girik Eki Görüntüle 2891513

Genişletmek için tıkla...

Mahi57 .!.:

Gecen cuma: 69.4
Bugun: 68.9
Fark:0.5 kg
Yuzde:0.72
Hedef:68.6
Fotoyu karanlıkta çektim ama tarih okunuyor

Genişletmek için tıkla...

vl3demir .!.:

Arrietty_ merhabalar canım Bn çok fazla dahil olamiycam nasl yapalım bilmiyorum korona testimiz pozitif çıktı Bn daha iyiyim ama eşim çocuklarım daha sıkıntılı evdeler ama çokta iyi degiller hepinizden çok çok dua bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Gunaydin , cörekotu yag var evde ac karna nasil tuketiyorduk?

Genişletmek için tıkla...

vl3demir .!.:

Arrietty_ merhabalar canım Bn çok fazla dahil olamiycam nasl yapalım bilmiyorum korona testimiz pozitif çıktı Bn daha iyiyim ama eşim çocuklarım daha sıkıntılı evdeler ama çokta iyi degiller hepinizden çok çok dua bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Gunaydin. Hic tuketmedim o yuzden bilmiyorum ben
Ne icin corekotu yagi?

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Zayiflamak icin icenler oldugunu duymustum.

Genişletmek için tıkla...

vl3demir .!.:

Arrietty_ merhabalar canım Bn çok fazla dahil olamiycam nasl yapalım bilmiyorum korona testimiz pozitif çıktı Bn daha iyiyim ama eşim çocuklarım daha sıkıntılı evdeler ama çokta iyi degiller hepinizden çok çok dua bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

O okuyan_e korktugum gibi cikmamis tarti sonucun
Bende - 400 e uyandim bu sabah 61.9
Pazartesi düz 61 gormeyi bekliyorum. Odemdir diye dusunuyorum cunku

Genişletmek için tıkla...

emell_ .!.:

kaptanım adım atmayınca tuvalet zor oluyor onu fark ettim dün sabah + 400 düm aslında ama şükür ki gidebildim

baktım bugün gramda olsa eksiyim yapıştırdım fotoyu

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Az once tartildim.
70.8

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Uzulme. Birlikte verecegiz kilolari
Fotografli ve not olsa esas listeye girisin daha cabuk olurdu

Genişletmek için tıkla...