Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

neutral

Popüler Üye
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
19 Mart 2019
4.686
21.739


Asi Matmazel

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
3 Mart 2021
1.716
8.463
34
biz iyiyz canım sen nasılsın? eltin nasıl oldu?

kas eritme ihtimalinde var ama dikkat etmen lazım.
İyi çok şükür pazartesi günü tekrar doktora gidecek transfer için düşünülen günden önce regl olunca transfer gününe karar veremediler 🤷 bakalım bu sefer ne diyecekler
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :93.5 Kg. Şimdiki Kilom :66.00 Kg.

Asi Matmazel

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
3 Mart 2021
1.716
8.463
34


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :93.5 Kg. Şimdiki Kilom :66.00 Kg.

Asi Matmazel

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
3 Mart 2021
1.716
8.463
34
bizde de karşı komşu kızının düğünü var
Komşu olduğu için abiye olmaz, şık bir yerde olacağı için sıradan elbise olmaz
kokteyl elbisesi tarzında bir şey bulmam lazım.
Kilo verdim evdekiler sallanıyor üstümde.
Valla buna üzülsem mi sevinsem mi bilemedim kaptanım 😁😁 sallaması güzel bişey sanki :KK70: :rapci::rapci:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :93.5 Kg. Şimdiki Kilom :66.00 Kg.

Suzan Avci

Aktif Üye
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
22 Ekim 2020
2.391
9.809


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 67 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 164 cm. Başlangıç Kilom :140 Kg. Şimdiki Kilom :111.8 Kg.

Arrietty_

4. Takim ♉
Pro Üye
4 Kasım 2018
11.298
53.340
🧛‍♀️ Vampirella Klani Takip Listesi 🧛‍♀️
VampirellalarCumaCumartesi PazarPazartesiSaliCarsambaPersembeSpor Puanlari
Suzan Avci Suzan Avci 💪 / Su ⚠💪 / 💧🦾/💧💪 / 💧💪 / 💧💪/ Su ⚠💪 / 💧4.439
KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR Ödül /💪/ 💧💪/ 💧💪 / 💧💪 / 💧💪 / 💧💪 / 💧💪 / 💧1.588
caroline84 caroline84 Ödül /💪/ 💧💪/ Su ⚠💪 / 💧💪 / 💧💪 / 💧💪 / 💧💪 / 💧2.803
Lusi Lusi 💪/ 💧💪/ 💧🦾/💧💪 / 💧💪 / 💧💪 / 💧💪 / 💧3.367
aysunayy aysunayy Ödül /💪/ 💧💪/ 💧🦾/ Su ⚠💪 / 💧💪/ Su ⚠💪 / 💧💪 / 💧 5.050
AKovser AKovser 💪/ Su ⚠💪/ Su ⚠💪/ Su ⚠💪 / 💧💪 / 💧💪 / 💧⛔ 2.014


💪 : Dengeli menü
🦾 : Fazla karbonhidratli / Yetersiz menü :)))
💧 : Yeterli su miktari
⚠ : Yetersiz su miktari





Lusi Lusi : Menü cok güzel,sporlarda sahane :)
KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR : Iste istedigim diyetdas :)) Misafiri filtre kahve ile gecistiren :eğlence:
Suzan Avci Suzan Avci : Kim o birileri :KK53: Menü güzel , sporda degisik :)) ama iyi adim atmissin yine.Harika
aysunayy aysunayy : Adimlar sahane :rolleyes: menü dengeli .Begendim
caroline84 caroline84 : Aksam yemegin 😍 Spor da sahane. Cok güzel bir hafta gecirdin
AKovser AKovser : Hani menü ??
 

Suzan Avci

Aktif Üye
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
22 Ekim 2020
2.391
9.809


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 67 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 164 cm. Başlangıç Kilom :140 Kg. Şimdiki Kilom :111.8 Kg.

Aytac Ugur

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
11 Şubat 2021
168
505
23
Günaydın güzeller.
PhotoGrid_1623382599507.jpg
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :69 Kg. Şimdiki Kilom :65.2 Kg.

Aytac Ugur

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
11 Şubat 2021
168
505
23
Anladım pardon bir daha olmaz😘
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :69 Kg. Şimdiki Kilom :65.2 Kg.

emell_

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
19 Kasım 2012
271
1.407
Günaydın günaydın günaydın
Yürüyüş Bi bitsin duş alıp bi saate geliyom 😁
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 55 Kg. ile 74 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 172 cm. Başlangıç Kilom :96 Kg. Şimdiki Kilom :90.4 Kg.

aedenli

Hayatta herşey kısmet...
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
4 Aralık 2017
1.969
7.680
32


aedenli

Hayatta herşey kısmet...
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
4 Aralık 2017
1.969
7.680
32
Herkese günaydınlaaar
Yoğun bir gün beni bekliyoreee
Tartılıp kahvaltı edip işe yürüyerek gideceeeemm sabah yürüyüşü çok iyi geliyo🥰
 


Arrietty_

4. Takim ♉
Pro Üye
4 Kasım 2018
11.298
53.340
Günaydın günaydın günaydın
Yürüyüş Bi bitsin duş alıp bi saate geliyom 😁

Herkese günaydınlaaar
Yoğun bir gün beni bekliyoreee
Tartılıp kahvaltı edip işe yürüyerek gideceeeemm sabah yürüyüşü çok iyi geliyo🥰

Gunaydin kizlar
Ya ne guzel boyle sabah yuruyus yapmaniz 😍
5 de kalktim Bende. 5.30 dan 6 a kdr biraz kostum, biraz yurudum yurume bandinda

Simdi yesilcay ve Elma sirkeli +limonlu suyumu iciyorum