• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

yürüyüşümüzü bitirdik geldim artık muhabbete dalabilirim..yarın çarşıya çıkabilirsem biberiye yağı almayı düşünüyorum deneyen varmı aranızda acaba ??
 
var cnm,gelsin,yanliz bol paylasim biliyorsun:16:

sonlardayiz:43:

tesekkürler cnm:16:

evet cnm,5.takimla ayni anda paylasmissiniz,sorun yok,halledildi
oglum cnm ya,sabah götürdüm doktora,bisey yok dedi geldik,az önce dus yapticaktim,baktimki vucudu kizarmis,anlamadim,acaba biseymi dokundu:44:
esimi bekliyorum,olmazsa eve doktor cagiracagim:19:
kesinlikle cnm,bizim takimda hesaplamayi bilmeyen kalmadi,en azindan herkes kendi kilosunu hesaplayabiliyor:16:


saglik olsun,haftayada biz oluruz o listelerde:54:

ye cnm,ye,sen bu gün pastanin kalorisini yakmissindir:9:

bol terlemeler:34:

bende simdi yürüyüsten geldim,pizza yaptim firina attim,hatta kokuyor,bi bakim yanmasin:9:
tamam saol söylerim:34:
 
ben geldimm kızlar geçmişe dalıyorum hemmenn :10::10: inşallah bugün dönerim :9:
hosgeldin cnm:16:
hemen bu günü özet gecermisin,merak ettim seni:26:

yürüyüşümüzü bitirdik geldim artık muhabbete dalabilirim..yarın çarşıya çıkabilirsem biberiye yağı almayı düşünüyorum deneyen varmı aranızda acaba ??
ohh ne güzel,biberiye yagi deneyimim olmustu,daha dogrusu olmaya yol almistti:9:
ben burda bulamadim biberiye yagi,türkiyeden kiz kardesime söyledim,bana gönderdi,2 sise gönderim yetermi dedi,bende ne bilim,sise diyince,büyük sandim,yeter dedim,anam bi geldilerki,kücük parmagim kadar siseler,e smdi ben bunun yarim sisesini basenlere sürdüm,spor falan yaptim,sonra dus aldim,diger yarisinin yarisini diger gün,yani anlicaniz bu siseler hemenceceik bitti,yani ben faydasini göremeden yaglar suyunu cekti:9:
zaten ucucu bir yag,sürüyorsun,sonra kupkuru oluyr yin e vücut,cok keskin bir kokusu var,mentol gibi
trye gittigimde alicam yine,bu defa fayda olurmu bakarim:34:
 
yürüyüşümüzü bitirdik geldim artık muhabbete dalabilirim..yarın çarşıya çıkabilirsem biberiye yağı almayı düşünüyorum deneyen varmı aranızda acaba ??

ben denedim 1.5 şişede baya faydasını görmüştüm farkedilir şekilde inceltiyo ama sonra araya ameliyatlar girdi bıraktım şimdi tekrar başlıcam
 
tamam saol söylerim:34:
rica ederim cnm,ben senin roportajda sormamistim
sen yanlizmi yasiyorsun,ailenlemi,bide gerbera evlimiydi:44:
sondan 3. olmuşuz kızlar :20: :20:
kaptanım bu hafta kimseye ödül mödül yok :20:
gelicek hafta ilk 3 de görmek istiyorum takımımızı
cıtır kızlar lütfen spor lütfennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn yediklerimize dikkat edelimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm kaçamak yok bu hafta tamam mı
konus cnm,konus valla,artik beni dinlemiyorlar,kaptanligi sana devredesim geldi:9:
canım benim suçlama kendini burda eylenerek kilo vermeye çakışıyoruz ayrıca sesini duymak cok güzeldi :)
hayirdir,nerde duydun sesini:ssz:
wuwum u aradinmi hic,ne olmus doktor durumu haberin varmi
:18:
 
Son düzenleme:
ohh ne güzel,biberiye yagi deneyimim olmustu,daha dogrusu olmaya yol almistti:9:
ben burda bulamadim biberiye yagi,türkiyeden kiz kardesime söyledim,bana gönderdi,2 sise gönderim yetermi dedi,bende ne bilim,sise diyince,büyük sandim,yeter dedim,anam bi geldilerki,kücük parmagim kadar siseler,e smdi ben bunun yarim sisesini basenlere sürdüm,spor falan yaptim,sonra dus aldim,diger yarisinin yarisini diger gün,yani anlicaniz bu siseler hemenceceik bitti,yani ben faydasini göremeden yaglar suyunu cekti:9:
zaten ucucu bir yag,sürüyorsun,sonra kupkuru oluyr yin e vücut,cok keskin bir kokusu var,mentol gibi
trye gittigimde alicam yine,bu defa fayda olurmu bakarim:34:
[/QUOTE]

ben denemeyi düşünüyorum sürüp streç film sarmak gerekiyomuş sonra duş alıp göbeğe masaj yapmak gerekiyor .bakalım düzenli yapabilirim inşallah :)
 
hosgeldin cnm:16:
hemen bu günü özet gecermisin,merak ettim seni:26:


ohh ne güzel,biberiye yagi deneyimim olmustu,daha dogrusu olmaya yol almistti:9:
ben burda bulamadim biberiye yagi,türkiyeden kiz kardesime söyledim,bana gönderdi,2 sise gönderim yetermi dedi,bende ne bilim,sise diyince,büyük sandim,yeter dedim,anam bi geldilerki,kücük parmagim kadar siseler,e smdi ben bunun yarim sisesini basenlere sürdüm,spor falan yaptim,sonra dus aldim,diger yarisinin yarisini diger gün,yani anlicaniz bu siseler hemenceceik bitti,yani ben faydasini göremeden yaglar suyunu cekti:9:
zaten ucucu bir yag,sürüyorsun,sonra kupkuru oluyr yin e vücut,cok keskin bir kokusu var,mentol gibi
trye gittigimde alicam yine,bu defa fayda olurmu bakarim:34:

cnm o kadar fazla fazla sürmene gerek yok azcık al eline iice yedir onu cok faydası oluyo
 
İş sebebiyle sık giremeyen başka arkadaşlarda var canım .Elinden geldiğince girersin sende.
Kilo verme isteğinii çok iyi bildiğim için ben alınmana takıma evet dedim.




Oooo büyük skandal bana göre.İşin şaka boyuu yoksa ciddi ciddi sinirlendiyse , ben evet demezdim heralde :52:




İyi olurdu canım yaa , ben arkadaşlarla buluşuyorum zaten , onlarında çocukları var 2-5 yaş arası . Ancak o şekilde zaptoluyorlar:55:

Önlenemez dememin sebebi , maalesef tedavisiz bir hastalık . Yani iyileşme gibi bir durum yok sadece hastalığın aktif ve pasif dönemleri var. Ülseratif Kolit olarak geçiyor , bağırsak yarası yani. Ben 3 yıl önce yakalandım bu hastalığa. Çok zor dönemler geçirdim.Her yıl kolonoskopiye girmek zorundayım ve senelik rutin testler ve biyopsiler.10 yıl aktif kanama durmazsa bağırsak kanserine dönüşüyor hastalık ama şükürler olsun bende 2 yıl sürekli kanamadan sonra son bir yıldır azaldı hatta tamamen durdu kanamalar.Yara geçmiyor ama % 97 si yara iken en son koloskopide % 10 lara düşmüştü.Böyle bir hastalık işte.Tamamen stres kaynaklı.
canım geçmiş olsun bunu belirtileri sadece kanamamı bende kabızlık arttı iyice yaa o yüzdendemi veremiyorum ki acaba ya bu hafta sadece börek fazlalıgım vardı ondada o gün sporumuda yapmıştım ama bu hafta kılom sabitti :14::14:
bahar çalıştığı için gündüz giremeyeceğini söylemişti zeynep de dediğin gibi ama şöyle yapalım bu işer zaten tarifle olmuyo pratik yapmadan öğrenilmiyor. Ben yarın işe gelmiycem ama bilgisayarı bıraktırırım eşime, girebildiğim kadar ben ya da burda olan bilen arkadaşlar tüm aşamaları yaptırırız zeynep'e böylece öğrenmiş olur. Bahar için de bilmiyorum gündüz giremediği için nasıl bir çare bulunacak
canım ben giremiyorum iş yerinde ama salı günü işden cıkmayı düşünüyorum eger hemen baska işe girmezsem haftaya paylaşırım olurmu:26:
haydaaa ben hiç sakız sevmem neden çok göbeğim var :((
valla canım nette okumuştum kilo aldırıyormuş şişkinlik yapıyormuş:27:
selam hanımlar hemen dünki yediklerimi yazıyım cok terledim üzerimi degiştiriyim sonra yemek yapıyım akşam gelir gecmise bakarım
sabah 2 bardak sıcak sı 50 defa parmak ucunda zıplama
1 dilim tam. bug. ekmegi
1 kk kadar peynir
5 tane zeytin
bol maydonoz
ara yok(diyetisyendeydim)
öglen 100 gram kadar balık ızgara bol salata
ara 1 elma
akşam
6 kaşık türlü
3 kasık yogurt
1 dilim tam. bugday ekmegi
ara 1 portakal 1 ç.b süt
su 2 lt
spor çok kosturdum ve 45 dakıka hoca ile spor
zeynep abla menün çokgüzel begendim :24::24:
diloyu sabah bindirdik babasıyla yarın tekrar geliyor :1: :1: :1:
ama ben cok mutluyum hem kızım geliyor hemde inceliyorum xxxl giyiniyordum
şimdi eve gelirken xl beden eşofnam altı aldım ama kalıbı darmış yoksa L alırdım :)
oh oh ne güzel zeynep abla bende xl giyiyorum :26:
tamam cnm,öyle yapalim,

bahar senin icin liste hazirlicak arkadas aramissin ama burdaki amac herkesin liste hazirlamayi ögrenmesi,yoksa bende hazirlarim,topraks da baska biride:34:


topraks cnm baharin mesajlariyla ilgili yorumuna cok güldüm valla:9:
bide mesai aldim cnm,cevapta yazdim:17:

kaptan paylaşabilsem yaparım da inanınki yapamam iş yerindeyken :14::14::14:
 
rica ederim cnm,ben senin roportajda sormamistim
sen yanlizmi yasiyorsun,ailenlemi,bide gerbera evlimiydi:44:

konus cnm,konus valla,artik beni dinlemiyorlar,kaptanligi sana devredesim geldi:9:

hayirdir,nerde duydun sesini:ssz:
wuwum u aradinmi hic,ne olmus doktor durumu haberin varmi
:18:

yalız değilm canm ailemle yasıyorum yani yasıyoruz ikimiz de bekarız
 
ben denemeyi düşünüyorum sürüp streç film sarmak gerekiyomuş sonra duş alıp göbeğe masaj yapmak gerekiyor .bakalım düzenli yapabilirim inşallah :)
göbege bilmiyorum,ben basenlere denemistim,göbegim cok yok,basen var bende:24:
selülitede faydasi var diye okumustum hatta,yeniden denesemmi:44:
 
rica ederim cnm,ben senin roportajda sormamistim
sen yanlizmi yasiyorsun,ailenlemi,bide gerbera evlimiydi:44:

konus cnm,konus valla,artik beni dinlemiyorlar,kaptanligi sana devredesim geldi:9:

hayirdir,nerde duydun sesini:ssz:
wuwum u aradinmi hic,ne olmus doktor durumu haberin varmi
:18:
telefonda konustuk toprakcıgımla canım wuwumun 2 tane numarası bende aradım ama camadı :(
 
merhaba gonca ben .çiğdemin dediği gibi 10-12 kilo vermem lazım:))kuralları okudum çalıştığım için hergün 5 msj yazamayabilirim elimden geldiğince katılırım..yanlış yaptığımda uyarırsanız sevinirim :) herkese iyi paylaşımlar :)
hoş geldin fıstık bende bahar :) menun oldum 23 yasında bekar kılolu tontiş bir kızım :9:
merhaba..bugün misafir vardı hic gelemedim şimdi gittiler hemen geldim menümü yazayım geçmişe bakcam
sabah az peynir 1 domates 5 zeytin 2 dilim ekmek 1 bardak çay
ara dısardaydım form bisküvi aldım 3 tane yedim
öğlen yine dısardaydım 1 gevrek 1 ayran
akşam 8 kasık kabak yemegi 3 kasık yoğurt 2 dilim ekmek
ara 1 soda içine limon koydum
spor bütün gün dışardaydım baya yürüyüş oldu aksam evde 200 mekik
su 2 lt olmustur
canım baya bi dengesiz olmuş sankim sadece akşam güzel:35:
Canlarim telden giriyorum sagligimla ligili nedenlerden dolayi bir sure giremicem.kosusturma nedeniyle planli bir diyet kapamicam o nedenle sayin kaptanimdan ve sizden beni takimdan cikarmamanizi ve sorunlarimi halledince deneme surecimin en bastan baslamasini istiyorum...insallah beni donene kadar askiya alirsiniz..insallah donusum muhtesem olur.kist problemim yeniden olusmus sol overim tehlikede onun haricinde aclik tokluk seker testleri yaptirmam gerekiyor.sizleri seviyorum.ve hep aranizfa olmak istiyorum.beni unutmayin insallah gorusruz....Allaha emanet olun...
çoooook geçmiş olsun canım benim:16::16:
evet canım simit izmirde gevrek deniyo alıskanlık iste öğlenden sonraki arayı yazmayı unutmusum 1 küçük kutu süt almıştım 2 tanede form bisküvi

bide ben içebilseydim şu sütü:26:
 
Back
X