şu kilo kaybını gösteren tickerı nasıl yüklüyorsunuz? ben bunu merak ettim. bilgi vermenizi rica ederim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
şu kilo kaybını gösteren tickerı nasıl yüklüyorsunuz? ben bunu merak ettim. bilgi vermenizi rica ederim.
gunaydın kızlarr.dun giremedim kusura bakmayın. yoldaydık. felaket yağmur yağıyodu aydından itibaren. 4 saatlik yolu 7 saatte geldik.
dünki menümm
sabah 2 dilim ekmek
domates salatalık
ara
1 armut
öğlen 5 ızgara köfte
salata yoğurt
1 diilim ekmek
sonra yola cıktıkk. afyona iftara yetiştik
iftarda
2 yemek kaşıgı pilav
4 yemek kaşığı nohut
30 dk yuzme
3 lt su
dünki menümm
sabah 2 dilim ekmek
domates salatalık
ara
1 armut
öğlen 5 ızgara köfte
salata yoğurt
1 diilim ekmek
sonra yola cıktıkk. afyona iftara yetiştik
iftarda
2 yemek kaşıgı pilav
4 yemek kaşığı nohut
30 dk yuzme
3 lt su
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Sabah ve oglen ekmek niye yok canim ben halen bilmiyom niye olmadigini :) cevapladiysan onceden gormedim kusura bakma
:) :) valla baya karisik bi menu oldu yaaa
Banada bi arkadas yapmisti canim bende bilmiyorum nasil yapildigini
Bende seni merak etmistim canim haa :) :) hos geldinn menun guzell
kızlar geçmişi akşam eve gidince okuyacağım .çook öpüyorum hepiniiziii
Bende seni optumm canimm :)
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
günaydın fistuklar sayenizde uykusuz bir güne ağlayarak başladım
sabah tartıyı görünce dumura uğradım
kahvaltıda aktiva yoğurt yedim sadece biraz önce de nesfit
yaaaa şimdi aç kalırsın böyle gökçe hanım, al ver al ver nereye kadar
beriiiiiiiiiiiiilllllllllllllllllllllllll, zeyneeeeeeeeeeepppppppppppppp yardııııııııııımmmmmmmmmmmmmmmm
sabah tartıyı görünce dumura uğradım
kahvaltıda aktiva yoğurt yedim sadece biraz önce de nesfit
yaaaa şimdi aç kalırsın böyle gökçe hanım, al ver al ver nereye kadar
beriiiiiiiiiiiiilllllllllllllllllllllllll, zeyneeeeeeeeeeepppppppppppppp yardııııııııııımmmmmmmmmmmmmmmm
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
dünkü menümü de yazayım
sabah evden çıkarken bir parça pide içine dil peyniri koydum
yolda yedim
ara
3 kuru kayısı
öğlen
1 çizburger
ayran
ara
nesfit+süt bir kase
ara
1 kemalpaşa:18:
akşam
bezelye+pilav bir tabakta
yoğurt
1 kase çorba
su 1,5 lt
spor yok
siz şimdi yorumları yazın ben yerin dibine gidiyorum sonra gelirim
sabah evden çıkarken bir parça pide içine dil peyniri koydum
yolda yedim
ara
3 kuru kayısı
öğlen
1 çizburger
ayran
ara
nesfit+süt bir kase
ara
1 kemalpaşa:18:
akşam
bezelye+pilav bir tabakta
yoğurt
1 kase çorba
su 1,5 lt
spor yok
siz şimdi yorumları yazın ben yerin dibine gidiyorum sonra gelirim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Topis kac Kilo aldin
Bu durumun Canimi sikiyor artik.noktali yazi bilerek yazildi
Her hafta atak yapma ama 300-500 Vererek saglam git.tamam sporda yapma .1 Saat orta tempoda yurusen 250 - 300 kalori verirsin.yurumrdin gunler 2 elma Az. Ye mesela 200 kalori Yok say.
Bu Dan sonra benimsin. Aksam dolapta ne var soyluyosun Menü yapiyoz. O kivirttigin mezdeke spor degil aktivite bilesin. Onuda vucudun alisti zaten.
Mezun ol git yawwww
Kaptanligina goz koydum koltugunu salliyacam artik.
Bu durumun Canimi sikiyor artik.noktali yazi bilerek yazildi
Her hafta atak yapma ama 300-500 Vererek saglam git.tamam sporda yapma .1 Saat orta tempoda yurusen 250 - 300 kalori verirsin.yurumrdin gunler 2 elma Az. Ye mesela 200 kalori Yok say.
Bu Dan sonra benimsin. Aksam dolapta ne var soyluyosun Menü yapiyoz. O kivirttigin mezdeke spor degil aktivite bilesin. Onuda vucudun alisti zaten.
Mezun ol git yawwww
Kaptanligina goz koydum koltugunu salliyacam artik.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Yemege diyecek soz bulamiyorum.kuzum sen hangi topiktesin yaaaa farkindasin var.hepsini gectim sekerim de o su ne allahini seversen. Bu menuleri duzeltmen icin ay sonuna Kadar zaman veriyorum.yoksa seni bosarim alir basimi giderim.bari veremiyon kilocuklar sabit Dur.dünkü menümü de yazayım
sabah evden çıkarken bir parça pide içine dil peyniri koydum
yolda yedim
ara
3 kuru kayısı
öğlen
1 çizburger
ayran
ara
nesfit+süt bir kase
ara
1 kemalpaşa:18:
akşam
bezelye+pilav bir tabakta
yoğurt
1 kase çorba
su 1,5 lt
spor yok
siz şimdi yorumları yazın ben yerin dibine gidiyorum sonra gelirim
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
hee anladım canm tmam o zaman
canım yaaaa aglama yaaaagünaydın fistuklar sayenizde uykusuz bir güne ağlayarak başladım
sabah tartıyı görünce dumura uğradım
kahvaltıda aktiva yoğurt yedim sadece biraz önce de nesfit
yaaaa şimdi aç kalırsın böyle gökçe hanım, al ver al ver nereye kadar
beriiiiiiiiiiiiilllllllllllllllllllllllll, zeyneeeeeeeeeeepppppppppppppp yardııııııııııımmmmmmmmmmmmmmmm
toparlarsın sendünkü menümü de yazayım
sabah evden çıkarken bir parça pide içine dil peyniri koydum
yolda yedim
ara
3 kuru kayısı
öğlen
1 çizburger
ayran
ara
nesfit+süt bir kase
ara
1 kemalpaşa:18:
akşam
bezelye+pilav bir tabakta
yoğurt
1 kase çorba
su 1,5 lt
spor yok
siz şimdi yorumları yazın ben yerin dibine gidiyorum sonra gelirim
hem çizburger hem kemal paşa 
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
hee anladım canm tmam o zaman
canım yaaaa aglama yaaaa
Ne toplamasi iyice dagitti
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
sen bizden önce mezun olursun sekerimTopis kac Kilo aldin
Bu durumun Canimi sikiyor artik.noktali yazi bilerek yazildi
Her hafta atak yapma ama 300-500 Vererek saglam git.tamam sporda yapma .1 Saat orta tempoda yurusen 250 - 300 kalori verirsin.yurumrdin gunler 2 elma Az. Ye mesela 200 kalori Yok say.
Bu Dan sonra benimsin. Aksam dolapta ne var soyluyosun Menü yapiyoz. O kivirttigin mezdeke spor degil aktivite bilesin. Onuda vucudun alisti zaten.
Mezun ol git yawwww
Kaptanligina goz koydum koltugunu salliyacam artik.
benimde su ramazanı kazasız belasız atlatmam gerek
iyidir canım postaneye gittim sabah yürüyerk gidem gelem dedim eve gelee kadar dilim dışarı sündü
bu zamana kadar kaç kilo vermiş fıstık yapar yapar o
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
söylemiyim yarın göreceksiniz zaten bugün biraz verirrim umuduyla yazmıyorumTopis kac Kilo aldin
Bu durumun Canimi sikiyor artik.noktali yazi bilerek yazildi
Her hafta atak yapma ama 300-500 Vererek saglam git.tamam sporda yapma .1 Saat orta tempoda yurusen 250 - 300 kalori verirsin.yurumrdin gunler 2 elma Az. Ye mesela 200 kalori Yok say.
Bu Dan sonra benimsin. Aksam dolapta ne var soyluyosun Menü yapiyoz. O kivirttigin mezdeke spor degil aktivite bilesin. Onuda vucudun alisti zaten.
Mezun ol git yawwww
Kaptanligina goz koydum koltugunu salliyacam artik.
Allah iyiliğini versin güldürürken düşündürüyosun beni pardon güldürürken korkutuyorsun akşama yine bezelye pilav var bitmedi(( evet herkes oruçlu diye utanıyorum işyerinde su içemiyorum ama mutfağa gidip içeyim bari yürüyüş olur
tamam ay sonuna kadar dağıtabilir miyim yani ay sonundan itibaren mi toparlıycamayy sorma menüye baktım baktım birden çizburger demişim kendim bile farketmedimhee anladım canm tmam o zaman
canım yaaaa aglama yaaaa
kemalpaşayı da yerinden aldık kemalpaşadan Allahım böyle bir lezzet olamaz, gün sayıyorum ben ordan biri geçse de bana getirse diye buralardakilere hiç benzemiyo, daha Ayvalıktan yola çıkarken dayımla pazarlık yaptım orda duracaz di mi dayı diye çok güzeeeellllllllll
ya bişey diycem benim saçlarım kuş kadar kaldı her tuttuğumda avuç avuç elime geliyo, kel mi kalıcam neden oluyo bu şimdisen bizden önce mezun olursun sekerim
benimde su ramazanı kazasız belasız atlatmam gerek
iyidir canım postaneye gittim sabah yürüyerk gidem gelem dedim eve gelee kadar dilim dışarı sündü
bu zamana kadar kaç kilo vermiş fıstık yapar yapar o
di mi bahar yaparım di mi di miiiiiiii, gülmeeeeeeeeee
gülme komşuna gelir başına
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
serapçım burdayken anlatayım tickerfactory.com adresine giriyorsun orada seni yönlendiriyor zaten bilgileri giriyorsun en son sana kodlar çıkacak o kodlardan ilkiniydi yanlış hatırlamıyorsam kopyalayıp kullanıcı kontrol panelinde aşağılara doğru yerini göreceksin oraya yapıştırıyorsun. Olmazsa beraber yaparız bir ara
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Mevsimsel olursöylemiyim yarın göreceksiniz zaten bugün biraz verirrim umuduyla yazmıyorum
evet herkes oruçlu diye utanıyorum işyerinde su içemiyorum ama mutfağa gidip içeyim bari yürüyüş olur
ayy sorma menüye baktım baktım birden çizburger demişim kendim bile farketmedim
di mi bahar yaparım di mi di miiiiiiii, gülmeeeeeeeeee
Vitaminsizlikten olur
Stresten olur
Ilac kullaniyosan Yan etkisi olur
100 Tele Kadar gunluk dokulmesi normal
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
