-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
iyi geceler kızlar
bugün de dışarıdaydım akşam sekizbuçukta eve geldim pes olmuştum. Çocukları uyuturken uyumuşum şimdi uyandım size uğradım.
İki gündür spor yapamıyorum ama sürekli yürüyüş hatta bugün koşarak 2 tur attım yetişmek için cadde boyunca
bugün regl oldum sabaha tartıya bakıcam umarım çok oynamamıştır.
bugünkü menüm
sabah
2 dilim tam buğday
yarım haşlanmış yumurta
b.peynir
3 zeytin
domates salatalık
çay
ara
2 kuru kayısı
öğlen
1 kase nesfit süt
ara
yolda koştururken aralarda
4 tane yuvarlak mısır patlaklarından yedim
akşam eve gelince
bir tabağa çok az pilav ve kuru fasulye koydum
onu yedim
su fazla içemedim 1,5 olmamıştır sanırım
bende saat 9 gibi kızı uyutmaya gitmiştim uyuyakalmışım
eşim bir iki denemiş kaldırmayı ama nerdeee
bu arada kızlar bu hafta olmasa bile önümüzdeki haftaya mezun olabilirim, kaptanlar mezun olunca da kalabiliyolarmış ama ben birkaçınızı yetiştirmeliyim. Hatta hepinize genel şeylerden ara ara bahsederim, takımın sallanmadan devam etmesi gerek. Ben akşamları ve hafta sonları ek iş aramayı düşünüyorum, eğer bulursam buraya çok zaman ayıramayabilirim.
Şu an hayatımda hiçbişey kesin değil, şu anki fikirlerim bunlar. Bence takım olarak hazırlıklı olmakta fayda var, diğer takımlarda görüyorum kaptan gidince yerine yeni biri yetişmemişse herkes dağılıyor. Buranın diğer tanımadığımız ama bizimle aynı derdi olan kişiler için ayakta durması gerek.
öpüyorum sizi
vay be ne güzel mezuniyet yaklaştı
evet bizi bırakıp gitme ama bende geçen gün gezinirken okudum kaptanımız yok konsantre olamıyoruz demişlerdi..
kaptanlık zor iş değil mi?
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
vay be ne güzel mezuniyet yaklaştı
evet bizi bırakıp gitme ama bende geçen gün gezinirken okudum kaptanımız yok konsantre olamıyoruz demişlerdi..
kaptanlık zor iş değil mi?
evet canım mezuniyet yaklaştı nihayet:) kaptanlık zor değil aslında ama biraz daha motivasyonu yüksek biri olması gerek. Sanırım kilom azaldıkça ve sosyal hayatımdaki koşturmaca çoğaldıkça ben çok verimli olamıyorum. Yine de sizlerle sohbet etmek güzel, bu başarıyı takımıma borçluyum.
aynen bana hep oluyor:)))bende saat 9 gibi kızı uyutmaya gitmiştim uyuyakalmışım
eşim bir iki denemiş kaldırmayı ama nerdeee
çok beğendim menünü canım
şok diyetleri sevmiyorum bu yüzden, bence yavaş yavaş git kalıcı ver canım
menün gzel akşamki de güzel ama miktar olarak fazla, napıcan sinirini çıkardın mı bari :))
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
herkese selam ancak gelebildim kızımın doğum gününü okulda kutladık geldik.
dünkü menümü yazayım:
sabah:1 haşlanmış yumurta,1 domates,
ara:sütlü kahve,
öğle:terbiyesiz tavuk el kadar lavaş ekmek, ayran, salata,
ara:tütk kahvesi 3 tane minik lokum,
akşam:terbiyesiz tavuk el kadar lavaş ekmek
1 adet incir,
spor:4 saat arkadaşlarla urfayı dolaştık spordan sayılırsa,
dünkü menümü yazayım:
sabah:1 haşlanmış yumurta,1 domates,
ara:sütlü kahve,
öğle:terbiyesiz tavuk el kadar lavaş ekmek, ayran, salata,
ara:tütk kahvesi 3 tane minik lokum,
akşam:terbiyesiz tavuk el kadar lavaş ekmek
1 adet incir,
spor:4 saat arkadaşlarla urfayı dolaştık spordan sayılırsa,
Son düzenleme:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Az yemissin canım
herkese selam ancak gelebildim kızımın doğum gününü okulda kutladık geldik.
dünkü menümü yazayım:
sabah:1 haşlanmış yumurta,1 domates,
ara:sütlü kahve,
öğle:terbiyesiz tavuk el kadar lavaş ekmek, ayran, salata,
ara:tütk kahvesi 3 tane minik lokum,
akşam:terbiyesiz tavuk el kadar lavaş ekmek
1 adet incir,
spor:4 saat arkadaşlarla urfayı dolaştık spordan sayılırsa,
Beğendim güzel
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
akşamki menülerimia aynıymışmiktarları çok farklı ama . genel anlamda menünü çok beğendim. mezun olmana üzüldüm amaaaaaaa.iyi geceler kızlar
bugün de dışarıdaydım akşam sekizbuçukta eve geldim pes olmuştum. Çocukları uyuturken uyumuşum şimdi uyandım size uğradım.
İki gündür spor yapamıyorum ama sürekli yürüyüş hatta bugün koşarak 2 tur attım yetişmek için cadde boyunca
bugün regl oldum sabaha tartıya bakıcam umarım çok oynamamıştır.
bugünkü menüm
sabah
2 dilim tam buğday
yarım haşlanmış yumurta
b.peynir
3 zeytin
domates salatalık
çay
ara
2 kuru kayısı
öğlen
1 kase nesfit süt
ara
yolda koştururken aralarda
4 tane yuvarlak mısır patlaklarından yedim
akşam eve gelince
bir tabağa çok az pilav ve kuru fasulye koydum
onu yedim
su fazla içemedim 1,5 olmamıştır sanırım
canım kaptan olarak devam etsen bi süre daha bizim için çok iyi olur.bu arada kızlar bu hafta olmasa bile önümüzdeki haftaya mezun olabilirim, kaptanlar mezun olunca da kalabiliyolarmış ama ben birkaçınızı yetiştirmeliyim. Hatta hepinize genel şeylerden ara ara bahsederim, takımın sallanmadan devam etmesi gerek. Ben akşamları ve hafta sonları ek iş aramayı düşünüyorum, eğer bulursam buraya çok zaman ayıramayabilirim.
Şu an hayatımda hiçbişey kesin değil, şu anki fikirlerim bunlar. Bence takım olarak hazırlıklı olmakta fayda var, diğer takımlarda görüyorum kaptan gidince yerine yeni biri yetişmemişse herkes dağılıyor. Buranın diğer tanımadığımız ama bizimle aynı derdi olan kişiler için ayakta durması gerek.
öpüyorum sizi
canım menüne sebze eklemelisin sebzeli eriştedeki sebze yoğunluğu nasıldı bilemedm. sporun güzel.
canım menünde hiç ekmek yok ekmeksiz diyet kas kaybına yol açar.
canım snei dörtgözle bekliyoruz. cizburger filan yok amaoyyy öldüm yaw kızlar, çok işim vaaaaaaaaaaarrrrrr
neyse bitirdim sayılır çıkıcam birazdan, eve erken geçersem gelirim fıstıklar.
acıktım ne yesem bilmiyorum, canım çizburger istiyo ama yemiycem cuma günü güzel çıkarsa tartı belki ödül yaparım
tamam canım yapmayıs cısssfıstıklar ben çıkıyorum, işlerim var
ayy ne gizemli kadın oldum"işlerim var"
duyan da bişey zannedecek, ayak işleri işte koşturup duruyorum:))
eve geçince gelicem, yaramazlık yapmayın sakın heeeeeeee
canım menün güzel ama sebzesiz olmuş. bende et yoğunluklu bir diyetten çıktım ve resmen yağ topağı olmuşum. dikkat etmen açısından söylemek istedim canım. sebze yemeği yapamıyorsan bile iceerberge domates dilimleyiver yağ dök al sana sebze yemeğiherkese selam ancak gelebildim kızımın doğum gününü okulda kutladık geldik.
dünkü menümü yazayım:
sabah:1 haşlanmış yumurta,1 domates,
ara:sütlü kahve,
öğle:terbiyesiz tavuk el kadar lavaş ekmek, ayran, salata,
ara:tütk kahvesi 3 tane minik lokum,
akşam:terbiyesiz tavuk el kadar lavaş ekmek
1 adet incir,
spor:4 saat arkadaşlarla urfayı dolaştık spordan sayılırsa,
merhaba kızlar :) nasılsınız bakalım akşam gelicem :)
gökce mezumnmu oluyorsun
akşama bekliyoruz.
canım ben bu hafta protein ağırlıklı besleniyordum ama dünden bozdum azda olsa ekmek yedim bugünde yedim.sebze de yerim normalde canım benim.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
eğer hemen iş bulamazsam devam edebilirim, ben sadece hazırlıklı olalım diye yazdım ama iş bulursam 2 iş olacağı için fazla takılamıycam sanırım
çok çalışmam lazım çooooooooookkkkkk
(((afferin sanaaa ama bir gece önce olmamış bari bir tane yeseydin canısıbugün su saate kadar hiç kacamak yapmadım
akşam gel ayy karşılaşsak azıcık kızlar özledim lak lak yapmayı sizinlemerhaba kızlar :) nasılsınız bakalım akşam gelicem :)
gökce mezumnmu oluyorsun
çok mu azalttın bana mı öyle geliyo soydaşım:44:
Benzer Konular
