Günaydın güzeller , aman aman ne güzel kiloları verenler , vermese de etleri sıkılaşanlar fotoğraflarını koyuyorlar
Harikasınız
Bende koyayım mıııııııı XL hallerimi
Öpüyorum hepinizi , aynen devam...
günaydınlar....sanmıyorum o kdar olmamışsındır.kaçsın şuan ayıptır sorması
75-76 arası gidip geliyorum galiba , yani en son öyle idi .
Ayıp tabii sorulur mu ulu orta
Hemen yazayım canım , takımdan ayrıldıktan sonra 17 kilo geri aldım
Haftada 3 kilo aldığım dönem oldu düşün yani , oyyy içim şişti yazarken
üzüldüm ama zor bir savaş tekrar başladı desene..
17 kilomu canım nasıl başardın bunun sırrı nedir acaba hani hep verenlere nasıl verdin derizya sen bunu nasıl başadın canım benim.
Çok beğendim.günaydın canlar
defnecim öncelikle ikinize de geçmiş olsun atlamadan yazayım
menüm
sabah
1,5 dilim ekmek
labne peynir
1 haşlanmış yumurta
domates,salatalık
çay
ara
5 badem
2 kuru kayısı
öğlen
tonlu sandviç
yarım bardak kola zero
ara
1 bardak süt
akşam
1 kase çorba
1 köfte
az makarna
su 2 lt
spor yok((
İnşallah gönlünce bi işin olur.kızlar benim için dua edin bugün, iş aramaya gidiyorum. yarı zamanlı bakıcam, akşamları ve hafta sonları için. umarım iyi bişey bulurum. Birazdan çıkıcam, hava da kötü
Hmmm cok hoş olmuşsun.Eki Görüntüle 819312 Eki Görüntüle 819311 dünkü son halim baskülde her ne kadar bir değişiklik yoksada dün çekmek istedim kardeşim için çekmiştim ama sizlerlede paylaşayım dedim.
makinanın tarih ayarı değişik olduğundantarih farklı çıkmış.kızımın doğum günü geç kutlamıştık tarihini değiştirmiştim öyle kalmış.
Hoşgeldin auscum.Günaydın güzeller , aman aman ne güzel kiloları verenler , vermese de etleri sıkılaşanlar fotoğraflarını koyuyorlar
Harikasınız
Bende koyayım mıııııııı XL hallerimi
Öpüyorum hepinizi , aynen devam...
Ayıp tabii sorulur mu ulu orta
Hemen yazayım canım , takımdan ayrıldıktan sonra 17 kilo geri aldım
Haftada 3 kilo aldığım dönem oldu düşün yani , oyyy içim şişti yazarken
Ayıp tabii sorulur mu ulu orta
Hemen yazayım canım , takımdan ayrıldıktan sonra 17 kilo geri aldım
Haftada 3 kilo aldığım dönem oldu düşün yani , oyyy içim şişti yazarken
teşekkürler canım.seni seviyorum yoldaşım
nedense senden bu cevabı tahmin ediyordum, hadi o zaman başlayalım
canım oldukça iyi menün
akşam bir köfte daha yiyebiliridn bence ama bu haliylede gayet iyi menüngünaydın canlar
defnecim öncelikle ikinize de geçmiş olsun atlamadan yazayım
menüm
sabah
1,5 dilim ekmek
labne peynir
1 haşlanmış yumurta
domates,salatalık
çay
ara
5 badem
2 kuru kayısı
öğlen
tonlu sandviç
yarım bardak kola zero
ara
1 bardak süt
akşam
1 kase çorba
1 köfte
az makarna
su 2 lt
spor yok
geçmiş olsun canım aslında platesi ideal kiloya yakşalınca yapsan şimdilik daha çok kalori harcayabileceğin bir spor yapsan daha iyi olur.
vuuuuuuv gayet fit ve hoş bir hatunsun.Eki Görüntüle 819312 Eki Görüntüle 819311 dünkü son halim baskülde her ne kadar bir değişiklik yoksada dün çekmek istedim kardeşim için çekmiştim ama sizlerlede paylaşayım dedim.
teşekkürler canım ben öyle hissetmiyorum ama daha vereceğim çok kilolarım var bakalım ne zaman didecekler tabi.ben çıkıyorum arkadaşlar kendinize iyi bakım öpüldünüz.
teşekkürler canım ben öyle hissetmiyorum ama daha vereceğim çok kilolarım var bakalım ne zaman didecekler tabi.ben çıkıyorum arkadaşlar kendinize iyi bakım öpüldünüz.
Düşünüyorum diyorum çünkü eve bir geldim tartım bozulmuş tartılamadım daha Sizlerle bir daha ayrı kalmadan hep birlikte dertleşip konuşarak hedeflerimize ulaşmaya devam etmek istiyorum:) Yeni arkadaşlarımız gelmiş sanırım, hoşgeldiniz, hepinizi seviyorum:)))
gökcem günaydın :))))) tebrikler canım 28 beden kot pantolona giriyorsun ya :)))),
