-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
kızlar dün kızımın kreşten arkadaşının doğumgününe gittik akşam..masanın üzerinde tatlılar,börek çörekler vardı ..ilginç ama ben aklımı kullandımbirtek mercimekli köfte yedim ..kendimi tutabildim önceden olsa oooo hepsini yemiştim
Ne güzel irade göstermişsin inşallah tüm fazla kilolarını verirsin
afiyet olsun ne kadar az yemissin
Sağol canım
haftasonu için gelmişti 3hafta sonra gelecekyine kkısmetse
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Gunaydin herkeze
Gogom yeni tartimi nasil halledecegiz
Simdi elif hanim 11.300 Kilo cocuk dr. Gecen hafta tartildiginda
Benim tartida elifi tarttim 9.200 geliyor yeni tartida 11.500 simdi Eski tarti 2.300 gibi eksik tartiyor.
Simdi Eski tartidanmi yeni tartiylami devam edeyim bu farki tarti degisikligini nasil yansitacagiz. Konuyu püsküte mi sorsak.bor akli ver bugun 3 gundur aktiv spor ve diyete basladik.sorun cozulurde yarildogim kiloya donersem cumaya listede olmak istiyorum
Gogom yeni tartimi nasil halledecegiz
Simdi elif hanim 11.300 Kilo cocuk dr. Gecen hafta tartildiginda
Benim tartida elifi tarttim 9.200 geliyor yeni tartida 11.500 simdi Eski tarti 2.300 gibi eksik tartiyor.
Simdi Eski tartidanmi yeni tartiylami devam edeyim bu farki tarti degisikligini nasil yansitacagiz. Konuyu püsküte mi sorsak.bor akli ver bugun 3 gundur aktiv spor ve diyete basladik.sorun cozulurde yarildogim kiloya donersem cumaya listede olmak istiyorum
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Günaydın güzeller menülerimi yazayıım muhteşem haftasonu menulerim
cumartesi
sabah oglen desek dahaiyi
2 dilim ekmek yumurta lı patates 2 kaşık. Peynir yesillik.bi lokma reçel
ara ax fındık 2 k.k.kayisi
ara cennet hurması
aksam 1 tabak bol yoğurtlu mantı
du 1.5 litre
spor 30 ar dk.dan 1 st yürüyüş
pazar
sabah brunch a gittim 2 ye kadar
1 hamur kızartması 2 dilim ekmek 2 dilim peynr domates salatalık sucuklu yumurta az.2 çatal recel
aksam bol salata az makarna yoğurt çorbası
su 2lt
spor 1 st yürüyüş
cumartesi
sabah oglen desek dahaiyi
2 dilim ekmek yumurta lı patates 2 kaşık. Peynir yesillik.bi lokma reçel
ara ax fındık 2 k.k.kayisi
ara cennet hurması
aksam 1 tabak bol yoğurtlu mantı
du 1.5 litre
spor 30 ar dk.dan 1 st yürüyüş
pazar
sabah brunch a gittim 2 ye kadar
1 hamur kızartması 2 dilim ekmek 2 dilim peynr domates salatalık sucuklu yumurta az.2 çatal recel
aksam bol salata az makarna yoğurt çorbası
su 2lt
spor 1 st yürüyüş
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Canım benim sevindim donmene.sen izne ayrilali kac hafta olmuştu hesap nasil yapilcak onuda bilmiyorum püsküüt e ozel mesajla yada paylasim alanindan sorayim.
evet hepimizin hafta sonu menüsü oldu hadi bakalım pazartesi diyete dönüş var.)Günaydın güzeller menülerimi yazayıım muhteşem haftasonu menulerim
cumartesi
sabah oglen desek dahaiyi
2 dilim ekmek yumurta lı patates 2 kaşık. Peynir yesillik.bi lokma reçel
ara ax fındık 2 k.k.kayisi
ara cennet hurması
aksam 1 tabak bol yoğurtlu mantı
du 1.5 litre
spor 30 ar dk.dan 1 st yürüyüş
pazar
sabah brunch a gittim 2 ye kadar
1 hamur kızartması 2 dilim ekmek 2 dilim peynr domates salatalık sucuklu yumurta az.2 çatal recel
aksam bol salata az makarna yoğurt çorbası
su 2lt
spor 1 st yürüyüş
dünkü menüm şöyle:
sabah
haşlanmış yumurta az peynir
1 dilim ekmek
1 tatlı k.bal
çay
ara.1 elma
öğlen.az mercimek çorbası
5-6 hamsi kızartması salata 1 dilim ekmek
2 kibrit kutusu tahin helvası
akşam:
az çorba az ekmek
ara. 1 dilim kremalı havuçlu kek:18:,
su:2 lt.
spor: pek yok
sabah
haşlanmış yumurta az peynir
1 dilim ekmek
1 tatlı k.bal
çay
ara.1 elma
öğlen.az mercimek çorbası
5-6 hamsi kızartması salata 1 dilim ekmek
2 kibrit kutusu tahin helvası
akşam:
az çorba az ekmek
ara. 1 dilim kremalı havuçlu kek:18:,
su:2 lt.
spor: pek yok
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Haftasonu icin guzel
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Günaydın güzeller menülerimi yazayıım muhteşem haftasonu menulerim
cumartesi
sabah oglen desek dahaiyi
2 dilim ekmek yumurta lı patates 2 kaşık. Peynir yesillik.bi lokma reçel
ara ax fındık 2 k.k.kayisi
ara cennet hurması
aksam 1 tabak bol yoğurtlu mantı
du 1.5 litre
spor 30 ar dk.dan 1 st yürüyüş
pazar
sabah brunch a gittim 2 ye kadar
1 hamur kızartması 2 dilim ekmek 2 dilim peynr domates salatalık sucuklu yumurta az.2 çatal recel
aksam bol salata az makarna yoğurt çorbası
su 2lt
spor 1 st yürüyüş
Ne deyim bacim soyle Onu deyim
