dikkat ediyorum da herkes artık menülerini ve yeme düzenini oturttu.bu çok güzel bir şey.yani söyleyecek birşey bulamıyorum.bir şekilde ayarlamaları ve dengeyi tutturduk gibi.ne dersiniz.
Evet canın ben de sana katılıyorum.sabah dünkü menülere bakıyodum da yazacak şey bulamadım. Sadece kızlardan biri yarım dilim kek yemiş o da olsun artık...ben hakketen çok motive oluyorum burada.nefsim de artık fazla şeyleri çekmiyor.yasak şeyleri istemiyorum genelde.mesela benim işin en yasaklı şey mayonez,kızartma ben onları neredeyse hiç yememeye çalışıyorum.sadece arada tatlı ve çikolata yiye bilirim o da küçük bir miktar.ne bileyum ya ben halimden de diyetiyden de çok memnunum...iyiki buradayım...her fırsatda söylüyorum zaten...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Güzel olmuş bence menün.ben geldigimde kimse olmuyor malesef sizler misil misil uyuyor oluyorsunuzneyse olsun yine elimden geldigince takip etmeye calisiyorum ben dun gelemedim yogundum sizlere dunle bugunku menumu yazayayim
sali
sabah kahve,1 tomates ve salatalik,1k.k peynir,1 haslanmis yumurta,5 tane badem
ara 3 kuru kayisi,5 badem
oglen 1 kase yogurt corbasi 3 kofte salata
aksam 8 y.k yesil fasulye yemegi salata ve 4 kasik yougurt
ara 1 armut
su 2lt
spor 30 yuruyus
carsamba
sabah ayni hergun
ara 5 badem
oglen kahve yarim simit 1k.k peynir
aksam 4 y.k bulgur pilavi ,3 kasik mantar yemegi, 4 kasik sulu patetes yemegi
su 1.5lt fazla icemedim
spor bugun yok malesef kendimi kirgin hasta olacak gibi hissetiyorum
Simit 4 bitter biraz abartılı olmuş simit 4 dilim ekmek demek. O yüzden yarım yiyorum ben.sabah:bir simit(geç kalmıştım başka bişey bulamadım okuldan yiyecek)
ara:kahve,4 parça bitter
öğlen:6 kaşık yoğurtlu mantı(kayınvalidemdeydim seçme şansım olmadı,yoksa evde taze fasulyem vardı)
ara:bir bardak portakal suyu
akşam:bir porsiyon patlıcan yemeği,bir kabak dolma,yarım kase yayla çorba( ekmek yerine dolma ve çorba kullandım)
su:1.5 lt
bugün bol kabonhidratlı bir gün oldu.limden geldiğince porsiyonları az tutmaya çalıştım.
Güzel olmuş ama hazır kek gölge yapmış.bende dünki menümü yazayım:
sabah: 4 kaşık yulaf ezmesi yağsız sütle
öğle:3 küçük kuru dolma,3 kaşık kadar yoğurt,yeşil salata
ara: 3 kuru kayısı, yarım pk çubuk kraker
akşam: ızgara tavuk baget 2 tane, 1 dilim tam buğday, yeşil salata, yarım bardak ayran
ve cıss ara: 1 hazır kek...
spor leslie 2 mil, su 1 lt ancak içemedim nedense, 5 li çay 3 kupa
menü güzel de 3 kupa fazla olmuş gibibende dünki menümü yazayım:
sabah: 4 kaşık yulaf ezmesi yağsız sütle
öğle:3 küçük kuru dolma,3 kaşık kadar yoğurt,yeşil salata
ara: 3 kuru kayısı, yarım pk çubuk kraker
akşam: ızgara tavuk baget 2 tane, 1 dilim tam buğday, yeşil salata, yarım bardak ayran
ve cıss ara: 1 hazır kek...
spor leslie 2 mil, su 1 lt ancak içemedim nedense, 5 li çay 3 kupa
Güzel olmuş bence menün.
Simit 4 bitter biraz abartılı olmuş simit 4 dilim ekmek demek. O yüzden yarım yiyorum ben.
Güzel olmuş ama hazır kek gölge yapmış.
Sabah yazmaya devam edemedim kankamla birlikteyiz fink atiyoz geziyoz aksama gelirim. Bikaç gündür menü yazmayi unutuyom yine ama dun akşama kadar kaçamak yapmadim dün akşam nobettee cig köfte almisla 2 tane yefim.
Sabah yazmaya devam edemedim kankamla birlikteyiz fink atiyoz geziyoz aksama gelirim. Bikaç gündür menü yazmayi unutuyom yine ama dun akşama kadar kaçamak yapmadim dün akşam nobettee cig köfte almisla 2 tane yefim.
kesinlikle kabul edilemez tabiiki.hiç bir canlı bunu haketmez.Kızlar mehmet coşgundeniz melekte konuk.o kadar güzel konulara deyiniyorlar ki.konu içinde böyle bir cümle geçdi kız annesi olarak gözlerim doldu resmen ""öpmeye kıyamadığın kızını adamın biri dövüyor sen hala katlanmalısın diyorsun""
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selam kızlar keyifler nasıl?
Tartı öncesi umarım herkes iyidir. Menülere bakıldığında gayet iyi durumdayız hepimiz ama ben bu hafta çok şiş hissediyorum umarım sadece hisdir, tartıda eksi görürüm ya.
menü güzel de 3 kupa fazla olmuş gibi
aslında ben de bir küçük parça yiyecektim ama bir baktım ki bir simit bitmiş bile:)neyse öğlen ve akşam ekmek yemem dedim bu sefer de mantı çıktı.anlayacağın hesaplar uymadı:)
Kızlar mehmet coşgundeniz melekte konuk.o kadar güzel konulara deyiniyorlar ki.konu içinde böyle bir cümle geçdi kız annesi olarak gözlerim doldu resmen ""öpmeye kıyamadığın kızını adamın biri dövüyor sen hala katlanmalısın diyorsun""
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selam kızlar keyifler nasıl?
Tartı öncesi umarım herkes iyidir. Menülere bakıldığında gayet iyi durumdayız hepimiz ama ben bu hafta çok şiş hissediyorum umarım sadece hisdir, tartıda eksi görürüm ya.
Canım bastırınca insan yeme isteğini o anlık bastîrmış oluyor sonra böyle bişeyler oluyor mutlaka aklında olsun. 1 çatal ye, tadına bak inan daha doğru. Gözü dönüyor insanın. Neyse ince bir dilimdir o kek dimi canım, bugün dikkat edersin.canım çayı günde 3 biliyorum ben... her ana öğün öncesi içiyorum... kek kötü oldu orda misafirlikte dayan hiçbirşeyin tadına bakma eve gelince akşam akşam hazır kek ye... gözüm kalmış heralde çok canım çekti eve gelince...
günaydın canım bu hafta benimde iyi çok şükürmenüler biraz daha düzenli
Saol canım marulla yedim abartmadan yedim ama yinede yemesem iyi diyorum.iyi gezmeler canım.biz yapamıyoruz sen yap bari.çiğ öfteden bişey olmaz kiiiiiii.çok abartmadıysan
Etli değil canım bulgurla yapılan.Oh oh canım gez toz...yarasın...Bence de çiy köfteden bir sey olmaz ki sonuçta yağsız et yemeyi...yanlış bilmiyorsam.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kızlar mehmet coşgundeniz melekte konuk.o kadar güzel konulara deyiniyorlar ki.konu içinde böyle bir cümle geçdi kız annesi olarak gözlerim doldu resmen ""öpmeye kıyamadığın kızını adamın biri dövüyor sen hala katlanmalısın diyorsun""
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım bastırınca insan yeme isteğini o anlık bastîrmış oluyor sonra böyle bişeyler oluyor mutlaka aklında olsun. 1 çatal ye, tadına bak inan daha doğru. Gözü dönüyor insanın. Neyse ince bir dilimdir o kek dimi canım, bugün dikkat edersin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?