- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Canm videoyu kayddebiliozmu?????
Canm videoyu kayddebiliozmu?????Hadi bakalim akillari gider Ebrusum bizede haber ver:)
Mide bulantisida gecici oluyormus guzelim, kuzun nazlaniyor sana:)
canim guzel gecmis sunumun tebrik ederim :))
mavisim cok sevindim kuzum hadi insallah atanma haberini de verirsin bize:)
canim yanlis beslenme aliskanliklarimizi degistirmek biraz zaman aliyor malesef..
aslinda istedigin kadar yemek yiyebilirsin bunda hic porblem yok..
sadece yediklerinin cesidini degistiermeni oneriyoruz sana.
ekmegi, hamur isini, yani unu ve sekeri hayatindan ikarabildigin kadar cikar.
bu kesinlikle sok diyetle ayni sey degil.
diledigin kadar salata,sebze,sebze yemegi, et yemekleri yiyebilirsin.
doyana kadar, sinirsiz.
gunde 1 adet meyve, badem,findik, ceviz gibi tok tutan yemisler.
yogurt, ayran tuketebilirsin..
sadece un ve sekeri olabildigince azalt:)
asla bu sekilde tekrar kilo almazsin..
kolay gelsin canim cok calisiyorsun insallah gonlune gore bir is bulursun..
menu guzel canim:)
oyy insallah iyilesin hemencecik kuzular sende kac hastaya yetisiyorsun supermom:)
amerikalilar cokk hemde cooook uruyorlar:)
8 cocuklu tanidigimiz var:)
ve en az 3 cocuk sahibi oluyorlar:)
bende en az 3 cocuk istiyorum Allah nasip ederse ama kizda olsa ne guzel olur:)
immm cok guzelmis bu tarif pancari hic pisirmedim, alip yapacagim tesekkurler Busem:)
canim karbonhidrati un ve sekeri kis kisabildigin kadar kilolar gider zaten:)
canim sen ve pasan nasilsiniz?
canim salgam epey su tutan bir icecek, odem yapar cok tuketmemeye calis.
gecmis olsun tekrardan..
dott yasinda miymis yakisiklim:)
bak seeen bu erkek cocuklari hep ayni:)
Allah kabul etsin canim:)
Irem ayni ben gibi 7 ogun yiyormus Ebrusum:)
buyur canim, duzenli karin egzersiziyle gobek ve sarkik toparlanir.Hergun ya da gun asiri yapabilirsin:)
oyyyyys simardim Elifim:)
canim ben 1 gun oncesin cam siselerin icine biraz limon, biraz salatalik, biraz greyfurt atiyorum ,sonrada suyu ekliyorum kaldiriyorum buzdolabina.
ertesi gun iciyorum,tadi cok guzel oluyor bende senin gibi suyu zorla icenlerdenim:)
rica ederim canim:)
canim toparlanir kesinlikle bu egzersizi sende yap:)
insallah canim:)
canim egzersiz ekleyebilecek misin diyetine?
menun gayet guzel olmus:)
seyhan abla daha gencecik, torunu yok canim:)
gecmis olsun kuzum, yine et suyu corba icir pasama toparlasin...
ahahah seyhan ablam tipik anne, hemde kiz cocuguna kiyamayan tipik anne:)
oyyyy ablacim bu oglen bende caya davetliyim ve bu hafta artidayim
daha cumada bana gelecek arkadaslar, napacaz senle ben yaaaaa:)
:))
nasilsin Saadetim, tatiliniz bitti mi?
canim bugunki menu ve sporun simdiye kadar paylastiklarinin icinde en guzeli, tebrikler:)
acikirsan 3-4 ceviz, findik ye guzelim..
yada 1 kase yogurt hupletebilirsin:)
misir patlat yagsiz, tuzsuz canim, ya da karnabahar ye azcik daha.
ya da yogurt ye, salatalik,havuc ye:)
Tam bugday ekmeği canım. Ben çok su içerim o yüzden bana normal geliyor. Zorlanmiyorum.Menun cok guzel canimm. Tbe nedir ?
3.5 lt su nasil ictin yahu
Varlığın bile yeter canım benim daha napcaksın herzaman pozitifsin en güzeli de bu zateneksik olma Elifim keske faydam dokunsa sizlere:)
tartismayin hic bu yuzden canim, esinin de hevesi kursaginda kalmasin.
tadini cikarin ozel gununuzun:)
hadi bakalim yarin 1 saat yuruyus:)
biliyorum canim iyiles fazlasiyla yaparsin:)
Canım benim daha iyi günlerini de gör inşallah:)Kızlar ben geldim yorgunluk had safhada ama mutluluk daha fazla:)) çok güzeldi kızlar :)
Menümu yaziyorum:)
dis bugdayi menusu:))
anladınız siz feda olsun kizima :)
geçmiş çok birikmiş ama kaptanimin sunumu iyi gecmis kaptanim formaliteydi zaten galiba e hayırlı olsun diyelim ozaman:))
mavişim kadrolar aciklanmis hayirli olsun bende konyaya beklerim 3 saat size zaten:))
@haeshin canım İkizlere geçmiş olsun y yedirme kiz cocuklara:) et yesinler:)))
Ah ya bu halde misafirmi ağırlıcan kolay gelsin canımKuzular naneli canim simdi uyandi biri ama direniyor ayagimda salliyorum. Misafir de gelecek simdi bekliyoz bi gorsen halimizi :)))
Iyi eğlenceler canımKizlar ben yemek hazirlamaya geciyorum, aksam teyzemiz ve oglus icin.
Birazda evi toparlayacagim:)
Sonrada arkadasima oglen cayina davetliyim, bugun ancak sizler uyuduktan sonra tekrar girebilirim.
Hepinizi cok opuyorum iyi geceler simdiden
Gözün aydın ablam, şansa ihtiyacın yok demiştim :)Bitti sukur. Cok begendiler, tebrik ettiler. Bu etabi da basariyla atlattik. Yemege gidiyoruz biz, aksam gelirim
Allah kabul etsin gülümboll boll dua ettim canımm mevlütte çok şükür iyiyim şu sıralar sporu sıkıntı ediyorum ya canım çokk aşırı donuyorum spor benim çin başlı başına sıkıntı olmaya başladı ancak sobalı o dada egzersiiz yapabiliyorum ama yürüyüşü 3 güne bir 30 dk falan yapabiliyorum
Kuzum bir posta da orada ağlaştık, çok sevindiler kayınvalidem sürekli şükretti, yazık artık kaç zamandır bizden haber almayı bekliyorduysa kadıncağız. Allah herkese nasip etsin inşallah.Hadi bakalim akillari gider Ebrusum bizede haber ver:)
Mide bulantisida gecici oluyormus guzelim, kuzun nazlaniyor sana:)
İrem benim gibi hep aç Özgem :)))Irem ayni ben gibi 7 ogun yiyormus Ebrusum:)
İyi eğlenceler kuzum, belli ki romantizm de doruğa erişeceksiniz :)Buarada canlarim sizinle bu mutlu haberimi paylasmak istiyorum
Oglum dogdugundan beri ilkkez guvenilir birisini bulduk ve bu aksam 5.30-9.30 arasi bizim evimize gelip teyze oglumla ilgilenecek.
Bizde esimle yemek yemege, oradan da sinemaya gidelim dedik
Ayy acaba aksami gorebilecek miyim bilmiyorum
Liseli genc kizlar gibi icim kipir kipir:
Bu arada oglumla ilgilenecek teyzede Turk, hemde yakin arkadasimin annesi.
Insallah kazasiz belasiz evimize doner, oglumuza kavusuruz.
Calisan anneler ne zormus, cocugunu birine emanet etmek, simdi sizleri anliyorum.
Rabbim korusun tum evlatlari..
Aksam bir cocuksuz anne siiri ya da yazisi yazar basinizi sisiririm artikin
Seher'im hayırlı olsun, nasıl geçti? :)Kızlar ben geldim yorgunluk had safhada ama mutluluk daha fazla:)) çok güzeldi kızlar :)
Menümu yaziyorum:)
dis bugdayi menusu:))
anladınız siz feda olsun kizima :)
geçmiş çok birikmiş ama kaptanimin sunumu iyi gecmis kaptanim formaliteydi zaten galiba e hayırlı olsun diyelim ozaman:))
mavişim kadrolar aciklanmis hayirli olsun bende konyaya beklerim 3 saat size zaten:))
@haeshin canım İkizlere geçmiş olsun y yedirme kiz cocuklara:) et yesinler:)))
Senin kızlar senin gibi savaşçı abla :) bu arada enişte nasıl oldu?Kuzular naneli canim simdi uyandi biri ama direniyor ayagimda salliyorum. Misafir de gelecek simdi bekliyoz bi gorsen halimizi :)))
TEbrikler sekerim iyi gecelerCok uykum var, gecmisi yarin okuyacagim kismetse. Iyi geceler canlar, Allah rahatlik versin
Benim tatlı kızım iki cilve yapar kırar oğluşun inadını :))))Veririz teyzesi ama bizimki inatçı ona göre alacağı kız yandı :)))))
Bilmiyorum canım 2 haftadir Böyleyiz. Atlatamadık bi türlü.
Ben de ben de adet olucam sanırım deli gibi tatlı yemek istiyorum.
Canım sabah kahvalti ni kısıtlama ye. Aksamı hafif atlatma çalış.
Ablacim tebrik ediyorum. Keyifli yemekler.
Ah özgem yemiyor bütün gün süt içti.
Ne güzel canım ne sanslisin. Benim de arkadaş oğlunu krese veriyor. Benim oglanla yasit. Bana sen de ver biraz diğer çocuklarla oynamayı öğrensin dedi. Çünkü çocuk bütün gün beni görüyor baba anne nene dede yani yaşıtı yok. Sanirim araştırıp göndericem. Çok hircinlasti öyle huysuz hareketleri var ki. Koltuğun üstünden atliyor gözlerime baka baka takla atmaya çalışıyor resmen dikkat çekmek için. Sanirim kreş fikri biraz beni de onu da rahatlatacak.
Darısı yaşgününe prensesin.
Canım sabahları ılık suya limon sıkıp içebilirsin, yoğurta keten tohumu karıştırıp yiyebilirsin, bazıları akşamdan suya hurma koyup sabah hem ıslatılmış hurmayı yiyorlar hemde suyunu içiyorlar, kuru kayısı yada kuru erik de fayda edebilir?Kizlarar smdi bisey birsey sorucam herkesin bi vicut ywpisi farkli herkes farkli menulerle kilo verio ama ben az yemekle kilo veremiorum , benm vucut sade protein yiyerek kilo verebiliorum bolda su , ama wcye cikamiorum cnku yulaftan tiskiniyorum , yiyemiorum ,, haftanin 2 vea 3 gunu sbze yemeliyim , ne yapmaliyim wc sorrunuma , normal yemek yiyerek kilo veremiorum az da yesem , ne yapmaliyim ???
Evet gülüm ya hep yazın tatil yapardık kışın değişiklik oldu gezmek.paşan nasıl kuzumohh ne guzel canim gezin bol bol kafa dagitin..
burasida epey sogudu Saadetim,ama gezme olsun sogukta olsa az da olsa gezilir:)
Çok sevindim canım.inşallah oğluşun alışır teyzeye ne güzel hem türk olması.sende ağustosta işe başlayabilirsin güzel giderse böyleBuarada canlarim sizinle bu mutlu haberimi paylasmak istiyorum
Oglum dogdugundan beri ilkkez guvenilir birisini bulduk ve bu aksam 5.30-9.30 arasi bizim evimize gelip teyze oglumla ilgilenecek.
Bizde esimle yemek yemege, oradan da sinemaya gidelim dedik
Ayy acaba aksami gorebilecek miyim bilmiyorum
Liseli genc kizlar gibi icim kipir kipir:
Bu arada oglumla ilgilenecek teyzede Turk, hemde yakin arkadasimin annesi.
Insallah kazasiz belasiz evimize doner, oglumuza kavusuruz.
Calisan anneler ne zormus, cocugunu birine emanet etmek, simdi sizleri anliyorum.
Rabbim korusun tum evlatlari..
Aksam bir cocuksuz anne siiri ya da yazisi yazar basinizi sisiririm artikin
haklisin canim zamanla olacak:)yavas uavas ablacim ya v
Valla zor dayabiyorum yavas yavas ablacm insallah
8 cocuklu o tanidiklar gecen sene 80gun abd seyahati yaptilar, sasip kaliyorum.Canim ya sen yaparsin 3 cocuk etrafta da cokmus oh coluk cocuk yaşarsınız :))) insallah olur:)) 8 cocukta kaldim yalniz ben.nasil bas edilir bilemedim
sakkkkkkkkkkkkkiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnn:)Ya kizlar n diyorsunuz su anda mutfaktan ispanakli boregin kokusu burnuma burnuma nasil tütüyor
oyyy kadayif miiii :)eşim taş kadayıf getirdi yedimmpüfffffffffffff
insallah canim sagolasin:)Gözün aydın ablam, tebrikler
İnşaAllah hiçbir sorun olmaz canım..
Sen eğlenmene bak
Allah dayanma gücü versinn
Ben mutfaktan kaçıyorummm, bisküviler, kruvasanlar üstüme-üstüme geliyor
ablacim nasildi dogum gunu??Geldimmm
Menüm
Sabah:yumurta iki dilim esmer ekmek cay zeytin peynir tereyagi bir cay kasigi ayva receli
Ara:tarcinli türk kahvesi
Ara:yesilcay
Ögle:nohut yemegi bir tabak iki kasik pilav ve salata
Ara:yarim muz biraz üzüm ince bir dilim dogumgünü pastasi biraz cekirdek(dogumgünü kutlamasi)
Aksam :bir tabak nohut yemegi cay
Su : 3 litre
Spor :yapacam birazdan
oyyy ogretmen mi olacakmis prenses hayirlisi olsun Seherim:)Canim biz bile seçiyoruz onlar mi secmeyecek:)
bu arada bizimkide kalemi seçti hemde iki kere sonrada bırakmadı kalemi :)
öğretmen olacak:))kalemi o niyetle koyduk
ahh Sibelim neredeyse 3 yildir ilkkez boyle birsey oldu sansimiza:)Veririz teyzesi ama bizimki inatçı ona göre alacağı kız yandı :)))))
Bilmiyorum canım 2 haftadir Böyleyiz. Atlatamadık bi türlü.
Ben de ben de adet olucam sanırım deli gibi tatlı yemek istiyorum.
Canım sabah kahvalti ni kısıtlama ye. Aksamı hafif atlatma çalış.
Ablacim tebrik ediyorum. Keyifli yemekler.
Ah özgem yemiyor bütün gün süt içti.
Ne güzel canım ne sanslisin. Benim de arkadaş oğlunu krese veriyor. Benim oglanla yasit. Bana sen de ver biraz diğer çocuklarla oynamayı öğrensin dedi. Çünkü çocuk bütün gün beni görüyor baba anne nene dede yani yaşıtı yok. Sanirim araştırıp göndericem. Çok hircinlasti öyle huysuz hareketleri var ki. Koltuğun üstünden atliyor gözlerime baka baka takla atmaya çalışıyor resmen dikkat çekmek için. Sanirim kreş fikri biraz beni de onu da rahatlatacak.
Darısı yaşgününe prensesin.
menu guzel canim afiyet olsun:)Sabah:
Sahan da yumurta
Peynir
Zeytin
Yeşillik
3 Ceviz 4 Badem
Ihlamur
Oglen: Gec kalktim yemedim
Akşam:
1 kase tarhana çorbası
Zeytinyağlı taze fasulye
Yoğurt
Ev Turşusu
Salata
Su: 2lt
Spor leslie 3 mil
2 fincan hibiskus 11 gibi icicem...
Afiyet olsun Allah kabul etsin canim:)Menüm
Sabah dereotlu peynirli omlet domates ve yarm dlm tbe
Ara kahve
Ogle 1 tabak bezelye kırmızı lahana salatası ve yoğurt 1 dlm tbe
Ara limonlu elmalı cay
Aksam 1 kase bezelye yemeği ve 1 dlm tbe 1 dlm peynir.
3.5 lt su bisiklet yapıcam birazdan. Yarın oruçlu olucam kızlar o yüzden akSam yemeğini yedim.
canim yoladigim videolu mesajin altinda favorilere ekle diye bir secenek var, oradan favorilerine ekleyip rahatlikla bakabilirsin:)Canm videoyu kayddebiliozmu?????
sende oylesin canim iyi geceler:)Varlığın bile yeter canım benim daha napcaksın herzaman pozitifsin en güzeli de bu zaten
Canım benim daha iyi günlerini de gör inşallah:)
Ah ya bu halde misafirmi ağırlıcan kolay gelsin canım
Iyi eğlenceler canım
canim diledigin kadar protein ye, wc sorunun icin lifli gidalar yersen hic sorun kalmaz.Kizlarar smdi bisey birsey sorucam herkesin bi vicut ywpisi farkli herkes farkli menulerle kilo verio ama ben az yemekle kilo veremiorum , benm vucut sade protein yiyerek kilo verebiliorum bolda su , ama wcye cikamiorum cnku yulaftan tiskiniyorum , yiyemiorum ,, haftanin 2 vea 3 gunu sbze yemeliyim , ne yapmaliyim wc sorrunuma , normal yemek yiyerek kilo veremiorum az da yesem , ne yapmaliyim ???
iyi uykular canim:)Cok uykum var, gecmisi yarin okuyacagim kismetse. Iyi geceler canlar, Allah rahatlik versin
oyyy ne guzel Ebrusum, sag salim kucaginiza alin insallah guzelim.Gözün aydın ablam, şansa ihtiyacın yok demiştim :)
Allah kabul etsin gülüm
Kuzum bir posta da orada ağlaştık, çok sevindiler kayınvalidem sürekli şükretti, yazık artık kaç zamandır bizden haber almayı bekliyorduysa kadıncağız. Allah herkese nasip etsin inşallah.
İrem benim gibi hep aç Özgem :)))
İyi eğlenceler kuzum, belli ki romantizm de doruğa erişeceksiniz :)
Seher'im hayırlı olsun, nasıl geçti? :)
iyi canim sukur uyuyor simdi, 1 saat sonra arkadasima davetliyiz:)Evet gülüm ya hep yazın tatil yapardık kışın değişiklik oldu gezmek.paşan nasıl kuzum
ahh canim bu teyze mayis basi donuyor Turkiye'ye gidene kadar yardim edecek bize insallah, hic degilse haftada 1gun.Çok sevindim canım.inşallah oğluşun alışır teyzeye ne güzel hem türk olması.sende ağustosta işe başlayabilirsin güzel giderse böyle
Abliş iyileştiniz mi birazMenüm
Sabah 2 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 yumurta domates salatalık 1 tk bal
Öğle 2 kase çorba 1 dilim ekmek 1 tabak karnıbahar 1 kase yoğurt
Ara 1 muz tarçınlı kahve ilk defa denedim güzel oluyormuş
Akşam 1 kase mısır gevreği laktozsuz süt yarım elma
Su 2 litre
Spor yok
Ben kalıcı sandım.olsun gülüm dediğin gibi taşınmaya kadar iyi gelir.o arada bol bol enişteyle çıkın başbaşa tadını çıkarınahh canim bu teyze mayis basi donuyor Turkiye'ye gidene kadar yardim edecek bize insallah, hic degilse haftada 1gun.
onumuzdeki ayda annem geliyor, tasinma zamani, sukur biraz nefes alacagiz:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?