Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull · 17 Aralık 2010

PrensesPeri .!.:
umarım hedeflerinize ulaşırsınız ben kendime hedef koyamıyorum gittin mi gıdım gıdım gidiyor ne kadar zamanda ne veririm bilemiyorum

sen bilirsin canımm ..

kuyabiye .!.:
800 gr diil ki zevcanım 1.2 hedefim 58,2 yim şuan. bide 58i en son 2004-2005 te falan görmüştüm heralde. o yüzden inanmakta güçlük çekiyorum galiba biraz

anladım canım inş olursun...

meyvenull · 17 Aralık 2010

4. TAKIM 185. Etap

İrem&Özge ( 68 / 67,4 / 0,6 / % 0,88 )
meyvenull ( 61.7 / 60.9 / 0.8 / %1.30 )
lethem ( 49.0 )GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
cemrehayal( 90.0 / 89 / 1.0 / %1.11 )
hasretim34 ( 70.3 ) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
pamukcuk ( 74.5 /74.5/0.0/0.0 )
pandonim ( 64,9 / )
Kuyabiye( 58.9 / 58.2 / 0.7 / %1.18 )
PrensesPeri( 79 /78.4/0.6/0.75)
cyd86( )YENİ ÜYE

4. TAKIM TOPLAM ( )

aslı asağıda ama ceyda nerde kaldı..

Pandomim · 17 Aralık 2010

4. TAKIM 185. Etap

İrem&Özge ( 68 / 67,4 / 0,6 / % 0,88 )
meyvenull ( 61.7 / 60.9 / 0.8 / %1.30 )
lethem ( 49.0 )GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
cemrehayal( 90.0 / 89 / 1.0 / %1.11 )
hasretim34 ( 70.3 ) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
pamukcuk ( 74.5 /74.5/0.0/0.0 )
pandonim ( 64,9 /64,7 / / % )
Kuyabiye( 58.9 / 58.2 / 0.7 / %1.18 )
PrensesPeri( 79 /78.4/0.6/0.75)
cyd86( )YENİ ÜYE

4. TAKIM TOPLAM ( )

Günaydın arkadaşlar. Benden 200 gr gitti anca.
Zevcan hesaplamayı yapamadım. Hesaplamayı kaydettiğim dökümanı bulamadım

Pandomim · 17 Aralık 2010

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum.

İki saat bekliyorum msj yazabilmek için.

meyvenull · 17 Aralık 2010

4. TAKIM 185. Etap

İrem&Özge ( 68 / 67,4 / 0,6 / % 0,88 )
meyvenull ( 61.7 / 60.9 / 0.8 / %1.30 )
lethem ( 49.0 )GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
cemrehayal( 90.0 / 89 / 1.0 / %1.11 )
hasretim34 ( 70.3 ) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
pamukcuk ( 74.5 /74.5/0.0/0.0 )
pandonim ( 64,9 /64,7 /0.2 / %0.31 )
Kuyabiye( 58.9 / 58.2 / 0.7 / %1.18 )
PrensesPeri( 79 /78.4/0.6/0.75)
cyd86(71.7/ / /% )YENİ ÜYE

4. TAKIM TOPLAM ( )

meyvenull · 17 Aralık 2010

Pandomim .!.:
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum.

İki saat bekliyorum msj yazabilmek için.

tamam canım hesaplamanı ben yaptım..
malesef bende mesaj yazmakda cok zorlanıyorum bi türlü gönderemiyorum..

Pandomim · 17 Aralık 2010

meyvenull .!.:
tamam canım hesaplamanı ben yaptım..
malesef bende mesaj yazmakda cok zorlanıyorum bi türlü gönderemiyorum..

Teşekkür ederim canım :71:

Kilo veremedim diyodun haftanın başında galiba ama iyi vermişin maşallah

meyvenull · 17 Aralık 2010

Pandomim .!.:
Teşekkür ederim canım
Kilo veremedim diyodun haftanın başında galiba ama iyi vermişin maşallah

detoks cok ii geldi tatlım bana inş bu günde veririm ama bu gün zor geciyo 1 ay sonraki yapımımda 1 rer gün 2 hafta arayla yapıcam..

irem-ozge · 17 Aralık 2010

meyvenull .!.:
tamam talım basaraman cezasını ceksin

Anlaştık o halde bugün başlıyoruz

narin_nazenin .!.:
kızlar bi bakayım dedim süpersiniz yaa maşallah valla ben bile okurken azimlendim acayip gaza geldim bende haftaya 67 olsam ne güzel olur yaa

Narinim sende süpersin canımmmmmmmmmmmm.

meyvenull .!.:
ayyyyyyyyyyyyyyy ben cok heycanlandımmm yerimde duramıcak gibiyim 5 li bi rakam düşünce bile carpıntı oluyor zayıfladığımda nolur acaba

pamukcuk .!.:
biraz önce başarı öykülerini okudum bende kendime en az 6-7 qay veriyorum haziranda hedefime ulaşırım inşallah yavaş gitsin bi daha gelmesin

Amin cnm gitsin de gelmesinler.

kuyabiye .!.:
kızlar ben de gaza geldim şimdi. yeni yıla ben de 57 olabilir miyim ki acaba

Oooo yeni yıla 56 bile olursun kuşum sen.

PrensesPeri .!.:
umarım hedeflerinize ulaşırsınız ben kendime hedef koyamıyorum gittin mi gıdım gıdım gidiyor ne kadar zamanda ne veririm bilemiyorum

Sen yine de hedef koy canım. Ona ulaşmak için uğraşacaksın.

kuyabiye .!.:
800 gr diil ki zevcanım 1.2 hedefim 58,2 yim şuan. bide 58i en son 2004-2005 te falan görmüştüm heralde. o yüzden inanmakta güçlük çekiyorum galiba biraz

Bende bende bende :23:

cyd86 · 17 Aralık 2010

Kızlar herkese hayırlı Cuma' lar diliyorum...

71 çıktım bu sabah Geçen hafta 71.7 çıkmıştım. Biraz işlerim var şu an, daha sonra gelip geçmişi okuyacağım.

irem-ozge · 17 Aralık 2010

4. TAKIM 185. Etap

İrem&Özge ( 68 / 67,4 / 0,6 / % 0,88 )
meyvenull ( 61.7 / 60.9 / 0.8 / %1.30 )
lethem ( 49.0 )GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
cemrehayal( 90.0 / 89 / 1.0 / %1.11 )
hasretim34 ( 70.3 ) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
pamukcuk ( 74.5 /74.5/0.0/0.0 )
pandonim ( 64,9 /64,7 /0.2 / %0.31 )
Kuyabiye( 58.9 / 58.2 / 0.7 / %1.19 )
PrensesPeri( 79 / 78.4 / 0.6 / % 0.76)
cyd86( 71.7 / 71 / 0,7 / % 0,98 )YENİ ÜYE

4. TAKIM TOPLAM ( 568,7 / 564,1 / 4,6 / % 0,81 )

zalimi · 17 Aralık 2010

7. Takım 185. Etap
zalimi (62.5/62,2/0,3/0,48%)
tutku2012(63.5/63,5/0,00/0,00%)
cemre2010(61.9/61,9/0,00/0,00%)
ceyce(80.8/81,3/-0,5/-0,61%)
saferan(135.8/135.5/0.3/-0.22%)
azerikizi(65/65.3/-0.3/-0,46%)
kirmizigül06(103.2/104.5/-1.3/-1.24%)
kumsal(59.3/58,6/0,7/1,18%)
7.TAKIM TOPLAM KİLO(632/632,8/-0,8/-0,13%)

PrensesPeri · 17 Aralık 2010

kuyabiye .!.:
olsun canım sen koy hedefini, ulaşmak için elinden geleni yaparsın. olmazsa da canın saolsun nolcak. ama en azından daha çok motive olursun böyle

İrem&Özge .!.:
Sen yine de hedef koy canım. Ona ulaşmak için uğraşacaksın.

o zaman 2 haftaya 76 diyeyim..inşallahhh olurum :66:

zevcan senin şu detoksu sen yapınca benimde yapasım geldi ama daha önceki denmeler beni hep gerilere attığı için korkuyorum yine öle olacak diye :5:

meyvenull · 17 Aralık 2010

İrem&Özge .!.:
Anlaştık o halde bugün başlıyoruz

basladık bile

meyvenull · 17 Aralık 2010

PrensesPeri .!.:
o zaman 2 haftaya 76 diyeyim..inşallahhh olurum

zevcan senin şu detoksu sen yapınca benimde yapasım geldi ama daha önceki denmeler beni hep gerilere attığı için korkuyorum yine öle olacak diye

canım korkma bu normal beslenme seklin gibi ek bi uygulama değil yani..
sabah kahvaltını yapıyorsun sonra gece yatana kadar ayran corbası içiyorsun içinde bulgur nohut yeşil mercimek ve salatalık var ayrıca istediğin türde baharat tuz hariç.. sendede etkilir olur die düşünüyorum ..
iki sitede de yorumları okudum mesela 100 yorumdan sadece 2 tanesi verememiş cok düşük bi oran yani..
bence hafta sonu denemelisin..

cyd86 · 17 Aralık 2010

meyvenull .!.:
uzak die istemiyorlar tatlım .annemler izmite geri dönemi istiyorlar.
zaten 2 saat önce yine kavga ettik bana senle ne evlilik olur ne yuva kuruluk olsa bile 3 gün sonra bonalılır dedi ayrıldık aradı az önce ama acmadım..

siz neden ayrıldınız güzel gidiyordunuz canım yaa üzüldüm bu kadar yol aldıktan sonra cor olmustur..

Hakkınızda hayırlısı olsun Zevcan' cığım..

cyd86 · 17 Aralık 2010

kuyabiye .!.:
kızlar ben bugünkü menümü de yazıp yavaş yavaş çıkayım

sabah: 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 dilim kaşar peyniri
öğle: Büyük bir kase yoğurt, 2 tane salatalık, 1 dilim tam tahıllı ekmek
akşam: 1 tabak taze fasülye

aralarda da yeşil çay ve elma çayı içtim dün akşam çok ağrım vardı spor yapamadım o yüzden bugüne kaldı benim yürüyüş. bu akşam 1 saat yürüyüş, üstüne de yeşil çayımı içer bugünü kapatırım artık :111:

Afiyet olsun kuyabiye' mm.. Akşam fasulyenin yanına da yoğurt ye istersen :26:

cyd86 · 17 Aralık 2010

cemrehayal .!.:
89 um:):92::92::92::92::92::92::92::92::92::92:

Tebrik ederim

zalimi · 17 Aralık 2010

listeniz okeydir özgecim bizimkide doğruysa 2sini bir koyabilirmisin sana zahmet ilaç almaya gitmem lazımda

PrensesPeri · 17 Aralık 2010

meyvenull .!.:
canım korkma bu normal beslenme seklin gibi ek bi uygulama değil yani..
sabah kahvaltını yapıyorsun sonra gece yatana kadar ayran corbası içiyorsun içinde bulgur nohut yeşil mercimek ve salatalık var ayrıca istediğin türde baharat tuz hariç.. sendede etkilir olur die düşünüyorum ..
iki sitede de yorumları okudum mesela 100 yorumdan sadece 2 tanesi verememiş cok düşük bi oran yani..
bence hafta sonu denemelisin..

google dan ayran detoksu diye aradım kk da bir yer çıktı..ayran detoksu yapan hatunun biri hastanelik olmus :53:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

:)

Guru

:)

Ya başlama,yada bitir....

yepyeni bir yaşam :)

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Guru

Ya başlama,yada bitir....

yepyeni bir yaşam :)

Benzer Konular