• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

uyuamadım ya gezınıorum yarın gec kalkarsam anlarsınız mınnoslarım ya depresyondayım sanırım bı uyuorum bı uyanıorum bı hepp uyuorum bazen de gelmıo bu uyku ...

Wuwum yaa ben seni motive etmek istiyorum, çok üzülüyorum bu yorgunluğuna , halsizliğine. Doktora git, acaba kansızlık mı, romatizma olabilir kemiklerim ağrıyor demişsin, belki kanın akışı yavaştır . Ama bak mutlaka git doktora . Doktor bişeyin yok bile dese "Tam kan sayımı" yaptırmak istiyorum de. Kan sayımı yaptır. Çok gençsin ihmal etme. Belki bir ilaçla geçecek bişey. eve kapanarak sorunu çözemezsin bak dinle beni doktora git.

günaydınnnnn gü nay dın hanımlar :16:
hemen menümü yazayım misafirim gelicek eve evi toparlıyım
sabah 2 kupa sıcak su
1 dilim tam bug. ekmegi
1 yumurta
5 tane zeytin
1 kk kadar peyaz peynir
boll maydonoz
1 kupa yeşil çay
ara 1 elma
yarım bardak sür
ögle
bir gün önce pişirdigim balıktan kalmıstı o nu yedim yanına bol salata
3 kaşık yogurt
ara 1 çay bardagı y.yaglı süt
akşam 2 kasık kabak yemegi 3 kasık pırasa yemegi
3 kasık yogurt
boll roka ve semiz otu
su 2.5 lt
spor sabah yürümüştük eşimle :( başkada yapamadım

Allah ım "günaydın " yazışın bile enerji dolu maaşallah. Menü çok güzel olmuş ablacım. Hafta sonu spor herkes de eksik. Bugün toparlancaz inşallah.

Günaydın Zeynep ablacımmm :54: Menün çok zenginmiş :) kabakla pırasayı ben aynı anda yiyemem herhalde :) Bugün bende de nasipse kabak yemeği var..


Bütün arkadaşlara günaydın :) Sabaha gayet güzel başladım 45 tane mekik çektim :) Bütün gün yediklerimi akşamaya da yarın sabaha paylaşırım inşallah. Keyifli haftalar,bu hafta yeni başlangıçlar, güle gülediyeceğiniz çok kilolarınız olsun inşallah
:16::16::16:

İnşallah canım. Haftaya iyi başlamak gibisi yok...

günaydın herkese mutlu bir hafta diliyorum:52:
menümü yazıyorum hemen:)
ablamla aynı olabilir evdeydim çünkü hayret:34:

2 dilim tam buğday
yarım haşlanmış yumurta
b. peynir
kaşar peyniri
çay

ara
2 badem

öğlen
çeyrek ekmek köfte
ayran

akşam
hünkar beğendi
az pilav
yoğurt

gece
sütlü nescafe

su 2 lt
spor 30 dk mezdeke:16:

Menün çok güzel Eftelyacım. Hayret sen dün evde miydin gerçekten ? Topraks kapıyı üstüne kilitleyip sana temizlik mi yaptırttı yoksa.

Bir şarkı var biliyor musun

Ver elini ver bana Eftelya
Uzansın elimiz Eftelya
Benim divane gönlüm seni seni ister Eftelya

Ne bileyim içimden geldi. Hediyem olsun ...

günaydn arkadaslar,hemen yediklerimi yazayim,sonra rutin kahvalti görevimi tamamlayayim:56:
sabah
1 dl tam bugday,1 yumurta,salat türleri
ara
6-7 cubuk kraker,2 cilek
öglen
1 kase corba,1 su bardagi kadar kasik sade yogurtlu makarna,salata
ara
biraz üzüm,5 findik
aksam
kuzu cigeri yagsiz teflonda,salata,ayran,1 dl ekmek
su
2 lt
spor
osman banada ugradi sanirim:18:


Kaptanım menüne diyecek yok ama sen bu aralar az mı su içiyorsun sanki ? Bi ara her gün 3 litre yazıyordun. Şu Osman bi bıraksın artık yakamızı di mi ama sana bile bulaşmış baksana?

herkes yazıyır bende yazayım menümü :ssz:

Kalkar kalkmaz;
1 bardak ılık su+ limon suyu+ 1 çay kaşığı bal karışımı içildi

kahvaltı;
1 dilim hellim, domates, salatalık, 1 dilim ekmek, limonlu maydanoz, 7'li çay

Ara;
1 orta boy elma, yarım bardak süt

Öğlen;
6 yk kabak kavurma+ 1 dilim ekmek+2 yk yoğurt+ bol salata

Ara;
Yarım su bardağı k-flakes+ yarım bardak sütle yenecek

Akşam;
Öğlenin aynısı

45 mekik çekildi, 1 saat sauna eşofmanla yürüyüş yapacağım kısmetse.. Gün içinde olmazsa olmazım 1 tane türk kahvesi şekersiz

Bugün bir de regl oldum :( bakalım ne olacak


Herkese kaçamaksız, kolay atlatacağı bir gün diliyorum :54:

Oooo Demmaycım, listen çok güzel, dilerim tüm hafta böyle gider. Su miktarını da yaz canım günde ne kadar su içtiğimiz de çok önemli çünkü .

menü hayet güzel kaptanım o osman yok mu o osman hepimizi baştan çıkarıyo arada :9::8::27:

Ayy bu yorumu okuyunca çok güldüm, düşünsene dışardan biri bizim takımın yorumlarını okumaya bu yorumdan başlasa... :-)

günaydın hanımlar dünkü menümü yazdığıma göre geçmişe doğru bi gidiyim cevaplarımı da yazayım
öpüldünüz:54:

Günaydın canııım. Resimleri çok beğendim eline sağlık. Eşime gösterdim tanıyamadı ama :-)

kılzar günaydın çok hasayım menümü yazaım. daha sonra geçmişe bakacağım

cumartesi
sabah; nesfit yulaf ezmesi süt kurukayısı ceviz karışımı
ara;1 meyve 1 galeta
öğle; yoğurtlu semizotu
ara 1 meyve 1 çay bardağı leblebi az yoğurt
akşam; 3köfeli yağsız marul salatası 1 dilim k.ekmek
akşam;7- adet fındık1 mreyve
spor;1 saat tempolu yürüyüş normal sporum,n 30 dk. trambolin cezadan düşelim 1000-300 :700 kaloricezakaldı


kızlar pazar günü eşimin annennesine gittik çok seçme hakkın yoktu
pazar
sabah;2 kaşık ciğer kavurma 1 dilim kepekli ekmek
ara;1 elma
öğlen;5-6 yaprak sarması etli YOĞURT EŞLİĞİNDE
ara;1 orta kahve
akşam ;1 kaşık kadartavuk eti, 2 kaşık kadar karnyarık 1 kaşık pilav 1 kase oğurt çorbası
ara;1 portakal
1 saat yavaş yürüyüş normal sporum

Kıyamaaam neyin var arkadaşım ? Dikkat et kendine ? cumartesi Menün güzel olmuş . Pazar da Annanne sizi iyi beslemiş yine de iyi dayanmışsın çok zor oluyor misafirlikte hele bide ev sahibi yaşlı ve ısrarcıysa yandın ...

Neyin var yaz merak ettim .

sabah buyumeyenbaby gördüm listesini de yazamadan gitmiş, işi mi çıktı acaba? merak ettim:44:

Allah ım Allah ım. Ben nerelere gideyim,...Sığamadım yerime sevinçten. Sabah girdim selam vereyim, menümü yazayım diye. Bir sürü angarya sorunlu iş getirdiler. Yazamadan çıktım. Teşekkür ederim merak ettiğin için, gerçekten mi merak ettin yoksa ben okuyunca sevineyim diye mi :-) ?

dunkı menum
sabah 1 dlım ekmek kepeklı
zeytın 3 tane
1 salatalık
1 nescafe


ara 4 badem

öglen 5 kasık lıghtv yogrt 1 dılım kepeklı ekmek

ara 2 tane form bskuvı paketın ıcınden 2 tane yanı su kalorısı en dsugunden :D:D

aksam 1 kase mercımek corbası ve salata
2. ltre su veee 30 dakka anca hareket ettım

Wuwum kendine hiç iyi bakmıyorsun. Çok az besleniyorsun. Meyve yemeğe çalış C vitamini al portakal falan ye bari canım yaa.

bayb canısı hoşgeldin bak bugün ben merak etiim seni altta göreceksin seni sordum sabah:))))

Canııım gördüm görmem mi ? Eksik olmayasın. Çok mutlu oldum...
 
Wuwum yaa ben seni motive etmek istiyorum, çok üzülüyorum bu yorgunluğuna , halsizliğine. Doktora git, acaba kansızlık mı, romatizma olabilir kemiklerim ağrıyor demişsin, belki kanın akışı yavaştır . Ama bak mutlaka git doktora . Doktor bişeyin yok bile dese "Tam kan sayımı" yaptırmak istiyorum de. Kan sayımı yaptır. Çok gençsin ihmal etme. Belki bir ilaçla geçecek bişey. eve kapanarak sorunu çözemezsin bak dinle beni doktora git.



Allah ım "günaydın " yazışın bile enerji dolu maaşallah. Menü çok güzel olmuş ablacım. Hafta sonu spor herkes de eksik. Bugün toparlancaz inşallah.



İnşallah canım. Haftaya iyi başlamak gibisi yok...



Menün çok güzel Eftelyacım. Hayret sen dün evde miydin gerçekten ? Topraks kapıyı üstüne kilitleyip sana temizlik mi yaptırttı yoksa.

Bir şarkı var biliyor musun

Ver elini ver bana Eftelya
Uzansın elimiz Eftelya
Benim divane gönlüm seni seni ister Eftelya

Ne bileyim içimden geldi. Hediyem olsun ...



Kaptanım menüne diyecek yok ama sen bu aralar az mı su içiyorsun sanki ? Bi ara her gün 3 litre yazıyordun. Şu Osman bi bıraksın artık yakamızı di mi ama sana bile bulaşmış baksana?



Oooo Demmaycım, listen çok güzel, dilerim tüm hafta böyle gider. Su miktarını da yaz canım günde ne kadar su içtiğimiz de çok önemli çünkü .



Ayy bu yorumu okuyunca çok güldüm, düşünsene dışardan biri bizim takımın yorumlarını okumaya bu yorumdan başlasa... :-)



Günaydın canııım. Resimleri çok beğendim eline sağlık. Eşime gösterdim tanıyamadı ama :-)



Kıyamaaam neyin var arkadaşım ? Dikkat et kendine ? cumartesi Menün güzel olmuş . Pazar da Annanne sizi iyi beslemiş yine de iyi dayanmışsın çok zor oluyor misafirlikte hele bide ev sahibi yaşlı ve ısrarcıysa yandın ...

Neyin var yaz merak ettim .



Allah ım Allah ım. Ben nerelere gideyim,...Sığamadım yerime sevinçten. Sabah girdim selam vereyim, menümü yazayım diye. Bir sürü angarya sorunlu iş getirdiler. Yazamadan çıktım. Teşekkür ederim merak ettiğin için, gerçekten mi merak ettin yoksa ben okuyunca sevineyim diye mi :-) ?



Wuwum kendine hiç iyi bakmıyorsun. Çok az besleniyorsun. Meyve yemeğe çalış C vitamini al portakal falan ye bari canım yaa.



Canııım gördüm görmem mi ? Eksik olmayasın. Çok mutlu oldum...

aynen benim ismimin anlamı da o şarkıdan geliyor çok teşekkür ederim şarkı hediyesi için:16::34::12:
 
ben sizleri hergün takip ediyorum geçen haftadan beri aranızda olmak istemiştim.ama kabul edilmedim galiba..

Meraba, eğer kabul edilmemiş olsaydınız bu size bildirilirdi. Mutlaka gözden kaçmıştır. Kaptanımız Pegasus07 bilgilerinizi okuyunca mutlaka dönüş yapar. Takip etmeye devam edin. Bu takımla ya da başka şekilde, dilerim sağlıkla kilo verebilirsiniz...
 
Wuwum yaa ben seni motive etmek istiyorum, çok üzülüyorum bu yorgunluğuna , halsizliğine. Doktora git, acaba kansızlık mı, romatizma olabilir kemiklerim ağrıyor demişsin, belki kanın akışı yavaştır . Ama bak mutlaka git doktora . Doktor bişeyin yok bile dese "Tam kan sayımı" yaptırmak istiyorum de. Kan sayımı yaptır. Çok gençsin ihmal etme. Belki bir ilaçla geçecek bişey. eve kapanarak sorunu çözemezsin bak dinle beni doktora git.



Allah ım "günaydın " yazışın bile enerji dolu maaşallah. Menü çok güzel olmuş ablacım. Hafta sonu spor herkes de eksik. Bugün toparlancaz inşallah.



İnşallah canım. Haftaya iyi başlamak gibisi yok...



Menün çok güzel Eftelyacım. Hayret sen dün evde miydin gerçekten ? Topraks kapıyı üstüne kilitleyip sana temizlik mi yaptırttı yoksa.

Bir şarkı var biliyor musun

Ver elini ver bana Eftelya
Uzansın elimiz Eftelya
Benim divane gönlüm seni seni ister Eftelya

Ne bileyim içimden geldi. Hediyem olsun ...



Kaptanım menüne diyecek yok ama sen bu aralar az mı su içiyorsun sanki ? Bi ara her gün 3 litre yazıyordun. Şu Osman bi bıraksın artık yakamızı di mi ama sana bile bulaşmış baksana?



Oooo Demmaycım, listen çok güzel, dilerim tüm hafta böyle gider. Su miktarını da yaz canım günde ne kadar su içtiğimiz de çok önemli çünkü .



Ayy bu yorumu okuyunca çok güldüm, düşünsene dışardan biri bizim takımın yorumlarını okumaya bu yorumdan başlasa... :-)



Günaydın canııım. Resimleri çok beğendim eline sağlık. Eşime gösterdim tanıyamadı ama :-)



Kıyamaaam neyin var arkadaşım ? Dikkat et kendine ? cumartesi Menün güzel olmuş . Pazar da Annanne sizi iyi beslemiş yine de iyi dayanmışsın çok zor oluyor misafirlikte hele bide ev sahibi yaşlı ve ısrarcıysa yandın ...

Neyin var yaz merak ettim .



Allah ım Allah ım. Ben nerelere gideyim,...Sığamadım yerime sevinçten. Sabah girdim selam vereyim, menümü yazayım diye. Bir sürü angarya sorunlu iş getirdiler. Yazamadan çıktım. Teşekkür ederim merak ettiğin için, gerçekten mi merak ettin yoksa ben okuyunca sevineyim diye mi :-) ?



Wuwum kendine hiç iyi bakmıyorsun. Çok az besleniyorsun. Meyve yemeğe çalış C vitamini al portakal falan ye bari canım yaa.



Canııım gördüm görmem mi ? Eksik olmayasın. Çok mutlu oldum...

cidden merak ettim aşkolsun yaaaaaaaaa:))) eşin tanımadıysa çok iyi olmamış demek ki:) fakat resimlerin kaliteleri farklı ya o yüzden biraz zor oldu ikinci elbiseli olan daha iyiydi sanki :))
 
Kızlar ben geçmişi bitirdim biraz iş yapayım gelip dünkü listemi de yazarım. İşimden olcam valla... Öpüyorum sizi . Toprak ve Eftelya sadece siz kalıyorsunuz şu durumda burda. Kardeş kardeş geçinin tamam mı?:22:
 
Kızlar ben geçmişi bitirdim biraz iş yapayım gelip dünkü listemi de yazarım. İşimden olcam valla... Öpüyorum sizi . Toprak ve Eftelya sadece siz kalıyorsunuz şu durumda burda. Kardeş kardeş geçinin tamam mı?:22:

geçen hafta aldığım msg cezasından sonra bari bu hafta sıkı tutuyım işi dedim artık işten kavulursam ablam beni işe alır 2000 tl maaştan aşağı gelmem ona göre:27::33:
 
geçen hafta aldığım msg cezasından sonra bari bu hafta sıkı tutuyım işi dedim artık işten kavulursam ablam beni işe alır 2000 tl maaştan aşağı gelmem ona göre:27::33:
:9::9:
o kadar veriyorsa bende topraks a kardes olurum,hem istende kacmam,temizlik,yemek,ütü haric her isi severkte yaparim,sana abla diyebilirmiyim toprakscigim:9:
 
ben sizleri hergün takip ediyorum geçen haftadan beri aranızda olmak istemiştim.ama kabul edilmedim galiba..
hatirliyorum seni,hedef kilonu yazmamistin,bende yazmani istemistim,sonrasi ni görmedim,öyle kaldi yani
altta yazmissin bilgilerini,tamam cnm,eger gercekten kararliysan bizimle birlikte yoluna devam edebilirsin,takim kurallari bi kac sayfa geride,ben tekrar kopyalarim sana:34:

ben 1,60 boyunda 66,100 kg ağırlığındayım.:34:56-57 kg ma düşmek istiyorum.
gel cnm,sen kilo verdikce hedefini asagiya cekersin mutlaka,demedi deme bak:13:
Wuwum yaa ben seni motive etmek istiyorum, çok üzülüyorum bu yorgunluğuna , halsizliğine. Doktora git, acaba kansızlık mı, romatizma olabilir kemiklerim ağrıyor demişsin, belki kanın akışı yavaştır . Ama bak mutlaka git doktora . Doktor bişeyin yok bile dese "Tam kan sayımı" yaptırmak istiyorum de. Kan sayımı yaptır. Çok gençsin ihmal etme. Belki bir ilaçla geçecek bişey. eve kapanarak sorunu çözemezsin bak dinle beni doktora git.



Allah ım "günaydın " yazışın bile enerji dolu maaşallah. Menü çok güzel olmuş ablacım. Hafta sonu spor herkes de eksik. Bugün toparlancaz inşallah.



İnşallah canım. Haftaya iyi başlamak gibisi yok...



Menün çok güzel Eftelyacım. Hayret sen dün evde miydin gerçekten ? Topraks kapıyı üstüne kilitleyip sana temizlik mi yaptırttı yoksa.

Bir şarkı var biliyor musun

Ver elini ver bana Eftelya
Uzansın elimiz Eftelya
Benim divane gönlüm seni seni ister Eftelya

Ne bileyim içimden geldi. Hediyem olsun ...



Kaptanım menüne diyecek yok ama sen bu aralar az mı su içiyorsun sanki ? Bi ara her gün 3 litre yazıyordun. Şu Osman bi bıraksın artık yakamızı di mi ama sana bile bulaşmış baksana?



Oooo Demmaycım, listen çok güzel, dilerim tüm hafta böyle gider. Su miktarını da yaz canım günde ne kadar su içtiğimiz de çok önemli çünkü .



Ayy bu yorumu okuyunca çok güldüm, düşünsene dışardan biri bizim takımın yorumlarını okumaya bu yorumdan başlasa... :-)



Günaydın canııım. Resimleri çok beğendim eline sağlık. Eşime gösterdim tanıyamadı ama :-)



Kıyamaaam neyin var arkadaşım ? Dikkat et kendine ? cumartesi Menün güzel olmuş . Pazar da Annanne sizi iyi beslemiş yine de iyi dayanmışsın çok zor oluyor misafirlikte hele bide ev sahibi yaşlı ve ısrarcıysa yandın ...

Neyin var yaz merak ettim .



Allah ım Allah ım. Ben nerelere gideyim,...Sığamadım yerime sevinçten. Sabah girdim selam vereyim, menümü yazayım diye. Bir sürü angarya sorunlu iş getirdiler. Yazamadan çıktım. Teşekkür ederim merak ettiğin için, gerçekten mi merak ettin yoksa ben okuyunca sevineyim diye mi :-) ?



Wuwum kendine hiç iyi bakmıyorsun. Çok az besleniyorsun. Meyve yemeğe çalış C vitamini al portakal falan ye bari canım yaa.



Canııım gördüm görmem mi ? Eksik olmayasın. Çok mutlu oldum...
bi ara kusan modasina uymustum,o vakitler cok susuyordum,bu aralar aklima geldikce iciyorum:18:
Kızlar ben geçmişi bitirdim biraz iş yapayım gelip dünkü listemi de yazarım. İşimden olcam valla... Öpüyorum sizi . Toprak ve Eftelya sadece siz kalıyorsunuz şu durumda burda. Kardeş kardeş geçinin tamam mı?:22:
merak etme cnm,isten atilani topraks ise aliyormus,2000 de maas
sigortada varmiydi cnm:9:
 
:9::9:
o kadar veriyorsa bende topraks a kardes olurum,hem istende kacmam,temizlik,yemek,ütü haric her isi severkte yaparim,sana abla diyebilirmiyim toprakscigim:9:

ben pahalı iş gücüyüm beni istiyosa o parayı vercek:35: ... ne çektin be benden Abla eee napçan cekcen tabi kardeş sonuçta atsan atılmaz satsan satılmaz:52: kocaya da veremediler böyle başına kaldımmm ee napcak çekcek tabiii:51: ( not: Vasfiye Teyze):37::3:
 
Geçmişi okudun , bahara selam verdin ...Bize yok mu bize :63:

Özletiyorsunuz kendinizi artık yaaa....
canım ben aşağıda sadece baharın adını gördüm yoksa seni görsem hiç atlarmıyım yaaa. bi tanecik ausumuz, fenerbahçelimiz, şoparımız amirimiz komiserimiz.:)))

Yolla sen o komşu oğlunu bana PES oyununda iyiyimdir .
ayyyy ebnde pesi çok severim. hele war craft age of hastasıyım

iyi geceler kızlar
mezdekemizi yaptık menümü yazayım yatayım çok yoruldum
sabah
2 dilim tam buğday
yarım haşlanmış yumurta
b. peynir
çay

ara
2 kuru kayısı

öğlen
çok az makarna
1 dilim ekmek
2 köfte
ayran

ara
1 altınbaşak
light krem peynir
2 kuru kayısı

akşam
hünkar beğendi
az pilav
yoğurt

su 2 lt
spor 30 dk mezdeke+100 mekik
byeeeeeeeee sabah kalkamıycam yatayım
gündüz görüşürüüüüüüüüüüzzzzzz
canım menüngüzel mezdekemizide yapmışız
günaydınnnnn gü nay dın hanımlar :16:
hemen menümü yazayım misafirim gelicek eve evi toparlıyım
sabah 2 kupa sıcak su
1 dilim tam bug. ekmegi
1 yumurta
5 tane zeytin
1 kk kadar peyaz peynir
boll maydonoz
1 kupa yeşil çay
ara 1 elma
yarım bardak sür
ögle
bir gün önce pişirdigim balıktan kalmıstı o nu yedim yanına bol salata
3 kaşık yogurt
ara 1 çay bardagı y.yaglı süt
akşam 2 kasık kabak yemegi 3 kasık pırasa yemegi
3 kasık yogurt
boll roka ve semiz otu
su 2.5 lt
spor sabah yürümüştük eşimle :( başkada yapamadım
kolay gelsin zeynep abla menün gayet güzel

günaydın herkese mutlu bir hafta diliyorum:52:
menümü yazıyorum hemen:)
ablamla aynı olabilir evdeydim çünkü hayret:34:

2 dilim tam buğday
yarım haşlanmış yumurta
b. peynir
kaşar peyniri
çay

ara
2 badem

öğlen
çeyrek ekmek köfte
ayran

akşam
hünkar beğendi
az pilav
yoğurt

gece
sütlü nescafe

su 2 lt
spor 30 dk mezdeke:16:

ablanla copypaste yapın hihihihihih :)) menün güzel canım bide karşılıklı ablanla döktüreymişsin süper olumuş

günaydn arkadaslar,hemen yediklerimi yazayim,sonra rutin kahvalti görevimi tamamlayayim:56:
sabah
1 dl tam bugday,1 yumurta,salat türleri
ara
6-7 cubuk kraker,2 cilek
öglen
1 kase corba,1 su bardagi kadar kasik sade yogurtlu makarna,salata
ara
biraz üzüm,5 findik
aksam
kuzu cigeri yagsiz teflonda,salata,ayran,1 dl ekmek
su
2 lt
spor
osman banada ugradi sanirim:18:

menün güzel canım osmana selamlar
herkes yazıyır bende yazayım menümü :ssz:

Kalkar kalkmaz;
1 bardak ılık su+ limon suyu+ 1 çay kaşığı bal karışımı içildi

kahvaltı;
1 dilim hellim, domates, salatalık, 1 dilim ekmek, limonlu maydanoz, 7'li çay

Ara;
1 orta boy elma, yarım bardak süt

Öğlen;
6 yk kabak kavurma+ 1 dilim ekmek+2 yk yoğurt+ bol salata

Ara;
Yarım su bardağı k-flakes+ yarım bardak sütle yenecek

Akşam;
Öğlenin aynısı

45 mekik çekildi, 1 saat sauna eşofmanla yürüyüş yapacağım kısmetse.. Gün içinde olmazsa olmazım 1 tane türk kahvesi şekersiz

Bugün bir de regl oldum :( bakalım ne olacak


Herkese kaçamaksız, kolay atlatacağı bir gün diliyorum :54:
canım menün güzel
dunkı menum
sabah 1 dlım ekmek kepeklı
zeytın 3 tane
1 salatalık
1 nescafe


ara 4 badem

öglen 5 kasık lıghtv yogrt 1 dılım kepeklı ekmek

ara 2 tane form bskuvı paketın ıcınden 2 tane yanı su kalorısı en dsugunden :D:D

aksam 1 kase mercımek corbası ve salata
2. ltre su veee 30 dakka anca hareket ettım
az yiyorsun çok azz
yaprak sarmasına da bayılırımmmm:56: geçmiş olsun canım neyin var neden hastasın?:26:
canım grip oldum ühüüüüü en kötüsü de asyada benden sonra olacak
pokemooooonnnnnnnnn canısı kusura bakma görmedim hastalığını canım yaw

çok geçmiş olsun neyin var?
sağol canımın içi grip oldum kafamı kaldıramıyorum
Wuwum yaa ben seni motive etmek istiyorum, çok üzülüyorum bu yorgunluğuna , halsizliğine. Doktora git, acaba kansızlık mı, romatizma olabilir kemiklerim ağrıyor demişsin, belki kanın akışı yavaştır . Ama bak mutlaka git doktora . Doktor bişeyin yok bile dese "Tam kan sayımı" yaptırmak istiyorum de. Kan sayımı yaptır. Çok gençsin ihmal etme. Belki bir ilaçla geçecek bişey. eve kapanarak sorunu çözemezsin bak dinle beni doktora git.



Allah ım "günaydın " yazışın bile enerji dolu maaşallah. Menü çok güzel olmuş ablacım. Hafta sonu spor herkes de eksik. Bugün toparlancaz inşallah.



İnşallah canım. Haftaya iyi başlamak gibisi yok...



Menün çok güzel Eftelyacım. Hayret sen dün evde miydin gerçekten ? Topraks kapıyı üstüne kilitleyip sana temizlik mi yaptırttı yoksa.

Bir şarkı var biliyor musun

Ver elini ver bana Eftelya
Uzansın elimiz Eftelya
Benim divane gönlüm seni seni ister Eftelya

Ne bileyim içimden geldi. Hediyem olsun ...



Kaptanım menüne diyecek yok ama sen bu aralar az mı su içiyorsun sanki ? Bi ara her gün 3 litre yazıyordun. Şu Osman bi bıraksın artık yakamızı di mi ama sana bile bulaşmış baksana?



Oooo Demmaycım, listen çok güzel, dilerim tüm hafta böyle gider. Su miktarını da yaz canım günde ne kadar su içtiğimiz de çok önemli çünkü .



Ayy bu yorumu okuyunca çok güldüm, düşünsene dışardan biri bizim takımın yorumlarını okumaya bu yorumdan başlasa... :-)



Günaydın canııım. Resimleri çok beğendim eline sağlık. Eşime gösterdim tanıyamadı ama :-)



Kıyamaaam neyin var arkadaşım ? Dikkat et kendine ? cumartesi Menün güzel olmuş . Pazar da Annanne sizi iyi beslemiş yine de iyi dayanmışsın çok zor oluyor misafirlikte hele bide ev sahibi yaşlı ve ısrarcıysa yandın ...

Neyin var yaz merak ettim .



Allah ım Allah ım. Ben nerelere gideyim,...Sığamadım yerime sevinçten. Sabah girdim selam vereyim, menümü yazayım diye. Bir sürü angarya sorunlu iş getirdiler. Yazamadan çıktım. Teşekkür ederim merak ettiğin için, gerçekten mi merak ettin yoksa ben okuyunca sevineyim diye mi :-) ?



Wuwum kendine hiç iyi bakmıyorsun. Çok az besleniyorsun. Meyve yemeğe çalış C vitamini al portakal falan ye bari canım yaa.



Canııım gördüm görmem mi ? Eksik olmayasın. Çok mutlu oldum...


aynen tarif ettiğin gibi yemeyince alınıyor filan çoğundan yırttım ama :))). çok fena grip oldum yaaa
 
kızlar hastalıktanmıdır nedir motivasyonum çok dağıldı çoooooooooook.
evim berbat durumda temizlnmesi azım. bahar temizliği yapmam lazım. çalışmaya başlayınca ne yapacağım hepberabergörücez. çalışan aneleri tebrik ediyorum.
 
canım ben aşağıda sadece baharın adını gördüm yoksa seni görsem hiç atlarmıyım yaaa. bi tanecik ausumuz, fenerbahçelimiz, şoparımız amirimiz komiserimiz.:)))


ayyyy ebnde pesi çok severim. hele war craft age of hastasıyım


canım menüngüzel mezdekemizide yapmışız

kolay gelsin zeynep abla menün gayet güzel



ablanla copypaste yapın hihihihihih :)) menün güzel canım bide karşılıklı ablanla döktüreymişsin süper olumuş


menün güzel canım osmana selamlar

canım menün güzel

az yiyorsun çok azz

canım grip oldum ühüüüüü en kötüsü de asyada benden sonra olacak

sağol canımın içi grip oldum kafamı kaldıramıyorum



aynen tarif ettiğin gibi yemeyince alınıyor filan çoğundan yırttım ama :))). çok fena grip oldum yaaa

çoook geçmişler olsun bu havalar dengesiz ya o yüzden çok salgın dikkat et bol bol c vitamini al:18::2:
 
geçen hafta aldığım msg cezasından sonra bari bu hafta sıkı tutuyım işi dedim artık işten kavulursam ablam beni işe alır 2000 tl maaştan aşağı gelmem ona göre:27::33:
he he alırım 2000 tl maaş versem herhalde simit ayrana talim etmezdim:52:

:9::9:
o kadar veriyorsa bende topraks a kardes olurum,hem istende kacmam,temizlik,yemek,ütü haric her isi severkte yaparim,sana abla diyebilirmiyim toprakscigim:9:
de güzelim de:) gel sende aguşuma :)))))

hatirliyorum seni,hedef kilonu yazmamistin,bende yazmani istemistim,sonrasi ni görmedim,öyle kaldi yani
altta yazmissin bilgilerini,tamam cnm,eger gercekten kararliysan bizimle birlikte yoluna devam edebilirsin,takim kurallari bi kac sayfa geride,ben tekrar kopyalarim sana:34:


gel cnm,sen kilo verdikce hedefini asagiya cekersin mutlaka,demedi deme bak:13:

bi ara kusan modasina uymustum,o vakitler cok susuyordum,bu aralar aklima geldikce iciyorum:18:

merak etme cnm,isten atilani topraks ise aliyormus,2000 de maas
sigortada varmiydi cnm:9:
sigorta da var hayde gelin :52::52:

ben pahalı iş gücüyüm beni istiyosa o parayı vercek:35: ... ne çektin be benden Abla eee napçan cekcen tabi kardeş sonuçta atsan atılmaz satsan satılmaz:52: kocaya da veremediler böyle başına kaldımmm ee napcak çekcek tabiii:51: ( not: Vasfiye Teyze):37::3:
kesinlikle haklısın vasviye teyze, kız ilacı bitince bile beni arıyo abla ilacım bitti al diye, gerisini sen düşün ah ahhhhhhh

canım ben aşağıda sadece baharın adını gördüm yoksa seni görsem hiç atlarmıyım yaaa. bi tanecik ausumuz, fenerbahçelimiz, şoparımız amirimiz komiserimiz.:)))


ayyyy ebnde pesi çok severim. hele war craft age of hastasıyım


canım menüngüzel mezdekemizide yapmışız

kolay gelsin zeynep abla menün gayet güzel



ablanla copypaste yapın hihihihihih :)) menün güzel canım bide karşılıklı ablanla döktüreymişsin süper olumuş


menün güzel canım osmana selamlar

canım menün güzel

az yiyorsun çok azz

canım grip oldum ühüüüüü en kötüsü de asyada benden sonra olacak

sağol canımın içi grip oldum kafamı kaldıramıyorum



aynen tarif ettiğin gibi yemeyince alınıyor filan çoğundan yırttım ama :))). çok fena grip oldum yaaa
fıstık ben eşime avuç içi kadar taze zencefili rendeleyip suyunu süzüyorum çeyrek çay bardağı kadar oluyor onu içiriyorum grip için, yanlız tadı çok çok acı oluyormuş ben denemeye bile cesaret edemem ama sen kendine güvenirsen dene çok iyi geliyor, asya da maalesef biz hasta olunca genelde çocuklarda oluyor ama ona da ıhlamur falan içir takviye yap çabuk atlatır

kızlar hastalıktanmıdır nedir motivasyonum çok dağıldı çoooooooooook.
evim berbat durumda temizlnmesi azım. bahar temizliği yapmam lazım. çalışmaya başlayınca ne yapacağım hepberabergörücez. çalışan aneleri tebrik ediyorum.
havalar bi açıp bir kapıyor bende istiyorum bahar temizliği ama biraz daha bekliycem, bu arada çalışırken ev işi hep yarım :((
 
Ben geldim canlarım :16:

Az biraz işim var , sonra geliyorum temelli :52:
 
he he alırım 2000 tl maaş versem herhalde simit ayrana talim etmezdim:52:


de güzelim de:) gel sende aguşuma :)))))


sigorta da var hayde gelin :52::52:


kesinlikle haklısın vasviye teyze, kız ilacı bitince bile beni arıyo abla ilacım bitti al diye, gerisini sen düşün ah ahhhhhhh


fıstık ben eşime avuç içi kadar taze zencefili rendeleyip suyunu süzüyorum çeyrek çay bardağı kadar oluyor onu içiriyorum grip için, yanlız tadı çok çok acı oluyormuş ben denemeye bile cesaret edemem ama sen kendine güvenirsen dene çok iyi geliyor, asya da maalesef biz hasta olunca genelde çocuklarda oluyor ama ona da ıhlamur falan içir takviye yap çabuk atlatır


havalar bi açıp bir kapıyor bende istiyorum bahar temizliği ama biraz daha bekliycem, bu arada çalışırken ev işi hep yarım :((

ilacımın bitmesi size zarar valla biliyosun delirdim mi gözüm bişey görmüyo:52::41::35:
diğer konuya gelince 2000 tl başlangıç param yol yemek sigorta hariçtir belirtiyim:52: diyetteyim bak fazla yemem korkma:56:
 
kızlar ben çıkıyorum akşam gelirsem görüşürüzzzzzz, öpüldünüz:54::16:
 
Back
X