kızlarrr ben geldim iki gündür giremedim neler kaynattınız akalım



menülerimi yazim hemen bi iş cıkmadan
cuma:
sabah

eynirli tost
ara: yok cünkü onda yemiştim

öğlen:bi kase corba tane patates kızartması bi kase yogurt :26:
ara:bi elma
akşam:5 kaşık öfelemeç iki bardak çay ( içinde yufka ekmek peynir sogan domates var)
Eki Görüntüle 691380
Eki Görüntüle 691381
Eki Görüntüle 691383
ara: yok
su : 2 litre ancadır mıdem almıyo
spor : malesef daha baslayamadım artık baslıcam :26:
cumartesi:
sabah:2 dilim ekmk peynir zeytin cay yeşillik
ara:8 tane san fıstıgı bi tane orta türk kahvesi
öğlen: 5 kasık kısır ekmek yok
ara: bi elma bi avuç beyaz leblebi
akşam:2 şiş tavuk ızgara yagsız derisiz evde yaptık :)) ekmek bi dilim bi tabak salata
ara: yok
su 2 litre ancadır yine ve spor yok:26:
pazar yani bu büyük gün :)))
sabah:bi dilim ekmek az peynir zeytin
ara: yok
öğlen:
bi dilim yunan tatlısı :))
Eki Görüntüle 691392
2 dilim biberli
bi tane poaca
ara: yok
akşam: halen dısardaydık lokantaya gittik tavuk dürüm salata yedim
ara: yok
su 2 litredir spr yok yine bugün iyiki serbestti yoksa ayvayı yemiştim ama bütün canımın istedigi şeyleri yedim

hafta içi sıkı bi diyet beni bekler
