-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
kızlar nikim açık ama Maşallah bugün işim çok:))) çok lak lak yapamazsam kusura bakmayınız, siz devam edin ben yetişirimbir yeşil çay yapıp geleyim
bende biraz rahatlamak adına melisa çayı yaptım...
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
bende biraz rahatlamak adına melisa çayı yaptım...
YENİ RESMİNİ ÇOK BEĞENİM:) iNŞALLAH HEPİMİZ KUĞU GİBİ OLURUZ AYNI ORDAKİ GİBİ
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
NE GÜZEL İŞTAH AÇAN BİR MANZARA DENİZİ ÖZLEDİM SANIRSAM
ADAPTASYON SORUNU OLMAZ BUNDAN SONRA KENDİMİ İNZİVAYA ÇEKMEYE KARAR VERDİM İLGİLENMİCEM GELEN GİDENLE PEK FAZLA ESKİDEN HİÇ ÇIKMIYORDUM O GÜNLERE DÖNMENİN ZAMANI GEDİ SANIRIM
Canim mersin yaniyo yaniyo ordan beter kolunu kaldircak hali olmuyo insanin valla
Kızlar spor konusunda siz yazdıkça daha çok moralim bozuluyor ve kendime kızıyorum, Arkadaşlar yorulmamak için ve sıcaklardan yapamıyorum, dediğim gibi Haziran'ın 2'sinden sonra telafi edeceğim söz size..
Yok Canım, eşim çok yoğun, çocukların okulu ve derslerim var malum, Haziran'ın 2'sine kadar yüzmeye gitmeyeceğiz, ondan sonra inşallah
Menün ve sporun çok iyi canım
Iyi eglenceler canim
canım ben de hiç sevmem sirkeyi hatta kokusuna bile tahammül edemem, sporu biz yazalım sen bozma moralini sen fırsat bulunca yaparsın
mersi fıstıkım, pazartesi bomba bahar bekliyorum hee
kolay gelsiiiiiinnnnnnnnn[/QUOTE]
SİRKEYİ BENDE HİÇ SEVMEM ASLINDA AMA BALLI SİRKELİ SUYU İÇEBİLİYORUM BİR TEK
Insallah bomba olucam haftaya :) :)
Oylayalimmm :)
Ben sporla zayiflayi tercih ederim canim :) onuda artuk daha cok artttircam
Yaaaaa muhtesemmis yaa orada yurunmez mi ya
Burasida muhtesemmmmm uff kazanamadikki kocaeliyi uff
Bence bu hafta alalim toprak cok fazla giremedi evet ama zamanla girer bence motiveyede ihtiyac var bu uzun yoldaaa[/QUOTE]
ÇOOOK UZUN BİR YOL BU CANIM DÜZENİ OTURTTURURSAM 6-7 AY 
BURDAYIM CNM İZNE AYRILDIĞINDAN BURAYA GİRİŞİ KAÇ ETAPSA OKADARA BÖLÜNECEK
VE BEN ONUN ÜSTÜNE 3.5 KİLO ALMIŞTIMders çalışmak istiyorum ama bir türlü kafamı toparlayamıyorum.tam ders çalışacağım telefon çalıyor.yada bir anda aklıma birşey geliyor kitaptan hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiçççççççççççççççç birşey anlamıyorum.
KOLAY GELSİN HEM İŞ HEM DERS ZOR OLSA GEREK
FİKİR GÜZEL AMA BENDE BÖYLE BİR SORUN OLSAYDI GECE KALKAMAZDIM UYKUMU ALMADAN UYANAMIYORUM
kızlar nikim açık ama Maşallah bugün işim çok:))) çok lak lak yapamazsam kusura bakmayınız, siz devam edin ben yetişirim
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
bende biraz rahatlamak adına melisa çayı yaptım...
afiyet olsun bende akşam adaçayı yapayım kendime
YENİ RESMİNİ ÇOK BEĞENİM:) iNŞALLAH HEPİMİZ KUĞU GİBİ OLURUZ AYNI ORDAKİ GİBİ
inşallahhhhhhhhhhhhhhhh.burda bir arkadaşım var sürekli sen nasıl kilolusun diyip duruyor benimle aynı kiloda olduğunu söylüyor...ya sonuçta fiziki yapılarımız farklı canımı sıkıyor.kendisini görmüyor.benim herzaman başıma gelen birşey var sürekli insanlar zayıfkende kiloluykende fiziki yapımı eleştirip duruyorlar.geyet normalim ama d,irek gözlerine batıyorum mu anlamıyorum ki.sürekli beni birileriyle karşılaştırmalar çok sıkıcı ya..
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
inşallahhhhhhhhhhhhhhhh.burda bir arkadaşım var sürekli sen nasıl kilolusun diyip duruyor benimle aynı kiloda olduğunu söylüyor...ya sonuçta fiziki yapılarımız farklı canımı sıkıyor.kendisini görmüyor.benim herzaman başıma gelen birşey var sürekli insanlar zayıfkende kiloluykende fiziki yapımı eleştirip duruyorlar.geyet normalim ama d,irek gözlerine batıyorum mu anlamıyorum ki.sürekli beni birileriyle karşılaştırmalar çok sıkıcı ya..
çok can sıkıcı canım bizimde bi komşumuz var her gördüğünde aa sen kilo almışsın sanane arkadaşım yada böyle kilomla ilgili dalga geçenlere çok sinir oluyorum zaten bizim için yeterince üzücü bir durum niye söylüyonki biz bilmiyoruz sanki gerçekten herkesin tipide farklı sıkılığı farklı biri vardı annemden uzun aynı kilodalardı ama annem zayıf gösteriyor ay sinirlendim yine bana laf edenler aklıma geldi
sen üzülme boşver kim ne derse desin kıskançlıklarınadan yapıyorlardır
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
Toplam 8 kullanıcı konuyu okuyor. (4 üye ve 4 ziyaretçi)
gerbera1987,
topraks,
pegasus07,
cimcimesude
4 ZİYARETÇİ KİM ACABA RAKİPLERİMİZ OLMASIN
TOPRAKS CİMCİME PEGASUS NABER KIZLAR ALIŞMIŞIM HİZMET ETMEYE YADA İŞ YAPMAYA BOŞ OTURMAK BANA GÖRE DEĞİL, ORUÇLUYUM DİYE YEMEK FASLI DA YOK
gerbera1987,
topraks,
pegasus07,
cimcimesude
4 ZİYARETÇİ KİM ACABA RAKİPLERİMİZ OLMASIN
TOPRAKS CİMCİME PEGASUS NABER KIZLAR ALIŞMIŞIM HİZMET ETMEYE YADA İŞ YAPMAYA BOŞ OTURMAK BANA GÖRE DEĞİL,
ORUÇLUYUM DİYE YEMEK FASLI DA YOK
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
çok can sıkıcı canım bizimde bi komşumuz var her gördüğünde aa sen kilo almışsın sanane arkadaşım yada böyle kilomla ilgili dalga geçenlere çok sinir oluyorum zaten bizim için yeterince üzücü bir durum niye söylüyonki biz bilmiyoruz sanki gerçekten herkesin tipide farklı sıkılığı farklı biri vardı annemden uzun aynı kilodalardı ama annem zayıf gösteriyor ay sinirlendim yine bana laf edenler aklıma geldi
sıkmayın canınızı kızlar, ben de böyle birinin lafı ile başladım bak şimdi gören ay ne kadar zayıfladın diyo, hepsine yediricez o lafları
üstelik garbera seni görmedim ama cimcime sen hiç de o kadar kilolu görünmüyosun
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Merhaba
ufacik bir firsat arasi gedim
Gerbera icin oyum evet.
Sebebi:Gerberanin listeye alinmadikca motive olmayacagini düsünüyorum,listede oldugu zaman sorumlulugu daha artacak ve kendini ona göre ayarlayacaktir.
Kaldiki zaten takim motivasyonunu etkilerse takim icinde yapilacak oylamayla diskalifiye edilebilir,kendisininde diskalifiye olmamak icin daha cok gelecegini düsünüyorum.
Not:Bu kural hala gecerlimi bilmiyorum,eskiye göre yazdim.
Sporumu ve suyumu yazmayi unutmusum
Su:2,5 lt
Spor:1 saat bisiklet turu,30 dk stepper,30 dk zumba,300 mekik
ufacik bir firsat arasi gedim
Gerbera icin oyum evet.
Sebebi:Gerberanin listeye alinmadikca motive olmayacagini düsünüyorum,listede oldugu zaman sorumlulugu daha artacak ve kendini ona göre ayarlayacaktir.
Kaldiki zaten takim motivasyonunu etkilerse takim icinde yapilacak oylamayla diskalifiye edilebilir,kendisininde diskalifiye olmamak icin daha cok gelecegini düsünüyorum.
Not:Bu kural hala gecerlimi bilmiyorum,eskiye göre yazdim.
Sporumu ve suyumu yazmayi unutmusum
Su:2,5 lt
Spor:1 saat bisiklet turu,30 dk stepper,30 dk zumba,300 mekik
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
evet bu şekilde de bir bakış açısı geliştirilebilir, doğru söylüyorsun, kurallar fazla da değişmedi ben bir bitirip yayınlayabilirsem
Sen ne yaptın hazırlıklar tamam mı
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
allah kabul etsin, sıcakta zor işin boş oturma gel sen lak lka yaptoplam 8 kullanıcı konuyu okuyor. (4 üye ve 4 ziyaretçi)
gerbera1987,
topraks,
pegasus07,
cimcimesude
4 ziyaretçi kim acaba rakiplerimiz olmasın
Topraks cimcime pegasus naber kızlar alışmışım hizmet etmeye yada iş yapmaya boş oturmak bana göre değil,
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Kızlar eftelya çok yoğunmuş
telefon ettim ne girmiyosun kız foruma diye
abla nefes alamıyorum dedi
şimdi
1- garbera için oyu evet
2- yarından itibaren izne çıkmak istiyor
3- önümüzdeki hafta çok yoğun ve sonraki iki hafta da tatile gidiyor hanım:))
duyrulur, kendisi de gelir tabi de hazır aramışken söyledi ya yazıyım dedim
telefon ettim ne girmiyosun kız foruma diye
abla nefes alamıyorum dedi
şimdi
1- garbera için oyu evet
2- yarından itibaren izne çıkmak istiyor
3- önümüzdeki hafta çok yoğun ve sonraki iki hafta da tatile gidiyor hanım:))
duyrulur, kendisi de gelir tabi de hazır aramışken söyledi ya yazıyım dedim
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ben senin listeni atlamışım, orada kar olduğuna inanamıyor insan, biz kavruluyoruz burdaıyi günler
yazilanlara baktim,havanin sicakligindan bahsedilmis,birazda buraya gönderseniz ya o sicak havadanyagmurdan biktik,yalan degilse bu gun karla karisik yagmur diyordu haberlerde
Yediklerimi yazip cikacagim,bu gün gelemem artik,yarin aksam cikacagiz,valizleri hazirlayip,buralari toparlayacagim,yarin abah kilomu bildiririm...
Daha öncede bildirdigim gibi dün ayran detoksu yaptim,nasil oldugunu merak edenlere tarifi vereyim...
1. Ve 2. Gün kahvaltı ve beslenme aynı şekildedir.
Sabah saat 09-10 kahvaltı:
1 dilim kepek ekmek,
1 yumurta,
az miktarda beyaz peynir ve
(bolca yenebilir) domates, salatalık, yeşillik
en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.
Tarif
2 litre yağsız ayranın içine 2 adet salatalık (rendelenecek)
4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur,
4 yemek kaşığı haşlanmış nohut ve
4 yemek kaşığı yeşil mercimek eklenecek,
istenirse baharatlar konulup her 2 saat arayla bir çorba kasesi içilecektir.
Yeşil çay, çay, su serbest sınırsız (istenirse)
kafeinli, asitli, şekerli içecekler ve tuz yasaktır.
menü içinse yasaaaaaaaaaaakkkkkkkkk :))))
ama sen mezun olacağın için izin almıştın:)
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
sıkmayın canınızı kızlar, ben de böyle birinin lafı ile başladım bak şimdi gören ay ne kadar zayıfladın diyo, hepsine yediricez o lafları
üstelik garbera seni görmedim ama cimcime sen hiç de o kadar kilolu görünmüyosun
faceden ekleyebilirsin istersen
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Yayinlarsin bi ara,sorun olacagini sanmiyorum..evet bu şekilde de bir bakış açısı geliştirilebilir, doğru söylüyorsun, kurallar fazla da değişmedi ben bir bitirip yayınlayabilirsem
Sen ne yaptın hazırlıklar tamam mı
tam sayfayi actim,annem aradi.sistem atmis beni,simdi gördüm yazdiklarini.
evet bavul yaptim,cocuklarinkini bide bizimkini,sonrada yemek yaptim,evi temizledim geldigimizde temiz olsun...bitti sayilir yani.
cok sükür yagmadi,yagmur var sadece. cocuklar ceketle cikiyor disari,yazi özledik vallaben senin listeni atlamışım, orada kar olduğuna inanamıyor insan, biz kavruluyoruz burda
menü içinse yasaaaaaaaaaaakkkkkkkkk :))))
ama sen mezun olacağın için izin almıştın:)
Kızlar ben kaçtıııııııııımmmmmmmm
iyi aksamlar
