- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ben birinci olduğunu sonra gördüm o gittikten sonra, kendisi bilse ceza alacağımızı biliyor yazardı ama acaba 1. olduğunu biliyor mu?
konuşur konuşur :)))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ben birinci olduğunu sonra gördüm o gittikten sonra, kendisi bilse ceza alacağımızı biliyor yazardı ama acaba 1. olduğunu biliyor mu?
konuşur konuşur :)))
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
bugünün menüsü tam bir felaket yazıyımda hemen cezamı ver topraks bi an önce yakmak istiyorum
hoşgeldiiiiinnnnnnnnnn yaz bakayım hele bi göreyim bak uykum var okuyamam anlayamam eksik görürüm belki
biz de piknik planlıyoruz tüm sülaleyi toplamaya çalışıyoruz çocuklar hariç 69 kişiyiz haziranın ortasında yapacağız sanırım
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
kızlar ben böyle bir liste hazırladım, aklıma gelenleri yazdım. veyalardan biri seçilebilir, sizin de aklınıza gelen varsa ekleyelim baştan belli olsun ödüller ve cezalar
fikirleri bekliyorum
ÖDÜLLER
listede
1. olduğumuzda 1 gün serbest
2. olduğumuzda 1 öğün serbest
3. olduğumuzda 300 kalori ödül
ikili yarışlarda kazananlara
250 kalori ödül veya kaybedene ceza verme hakkı veya 1 bonus veya ?????
Haftanın spor birincisine
400 kalori ödül veya 1 hafta boyunca kaçamaklara ceza verme hakkı( spor bakanlığı) veya 2 bonus veya???????
Haftanın en aktif üyesine
250 kalori ödül veya 1 bonus veya ?????
NOT: 10 bonus biriktirene bir serbest gün veya ????
CEZALAR
Kaçamaklara kaçamak değerince spor cezası
Listeye giremeyince 1 hafta boyunca 15 dk ek spor veya ????
Kilo alanlara her gün 20 dk ek spor veya 1 hafta kaçamaksız düzenli menü ve her gün spor veya ????
Haftalık mesaj barajının altında kalan üyelere
Bir sonraki hafta 35*2=70 üzeri mesaj yazma zorunluluğu, o hafta da 70 altında kalırsa 1 uyarı cezası veya ????????
Canımcıım , şu mesajlara sayı işini koymada bence , yani en az 5 * 7 = 35 tamam da onun altına düşünce 70 yazsın olmasın , o mesaj yazma sıkıyor zoraki olunca , bunu arkadaşlar için söylüyorum sonuçta ben haftalık mesaj sayısını bir günde dolduruyorum zaten neredeyse
Veyalar zaten bonuslarla doldurulacaktır .Sonuçta herkes kalori ödülünü seçer , bonus ne olacak ki ?
Buradan haftanın spor birincisi büyümeyenbaby e cengiz kurtoğlundan büyümeyen bebeksin şarkısnı mı armağan edeceğim
Ayy ben yatayım en iyisi
Her şey çok güzel emeğine sağlık güzel , çalışkan kaptanım
kızlar ben böyle bir liste hazırladım, aklıma gelenleri yazdım. veyalardan biri seçilebilir, sizin de aklınıza gelen varsa ekleyelim baştan belli olsun ödüller ve cezalar
fikirleri bekliyorum
ÖDÜLLER
listede
1. olduğumuzda 1 gün serbest
2. olduğumuzda 1 öğün serbest
3. olduğumuzda 300 kalori ödül
ikili yarışlarda kazananlara
250 kalori ödül veya kaybedene ceza verme hakkı veya 1 bonus veya ?????
Haftanın spor birincisine
400 kalori ödül veya 1 hafta boyunca kaçamaklara ceza verme hakkı( spor bakanlığı) veya 2 bonus veya???????
Haftanın en aktif üyesine
250 kalori ödül veya 1 bonus veya ?????
NOT: 10 bonus biriktirene bir serbest gün veya ????
CEZALAR
Kaçamaklara kaçamak değerince spor cezası
Listeye giremeyince 1 hafta boyunca 15 dk ek spor veya ????
Kilo alanlara her gün 20 dk ek spor veya 1 hafta kaçamaksız düzenli menü ve her gün spor veya ????
Haftalık mesaj barajının altında kalan üyelere
Bir sonraki hafta 35*2=70 üzeri mesaj yazma zorunluluğu, o hafta da 70 altında kalırsa 1 uyarı cezası veya ????????
1 - ödüller konusunda ben biraz farklı düşünüyorum verdiğim kilo bana daha çok hırs veriyo daha cok kilo verebilmeye odaklanıyorum cok kilo verene kaçamak ödülü bana ters geliyo
verdigim kilo geri aldım diye düşündüğüm için...bonustan kastın ne 2 - cezalar kısmını begendim ekleyecek bişeyim yok bana uyar bu
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Konuşmuyor yahu , kaç mesaj yazdım koca kadın tek cevap yok :26:
hoşgeldiiiiinnnnnnnnnn yaz bakayım hele bi göreyim bak uykum var okuyamam anlayamam eksik görürüm belki
biz de piknik planlıyoruz tüm sülaleyi toplamaya çalışıyoruz çocuklar hariç 69 kişiyiz haziranın ortasında yapacağız sanırım
Bildiğin koloni halinde piknik
hoşgeldiiiiinnnnnnnnnn yaz bakayım hele bi göreyim bak uykum var okuyamam anlayamam eksik görürüm belki
biz de piknik planlıyoruz tüm sülaleyi toplamaya çalışıyoruz çocuklar hariç 69 kişiyiz haziranın ortasında yapacağız sanırım
ne güzel bişey düşünmüssünüz bütün sülaleyi toplamakla...hemen yazıyım menümü
sabah 1 yumurta 1 dilim peynir 2 dilim ekmek
ara 3 erik 4 kiraz
öğlen malesef yok yoldaydık
ara 1 kase kiraz
akşam işte felaket dediğim kısım
1.5 tavuk but, 6-7 köfte, 1 kaşık patates salatası, salata, yogurt, light kutu kola ara 1 avuçtan az çekirdek bikaçtane
su 1.5- 2 lt
spor olarak yapamadım ama pazar alışverişi 1 saat ve piknikte gezinti yarım saat kadar yürüşlerim var
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Canımcıım , şu mesajlara sayı işini koymada bence , yani en az 5 * 7 = 35 tamam da onun altına düşünce 70 yazsın olmasın , o mesaj yazma sıkıyor zoraki olunca , bunu arkadaşlar için söylüyorum sonuçta ben haftalık mesaj sayısını bir günde dolduruyorum zaten neredeyse
Veyalar zaten bonuslarla doldurulacaktır .Sonuçta herkes kalori ödülünü seçer , bonus ne olacak ki ?
Buradan haftanın spor birincisi büyümeyenbaby e cengiz kurtoğlundan büyümeyen bebeksin şarkısnı mı armağan edeceğim
Ayy ben yatayım en iyisi
Her şey çok güzel emeğine sağlık güzel , çalışkan kaptanım
teşekkürler peki sayıyı kaldıralım o zaman 35 mesajın altında kalan yine bizim işimize yarayacak olan şey spor, spor mu yapsın? başka ceza ne olabiilir
bonus da şöyle düşündüm ödüllerden hiç birini tercih etmeyen bonuslarını biriktirir toplam 10 bonusa 1 serbest yeme günü hediye edilir diye düşündüm.
ödüllere yemekten başka şeyler de koymak istiyorum çünkü rapunzelin dediği gibi kaçamak değil başka bişey yapmak isteyebilir.Bence spor birinciliğinde kesin bakanlığı seçer :))
atraksiyonlu olsun biraz dedim herkes yazsın bişeyler sonra toparlarım ben yine
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
evet ben de veya diyerek ayırdım bazıları kaçamak ödülü değil kaçamak tercih etmeyen diğerlerini yapsın diye ama açıkçası fazla da ödül gelmedi aklıma, başkalarına ceza verme hakkı ve bonus biriktirme dışında, bonuslarda birikince yine kaçamak hediyesi zaten aynı kapıya çıkıyor. Aslında ben buraya ilk geldiğim amanlarda bir önerim olmuştu ama bu biraz tehlikeli bir öneriydi.1 - ödüller konusunda ben biraz farklı düşünüyorum verdiğim kilo bana daha çok hırs veriyo daha cok kilo verebilmeye odaklanıyorum cok kilo verene kaçamak ödülü bana ters geliyo
2 - cezalar kısmını begendim ekleyecek bişeyim yok bana uyar bu
Bize kaçamak ceza spor ödül aslında zayıflamaya çalıştığımız göre:) o zaman ben bir çikolata mı yedim mesela cezam 2 çikolata daha yemek olabilir, bu durumda 3 çikolata çaok fazla olur korkusuyla yemem diye düşündüm ama dediğim gibi bu bize kilo da aldırabilir o yüzden vazgeçtik
yook akşam ekmek yemedin mi bana fazla gelmedi ekmek yoksa tabi, öğleni atlaman kötü olmuşne güzel bişey düşünmüssünüz bütün sülaleyi toplamakla...hemen yazıyım menümü
sabah 1 yumurta 1 dilim peynir 2 dilim ekmek
ara 3 erik 4 kiraz
öğlen malesef yok yoldaydık
ara 1 kase kiraz
akşam işte felaket dediğim kısım
ara 1 avuçtan az çekirdek bikaçtane
su 1.5- 2 lt
spor olarak yapamadım ama pazar alışverişi 1 saat ve piknikte gezinti yarım saat kadar yürüşlerim var
yani kaçmış ama dediğin kadar değil
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Atraksiyonlu fikir için sabah yazmam gerek canım ya , bu saatlerde beyin yarı yarıya duruyor bende
Hatta yavaş yavaş gidip yatayım
evet ben de veya diyerek ayırdım bazıları kaçamak ödülü değil kaçamak tercih etmeyen diğerlerini yapsın diye ama açıkçası fazla da ödül gelmedi aklıma, başkalarına ceza verme hakkı ve bonus biriktirme dışında, bonuslarda birikince yine kaçamak hediyesi zaten aynı kapıya çıkıyor. Aslında ben buraya ilk geldiğim amanlarda bir önerim olmuştu ama bu biraz tehlikeli bir öneriydi.
Bize kaçamak ceza spor ödül aslında zayıflamaya çalıştığımız göre:) o zaman ben bir çikolata mı yedim mesela cezam 2 çikolata daha yemek olabilir, bu durumda 3 çikolata çaok fazla olur korkusuyla yemem diye düşündüm ama dediğim gibi bu bize kilo da aldırabilir o yüzden vazgeçtik
yook akşam ekmek yemedin mi bana fazla gelmedi ekmek yoksa tabi, öğleni atlaman kötü olmuş
malesef benim aklıma da ödül gelmiyo iice bi düşünmek lazım...senin o ilk günlerde ki önerini ben nasıl oldugunu anlamadım ya gece gece biraz uykum var ondan mı anlamadım acaba
akşam ekmek yemedim tabi ama 2 dilim ekmek 4 kasık sebze yemegi yemeye alışınca o kadar zengin bi yemek tabagı bende kacamak yapmısım hissi yarattı
öğlen dediğim gibi yoldaydık ama yesem de piknikte hiç yiyemicektim piknigin saati dengesiz oldu öğlen kactı
iyiyiz canım , gece nöbetindeyiz topraksla
Nasıl geçti piknik , çok kaçamak olmadı değil mi
Bugün baby de piknikteydi ne yaptı acaba , sarmaları börekleri götürdü mü
hoşbuldukk piknik güzel gecti menümü yazdım artık siz karar verin ne kadar kacamak olduguna
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Atraksiyonlu fikir için sabah yazmam gerek canım ya , bu saatlerde beyin yarı yarıya duruyor bende
Hatta yavaş yavaş gidip yatayım
ben de yatıyım sabah kalkamıycam
(( iyi geceleeeeeerrrrrrrrrr
Son düzenleme:
dakika hesabı oluya ben mekik te cekyorum o nasıl hesaplancak 5 dakika da 200 mekik cekiyorum mesela 5 dk mı eklencekbaharın hazırladığı listeyi topladım, üç aşağı beş yukarı oynamalar olabilir canlar
zeynep ve pegasusu tebrik ediyorum
Aus 220 dk
Baby:180
Bahar:300
Cimcime:220
Eftelya: 150
Demmay:yok
Gogo:165
Rapunzel:225
Topraks: 195
Pegasus:625
Zeynep: 680
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Menümü yazayım ;
Sabah:
1 fincan çay eşliğinde 1 dilim fıstık ezmeli kepek ekmeği
5 kuru kayısı
Ara:
1 bardak yağsız süt
3 diyet bisküvi
Öğle:
2 dilim peynir
Domates / Salatalık
Karpuz 1 dilim
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 kornet dondurma :131:
Akşam:
1 kase çorba
4 kaşık bezelye
4 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
Salata
3 litreden fazla su
1 saat yürüyüş hızlı tempo
15 dk twister
15 dk mekik aletinde mekik 300 e yakın
Hem 3. olmamızın 300 kalori ödülü vardı hem de baby i yarışı kazanmıştım . Kaçamaklar o sebeble .
Sabah:
1 fincan çay eşliğinde 1 dilim fıstık ezmeli kepek ekmeği
5 kuru kayısı
Ara:
1 bardak yağsız süt
3 diyet bisküvi
Öğle:
2 dilim peynir
Domates / Salatalık
Karpuz 1 dilim
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 kornet dondurma :131:
Akşam:
1 kase çorba
4 kaşık bezelye
4 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
Salata
3 litreden fazla su
1 saat yürüyüş hızlı tempo
15 dk twister
15 dk mekik aletinde mekik 300 e yakın
Hem 3. olmamızın 300 kalori ödülü vardı hem de baby i yarışı kazanmıştım . Kaçamaklar o sebeble .
Son düzenleme:
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
ne güzel bişey düşünmüssünüz bütün sülaleyi toplamakla...hemen yazıyım menümü
sabah 1 yumurta 1 dilim peynir 2 dilim ekmek
ara 3 erik 4 kiraz
öğlen malesef yok yoldaydık
ara 1 kase kiraz
akşam işte felaket dediğim kısım
ara 1 avuçtan az çekirdek bikaçtane
su 1.5- 2 lt
spor olarak yapamadım ama pazar alışverişi 1 saat ve piknikte gezinti yarım saat kadar yürüşlerim var
Ben bu menüde felaket olan bir şey göremedim canım ya , 1,5 but ile 6-7 köfte bir öğün için çok evet ama öüğlen yemeği yemediğini düşünürsek ve ekmek yok yine de felaket değil
Son düzenleme:
