- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
zeynepcim doğumgünün kutlu olsun, sevdiklerinle nice mutlu yıllar
sana pasta yapamadım çünkü kendi bilgisayarımda değilim, kendi bilgisayarıma geçince pastanı yapıcam yeriz hep beraber:)))
teyzemdeyim sonra uğrarım kızlar
öpüyorum
bu arada 65 kiloyuuuuuuuuummmmmmmmm
hu huuuu zeynep abla iyiki doğdun. bu arada harika 65 :))
kirde ne bilemedim ama canım genel anlamda diyet psikolojisni koruduğundan eminim kötü bişey değildir.
hay hay kaptan
fıstıklar ben hastaneye gidiyorum, önemli bişey yok şimdilik merak etmeyin
görüşürüz
geçmiş olsun canım
kızlar tebrik ederim inşallah daha iyisi olacak.***4. TAKIM 328.ETAP***
topraks : (65,4/65,7/-0,3/%-0,46 )
zeynep_canan53,7/52,2/1,5/%2,79 ) mezun olmak istiyor
gogo2405: (67,6/67,6/0/0) kilosu sabit
nurork
cimcimesude: (63,8/64,1/-0,3/%-0,47)
beril77 : (75,0 /75,0/0 /0 )kilosu sabit
defne2222 : (67,4/66,9 /0,5 /%0,74 )
sponge_bop : (68,7/67,5/1,2/%0,87) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef 58
4. Takım Ortalaması % 0,57
takım olarak 3.yüz
bireyselde de ben 2. olmusum kızlar
mezun oldum ama ben burdan gidemem kızlar
zeynep abla tebrik ediyorum hem mezuniyetini hem 2. liğini.
buralardan gitme zaten.
canım dengesiz ama abartı değil.
cumartesi
sabah;elma sirkeli ılık suyumu içtim
2 ceviz 3 y.k. yulaf ezmesi
1 parça peynir 1 dilim ekmek
ara; 1 elma
öğlen;2 adet közlenmiş biber 1 kase koyun oğurdu
ara;yok yeşilçay
akşam; 1 tabak nohut 1 dilim light ekmek
spor yok su;1 litre
pazar;
sabah ;3 dilim peynirli börek
3-4 zeytin
acılı sos
öğlesen sonra; 5 y.k. kısır marul domates
1 dilim kek
1 dilim peynir
yarım kase koyun yoğurdu
Akşam; nescafe sütlü
spor yok, su 1 litre
gece 3 te yat sabah 6 da kalk ;15 kavanoz menemen yaptım. evi sil süpür sabah ustalar geldi evi batırdı tekrar arkadşımın sıkıntısı var onla uğrasşıyoruz.
sabah;elma sirkeli ılık suyumu içtim
2 ceviz 3 y.k. yulaf ezmesi
1 parça peynir 1 dilim ekmek
ara; 1 elma
öğlen;2 adet közlenmiş biber 1 kase koyun oğurdu
ara;yok yeşilçay
akşam; 1 tabak nohut 1 dilim light ekmek
spor yok su;1 litre
pazar;
sabah ;3 dilim peynirli börek
3-4 zeytin
acılı sos
öğlesen sonra; 5 y.k. kısır marul domates
1 dilim kek
1 dilim peynir
yarım kase koyun yoğurdu
Akşam; nescafe sütlü
spor yok, su 1 litre
gece 3 te yat sabah 6 da kalk ;15 kavanoz menemen yaptım. evi sil süpür sabah ustalar geldi evi batırdı tekrar arkadşımın sıkıntısı var onla uğrasşıyoruz.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
evet hanımlaaaar, şapkaları öne koyma zamanı
lütfen hepiniz kendinize dönün ve ben zayıflamak istiyor muyum? istiyorsam tek başıma mı zayıflamak istiyorum? buraya inanıyor muyum? inanmıyorsam ne yapmalıyım? inanıyorsam ne yapmalıyım? burada olmalımıyım olmamalımıyım? gibiii soruları düşünün ve artık bir karar verin.
Ben bir senedir burdayım ve takımla birlikte olmamın çok faydasını gördüm, son zamanlarda tahmin edilmeyecek kadar kötü zamanlar geçirmeme rağmen yine de buralardayım, önceden neredeyse hiç çıkmıyordum takım üyesi olmanın hakkını hep vermeye çalıştım.
Kaptanlığa gelince; ben eli sopalı sert çıkan biri olmak istemedim, yumuşak huylu bir insanım zaten bunun daha motive edici olduğunu düşünüyordum ama sanırım herkeste bu şekilde işlemiyor. İyisiyle kötüsüyle elimden geleni yapmaya çalıştım. Bu halde de burayı bırakmak istemiyorum.
Bu hafta topralanan toparlansın, gelecek olan gelsin, gelmeyecek olanı kimse zorla burda tutmuyor. Bir menü yazıp kaçmak yok.
Hayır illa tam kadro burada bulunucaz diye bişey yok ama önceden birkaç kişi birarada bir sohbet ortamı oluyordu, şimdi hiiiçççç
Sakın yazdıklarımı yanlış anlamayın ve kişisel algılamayın. çünkü ben bunun sonunda neler çıkacağını tahmin ediyorum. işte ben 5 mesaj yazıyorum ya da işte ben şunda şundan dolayı gelemiyorum , acaba beni mi kastetti diye düşünmeyin inanın hiç kimseyi tek başına düşünmedim. genel takım halimiz çok kötü ve daha da kötü olacak.
Bu hafta mezun oluyorum muhtemelen fakat takım yeniden canlanana kadar kalmayı sürdürebilirim. Bu zaman içinde lütfen sizde düşünün ve neler yapabileceğinize bakın.
BURANIN SİZİN İÇİN ÇOK BÜYÜK ŞANS OLDUĞUNU LÜTFEN HATIRLAYIN VE HAYATINIZDA KENDİNİZ İÇİN BİRŞEYLER YAPMAK İSTİYORSANIZ BURAYA VAKİT AYIRIN. BU ÇOK ÖNEMLİ TECRÜBE İLE SABİT...
Hepinizi seviyorum burada güzel arkadaşlıklar kurduk, daha da iyi olmasını diliyorum. Bunun için takım üyesi olarak kalmak isteyen arkadaşlardan biraz daha fedakalık bekliyorum. Herkes elini taşın altına koysun lütfen ve artık toparlansın. Hepimizin özel durumları olabilir tabi ki ama kardeşim kaç kişiyiz hepimizin birbirine mi denk geldi bu zamanları.
EVET ELLERİ GÖREYİM
ZAYIFLAMAK İSTİYOR MUYUUUUUUUUUUUUZZZZZZZZZZZZ ? EVEEEEEEEEEEEEEEEEEEETTTTTTTT
NE ZAMAAAAAAAAAAAAANNNNNNNNNN? HEMEN ŞİMDİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
NE YAPIYORUUUUUUUUUUUUUUZZZZZZ??? 4. TAKIMA TAKILIYORUUUUUUUUUUUUUZZZZZZ
DENGESİZ BİR İNSAN OLDUM BEN DE :))) KIZARAK BAŞLADIM GÜLEREK KAPATIYORUM. İDARE EDİN ARTIK
ÖPÜLDÜNÜZZZZZZZZZZZZ
lütfen hepiniz kendinize dönün ve ben zayıflamak istiyor muyum? istiyorsam tek başıma mı zayıflamak istiyorum? buraya inanıyor muyum? inanmıyorsam ne yapmalıyım? inanıyorsam ne yapmalıyım? burada olmalımıyım olmamalımıyım? gibiii soruları düşünün ve artık bir karar verin.
Ben bir senedir burdayım ve takımla birlikte olmamın çok faydasını gördüm, son zamanlarda tahmin edilmeyecek kadar kötü zamanlar geçirmeme rağmen yine de buralardayım, önceden neredeyse hiç çıkmıyordum takım üyesi olmanın hakkını hep vermeye çalıştım.
Kaptanlığa gelince; ben eli sopalı sert çıkan biri olmak istemedim, yumuşak huylu bir insanım zaten bunun daha motive edici olduğunu düşünüyordum ama sanırım herkeste bu şekilde işlemiyor. İyisiyle kötüsüyle elimden geleni yapmaya çalıştım. Bu halde de burayı bırakmak istemiyorum.
Bu hafta topralanan toparlansın, gelecek olan gelsin, gelmeyecek olanı kimse zorla burda tutmuyor. Bir menü yazıp kaçmak yok.
Hayır illa tam kadro burada bulunucaz diye bişey yok ama önceden birkaç kişi birarada bir sohbet ortamı oluyordu, şimdi hiiiçççç
Sakın yazdıklarımı yanlış anlamayın ve kişisel algılamayın. çünkü ben bunun sonunda neler çıkacağını tahmin ediyorum. işte ben 5 mesaj yazıyorum ya da işte ben şunda şundan dolayı gelemiyorum , acaba beni mi kastetti diye düşünmeyin inanın hiç kimseyi tek başına düşünmedim. genel takım halimiz çok kötü ve daha da kötü olacak.
Bu hafta mezun oluyorum muhtemelen fakat takım yeniden canlanana kadar kalmayı sürdürebilirim. Bu zaman içinde lütfen sizde düşünün ve neler yapabileceğinize bakın.
BURANIN SİZİN İÇİN ÇOK BÜYÜK ŞANS OLDUĞUNU LÜTFEN HATIRLAYIN VE HAYATINIZDA KENDİNİZ İÇİN BİRŞEYLER YAPMAK İSTİYORSANIZ BURAYA VAKİT AYIRIN. BU ÇOK ÖNEMLİ TECRÜBE İLE SABİT...
Hepinizi seviyorum burada güzel arkadaşlıklar kurduk, daha da iyi olmasını diliyorum. Bunun için takım üyesi olarak kalmak isteyen arkadaşlardan biraz daha fedakalık bekliyorum. Herkes elini taşın altına koysun lütfen ve artık toparlansın. Hepimizin özel durumları olabilir tabi ki ama kardeşim kaç kişiyiz hepimizin birbirine mi denk geldi bu zamanları.
EVET ELLERİ GÖREYİM
ZAYIFLAMAK İSTİYOR MUYUUUUUUUUUUUUZZZZZZZZZZZZ ? EVEEEEEEEEEEEEEEEEEEETTTTTTTT
NE ZAMAAAAAAAAAAAAANNNNNNNNNN? HEMEN ŞİMDİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
NE YAPIYORUUUUUUUUUUUUUUZZZZZZ??? 4. TAKIMA TAKILIYORUUUUUUUUUUUUUZZZZZZ
DENGESİZ BİR İNSAN OLDUM BEN DE :))) KIZARAK BAŞLADIM GÜLEREK KAPATIYORUM. İDARE EDİN ARTIK
ÖPÜLDÜNÜZZZZZZZZZZZZ
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
teşekkür ederim tatlım, önemli bir durum yok ama ben yine de doktora sormak istedim o da aynını söyledi, bişey yok yani.
kararları okumanızı istedim çünkü herkes öğrensin ve bir yönetici adayı çıksın artık diye:))
beril sen ypar mısın kaptanlık
slm kızlar.girebildim sonunda...geçmişi okumaya fırsatım yok malesef.sadece gökçecim senin yazdıklarını okuyabildim.. yazdıklarının bi kısmını üzerime alındım. çünkü eylül ayından itibaren cok fırsatım olmuyo malesef...düzelir mi çok zannetmiyorum...yazdıklarında sonuna kadar haklısın....cuma günü kilo bildirimimi yapayım...bende ayrılmak istiyorum..bu şekilde devam etmek içime sinmiyoo..günde bi defa uğra.menüyü yaz..geçmişi oku...2 mesaj yaz.. böyle olmamalı...bi de oğlum emeklemeye başladı.. gözümün önünden ayıramıyorumm.devamli peşindeyim..yeni gelen arkadaşların coğunu bilmiyorum bile... arada gelirim gene.. öptm hepinizi
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
fıstıkçım ben inanın kimsseyi düşünerek yazmadım sadece bu şekilde yürümüyor burası bu yüzden biraz silkelenip kendimize gelelim istedim. Seninle daha önce konuşmuştuk geçici dönemler herkeste olabilir, birbirimizi idare edebiliriz ama hepimiz aynı anda idare edilecek pozisyonda olunca takım sallanıyor kimse motive olamıyor.
Bu nedenle kimsenin ayrılmasını değil buraya dört elle sarılmasını temenni ederim. Mümkün olduğunca ama şimdikinden biraz daha gayretle. Bu benim ve diğerleri için değil herkesin birebir kendisi için gerekli.
Yine geldik ayrılıyım ben bölümüne, ben kendimi yanlış ifade ediyorum sanırım bazen. Ayrılmanızı değil kalıp zayıflamanızı rica ediyorum
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Selam kizlar sanirim bu satten sonra aranizda olamayacagim.bir ayrilik degil, veda hic degil.kisa bir Mola olacak benimki. Bgun,
Saskinim
Kararsizim
Karamsarim
Bir garibim.
Rabbim bana bir tup bebekten ikizlerimi, asilamayla elifimi Verdi.sonra verdiklerim cok oldu dedi Sol yumurtalimi aldi.hamile olmam zor bir ihtimal dendi. Bugun kanserden dolayi Rutin kontrollrimden birine gittim ve rabbimn hikmeti 9 haftalik bir kalp atisiyla karsilastim.ne yapacagimi bilemiyorum suan.hasanada soylemedim daha.bcalama donemim bitene dek duygularimn nasil geliseceginide bilmiyorum.ama suan kesin olan tek gercek Ben 9 haftalik hamileyim.buda mercimegin ilk resmi, ilk selami, ilk kez Ben burdayim deyisi.
Lüften bana akil verin.sizi cok seviyorum.sanirim size her zamanknden daha cok ihtiyacim var
Saskinim
Kararsizim
Karamsarim
Bir garibim.
Rabbim bana bir tup bebekten ikizlerimi, asilamayla elifimi Verdi.sonra verdiklerim cok oldu dedi Sol yumurtalimi aldi.hamile olmam zor bir ihtimal dendi. Bugun kanserden dolayi Rutin kontrollrimden birine gittim ve rabbimn hikmeti 9 haftalik bir kalp atisiyla karsilastim.ne yapacagimi bilemiyorum suan.hasanada soylemedim daha.bcalama donemim bitene dek duygularimn nasil geliseceginide bilmiyorum.ama suan kesin olan tek gercek Ben 9 haftalik hamileyim.buda mercimegin ilk resmi, ilk selami, ilk kez Ben burdayim deyisi.
Lüften bana akil verin.sizi cok seviyorum.sanirim size her zamanknden daha cok ihtiyacim var
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
güzel olmus canım
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
berilll çok ama cok mutlu oldun senin adına ALLAHIM hayrıla dünyaya gelmesini nasıp etsin
ne yazıcagımı bilemiyorum zamanın olursa bana telden ulas canım konusalım ya ben cok duygulandım ama ne güzel allahım sana 4. kez anneligi tattıracak gönlündedi neyse o senin için hayırlı olsun cnaım arkadasım :)evet hanımlaaaar, şapkaları öne koyma zamanı
lütfen hepiniz kendinize dönün ve ben zayıflamak istiyor muyum? istiyorsam tek başıma mı zayıflamak istiyorum? buraya inanıyor muyum? inanmıyorsam ne yapmalıyım? inanıyorsam ne yapmalıyım? burada olmalımıyım olmamalımıyım? gibiii soruları düşünün ve artık bir karar verin.
Ben bir senedir burdayım ve takımla birlikte olmamın çok faydasını gördüm, son zamanlarda tahmin edilmeyecek kadar kötü zamanlar geçirmeme rağmen yine de buralardayım, önceden neredeyse hiç çıkmıyordum takım üyesi olmanın hakkını hep vermeye çalıştım.
Kaptanlığa gelince; ben eli sopalı sert çıkan biri olmak istemedim, yumuşak huylu bir insanım zaten bunun daha motive edici olduğunu düşünüyordum ama sanırım herkeste bu şekilde işlemiyor. İyisiyle kötüsüyle elimden geleni yapmaya çalıştım. Bu halde de burayı bırakmak istemiyorum.
Bu hafta topralanan toparlansın, gelecek olan gelsin, gelmeyecek olanı kimse zorla burda tutmuyor. Bir menü yazıp kaçmak yok.
Hayır illa tam kadro burada bulunucaz diye bişey yok ama önceden birkaç kişi birarada bir sohbet ortamı oluyordu, şimdi hiiiçççç
Sakın yazdıklarımı yanlış anlamayın ve kişisel algılamayın. çünkü ben bunun sonunda neler çıkacağını tahmin ediyorum. işte ben 5 mesaj yazıyorum ya da işte ben şunda şundan dolayı gelemiyorum , acaba beni mi kastetti diye düşünmeyin inanın hiç kimseyi tek başına düşünmedim. genel takım halimiz çok kötü ve daha da kötü olacak.
Bu hafta mezun oluyorum muhtemelen fakat takım yeniden canlanana kadar kalmayı sürdürebilirim. Bu zaman içinde lütfen sizde düşünün ve neler yapabileceğinize bakın.
BURANIN SİZİN İÇİN ÇOK BÜYÜK ŞANS OLDUĞUNU LÜTFEN HATIRLAYIN VE HAYATINIZDA KENDİNİZ İÇİN BİRŞEYLER YAPMAK İSTİYORSANIZ BURAYA VAKİT AYIRIN. BU ÇOK ÖNEMLİ TECRÜBE İLE SABİT...
Hepinizi seviyorum burada güzel arkadaşlıklar kurduk, daha da iyi olmasını diliyorum. Bunun için takım üyesi olarak kalmak isteyen arkadaşlardan biraz daha fedakalık bekliyorum. Herkes elini taşın altına koysun lütfen ve artık toparlansın. Hepimizin özel durumları olabilir tabi ki ama kardeşim kaç kişiyiz hepimizin birbirine mi denk geldi bu zamanları.
EVET ELLERİ GÖREYİM
ZAYIFLAMAK İSTİYOR MUYUUUUUUUUUUUUZZZZZZZZZZZZ ? EVEEEEEEEEEEEEEEEEEEETTTTTTTT
NE ZAMAAAAAAAAAAAAANNNNNNNNNN? HEMEN ŞİMDİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
NE YAPIYORUUUUUUUUUUUUUUZZZZZZ??? 4. TAKIMA TAKILIYORUUUUUUUUUUUUUZZZZZZ
DENGESİZ BİR İNSAN OLDUM BEN DE :))) KIZARAK BAŞLADIM GÜLEREK KAPATIYORUM. İDARE EDİN ARTIK
ÖPÜLDÜNÜZZZZZZZZZZZZ
eveet
ay canımbenim ya tüylerim diken diken oldu Allahım sağlıklı sıhhatli kcağına almayı nasip etsin. gözünüz aydın
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Canım benim çok ama çok sevindim senin adına. Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah.
evet hanımlaaaar, şapkaları öne koyma zamanı
lütfen hepiniz kendinize dönün ve ben zayıflamak istiyor muyum? istiyorsam tek başıma mı zayıflamak istiyorum? buraya inanıyor muyum? inanmıyorsam ne yapmalıyım? inanıyorsam ne yapmalıyım? burada olmalımıyım olmamalımıyım? gibiii soruları düşünün ve artık bir karar verin.
Ben bir senedir burdayım ve takımla birlikte olmamın çok faydasını gördüm, son zamanlarda tahmin edilmeyecek kadar kötü zamanlar geçirmeme rağmen yine de buralardayım, önceden neredeyse hiç çıkmıyordum takım üyesi olmanın hakkını hep vermeye çalıştım.
Kaptanlığa gelince; ben eli sopalı sert çıkan biri olmak istemedim, yumuşak huylu bir insanım zaten bunun daha motive edici olduğunu düşünüyordum ama sanırım herkeste bu şekilde işlemiyor. İyisiyle kötüsüyle elimden geleni yapmaya çalıştım. Bu halde de burayı bırakmak istemiyorum.
Bu hafta topralanan toparlansın, gelecek olan gelsin, gelmeyecek olanı kimse zorla burda tutmuyor. Bir menü yazıp kaçmak yok.
Hayır illa tam kadro burada bulunucaz diye bişey yok ama önceden birkaç kişi birarada bir sohbet ortamı oluyordu, şimdi hiiiçççç
Sakın yazdıklarımı yanlış anlamayın ve kişisel algılamayın. çünkü ben bunun sonunda neler çıkacağını tahmin ediyorum. işte ben 5 mesaj yazıyorum ya da işte ben şunda şundan dolayı gelemiyorum , acaba beni mi kastetti diye düşünmeyin inanın hiç kimseyi tek başına düşünmedim. genel takım halimiz çok kötü ve daha da kötü olacak.
Bu hafta mezun oluyorum muhtemelen fakat takım yeniden canlanana kadar kalmayı sürdürebilirim. Bu zaman içinde lütfen sizde düşünün ve neler yapabileceğinize bakın.
BURANIN SİZİN İÇİN ÇOK BÜYÜK ŞANS OLDUĞUNU LÜTFEN HATIRLAYIN VE HAYATINIZDA KENDİNİZ İÇİN BİRŞEYLER YAPMAK İSTİYORSANIZ BURAYA VAKİT AYIRIN. BU ÇOK ÖNEMLİ TECRÜBE İLE SABİT...
Hepinizi seviyorum burada güzel arkadaşlıklar kurduk, daha da iyi olmasını diliyorum. Bunun için takım üyesi olarak kalmak isteyen arkadaşlardan biraz daha fedakalık bekliyorum. Herkes elini taşın altına koysun lütfen ve artık toparlansın. Hepimizin özel durumları olabilir tabi ki ama kardeşim kaç kişiyiz hepimizin birbirine mi denk geldi bu zamanları.
EVET ELLERİ GÖREYİM
ZAYIFLAMAK İSTİYOR MUYUUUUUUUUUUUUZZZZZZZZZZZZ ? EVEEEEEEEEEEEEEEEEEEETTTTTTTT
NE ZAMAAAAAAAAAAAAANNNNNNNNNN? HEMEN ŞİMDİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
NE YAPIYORUUUUUUUUUUUUUUZZZZZZ??? 4. TAKIMA TAKILIYORUUUUUUUUUUUUUZZZZZZ
DENGESİZ BİR İNSAN OLDUM BEN DE :))) KIZARAK BAŞLADIM GÜLEREK KAPATIYORUM. İDARE EDİN ARTIK
ÖPÜLDÜNÜZZZZZZZZZZZZ
Tabikide ben hep burdayım. Senin kaptaligindanda memnunum. Keşke sana dahs çok yardımcı olabilsem.cumalari calismasam kaptanligi devralirim diycem ama cçalışıyorum cumalari telefondsn çok zor liste falan taşımak. Bazen kendi kilomu bile hesaplayamiyorum biliyodun.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
canııımmm çok sevindim, Allah'ım sağlıkla kucağına almayı nasip etsin. Bu tatlı bebiş senin yaşam hediyen olsun, sana mutluluklar getirsin.
