Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

beril77 .!.:

Canim abimde var.hatta cok Beter artti.xurt ici ygurt disi cok dr. Gezdi.balikli gol, Camus havuzu kozakli vs....gitmedik yer birakmadi ama gecmiyormus
Gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

Dimp .!.:

Merhaba Daveti aldım geldim.

Genişletmek için tıkla...

Dimp .!.:

Merhaba Daveti aldım geldim.

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Hoşgeldin canım.

Genişletmek için tıkla...

Dimp .!.:

Hoşbılduk efenim :) artık burda deneme süresindemiyim??

Genişletmek için tıkla...

pozitif .!.:

Sendemi gitmiştim diyetisyene kaç kilo verdin canım

Genişletmek için tıkla...

dcetiner .!.:

kızlar ya benim vücudumda temre diyorlar ya egzema gibi birşeyler çıktı, sırtımda vardı sonra göbeğimde çıktı dün de basenlerimde çıkmaya başladı , dermatolog arkadaşıma gçstermiştim 2-3 hafta önce tam tedavisi yok dedi , steroidli krem kullanıyorum ama geçmedi aksine yayıldı
tahrişten stresten vs oluyormuş
acaba bildiğiniz bunu geçiren bitkisel bir şey var mı
eşimde de çıkmıştı 2 sene önce falan kendiliğinden geçmişti ama benim uzun sürdü ve yayılıyor ....

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Evet canım deneme süremizvar 2 hafta.hergun bi onceki gün yediklerini ictigin su miktarını ve yaptığın sporunu paylaşıp diger arkadaşların paylasimlarina yorum yazican.bikac sayfa önce kuralları paylasmistim.

Genişletmek için tıkla...

pozitif .!.:

Diyetisyene gittiğimde 72 kiloydum 10 kilo verdim 9 kilosu yağdandı ama emziriyordum ve ona göre liste vermişti 7-8 dilim ekmek vardı mesela akşam üzeri tost filan vardı

Genişletmek için tıkla...

Dimp .!.:

Merhaba Daveti aldım geldim.

Genişletmek için tıkla...

defne2222 .!.:

hoşgeldin aramıza..

Genişletmek için tıkla...

pozitif .!.:

Tahin helvasını çok severi m ama kalori bombası

Genişletmek için tıkla...

dcetiner .!.:

kızlar ya benim vücudumda temre diyorlar ya egzema gibi birşeyler çıktı, sırtımda vardı sonra göbeğimde çıktı dün de basenlerimde çıkmaya başladı , dermatolog arkadaşıma gçstermiştim 2-3 hafta önce tam tedavisi yok dedi , steroidli krem kullanıyorum ama geçmedi aksine yayıldı
tahrişten stresten vs oluyormuş
acaba bildiğiniz bunu geçiren bitkisel bir şey var mı
eşimde de çıkmıştı 2 sene önce falan kendiliğinden geçmişti ama benim uzun sürdü ve yayılıyor ....

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Öglenleri bir lahmacunun zarari Yok bilesin Canim


Balik yagdamiydi sekerim
Iki Tabak sehriyede biraz cok gibi salata Yok muydu yada yogurt
Gerci salatada bitirdim boguruyom artik


Brokkoli salatasini cigdenmi yapiyom
Kus yemi dönemine donmussun hayirdir gulum

Ayyyyy deme bana
Sinirlerimin yerinden oynamasiyla ayni degerde

Kac kiloydun o donem
Listeyi yazabilmen mümkünmü



Canim abimde var.hatta cok Beter artti.xurt ici ygurt disi cok dr. Gezdi.balikli gol, Camus havuzu kozakli vs....gitmedik yer birakmadi ama gecmiyormus
Gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

Dimp .!.:

okudum canım ama bi sorum olacak ben şimdi iki hafta boyunca spor ve diyetle kilo verirsem ve listeye eklenirsem önceki kiloylamı listeye yazılıcam yoksa sonrakimi :)
2 haftada çok uzunmuş yaa ssz

Genişletmek için tıkla...

Dimp .!.:

Hoşbulduk canııımm
Bu arada kendimi kısaca tanıtayım Adım Gamze 19 yaşındayım (şubatta 20 olcam) 80 kiloyum Hemşirelik mezunuyum Kpss'ye hazırlanıyorum. Sizde kendinizi tanıtırsanız çok sevinirim (malum sonradan katıldım tanımıyrm kimseyi) :44:

Genişletmek için tıkla...

Dimp .!.:

Kusura bakmayın ama 2. takıma geçmeye karar verdim biraz erken ve ani oldu ama kusura bakmayın çok çok özür arada kalmıştım umarım anlarsınız beni.. :18:

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

mideme iyi gelir diye biraz fazla yedim canım.

geçmiş olsun canım.ben bilmiyorum anneme sorayım konuşunca bilir belki.yara gibi kabuklanıp dökülen bişeymi bende öyle bişey olmuştu rifosin sürerek geçmişti .

yok canım kuş gibi yemiyorum 2-3 haftalık menülerime bak seni dinledim fazla yiyorum.pazar akşamı balık yemiştim dokundu bütün gece çıkarttım hep dün o yüzden az yedim midem kötüydü hatta bugün bile biraz az oldu.



bende hemşireyim canım. memnun oldum.


sen bilirsin canım.

Genişletmek için tıkla...

Dimp .!.:

Arada uğrasam buraya sorun olmaz dimi meslektaşım?

Genişletmek için tıkla...

SEHAN .!.:

günaydın kızlar
dünkü menümü yazayım hemen
sabah domates salatalık peynir +2 dilim tam bugday ekmek
ara kuru kaysı
öğlen ıspanak +yoğurt+çorba+1 dilim k.ekmegi
ara yarım portakal
akşam pilav+salata
yaarım nar
su 3 lt
spor 1 saat yürüyüş

akşam pilav yemesem iyiydi ama yedim =(

Genişletmek için tıkla...