• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Tanistimiz sene Ben yurtta kaliyorsunuz ozel bir gundu simdi hatirlamiyorum bana su isitici almisti, yaninda kahveyi sirin bir kupa felan vardi.ogun Onu oyle bir benzettimki hediye ile ihtiyaci bir daha karistirmadi.sonra onun dogum gunu oldu Ben bir mutfak legeni aldim Minik Birsey.yasin gelmis ceyizine koy diye.ayyyy cok traji komikti.benimle 4 Gun konusmadi 5. Gun miyav miyav geldi, bende hediye almadim.amaaaaaa bir Paket olmasada ona unutulmaz anlar planladim.bazen Minik videolarda cektim.eccik cilgin seyler yaptim.evlilikte degil ama cikarken hedye almayin. Kendini degerli sanmasin totisi kalkmasin.


oldugunuzu gostermexin o yapar Basinin caresine bakar etiketi yemeyin.sanki esiniz olmasa kor sagir colak aciz gibi olunki Adam yetisebilmek icin paralasin kendini.
Eeee yeter Ken bu Sabah ders.


Gunaydinnnnnnn



Eva sekerim epey bir sure cumalari Birsey yapmiyacam.70 oldugum Gun yuzumu soyduracam.oncesinde bir donem Krem vs, kullanmak lazim oda biraz tuzluca.sonra ayak tirnagimda bire grillig var o yapilacak hedef 65 te hatta 68 de.offff cok Planini var ya.
Tikkat......tikkattttt
Menü yazmiyorum niden dimiyonuz lennnn
Cunku cisssssslarla mesgülüm
6 elit, bir görümce. 20 kusur sipa gerisini dusunun


anaaammmm taktiklere bak. doğru söylüyorsun kzum ben ne urascam o uğraşsın :1:

olurum tabi kuzum :)




ayy vallahi çok makbule geçer. kaç sene sevgililer gününü sap olarak geçirince bu sene affalladım ne alsam diye karaları bağladım düşünüyorum hala :/


Teşekkür ederim canım ama daha hala olmamışsın heralde :) Ayrıca belki % 100 fikir veremeyiz belki ama yararlı olmaya çalışırız :)


aklımda kuzum ama hala bakamadm evdeki kotanın dibine vurdum bu ay telefondan idare ediyorum o yüzden aklımdan çıkmış :/
 
slm herkese

sabah:1 bardak ılık su
1 puaça 2 fincan çay
ara:2 kuru kayısı
öğle:2 kaşık yeşil mercimek
bir kase yogurt
akşam:1 dilim meyveli pasta

not:kızlar bugün doğumgünüm benim.kızımla eşim bana pasta yaptılar sürpriz.yemesem olmazdı.ama akşam yemeği yemedim onu yiyince.gün boyu 3 lt ye yakın su içtim.1 saat yürüdüm.bugün biraz pasif geçti.pek spor yapamadım yarın telafi edicem artık.iyi akşamlar

doğum günün kutlu olsun canım nice yıllarra


günaydın kızlar hepiniz tatildesiniz galıba çok seyrek uğranıyor burayya
 
Günaydın millet nasılsınız :) İki gündür misafirim vardı işe de gelmedim dün izin aldım buraya da hiç bakamadım kusura bakmayın...
 
Gunaydin kizlar cok hastayim.sanirim bu virüs salgini benide vurdu.sanki kemiklerimi kemiriyor birseyler, basimi yastiktan kaldirinca sanki arkadas bir yerden beynim akacak gibi.dunden beri beterim.


Bu arada tatil var diye tenhalastikmi ne oldu boyle......
Evayi goremedim bu arada
Poem yeni yasin sana Närin bir bedene kavusmana Geisel olsun canim
Merve diyet motivasyonumu kaybettim demissin yada Ben yanlisim goruyorum canim
Yanlis anlama ihtimalimde buyuk
 
gunaydin kizlar cok hastayim.sanirim bu virüs salgini benide vurdu.sanki kemiklerimi kemiriyor birseyler, basimi yastiktan kaldirinca sanki arkadas bir yerden beynim akacak gibi.dunden beri beterim.


Bu arada tatil var diye tenhalastikmi ne oldu boyle......
Evayi goremedim bu arada
poem yeni yasin sana närin bir bedene kavusmana geisel olsun canim
merve diyet motivasyonumu kaybettim demissin yada ben yanlisim goruyorum canim
yanlis anlama ihtimalimde buyuk

tam anlamıyla kaybetmedım ama bu hafta fazla veremedım sınır oluyorum vermem lazımdı herşeyye dıkkat edıyorum.sanırım bıraz acelecıyım
 
Bu hafta kılosu + olanlara bence ceza uygulayallım besella bır hafta boyunca 1,5 saat yürüyüş yapsınlarda haftaya kesın 1 kg vermış olarak aramıza dönerler.yada günde 100 mekık:34:
 
günaydın millet nasılsınız :) iki gündür misafirim vardı işe de gelmedim dün izin aldım buraya da hiç bakamadım kusura bakmayın...

takım arkadaşım inş sen bu hafta guzel kılolar vermısındır haberlerını sabırsızlıkla beklıyorum.
 
Canım benim güzel gidiyordum ama misafirler darbe vurdu diyetime biraz fazla kaçırdım yemekleri :(
Hos geldin canim.Kilo verebildin mi canim peki

Gunaydin kizlar cok hastayim.sanirim bu virüs salgini benide vurdu.sanki kemiklerimi kemiriyor birseyler, basimi yastiktan kaldirinca sanki arkadas bir yerden beynim akacak gibi.dunden beri beterim.


Bu arada tatil var diye tenhalastikmi ne oldu boyle......
Evayi goremedim bu arada
Poem yeni yasin sana Närin bir bedene kavusmana Geisel olsun canim
Merve diyet motivasyonumu kaybettim demissin yada Ben yanlisim goruyorum canim
Yanlis anlama ihtimalimde buyuk
Canim cok gecmis olsun dikkat et kendine toparlan bir an once
Bu hafta kılosu + olanlara bence ceza uygulayallım besella bır hafta boyunca 1,5 saat yürüyüş yapsınlarda haftaya kesın 1 kg vermış olarak aramıza dönerler.yada günde 100 mekık:34:

Ooo fenaymis :)) ama yapıcı bi ceza
 
Bu hafta kılosu + olanlara bence ceza uygulayallım besella bır hafta boyunca 1,5 saat yürüyüş yapsınlarda haftaya kesın 1 kg vermış olarak aramıza dönerler.yada günde 100 mekık:34:
Güzel Yurüyüsü uygulayalimmi

takım arkadaşım inş sen bu hafta guzel kılolar vermısındır haberlerını sabırsızlıkla beklıyorum.
Benim hic umudum yok

Hos geldin canim.Kilo verebildin mi canim peki


Canim cok gecmis olsun dikkat et kendine toparlan bir an once


Ooo fenaymis :)) ama yapıcı bi ceza

Bu ne pis bir hastalik ya dermansiz kaldim
 
Benım hep umudum var ben kılo vermek zorundayım bebiş için bunu yapmalıyım tüp bebeğe geçmeden benım 60 ı görmem lazım 60.00 olamasamda 69,99 olayım bari ama bu haftada azçok bişeyler verdim yine hedefimme adım adım yaklaşıyorum çünkü ben anne olmak istiyorum herşeyden çok:43:
 
Benım hep umudum var ben kılo vermek zorundayım bebiş için bunu yapmalıyım tüp bebeğe geçmeden benım 60 ı görmem lazım 60.00 olamasamda 69,99 olayım bari ama bu haftada azçok bişeyler verdim yine hedefimme adım adım yaklaşıyorum çünkü ben anne olmak istiyorum herşeyden çok:43:

Insallah birtanem ne zaman tedaviye baslamyi dusunuyorsun
 
Gunaydin kizlar cok hastayim.sanirim bu virüs salgini benide vurdu.sanki kemiklerimi kemiriyor birseyler, basimi yastiktan kaldirinca sanki arkadas bir yerden beynim akacak gibi.dunden beri beterim.


Bu arada tatil var diye tenhalastikmi ne oldu boyle......
Evayi goremedim bu arada
Poem yeni yasin sana Närin bir bedene kavusmana Geisel olsun canim
Merve diyet motivasyonumu kaybettim demissin yada Ben yanlisim goruyorum canim
Yanlis anlama ihtimalimde buyuk

çooook teşekkürler canımm sana da çoook geçmişler olsun.çabuk atlatırsın umarım.
 
hiç bılmıyorum kı canım kılo vereyımm bıraz tup bebek dr öyle demıstı.kararsızım cokk

Sana tavsiyem su aralar firsat bulursan yumurta rezervini mutlaka kontrol ettirmen. Bir kan veriyorsun o Kadar.ondan sonra yeterli rezervini varsa bekle.yok sonuc kotuyse ya yumurtalarini dondur yada hemen basla.
 
Back
X