-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ama abone diyor hatta begendim videolarida niye boyle oluyor hatta altta yorumlarada birseyler yazdim.
selam kızlar gecenin körü oldu ben ancak eve gelebildimayy bu ilim bilim uğruna arada telef olucam ondan korkuyom:)
Hosgeldinnnn
ayy önce dünün sonra da bugünün menüsünü bi yazam..
02.02.2014
KAHVALTI: 2 Kibrit kutusu peynir, 5 zeytin, domats, 2 dilim ekmek
ara:10 fındık,4kuru kayısı
öğle:yarım porsiyon tavuk şiş, salata, 2 bardak ayran.
ara: 1bardak light süt,3 kare bitter çikolata
akşam: salata, 40 gr kadar tavuk
ara:1 portakal,1 elma
03.02.2014
KAHVALTI: 2 Kibrit kutusu peynir, 5 zeytin, domats, 2 dilim ekmek
ara:3 ceviz,4kuru kayısı
öğle: 4 küçük parça etli pide ( pidelerin kalınlığı yufka gibi ama:) ayran,salata
ara:2 diyet bisküvi
akşam: yoğurt, 4 yemek kaşığı sebzeli sote
ara: 1tane muz
02.02.2014
KAHVALTI: 2 Kibrit kutusu peynir, 5 zeytin, domats, 2 dilim ekmek
ara:10 fındık,4kuru kayısı
öğle:yarım porsiyon tavuk şiş, salata, 2 bardak ayran.
ara: 1bardak light süt,3 kare bitter çikolata
akşam: salata, 40 gr kadar tavuk
ara:1 portakal,1 elma
03.02.2014
KAHVALTI: 2 Kibrit kutusu peynir, 5 zeytin, domats, 2 dilim ekmek
ara:3 ceviz,4kuru kayısı
öğle: 4 küçük parça etli pide ( pidelerin kalınlığı yufka gibi ama:) ayran,salata
ara:2 diyet bisküvi
akşam: yoğurt, 4 yemek kaşığı sebzeli sote
ara: 1tane muz
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Canim Senn Menü diyetisyende cikma oldugu icin Birsey diyemiyorum.cumaya bakacaz kac Kilo verecen
bu arada sular 3 lt hep:) yeşil çay ve form çayı içtim 2şer kupa her gün
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Tum unlu gidalar
Tum seker icerenler tatli, borek corek vs...
Bakliyatlardada kh var pirinc, bulgur, mercimek, fasulye vs....
Patates, havuc, bezelye bu ücüne aman dikkat bomba resmen
Meyveyi biliyorsun zaten
Hazir yemekler kh li
Ketcap, mayonez vs....
Aklima gelenler bunlar
Kuruyemislerde + yag olarak zengin
Sakin persembe gunu tursu yeme Ödem tutar
Tum seker icerenler tatli, borek corek vs...
Bakliyatlardada kh var pirinc, bulgur, mercimek, fasulye vs....
Patates, havuc, bezelye bu ücüne aman dikkat bomba resmen
Meyveyi biliyorsun zaten
Hazir yemekler kh li
Ketcap, mayonez vs....
Aklima gelenler bunlar
Kuruyemislerde + yag olarak zengin
Sakin persembe gunu tursu yeme Ödem tutar
Son düzenleme:
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Su konusunda supersinnnn canim
tamam cnm:) inş iyi olur. 15 şubatta randevum var diyetisyene bakalım.. bugün hasta oldum karnım çok fena şişş patlamak üzereyim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
tamam cnm:) inş iyi olur. 15 şubatta randevum var diyetisyene bakalım.. bugün hasta oldum karnım çok fena şişş patlamak üzereyim
Cumaya baya bir gidecek desene
ayy ağzından bal damlıyo inşşş:)
sağol cnm ama WC ile arkadaş oldum:)
Heheh tamam canım olmuşsun bişi demiyorum belki benim görmem zaman alıyodur. Zuzuyu sevdilermi bari çoçuklar bu arada senin ikizler kaç yaşında ?
- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
Benim adımAyşegül :)
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Sorma ben de ayni dertten muzdaribim bi bitsinde guzel bi isimiz olsun kurtulalim...oyle diyorum da ben yine bi arastirma falan yaparim yada aciktan okurum sanirim hahaselam kızlar gecenin körü oldu ben ancak eve gelebildim
alışkanlık yaptı Canım cinsi ne cok tatliymis goldena benziyor
Tamam canim sen yine dikkat et :)
Canim aile mevzularina yorum yapmak istemem ama sebebi ne olursa olsun cocuga vurulmaz.cocuk dayakla egitilmez.biz gozumuzden sakınırken baskasinin vurması cok acı.gecmis olsun diyelim size umarim yasanmaz bidaha.sıkma canını
Aaa kaldiriliyosa ben de koyarim ki :)
Umarım canım ben daha istanbulu gormedim.nedense sevmem bizimkiler gitti kac kere okadar israr ettiler yine de gitmedim.istanbul dusuncesi bile yoruyor beni:) ama gormek istiyorum artik
Canım orda okadar davet eden arkadasim varken seni gormek en cazibi sanırım daha cok eglenirim mutlu olurum diye dusunuyorum:) kanın ısınması bu demek galiba :))
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Kizlar arkadaslarim burda kac gundur
hepsinin moraller bozk yanlarinda olmaya calisiyorum saat 5 e geliyor konustuk bu saate kadar yarin derse de gidemicem sanirim.o yuzden cok yazamiyorum.
biriyle de dun tartismistik artik gorusmeme karari aldik ama bugun aradi cok kotuydu apar topar gittim yanina.napicam bilmiyorum elden de bisey gelmiyor haliyle sıkıntılıyım ben de.
birde ustune vajinamda mantar oldu sanirim bu son 4 ayda 4. Kez oldu bi krem kullaniyorum geciyor ama yeniliyor tekrar.ben surekli duş jeli dove falan kullaniyorum.hijyenime cok dikkat ediyirum takintiliyim o konuda cogunlkla gunde 2 kez duş alıyorum.cok kimyasal kullandigimdan mi oluyor anlanadim vucudumun dengesini mi bozdum surekli kokulu duj jellerinden farkli farkli kullaniyorum ..niye oluyor anlamadim kaşıntıdan olucem.
hepsinin moraller bozk yanlarinda olmaya calisiyorum saat 5 e geliyor konustuk bu saate kadar yarin derse de gidemicem sanirim.o yuzden cok yazamiyorum.
biriyle de dun tartismistik artik gorusmeme karari aldik ama bugun aradi cok kotuydu apar topar gittim yanina.napicam bilmiyorum elden de bisey gelmiyor haliyle sıkıntılıyım ben de.
birde ustune vajinamda mantar oldu sanirim bu son 4 ayda 4. Kez oldu bi krem kullaniyorum geciyor ama yeniliyor tekrar.ben surekli duş jeli dove falan kullaniyorum.hijyenime cok dikkat ediyirum takintiliyim o konuda cogunlkla gunde 2 kez duş alıyorum.cok kimyasal kullandigimdan mi oluyor anlanadim vucudumun dengesini mi bozdum surekli kokulu duj jellerinden farkli farkli kullaniyorum ..niye oluyor anlamadim kaşıntıdan olucem.
