- 19 Kasım 2013
- 18.938
- 34.282
- 798
kızlar dünki menümü yazayım çıkayım bende:
sabah: 1 kase yulaf ezmesi yağsız sütle
öğle: 2 küçük köfte, 1 kaşık et kavurma, 1 kaşık dünden kalan tavuk yemeği, yeşil salata, 2 dilim tam buğday
ara: 2 kuru kayısı
akşam:1 tabak kabak yemeği 3 kaşık yoğurtla
ara: 1 pk çubuk kraker
ya midem bir tuhaf bu ara dünde bulantım vardı çubuk kraker sebebi o maalesef bastırsın diye yedim...
su 2 lt kadar spor yok maalesef, 10 lu çay 3 kupa
Kraker yerine grissini olsaymış iyi olurmuş canım.
Geçmiş olsun.