-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Evet canın ben de sana katılıyorum.sabah dünkü menülere bakıyodum da yazacak şey bulamadım. Sadece kızlardan biri yarım dilim kek yemiş o da olsun artık...ben hakketen çok motive oluyorum burada.nefsim de artık fazla şeyleri çekmiyor.yasak şeyleri istemiyorum genelde.mesela benim işin en yasaklı şey mayonez,kızartma ben onları neredeyse hiç yememeye çalışıyorum.sadece arada tatlı ve çikolata yiye bilirim o da küçük bir miktar.ne bileyum ya ben halimden de diyetiyden de çok memnunum...iyiki buradayım...her fırsatda söylüyorum zaten...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
evet canım aynen öyle.arada küçük kaçamaklar zaten oluyor bunu yaptığımız da da telafi ediyoruz bir şekilde.kesinlikle grubun çok pozitif etkisi var.ben bi çay molası vereyim canım.bu hafta uyanmakta çok zorlanıyorum.okulda da gözümü açamıyorum.bi çay içip geleyim.
bende dünki menümü yazayım:
sabah: 4 kaşık yulaf ezmesi yağsız sütle
öğle:3 küçük kuru dolma,3 kaşık kadar yoğurt,yeşil salata
ara: 3 kuru kayısı, yarım pk çubuk kraker
akşam: ızgara tavuk baget 2 tane, 1 dilim tam buğday, yeşil salata, yarım bardak ayran
ve cıss ara: 1 hazır kek...
spor leslie 2 mil, su 1 lt ancak içemedim nedense, 5 li çay 3 kupa
sabah: 4 kaşık yulaf ezmesi yağsız sütle
öğle:3 küçük kuru dolma,3 kaşık kadar yoğurt,yeşil salata
ara: 3 kuru kayısı, yarım pk çubuk kraker
akşam: ızgara tavuk baget 2 tane, 1 dilim tam buğday, yeşil salata, yarım bardak ayran
ve cıss ara: 1 hazır kek...
spor leslie 2 mil, su 1 lt ancak içemedim nedense, 5 li çay 3 kupa
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Güzel olmuş bence menün.ben geldigimde kimse olmuyor malesef sizler misil misil uyuyor oluyorsunuzneyse olsun yine elimden geldigince takip etmeye calisiyorum ben dun gelemedim yogundum sizlere dunle bugunku menumu yazayayim
sali
sabah kahve,1 tomates ve salatalik,1k.k peynir,1 haslanmis yumurta,5 tane badem
ara 3 kuru kayisi,5 badem
oglen 1 kase yogurt corbasi 3 kofte salata
aksam 8 y.k yesil fasulye yemegi salata ve 4 kasik yougurt
ara 1 armut
su 2lt
spor 30 yuruyus
carsamba
sabah ayni hergun
ara 5 badem
oglen kahve yarim simit 1k.k peynir
aksam 4 y.k bulgur pilavi ,3 kasik mantar yemegi, 4 kasik sulu patetes yemegi
su 1.5lt fazla icemedim
spor bugun yok malesef kendimi kirgin hasta olacak gibi hissetiyorum
Simit 4 bitter biraz abartılı olmuş simit 4 dilim ekmek demek. O yüzden yarım yiyorum ben.
Güzel olmuş ama hazır kek gölge yapmış.
menü güzel de 3 kupa fazla olmuş gibi
aslında ben de bir küçük parça yiyecektim ama bir baktım ki bir simit bitmiş bile:)neyse öğlen ve akşam ekmek yemem dedim bu sefer de mantı çıktı.anlayacağın hesaplar uymadı:)
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
iyi gezmeler canım.biz yapamıyoruz sen yap bari.çiğ öfteden bişey olmaz kiiiiiii.çok abartmadıysan
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Oh oh canım gez toz...yarasın...Bence de çiy köfteden bir sey olmaz ki sonuçta yağsız et yemeyi...yanlış bilmiyorsam.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Kızlar mehmet coşgundeniz melekte konuk.o kadar güzel konulara deyiniyorlar ki.konu içinde böyle bir cümle geçdi kız annesi olarak gözlerim doldu resmen ""öpmeye kıyamadığın kızını adamın biri dövüyor sen hala katlanmalısın diyorsun""
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.287
- 798
kesinlikle kabul edilemez tabiiki.hiç bir canlı bunu haketmez.
inşallah canım.
canım çayı günde 3 biliyorum ben... her ana öğün öncesi içiyorum... kek kötü oldu orda misafirlikte dayan hiçbirşeyin tadına bakma eve gelince akşam akşam hazır kek ye... gözüm kalmış heralde çok canım çekti eve gelince...
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.287
- 798
Büyük konuşmayayım, Rabbimde göstermesin ama ben o adamın birini varya mahvederim. Şiddet asla kabul edilebilir bir şey değil.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.287
- 798
Canım bastırınca insan yeme isteğini o anlık bastîrmış oluyor sonra böyle bişeyler oluyor mutlaka aklında olsun. 1 çatal ye, tadına bak inan daha doğru. Gözü dönüyor insanın. Neyse ince bir dilimdir o kek dimi canım, bugün dikkat edersin.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.287
- 798
günaydın canım bu hafta benimde iyi çok şükürmenüler biraz daha düzenli
Evet canım düzeni oturttuk hepimiz çok şükür.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Saol canım marulla yedim abartmadan yedim ama yinede yemesem iyi diyorum.
Etli değil canım bulgurla yapılan.
Hayatın gerçeği malesef katlananlarda var.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.287
- 798
