- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
canim kk klubu uygulamasindan yukluyoruz cevap yazarken yukarda üç nokta var orfa goruntu ekleme var.bilgisayardan da gelismis duzenleme olucakti galiba orda da resim ekleme butonu var.
ama oraya tiklamadan once resmin linkini al. fotoyu linke ceviren siteler var hizliresim.com gibi siteler
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Kimsenin itiraz ediceni zannetmem canım.
Kızlar şu anda şok oldum kocamın doğum günü olduğunu facebookta gördümKendime yuh diyorum 14 nisanın doğum günü olduğunu biliyorum tabiki dün yazmıştım sizde fakat, 14 nisanın bu gün olduğunu bilmiyodum. Ben bugünü 13 ü sanıyodum düşünün ne kadar günlerim karışmış daha hediye bile almadım hoş zaten benim doğum günümdeki hediyelerden sonra almasamda olur ama :) Yani kötü olan günleri tarihleri bile karıştırmışım :I
Olsun canım sen al yinede bi hediye.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
selam kızlar gelemedim bu saat oldutelefon aldım yeni ayıptır söylemesi sabahtan beri telden giriyorum ama giriş yapamadım heralde anlayamadım da bi türlü
canim.uygulamayi indirdin mi play storeden
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Ben ne zaman akşam yemegini erken yesem sonra yatana kadar fazla yemeyip yeşilçay falan icsem sabah tartı mutlu ediyo ama 7 den sonra yesem sabah tartı fazla gösteriyo.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
oh oh dökturmussun :) diyetten birazcik uzaklasmak iyi gelmistir belki kuzum :)
konustuguna cok sevindim ben umarim daha da ortaligi karistirmz bu olay
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
ya gogocum sorma benimde ayni hele aksam yemegi yemeyerek super kilo veriyorum.hem de tam tersine gece yeyince sabh deli gibi ac oluyorum. su anda midem acliktan agriyor resmen kendime bi tarhan corbsi falan yapayim bari.evde ekmek de yok arkadsim almayi unutmus.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Evet kuzum bu uygulama çok güzel hemen ileti alıyorsun ve hep bağlantıda kalıyosin takımla.senun için de iyi oldu bak canım.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Dünden beri tartinin tepesindeyim.aksam yag 32 gosteriyodu saah 31 gosteriyo. Ben yine bildirimi eski tartimla yapicam. Bu sabah tartildim kilo yag su not aldım bakalım haftaya nolucak sonuçlar. Dünkü menümü yazayım unutmadan.
Sabah yine branca gittik kuzunun arkadaşlarıyla. Sabahtan 2 ye kadar yediklerim. 1 peynirli biz pişi deriz onlar haluj diyolar.1 dilim kepek ekmek peynir 2 dilim 1 tatlı kaşığı bal yeşillik çeyrek naneli omlet.
Doğum günü de vardı çok ince dilim pastadan yedim 3-4 çatal anca vardı.
Ara 3 kaşık karabuğday elma karışımı
akşam tavuk ızgara salata 1 dilim ekmek.
Ara elma kabuğunu kaynatıp ictim içini yedim elmanın.
Bi kac gundur kötü oksuruyorum balgam atıyorum arkadaş tavsiye etti birde sabah 1 kaşık zencefilli bal yiyorum.
su 3 lt oldu belki geçmiştir
spor 45 dk. Yürüyüş
Sabah yine branca gittik kuzunun arkadaşlarıyla. Sabahtan 2 ye kadar yediklerim. 1 peynirli biz pişi deriz onlar haluj diyolar.1 dilim kepek ekmek peynir 2 dilim 1 tatlı kaşığı bal yeşillik çeyrek naneli omlet.
Doğum günü de vardı çok ince dilim pastadan yedim 3-4 çatal anca vardı.
Ara 3 kaşık karabuğday elma karışımı
akşam tavuk ızgara salata 1 dilim ekmek.
Ara elma kabuğunu kaynatıp ictim içini yedim elmanın.
Bi kac gundur kötü oksuruyorum balgam atıyorum arkadaş tavsiye etti birde sabah 1 kaşık zencefilli bal yiyorum.
su 3 lt oldu belki geçmiştir
spor 45 dk. Yürüyüş
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
aynen canim cok daha kolayima geliyor
menunu begendim canim guzel olmus
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Teşekkür ederim canım, cocukla mümkün olduğu kadar edebiliyorum maalesef hersey yalap şalap oluyor , duzen tutturmak pek kolay olmuyor.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Geçmiş olsun canım. Menün de iyi bence az yemişsin.
dün yediklerimi yaziyim hemen ^^
geç kalktım o yüzden 1 gibi kahvaltı yapmadım
öğlen 3 köfte 1 tabak salata 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt
ara 1 elma ve yeşil çay
ara 2 galeta kepekli 2 kaşık yoğurt
akşam 1 tabak taze fasülye 1 kase yayla çorbası 1 kase yoğurt
2.5 lt su 30 dakika yürüyüş
kızlar ben fasülyeyi çok severim yemekten hiç bıkmam o yüzden bizim evde bu mevsimlerde bittigi gibi yapılır yanlış yazıyorum fln sanmayın bu kız hep fasülye yazıyo diye
geç kalktım o yüzden 1 gibi kahvaltı yapmadım
öğlen 3 köfte 1 tabak salata 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt
ara 1 elma ve yeşil çay
ara 2 galeta kepekli 2 kaşık yoğurt
akşam 1 tabak taze fasülye 1 kase yayla çorbası 1 kase yoğurt
2.5 lt su 30 dakika yürüyüş
kızlar ben fasülyeyi çok severim yemekten hiç bıkmam o yüzden bizim evde bu mevsimlerde bittigi gibi yapılır yanlış yazıyorum fln sanmayın bu kız hep fasülye yazıyo diye
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Güzel olmuş bence.dün yediklerimi yaziyim hemen ^^
geç kalktım o yüzden 1 gibi kahvaltı yapmadım
öğlen 3 köfte 1 tabak salata 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt
ara 1 elma ve yeşil çay
ara 2 galeta kepekli 2 kaşık yoğurt
akşam 1 tabak taze fasülye 1 kase yayla çorbası 1 kase yoğurt
2.5 lt su 30 dakika yürüyüş
kızlar ben fasülyeyi çok severim yemekten hiç bıkmam o yüzden bizim evde bu mevsimlerde bittigi gibi yapılır yanlış yazıyorum fln sanmayın bu kız hep fasülye yazıyo diye
Hadi gözün aydın ilk günü atlattın gerisi gelir artık.
Gecmisi okudum hemencecik menulerimiz cok cok cok guzel ama birimiz kacamak yapmis afiyet olsun ona diger gunlerde dengelemesini rica ediyorumm 
Bende bildirimimi yapayim misafirime geri doneyim
Sabah
2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
Domates
Sekersiz cay
Ara
1 adet salatalik
Oglen
5/6 ck kapuska
1 dilim cavdar ekmek
Ara
3 ck yogurt ve 1 ck yulaf ezmesi
Aksam
6/7 ck semiz otu
3 ck yogurt
Yesil cay demleyip bol limonlu gunumu kapatacagim
Bugun biraz eksik farkindayim bildiginiz gibi iki gun once kucuk pizza maceram oldu iki gun boyunca ekmeklerimi etlerimi sebzelerimi eksiltip dengelemeye calistim. Bugunde son gunumdu yarin tekrardan duzenime geri donecegim.
Spor yok. Neden yok hemen aciklayayim burada dehset yagmur vardi bugun mecbur eve tikildik arkadasimla ins yarin yine 7,5 km yuruyup pizzayi bunyemden tamamen atacagim
Sizleri seviyorum can kuşlar :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bende bildirimimi yapayim misafirime geri doneyim
Sabah
2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
Domates
Sekersiz cay
Ara
1 adet salatalik
Oglen
5/6 ck kapuska
1 dilim cavdar ekmek
Ara
3 ck yogurt ve 1 ck yulaf ezmesi
Aksam
6/7 ck semiz otu
3 ck yogurt
Yesil cay demleyip bol limonlu gunumu kapatacagim
Bugun biraz eksik farkindayim bildiginiz gibi iki gun once kucuk pizza maceram oldu iki gun boyunca ekmeklerimi etlerimi sebzelerimi eksiltip dengelemeye calistim. Bugunde son gunumdu yarin tekrardan duzenime geri donecegim.
Spor yok. Neden yok hemen aciklayayim burada dehset yagmur vardi bugun mecbur eve tikildik arkadasimla ins yarin yine 7,5 km yuruyup pizzayi bunyemden tamamen atacagim
Sizleri seviyorum can kuşlar :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Canım gulumsettin beni pizzami kalır bünye de iki günde. Bu kadar az yeme.Gecmisi okudum hemencecik menulerimiz cok cok cok guzel ama birimiz kacamak yapmis afiyet olsun ona diger gunlerde dengelemesini rica ediyorumm
Bende bildirimimi yapayim misafirime geri doneyim
Sabah
2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
Domates
Sekersiz cay
Ara
1 adet salatalik
Oglen
5/6 ck kapuska
1 dilim cavdar ekmek
Ara
3 ck yogurt ve 1 ck yulaf ezmesi
Aksam
6/7 ck semiz otu
3 ck yogurt
Yesil cay demleyip bol limonlu gunumu kapatacagim
Bugun biraz eksik farkindayim bildiginiz gibi iki gun once kucuk pizza maceram oldu iki gun boyunca ekmeklerimi etlerimi sebzelerimi eksiltip dengelemeye calistim. Bugunde son gunumdu yarin tekrardan duzenime geri donecegim.
Spor yok. Neden yok hemen aciklayayim burada dehset yagmur vardi bugun mecbur eve tikildik arkadasimla ins yarin yine 7,5 km yuruyup pizzayi bunyemden tamamen atacagim
Sizleri seviyorum can kuşlar :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
canım benimde haftasonu nöbetimi düzelttiler sağolsunlar iyi olacak gibi işyeri... açıköğretim sınavı var ben girmesemde eşim ve kızıma bakan arkadaş girdiği için tutmamam gerekiyordu haftasonuna
canımmm çok çok geçmiş olsun...
hayırlı olsun sanada canım, bu yağ ölçümü yapanlar az gösteriyor heralde gogo benimkide 300 gr eksik gösteriyor...
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Bugün yerlerini degistirdim sabit kalcak bi yere koydum ikisinide. Normal tartı gibi tartilinca ayni tartti ölçüm yapinca eksik anlamadım. Ama bildirimleri eskiden yapmaya devam etcem kafa karistirmasinlar.
