Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gogo2405 · 25 Nisan 2014

***4. TAKIM 358. ETAP***

Ebrueva69.5/ / /% )
Damlanur1065.8/ / /% )
Kararrrsabirr85.6/84.6 / 1/% 1.17)
gogo240568.6/ / /% )
tutatse8558.0/ / /% )
cupcake22 75.7 /72.9 /2.8 /% 1.85)1 kez bildirimde bulunmadı kilosu ikiye bölündü
Cansu544105.0/ / /% )3.kez bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
Ellanazz 81.4 /80.7 / 0.7/%0.86 )
ddanes 54.5/54.3 /0.2 / %0.37 )
oluroylebazen78.9 / / /% )izne ayrılmak istiyor
yediXXL97.2/94.8 /2.4 /%2.47 )
ED200666.7/66.0 / 0.7/%1.05 )yeni üye hedef kilosu 60
Masumcuk83.2/82.9/0.3/% 0.06 )352.etaptaizne ayrılan üye geri döndü kilosu 6'ya bölündü

4.TAKIM ORTALAMASI: %

gogo2405 · 25 Nisan 2014

zeynep_canan .!.:
merhaba bayanlar mezun olanlardanım ama bende kilo aldım malesef ve goncam geri gelebilir miym :)

Hoşgeldin zeynep ablam. Üzüldüm kilo almana. Bence sorun yokta paylaşım alanında sorayım nasıl oluyo olurmu. Seni gördüğüme sevindim.

gogo2405 · 25 Nisan 2014

zeynep_canan .!.:
merhaba bayanlar mezun olanlardanım ama bende kilo aldım malesef ve goncam geri gelebilir miym :)

Zeynep abla sen ne zaman mezun olmuştun

choccywhoccydoodah · 25 Nisan 2014

yediXXL .!.:
Kizlar dovmelerimi duzelttirdim ve cok mutluyummm bakinnnn

Eki Görüntüle 1086033

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Çok şık canım, güle güle kullan.

choccywhoccydoodah · 25 Nisan 2014

damlanur10 .!.:
Evet canım ya.yani yakılanı fazla giriyor...bence de uykuda ve dinlenme halinde kalori harcaması hem de yürüyüşten fazla olması çok anormal...güvenmiyorum nedense. ..

Güzel olmuş hakikaten...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Mutlaka yakıyordur uykuda vücut ama fazla gibi biraz canım sadece. Program kalori takibi için süper ama ben yakılanı çok dikkate almıyorum kalori takibi yapıyorum.

choccywhoccydoodah · 25 Nisan 2014

damlanur10 .!.:
Ben raporumu verip uyuycam kızlar.iyi geceler herkese

Sabah 2kaşık srok(türkçe de ne bilmiyorum,böyle süzme yoğurdun azcık tatlı meyvelisi gibi bir şey,diyer adıda kesmik)resmini koycam,2dilim ekmek,yeşil çay
Ara yeşil çay
Öylen patmak kalınlığında sucuk 15sm falan dı,2dilim ekmek,haşlama yumurta,domates salatalık,lor peyniri
Ara beyaz çay
Akşam zeytinyağlı domates patlıcan yemeyi 2kaşık,3kaşık yoğurt,2dilim ekmek
Ara yarım portakal,3fındık

1.5litre su,20dakika yürüyüş....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Iyi uykular canım, menünde iyi olmuş

choccywhoccydoodah · 25 Nisan 2014

ddanes .!.:
selam canlarım yarın okulda yemek sıram birde nöbetçiyim 20 kişilik börek çorba ve tatlı yaptım ama öldüm resmen o yüzden de gelemedim..bişeyde yiyesim gelmedi zorla yedim yediklerimi aralarada fırsat kalmadı.. raporumu yazayım şimdiden mutfak kapanalı çokk oldu..

sabah: 1 kase yulaf ezmesi sütle

öğle: 6 köfte salata

akşam: 1 kase tarçınlı yoğurt

ara: yarım pk çubuk kraker
su 2 lt kadar, spor yok, meto çayı 2 kupa

Kolay gelsin canım, çok az yemissin sanki.

zeynep_canan · 25 Nisan 2014

goncam bilmiyorum ki ne zaman mezun oldum ama cok almadım 4 5 kilo aldım geri veriyim yeter bana
5 ay felan oldu sanırsan mezun olalı hatırlamıyorum o nu nasıl bulucaz o nuda bilmiyorum

choccywhoccydoodah · 25 Nisan 2014

Iyi geceler kızlar.
Bugünkü menümü paylasıyorum.
Sabah:göbek salata, domates, salatalık,1 dilim tam buğday ekmek, tuzsuz ayran 1 bardak.
Öğle: 4 tane mücver (fırında) 4 kaşık yogurt
Ara:1 elma,5 tane altinbasak kraker
Aksam:4 yk taze fasulye, tuzsuz ayran.
Ara:2 tane kakaolu petit beurre biskuvi
Günü kapattım.
3 litre su ve 1,30 saat hafif tempolu yürüyüş diyebilirim dısardaydım.

gogo2405 · 25 Nisan 2014

zeynep_canan .!.:
merhaba bayanlar mezun olanlardanım ama bende kilo aldım malesef ve goncam geri gelebilir miym :)

gogo2405 .!.:
Zeynep abla sen ne zaman mezun olmuştun

Zeynep abla buldum.328. Etapta mezun olmuşsun 6 aydan fazla olmuş sorun yok o yüzden yarın kilonu bildirirsen eklerim listeye seni. :54:

_AYNURA_ · 25 Nisan 2014

ellanazz .!.:
Iyi geceler kızlar.
Bugünkü menümü paylasıyorum.
Sabah:göbek salata, domates, salatalık,1 dilim tam buğday ekmek, tuzsuz ayran 1 bardak.
Öğle: 4 tane mücver (fırında) 4 kaşık yogurt
Ara:1 elma,5 tane altinbasak kraker
Aksam:4 yk taze fasulye, tuzsuz ayran.
Ara:2 tane kakaolu petit beurre biskuvi
Günü kapattım.
3 litre su ve 1,30 saat hafif tempolu yürüyüş diyebilirim dısardaydım.

Güzel olmuş kuzum...

zeynep_canan .!.:
merhaba bayanlar mezun olanlardanım ama bende kilo aldım malesef ve goncam geri gelebilir miym :)

Kaptan Zeynep abla dediyine göre bizim içinde Zeynep ablasınız artık.hoş geldiniz aramıza.kendini anlatırsanız iyi olur. ..

ddanes .!.:
selam canlarım yarın okulda yemek sıram birde nöbetçiyim 20 kişilik börek çorba ve tatlı yaptım ama öldüm resmen o yüzden de gelemedim..bişeyde yiyesim gelmedi zorla yedim yediklerimi aralarada fırsat kalmadı.. raporumu yazayım şimdiden mutfak kapanalı çokk oldu..

sabah: 1 kase yulaf ezmesi sütle

öğle: 6 köfte salata

akşam: 1 kase tarçınlı yoğurt

ara: yarım pk çubuk kraker
su 2 lt kadar, spor yok, meto çayı 2 kupa

ddanes .!.:
ah ah kötü haberlerde soluğu mutfakta alan ben... ilkdefa iştahım kesildi heralde hayatımda... yarın nöbete sebze hazrlayamadım canım ızgarayla idare edicem bugünün acısı çıkar gibi geliyor bana

Çok çok az olmuş kuzum . herhalde bu defa diyetine kıyamıyosum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

_AYNURA_ · 25 Nisan 2014

Günaydın kızlaaaaar.rahatladım vallaha.ah bulgur ah beni ne hallere soktun.67 kilo.delirmiştim resmen.ama çok şükür şimdi tartıldım veeee eksilerdeyim.65.500olmuşum.çok mutlu oldum.fazla deyil ama artıdan iyidir işte...
Gecen hafta 65.800
Bu hafta 65.500
Fark 300gram
Yüzdeyi de hesaplarım şimdi. ..gogom sen ne yaptın.gel hadi...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

_AYNURA_ · 25 Nisan 2014

Yüzdem.0.455miş gogocum.artık nasıl götüreyim bilemedim...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

_AYNURA_ · 25 Nisan 2014

Dün o kesmik dediyim şeyin resmini eklemeyi unutmuşum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

tutaste85 · 25 Nisan 2014

gunaydın arkadaslar cooook ozurdılerımçınternet sıkıntırı var okuldakı de calısmıyor arkadasın laptopundan gırıyorum onunkı de arapca turkce bazı harfler yok neyse gecen hafta 58
bu hafta 57,4
fark 600

gogo2405 · 25 Nisan 2014

Günaydın bende 68.8 çıktım hala 200 artidayim.

(

choccywhoccydoodah · 25 Nisan 2014

zeynep_canan .!.:
merhaba bayanlar mezun olanlardanım ama bende kilo aldım malesef ve goncam geri gelebilir miym :)

Merhaba,
Hoşgeldin aramıza.

choccywhoccydoodah · 25 Nisan 2014

damlanur10 .!.:
Günaydın kızlaaaaar.rahatladım vallaha.ah bulgur ah beni ne hallere soktun.67 kilo.delirmiştim resmen.ama çok şükür şimdi tartıldım veeee eksilerdeyim.65.500olmuşum.çok mutlu oldum.fazla deyil ama artıdan iyidir işte...
Gecen hafta 65.800
Bu hafta 65.500
Fark 300gram
Yüzdeyi de hesaplarım şimdi. ..gogom sen ne yaptın.gel hadi...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Olsun canım, 300gr artıdan iyidir. Bulgur şişlik yapmış dimi? Daha dikkatli tüketirsin artık canım.

choccywhoccydoodah · 25 Nisan 2014

gogo2405 .!.:
Günaydın bende 68.8 çıktım hala 200 artidayim. (

Canın sağolsun bitanem. Haftaya daha iyi olur, üzme kendini. Muhtemelen ilaclardandır saglık onemli canım.

choccywhoccydoodah · 25 Nisan 2014

tutaste85 .!.:
gunaydın arkadaslar cooook ozurdılerımçınternet sıkıntırı var okuldakı de calısmıyor arkadasın laptopundan gırıyorum onunkı de arapca turkce bazı harfler yok neyse gecen hafta 58
bu hafta 57,4
fark 600

Günaydın canım. Gayet iyi kilo vermissin.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Nirvana

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular