- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
günaydınlar kızlarrr ayyy burdaki sabah sohbetlerini özledim yaaaa
Günaydın canım, uğra arada iki lafın belini kıralım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Günaydın canım, uğra arada iki lafın belini kıralım.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Günaydın canım. Valla ben bi % 75 gördüm başka takımlarda. Birinci degiliz yani.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Güzel olmuş canim.Günaydın herkeslereeGeçmişi okumaya çalıştım bugün epey yoğunum umarım hepiniz iyisinizdir.
24.04.2014 (perş)
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta + 2 dilim kepekli ekmek + 1 fincan çay
Ara: 1 elma
Öğle: Azcık kurufasulye ( evet yine) + bol yeşil salata + 1,5 dilim kepekli ekmek
ara: 1 ufak nektarin
yeşilçay
Akşam: Yumurtalı ıspanak + 1 dilim ekmek + salata + bulgur pilavı + 1 kaşık haşlanmış tavuk
dondurma
2 lt yakın su
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Kolay gelsin canım
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Makarnalar fazla gibi canım, onun dışında güzel olmus, afiyet olsun.24.04.2014 perşembe menüm
çay
haşlanmış yumurta
1 domates salatalık
1 ince dilim kepek ekmeği
5 zeytın
1 kibrit kutusu peynir
bal
...
Kuşluk
meyve
...
öğle
çorba
sebzeli köfte yemegi az ve susuz
1 biber dolması
1 ince dilim kepek ekmeği
...
Ikindi
3 tene form liğht kepekli çubuk kraker
...
Akşam
1 kepçe corba
1 kepçe nohut susuz
1 kepçe garnaturlu makarna
2 yemek kaşıgı salcalı makarna
domates salatalık
yogurtlu patlıcan salatası
...
Türk kahvesi
kaşık kehve çikolatası
biz kastamonuluyuz bızde saçta(tüplü yer ocağı dıyebilim bilmeyenler için) fasulyeli börek yaparlar 1 ısırık (annem getirmiş hayatta dayanamam cok lezzetli birşey ama zaten misafırler falan vardı hıç oturmadım hep ayaktaydım:-d :-d :-d
:-( hımm akşamda yicem makarna ne kadar yemeliyim sizce ama hiç ekmek yemedim akşam yemeğinde
Son düzenleme:
Ya heyecan olsun diye diyorum aslında:) bana gore kalici vermek önemli az olsun oz olsun.. Ama masallahimiz var takim olarak çok iyi gidiyoruz..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Valla canım 3 4 yemek kasigi ideal gibi biliyorum ama daha iyi bilen arkadaslar vardır mutlaka.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Aynen canım ortalaması ekside olan takım vardî bu hafta biz çok iyiyiz.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
kızz ac kalırım oyle
Ben 81 kiloyken yemiyorum o kadar makarna
ekmek sadece kahvaltıda yiyorum. Ben aç kalmıyorsam sana bu kiloyla bişey olmaz canım (60lardaydın dimi) yinede sen bilirsin zaten diyette amaç tıka basa doymak değil ki.
işten gidip koştur koştur yemek hazırlamakta hala zorlanıyorum
ama bakalım böyle devam edebilirim umarım. bu arada göbeğime bir haller oldu ya hamile gibiyim, öne doğru şişkin duruyor, yanlardan inceldim son haftalarda acaba öne doğru toparladı da bana ondan mı kocaman görünüyor?
Aklıma gelmişken çalışan hanımlar siz nasıl öyle çeşit çeşit döktürüyorsunuz yaa bana da anlatın. Geçen bir kurufasulye yaptım iş yerime de evden getirdiğim için öğle-akşam hep onu yemek zorunda kaldım
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
4 yemek kaşığı 1 porsiyon diye biliyorum
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Canım şişlik vardır, ödem su vs.diyete bunyen alisinca gider büyük ihtimal. Bol su iç.işten gidip koştur koştur yemek hazırlamakta hala zorlanıyorum
bu arada göbeğime bir haller oldu ya hamile gibiyim, öne doğru şişkin duruyor, yanlardan inceldim son haftalarda acaba öne doğru toparladı da bana ondan mı kocaman görünüyor?
Aklıma gelmişken çalışan hanımlar siz nasıl öyle çeşit çeşit döktürüyorsunuz yaa bana da anlatın. Geçen bir kurufasulye yaptım iş yerime de evden getirdiğim için öğle-akşam hep onu yemek zorunda kaldım
Ben çalışırken bir önceki günün aksamı yemeği yapardım, tencere yemeklerini yani. Köfte de hazirlar koyardîm dolaba. Sebzelerimi dograr soganini da ekler buzluga atardım izin günümde böylece sadece pilav corba salata gibi basit şeyler kalırdı eve geldigimde. Sebze yemegini 2 günlük yapardım birde 2 gün yerdik halada yaparım onu bazen.
Dün akşam bulgur pilavı, ıspanak kavurma yaptım. Ispanağın sonunu işe getirdim öğlen yemek için. Bulgur tek kaldı bu akşam için taze fasulye yaptım yanına. bir baktım saat olmuş 22:30.
1 gün yemekle uğraşmasam da yürüyüşe çıksam istiyorum. Eşim temzilikte yardımcı olmasa halim hepten harap. 
hem yürüyüşe çıktığımda çay-abur cubur keyfine de fırsat kalmadığı için ekstradan avantaj oluyor benim için. Psikolojim bozulacak bu yüzden. Spor yapanları gördükçe ağlayasım geliyor Başını ağrıttım canım asıl soruma geleyim evde kabak vardı onu öyle hazırlayıp bu akşam atsam buzluğa, bir şey olmaz kabağa dimi ?
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Düzene oturtana kadar zorlanirsın canım normal.Dün akşam bulgur pilavı, ıspanak kavurma yaptım. Ispanağın sonunu işe getirdim öğlen yemek için. Bulgur tek kaldı bu akşam için taze fasulye yaptım yanına. bir baktım saat olmuş 22:30.
Başını ağrıttım canım asıl soruma geleyim evde kabak vardı onu öyle hazırlayıp bu akşam atsam buzluğa, bir şey olmaz kabağa dimi ?
Kabak, soğan hersey girer buzluga cok uzun sure tutmazsan bisey olmaz. Ben soganimi bile yemeklik dograyip atarim buzluga cikarir kullanirim hic bozulmaz.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Bende herşeyi koyarım buzluga çalışan bayanlar için büyük kolaylık.
ben 81 kiloyken yemiyorum o kadar makarna
ama ac kalmamak gerekıyor sonuçta bizim diyetisyen anneme ac kalmışsın ac kalma dedı kı annem bunları bana fazla dıye yemeyen insan aslında benım akşamları corba ve makarna aynı zamanda yememm gerek sebze yemegi yemem gerek ama ben bılmıyorum neler yapabılırım nelerı becerebılırım :-( o zaman bugun dıkkat edebılırım inşallah
hımmm bende 1 kepçe çorba veya 3 yemek kaşığı pilav veya makarna yamış ama makarnaya sınır koymamış :-d dıkkat etmekte yarar var :-d
aynen bende soganlarımı koyuyorum buzluga :-d :-d
cnm 2 yemek kaşığı pirinç pilavı veya bulgur pilavı veya makarna 1 dilim ekmek demek. ama sadece onu ana yemek yerine yemek istersen mesela bnm diyetisyenim bana 8 yemek kaşığı bulgur pilavı yiyebilirsin demişti?
