- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2013
- 220
- 129
- 323
Canim beni bu hafta da izinli yazabilirmisin....zaten 2 hafta oluyomus ya benimde isime gelir:)bi toparlayamadim kendimi...ama kesin donmek istiyorum:)iyi aksamlar
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Canım izmire dondum.cok iyiyim bu ara sen nasilsin?
ben 86 kiloya kadar çıktım. Duuur sakin ol onlari verdim de geldim .
neyse diyetistyene başladım kontrollerimi yaptirdim kan sekerim 3 saatte 1 sınıra düşüyomuş. cok garip dgil mi.diyetistyenim ona gore bi menu verdi.ebrueva gibi haftalik olarak paylasabilirim menulerimi. Su an tam 78.7yim biraktigim noktada döndüm tekrar aranıza
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
Amin canım daha nice mutlu yaşlara olsun inşallah.günlük mesai kaç saat bayramda nöbetin yok değil mi çok stresli oluyor bayram nöbetleri
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Sen izinlisin suan canım önümüzdeki haftadan itibaren istediğin zaman dönebilirsin.
Bi an gözlerim yerinden fırladı. Neyseki doğru tedaviyi bulmussun canım gelmiş geçmiş olsun. Çok sevindim.Canım izmire dondum.cok iyiyim bu ara sen nasilsin?
ben 86 kiloya kadar çıktım. Duuur sakin ol onlari verdim de geldim .
Su an tam 78.7yim biraktigim noktada döndüm tekrar aranıza
Saolasın canım. Bayramda nobetim vardı arkadaş tutacak saolsun.ben normal mesai çalışıyorum 8 den 4 bucuga kadar.3 yada 4 nöbet geliyo ayda hafta içi 4 ten sabah 8 e kadar haftasonu 24 saat.bu ay 2 hafta izin kullandım ya nöbetler kalan 2 haftaya sıkıştı. Senin varmı nobetin dicem senin bebeğin küçük aha nöbet tutmuyosun.Amin canım daha nice mutlu yaşlara olsun inşallah.günlük mesai kaç saat bayramda nöbetin yok değil mi çok stresli oluyor bayram nöbetleri
Akşam coşmaları bitti şükür. Bugünkü menüm daha iyi. Hava biraz soğuktu, öğlen yediğim pırasayla araziye çıktım, kurt gibi acıkktım ama fırsat bulamadığım için o ara yemedim ama çocuklar okul çıkışı yanıma geldiler. Zeytinli poğça dediklerinde ben de götürdüm birini maalesef.
Menün yine çok güzel. İstikrarlısın.
Sağol canım. Yalnız reçeli hurma suyuyla yaptım, en azından beyaz şeker değil.
Aralarda bir açınca zaten arkası geliyor. Ancak akşam toparlamışsın.
Canım menün güzel olmuş. Tebrikler.
Mutlu yıllar, sağlıklı, huzurlu bir ömür diliyorum kuzuna.
Hoşgeldin. Sağlık önemli canım. Kendini özlettin. İyi de kilo alıp verme olmuş. Başarılısın sonuçta tebrikler.Oh oh takım baya değişmiş :) bi an acaba yanlış yere mi geldim dedim neyseki gogocumu ve uzmanveti yakaladim
Sağol canım. Benimki 74 idi. Toplamda 9 kilo verdim. Son zamanlarda haftada yarım kilo gitti ama bu hafta biraz bol karbonhidratlı oldu. Yarın tartımda göreceğiz bakalım. Er meydanı yarın. Er meydanı demişken aklıma Baytar lafı geldi birden. Köylerde veteriner hekime Baytar derler ya ben de espiri olsun diye bayantarım derdim.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Saol canım amin inşallah.
Istikrari bozmazsam iyi olur artık sıkıldım iki ileri bi geri ayni yerde sayıyorum.
Hurma suyu dikkatimi cekmedi hiç marketlerde falan satiliyomu sen nerden aliyosun.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
bayantar daha guzel :) enistem de baytar kuzulara develere dogumlara hepsine gidiyor.
9 kilo super vermissin
benim aldiklarimla beraber 7-8 kilo oldu iste.
cok ilginctir ki diyetistyenim telefonlarimi acmiyor ben izmire geldim geleli.her hafta menu degistircekti sozde.2 haftadir ayni menuyu yiyorum. Bisey derdim kesin ben sinirlenirdim ama hamile bisey mi oldu dogum mu yapti acaba diye dusunmuyo degilim
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Benim kardeşim de ayni büyük küçük bütün hayvanlara kosturuyo kac defa kuduz asisi yapildi hayvan sevgisinden vazgecmedi yine.
Diyetisyen doğum yaptiysa fena napcan izmirde bulursun bi tane.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4.TAKIM 380. ETAP***
uzmanvet ( /65.0/ / /% )
selinmehmethamza( / 80.5/ / /% )
seyfo (/ 93.4/ / /% )
gogo2405 (/69.0/68.8 /0.2 /% 0.29)
ddanes ( / 55.8/ / /% )
oluroylebazen ( /78.7 / 78.7/0 /%0 )374.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu sabit
BegumD (/82 / / /% )yeni üye hedef kilosu kilosu 2'ye bölündü
TAKIM ORTALAMASI %
uzmanvet ( /65.0/ / /% )
selinmehmethamza( / 80.5/ / /% )
seyfo (/ 93.4/ / /% )
gogo2405 (/69.0/68.8 /0.2 /% 0.29)
ddanes ( / 55.8/ / /% )
oluroylebazen ( /78.7 / 78.7/0 /%0 )374.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu sabit
BegumD (/82 / / /% )yeni üye hedef kilosu kilosu 2'ye bölündü
TAKIM ORTALAMASI %
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4.TAKIM 380. ETAP***
uzmanvet ( /65.0/ / /% )
selinmehmethamza( / 80.5/ / /% )
seyfo (/ 93.4/ / /% )
gogo2405 (/69.0/68.8 /0.2 /% 0.29)
ddanes ( / 55.8/ / /% )
oluroylebazen ( /78.7 / 78.7/0 /%0 )374.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu sabit
BegumD (/82 / / /% )yeni üye hedef kilosu kilosu 2'ye bölündü
TAKIM ORTALAMASI %
uzmanvet ( /65.0/ / /% )
selinmehmethamza( / 80.5/ / /% )
seyfo (/ 93.4/ / /% )
gogo2405 (/69.0/68.8 /0.2 /% 0.29)
ddanes ( / 55.8/ / /% )
oluroylebazen ( /78.7 / 78.7/0 /%0 )374.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu sabit
BegumD (/82 / / /% )yeni üye hedef kilosu kilosu 2'ye bölündü
TAKIM ORTALAMASI %
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Begum cum hedef kilonu yazarsan sevinirim. Birde daha onca ayrılırken mezunmu olmustun kendi isteginlemi ayrildin ayrilali 6 ayi gectimi cevaplarsan sevinirim canım.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
ben tartılmadım ama yarın değilmiydi tartı günü ya
Evet canım perşembe bildiriyoruz bu defalik yarın sabah bildirirsin sorun olmaz.
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
6 ayı geçti 2 sene olmuştur yaklaşık
hedefim 73
ben yarın sabah yazıyım o zaman
ve ilk tartı kilom 82,7 ok
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
canım biraz fazla kalorili şeyler yemişsin 1 tost 400 kalori tabi normal ekmekle yaptıysan.pasta ve pizzada senin bildiğin gibi fazla kalorili bugün dikat edersen telafi edersin hergün yemiyorsun zaten öyle şeyler:)ben dünkü mönümü yazayım
Sabah:1 tane kaşarlı salçalı tost+şekersiz çay
Ara:2 kayısı+1 ceviz
Öğlen:5 kaşık barbunya+1 dilim ekmek
Ara:1 avuç ceviz+1 avuç kayısı
Akşam:1 dilim pasta+1 dilim pizza
