- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Basene balık olmaz doğru..
Kıyamadım napimhem herkes 5 verse etti sana 100 :)
Canımcımm şuna bir baksanaa :) Squat + köprü süper olur bence :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Canımcımm şuna bir baksanaa :) Squat + köprü süper olur bence :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Basene balık olmaz doğru..
Kıyamadım napim
Basenliler olarak balıktan mahrumuz
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Basene balık olmaz doğru..
Kıyamadım napim
Birini seç beğen yap artık ama yaa :))
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
. . . PAZAR GÜNÜ EGZERSİZLERİMİZ . . .
Akşam saat 23-e kadar attığınız ADIMLARINIZI ve MEKİK egzersizinizi beni etiketleyerek yazınız canlar.
Mekiği her iki yan için eşit sayıda yapın lütfen..
Kolay gelsin, bol ter atmalar
Buna bende katiliyorummmm
Daha cok mekik cekmem lazimmmm
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Bugün yaptıklarına bakılırsa sen bu azimle derece alırısn akşam :)
Kolay gelsin canım :)
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Ins tatlim
Tek sıkıntım boynum
Isinmadan mekik yaptim birkerede 3gun tutuldu
Boyun fitigim varrr
Elimden geleni yapiciiiimmmmm
Hala artiyimmmm
Hirsimdan deliye dondummmm
Napicami sasirdim
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Öyleyse dikkat et canım. Allah korusun
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 20 Kasım 2010
- 5.115
- 10.492
- 773
Haklısın canım nelerle uğraşıyorumcanin sagolsun arada hepimiz yanlislik yapiyoruz gulum:)
ellerine saglik :)
tebrikler guzellerr :)
egzersiz adetleri neden azalmis yahu :)
anladim canim o zaman kas agrisi, buz uygula, mutlaka isinma soguma hareketleri yap.
gecer canim...
3 lahmacun mu
nasil bitirebildin bir tanem okadarini??
birde bildirimleri mutlaka cuma yap guzelim..
Cezam razıyım
Bu akşam yaparım onları da :)
Dunki menüm
Dahlia_
78 dk 8000 adım yürüyüş vardı 
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Selam kızlar Mutlu pazarlar diliyorum..
Bu var brazilian butt da yapıyorum zaten.. Bacakların arkasını çok güzel çalıştırıyor..
Bi arkadaşım bana demişti ki göbekli olacağına koca popolu olmayı tercih ederim, koca poposuyla ünlü bir sürü kadın var ama hiç göbüşüyle ünlü bi artist duymadım demişti
haklı mı dersin :)
Çok teşekkürler canım eline sağlık son hareketi özellikle çok beğendim :) sanki baseni güzel çalıştırır gibi. Butt rutinime ekliycem
Bu var brazilian butt da yapıyorum zaten.. Bacakların arkasını çok güzel çalıştırıyor..
Basenliler olarak balıktan mahrumuz
Bi arkadaşım bana demişti ki göbekli olacağına koca popolu olmayı tercih ederim, koca poposuyla ünlü bir sürü kadın var ama hiç göbüşüyle ünlü bi artist duymadım demişti
haklı mı dersin :)Çok teşekkürler canım eline sağlık son hareketi özellikle çok beğendim :) sanki baseni güzel çalıştırır gibi. Butt rutinime ekliycem
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Selam kızlar Mutlu pazarlar diliyorum..
Bu var brazilian butt da yapıyorum zaten.. Bacakların arkasını çok güzel çalıştırıyor..
Bi arkadaşım bana demişti ki göbekli olacağına koca popolu olmayı tercih ederim, koca poposuyla ünlü bir sürü kadın var ama hiç göbüşüyle ünlü bi artist duymadım demişti
Çok teşekkürler canım eline sağlık son hareketi özellikle çok beğendim :) sanki baseni güzel çalıştırır gibi. Butt rutinime ekliycem
Aleyküm selam :)
Valla arkadaşın haklı galibaa
Hele şekilli squat poposu varsa olsunn göbek olmasın çok çok iyidir Canım, akşam beni etiketlerken yaptığın bütün sporları yaz :) dün mesela brazilia buttı yazamadım günlüğe :) yani sen yazmamıştınn :)
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
Gider muhtemelen.. yok yok aşermem
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
evet evet benim sınavlarım var : D alttaki emojiyim ben : D
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
Sağol bebişim : )
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Canlarımmm Nasılsınız ?
Yeni Hafta bol bol eksilerle gelsin gitsin inşallah hepimiz için...
Bu hafta nota mızı sildirmeliyiz canlar, takımımızın idamesi için yani aslında kendimiz için bu hafta bu nota gitmeli üzerimizden. Çok çabaladık bu hafta azmimiz motivasyonumuz tamdı, inşallah geçen hafta ki azim ve motivasyonumuzun meyvelerini bu hafta aynen devam ederek cuma günü hasat edeceğiz =)
Benden istediğiniz birşey olursa lütfen söyleyiniz, her zaman sizlere yardımcı olmak ve istediklerinizi yerine getirmek bana büyük keyif veriyor gerçekten. Bu hafta maydanoz suyunu hergün 1 bardak olarak içsek bence cumaya çok etkisi olur. Seviyorum yav ben sizi
Yeni Hafta bol bol eksilerle gelsin gitsin inşallah hepimiz için...
Bu hafta nota mızı sildirmeliyiz canlar, takımımızın idamesi için yani aslında kendimiz için bu hafta bu nota gitmeli üzerimizden. Çok çabaladık bu hafta azmimiz motivasyonumuz tamdı, inşallah geçen hafta ki azim ve motivasyonumuzun meyvelerini bu hafta aynen devam ederek cuma günü hasat edeceğiz =)
Benden istediğiniz birşey olursa lütfen söyleyiniz, her zaman sizlere yardımcı olmak ve istediklerinizi yerine getirmek bana büyük keyif veriyor gerçekten. Bu hafta maydanoz suyunu hergün 1 bardak olarak içsek bence cumaya çok etkisi olur. Seviyorum yav ben sizi
