• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Dünki menüm:
SABAH
1 Haşlanmış yumurta
5 zeytin
domates salata vs,
2 dilim tbe

ÖĞLE
1 su bardağı nane limon ( rahatsızlığımdan dolayı midem çok bulanıyordu istesemde yemek yiyemedim )

AKŞAM
1 kase limonlu tarhana çorbası

ARA
1 şişe serum + eve gelince bir parça börek, 1 sb ayran,1 su br süt ( kaynvalidem zorla yedirdi çünkü hiç sütüm yoktu doğru düzgün yemediğim için)

su 3 lt
 
Selam hatunlar spor hocamız bu hafta çoğunluk kolları ve yanlarımızı çalıştırıyor :) tabi yine heryerimizde çalışıyor gerçi suyumuz çıktı:) ah çok yorulmuşum yataktan kalkamadım :) vallaha msj yazmak bile zor geliyor bide bugün ünide son sınavıma girdim ah sonra tekrar okul koş koş koş ahh :) bi tatile ihtiyacım var sankimm:süslü: ah ah kalkımda yemeğimi yiyem bari:kk77: geleceğim inşallah :KK36: bide bugünün egzersizi neydi kaçırmışım:)

Aleyküm selam canım :)
Sınav nasıl geçti ?
Senin anca balayı olur bu gidişle :KK48:

Buyur :)
 
Selam hatunlar spor hocamız bu hafta çoğunluk kolları ve yanlarımızı çalıştırıyor :) tabi yine heryerimizde çalışıyor gerçi suyumuz çıktı:) ah çok yorulmuşum yataktan kalkamadım :) vallaha msj yazmak bile zor geliyor bide bugün ünide son sınavıma girdim ah sonra tekrar okul koş koş koş ahh :) bi tatile ihtiyacım var sankimm:süslü: ah ah kalkımda yemeğimi yiyem bari:kk77: geleceğim inşallah :KK36: bide bugünün egzersizi neydi kaçırmışım:)

canım çalışmak iyidir süpersin temposz hayat düşünemiyorum afiyet olsun canım görüşürüz
 
Canım saydıklarının hepsini yiyor aslında son Zaman'larda yoğurt da vermeye başladım. Hurma denemedim aslında versem sever. Kırmızı et ben de hemen hemen her gün yediriyorum. Meyveleri hala pişirerek yediriyorum. Tabi vitamin kalmıyordur o ayrı :/
Oğlumun da ellerini yıkatıyorum gelir gelmez ama tabi çok aralarına çok giremiyorum..




Bir sonraki kontrolde herşey normaldi. İnşallah senin de öyle olur.



Benim menülerim hep güzel bi kere :p şaka bir yana ne meyve var ne taze sebze neresini güzel buldun anlayamadım :)



Malesef alerjik çocuklar daha hassas oluyorlar. :KK43: Kitaba alerji de ilk defa duyuyorum halimize bin şükür o Zaman..



Ay bizde Ateş yok inşallah bizim burun akıntısı da diştendir.
Ilk defa pismis meyve duydum
Neden pisiriyorsun canim
Kac aylik birde miniş
 
Menumude yaziiiiiyiimmm

2kuru kayisi
Sabah
3 yumurta sahanda edsofi edsofi nin yoklugunu dolduruyorum
2zeytin domates biber peynir
2lokma recelli ekmek

Ogle
Dolu bir tabak kabak yemegim
3yk yogurt biraz jalepone
2normal kayisi

Aksam
3yk tavuk sote
1kase kasarli domates corbasi
Salata bolca ve yogurt
Yarim kayisi kizimdan kalan
1minik cikilata kahvemle


Az oncede kizlara hazirlarken 4 cilek

Su 2lt den fazla
Spor jillian

Yesilcay henuz yok
Belki kahve belki cay belki yesilcay
 
İyi akşamlar kızlar
Toplam 1170 kalori
Dahlia_ Dahlia_ 8272 adım

Screenshot_2016-05-18-21-18-39.webp
Screenshot_2016-05-18-21-19-08.webp
 
Herkese iyi akşamlar, yarın anneme gideceğimiz için toparlanmam gerekiyor ama ben daha hiç birşey yapmadım. Can'ım çok fena günün egzersizini yapmak istiyor. :110:


bugun herkes nerde ?

Dahlia_ Dahlia_ napıcan mecbur dayanıosn hakkımı nıe vereyım onlara emek vermsm o para bnm hakkım yoksa bnmde gururum var alıp cantamı cıkablrm suan

Moralini bozma canım hiç lafını sakınma sen de ağzına geleni söyle.. Madem kovmuyorlar sen de salla gitsin.. Cibilliyetsiz insanlar :KK12:

Yok canım öyle oruç halsizliği değil, dökülüyordu sanki her tarafım, gözlerimi açamıyordum. sürekli uyumak istiyordum :))
Hava aldım hemen kendime geldim :))


Günün egzersizinden yaptın mıı hiççç ?:KK53:


Bu da tavuk hastalığı olmuş :D nazara geldik topikcenek. Bu hep diğer topiklerin işi :KK11:

Benim Dr um her zaman ki gibi hiçbişey demedi ama doopler büyük ultrasondaki bebegin esi önde bebeği net gormemi engelliyor dedi nette araştırdım dogumda ölümlere kadar sebep oluyormus.cuma ya testlerin sonucu çıkıyor Dr um la gorusucem

Can'ım doktorunu sıkıştır sorularını sor böyle bişi demedi deyip internetten bakarsan bebeğine üzüntüden zarar verirsin. İçini ferah tut bol bol dinlen beslenmene dikkat et gerisi Allah'a kalmış canım.

Ay inşallah öyle olur abla bende Dr a yürüyüşe izin var mı dedim adam dur bakim zar zor bulduk bırak yürüyüşu zorla tutmaya çalışıyoruz dedi.eee benim haberim yoktu bana bişey demiyor ki sadece tedavi veriyor açıklama yok.abla esin önde olduğu zamanlar kasik agrin ve akintin aşırı oldumu

Kasık Ağrı'sı ve akıntı artışı hamilelikte normal.

kızlar ben şok kuzenim bana yazdı :KK70:

Ne istiyormuş :63:

Ilk defa pismis meyve duydum
Neden pisiriyorsun canim
Kac aylik birde miniş

Can'ım çiğ olan herşey çok daha alerjik oluyor. O yüzden meyveye ancak pişmiş olarak geçebilmiştik o da 8 aylıkken felan. şuan sadece muzu çiğ olarak yiyor o da çok ender çünkü inanılmaz kabızlığı var. 1 yaşında oldu Can'ım 2 gün önce :KK16:
 
2000-3000 para almıcam tazmınatolark ole bı para olsa bır dkka cekmem de hatrı syaılır bı para yanı nasıl cıakymkı kıdemı ıhbarı bıde son maasım 8-10000 arası edıo en azndan paramı alır paşa paşa 2-3 ay yatar adam gbi iş bakarım ama bu gidişle paramı bırkaıp cıkcıam sanrm dayanılcak gbı dıller mobıngı arastırıodmda dava acmöak ıcınde sahıt ıstıoalr kımse sahıt olmazkı bana ya offf mıllet evıne ekmek goturuo herkes sıkayetcı bunlardan ama kımse kendını rıske atmaz 300 kısılık 3 koca bınadan olusan fabrıkayz odari bolumde patronlar dahil 40 kişi falanız ole basıt ofis gbi bıyerde dıl ki
ayy kıyamam yaa, resmen mobbing Allah ım ne zor ya.
Bol bol sabır diliyorum kuzum
 
Aleyküm selam canım :)
Sınav nasıl geçti ?
Senin anca balayı olur bu gidişle :KK48:

Buyur :)

Ayy aynen kuzuş abca balayı :) iyi geçti kuzummm:) aaa süper bu hareketi yaptık yaşasın çok sevindm:))
canım çalışmak iyidir süpersin temposz hayat düşünemiyorum afiyet olsun canım görüşürüz
Çalışmak muhteşem kuzum ama azcık minicik bi tatil istiyorum :))
 
Herkese iyi akşamlar, yarın anneme gideceğimiz için toparlanmam gerekiyor ama ben daha hiç birşey yapmadım. Can'ım çok fena günün egzersizini yapmak istiyor. :110:




Moralini bozma canım hiç lafını sakınma sen de ağzına geleni söyle.. Madem kovmuyorlar sen de salla gitsin.. Cibilliyetsiz insanlar :KK12:




Bu da tavuk hastalığı olmuş :KK70: nazara geldik topikcenek. Bu hep diğer topiklerin işi :KK11:



Can'ım doktorunu sıkıştır sorularını sor böyle bişi demedi deyip internetten bakarsan bebeğine üzüntüden zarar verirsin. İçini ferah tut bol bol dinlen beslenmene dikkat et gerisi Allah'a kalmış canım.



Kasık Ağrı'sı ve akıntı artışı hamilelikte normal.



Ne istiyormuş :63:



Can'ım çiğ olan herşey çok daha alerjik oluyor. O yüzden meyveye ancak pişmiş olarak geçebilmiştik o da 8 aylıkken felan. şuan sadece muzu çiğ olarak yiyor o da çok ender çünkü inanılmaz kabızlığı var. 1 yaşında oldu Can'ım 2 gün önce :KK16:
Anladim canim
Nice guzel yaslari olsunnn saglikla mutluluklaaa
 
Back
X