• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım



sağlıklı beslenmeye devammm
düğün oldu canım oldukca yogun geçti halen yorgun uyanıyorum haftasonu biraz abuksubuk beslendim ama yollarda oldugumuzdan telaşımızoldugundan farkedemedim zaten çok şükür bitti gitti.
Hadi hayırlı olsun canım atlattın foto attın mı kaçırdım mı seni nasıldın?
 
Harpy Harpy ben blw uygulamistim canim. Suan 2 yasinda. Kendi yer, icer. Ben yedirmem ya da ne kadar yedigini kontrol etmem. Artik dillendi de. Tabagiyla isi bittiginde bana uzatip eline saglik diyor. Hepsini bitirdigi de oluyor, hic dokunmadigi da. Kendine stres yapma canim. Yemek saatlerini aile icin birlikte sohbet ederek guzel zaman gecirilen ve keyif alinan bir aktivite olarak gor lutfen.
 
5.5 kg ama gitmiyor ya iki hafta durdu milim milim napsam acaba

Arada duraklamalar olabilir canim. Bu hafta konsantre olamamissindir zaten. Haftaya eski duzenine donersin. Emzirdigin icin avantajlisin da. Senin mezuniyetini de kutlayacagiz:KK76:
 
Dün işyerine gittim millet şok geçirdi aynı geldin gittiğinle dediler herkes tektek beni süzdü :) aslında tam 4.5 kg fazlam olarak gittim tabi biraz göbeğin var ama sımsıkısın dediler sanırım kızlar sporlar işe yaradı inanılmaz mutlu oldum. Buraya izin için gelen kimse sen gibi gelmedi kim derki 3 ay önce doğum yapmışsın vs vs çok hoşuma gitti 2 ay sonra yine izin için gidicem daha da fit gitmem lazım :21:
 


yok kuzum atmadım zaten boydan foto çekilmedik oturarak birde toplu gelin damatla çekildik.
Niyeyse bu defa makinaları almadık elimize
Biliyomusun benim de sünnetten resimlerim yok ya çok üzgünüm kimse çekmemiş ama çocuklarımı giydirip sahile inicem kendi prof. Makinamla çekicem bide studyoya gidip aile resmi yine giyinip kuşanıp çektircez
 
Ohh masallah:) Hazir mi prensesimizin odasi:) Alisverislere basladiniz mi?:)
Prensesin nasibine tasiniyoruz insallah ablacim o yüzden simdiki oturdugumuz eve bir hazirlik yapmayacagiz. Türkiyeden bir kac sey aldim burada bulamayacagim yada orada daha uygun ve daha güzel olan seylerden... Insan kestiremiyor da neyden ne kadar lazim oldugunu :)
 
Harpy Harpy nerdesin kankam göremedim seni.
Gunaydin guzeller, hareketli ve bol eksili bir sali diliyorum:) Pazartesi bildirimler cok guzeldi:KK76:

E-brulim E-brulim gelmis sefalar getirmis:) Yegenimiz tekmeliyor mu annesi:)

@CheGuevera mezun mu ediyoruz bu hafta seni?:KK73:

@abesle_istigal gozun aydin canim. Emin adimlarla hedefine yaklasiyorsun. Tebrik ederim:KK9:

gogo2405 gogo2405 gecmis olsun ablacigim. Sonuclarin iyi olmasina cok sevindim.

@Yawrukush tatilin nasil gidiyor canimin ici?:) Pasamizin tuvalet egitimi tamamlanmis miydi?

@edsofi de gelmis. Ah su net paketin sinirsiz olsa:) Eve internet baglatsaniz, sen de bizden uzak kalmasan:)
Sağol canım.
 
Amin inşallah canim 2014 e göre çok kolaydı sorular keşke o çalışmamla girseydim bu sınava :))

kısmet canım umarım bekledgnden güzel geçmiştir ... bende grmekıstedım bu yıl ama hiç hazrlanmadm o sebeple grmedm kısmet seneye ıns.

İyi sayılırım kaptanım daha önce bahsetmiştim dağcı ekip geldi dağ gezisi yaptık zaten köyümüz dağın yamacında
Her gün mutlaka yürüyüş yaptım
Jilli yi aksattım ama biraz sonra yapacağım
Bu hafta mezun olmak istiyorım izninizle

sizin köy neresiydi kız valla ne guzelms dagda bayırda

İyi akşamlar kızlar
Bugünki menüme ek 2 bardak tarçınlı karanfilli yeşil çay, bol yeşillik 983 kalori
@AKovser 3715 adım
@melinda23 zey zey zey zey eşelerim:KK19:

Eki Görüntüle 1836900
Eki Görüntüle 1836899

:KK9::KK9::KK9:

Zeynebin Menüsü

Sabah:peynir domates gobek ve peynirden sandvic+sekersiz cay
Ara:Turk kahvesi
Oglen:Tek sekerli kahve
Ara:Yesilcay
Aksam:4 cimdik cigkofte+göbek ile +Ayran
Su :1lt +devam
Spor:4826 adim+Ebru salli ile skiny jean

@melinda23 @bnnu

vuhuuuu biz bu işi basarıcaz bu hafta kızlar:KK76::KK76:

Sabah
1 yumurta 1 dikim ekmek
Azcık peynir 3 zeytin

Öğle 1 tabak kurufasülye

Akşam 2 kase yoğurt çorbası

Ara
1 bardak ayran

canımbesleyıcı seyler yemıssınde bırazcık az mı yemıssın acaba

Kızlar alıntılayamadım daha cevap vericem bugün rahatsızlandım istifra baş ağrısı kulak ağrısı falan... Şimdi daha iyiyim yarın doktora gidicem kulak için randevu aldım sevgiler hepinize:anne::dua:

gecmıs olsn lunacım

sport_smilie_0151.gif
. . . PAZARTESİ GÜNÜ ADIM YARIŞMASI İLK 3 . . .
sport_smilie_0151.gif


:sampiyon::sampiyon: 1. 10.000 adım ile @Ollalla :sampiyon::sampiyon:

:KK71::KK71: 2. 7.000 adım ile Asyaca Asyaca :KK71::KK71:

:KK73::KK73: 3. 6.900 adım ile @tiffany20 :KK73::KK73:

:KK200: Tebrikler Canlar :KK200:

:halay::halay::KK76::KK76::KK76: bravo:KK9::KK9:

Güüüüüüüünayyyyyyyyyyyydiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnn

2.gif

ahaha acaıp guldum kız bunlara

Selam canımmm nasılsın? İş yerinde durumlar nasıl?

eh işte aman aman değil zaten tatilden sonra ıstıfamı verıcem bıraz evde oturup daha kalıtelı bı yer bulmaya calıscam

kızlar bugün çok huzurlu hissediyorum maşallah iyi bir haber mi alıcam acaba yada mevlüdü atlattım ya ondan sanırım hafifledim

mevlüttendr huzur verıo resmne ınsana

Dün işyerine gittim millet şok geçirdi aynı geldin gittiğinle dediler herkes tektek beni süzdü :) aslında tam 4.5 kg fazlam olarak gittim tabi biraz göbeğin var ama sımsıkısın dediler sanırım kızlar sporlar işe yaradı inanılmaz mutlu oldum. Buraya izin için gelen kimse sen gibi gelmedi kim derki 3 ay önce doğum yapmışsın vs vs çok hoşuma gitti 2 ay sonra yine izin için gidicem daha da fit gitmem lazım :21:

afern sana zaten cok azımlsn bravo

Biliyomusun benim de sünnetten resimlerim yok ya çok üzgünüm kimse çekmemiş ama çocuklarımı giydirip sahile inicem kendi prof. Makinamla çekicem bide studyoya gidip aile resmi yine giyinip kuşanıp çektircez

sahilde guzel guzel cekersn bazen ınsanlarn dalgnlıgna gelıo cekmeı unutuolar
 
kısmet canım umarım bekledgnden güzel geçmiştir ... bende grmekıstedım bu yıl ama hiç hazrlanmadm o sebeple grmedm kısmet seneye ıns.



sizin köy neresiydi kız valla ne guzelms dagda bayırda



:KK9::KK9::KK9:



vuhuuuu biz bu işi basarıcaz bu hafta kızlar:KK76::KK76:



canımbesleyıcı seyler yemıssınde bırazcık az mı yemıssın acaba



gecmıs olsn lunacım



:halay::halay::KK76::KK76::KK76: bravo:KK9::KK9:



ahaha acaıp guldum kız bunlara



eh işte aman aman değil zaten tatilden sonra ıstıfamı verıcem bıraz evde oturup daha kalıtelı bı yer bulmaya calıscam



mevlüttendr huzur verıo resmne ınsana



afern sana zaten cok azımlsn bravo



sahilde guzel guzel cekersn bazen ınsanlarn dalgnlıgna gelıo cekmeı unutuolar

Dün çok gzl beslenemedim evet cnm. Valla azimliyim cnm ağustosta düğün var eylülde tatile gidiyorum temmuz sonuna kdar iki ayım var verdim verdim çünkü ona göre kıyafet alıcam artık..... Sen de mutlu değilsen bas istifanı canın sağ olsun napalım
 
biraz işlerim var ara ara ugrıcam kendıme bir turkish coffee alım mutfaktan yandan tek sekerlı bosnak usulu :rolleyes: happy_moon happy_moon
Ohh afiyet olsun canım aynen ben zaten içine atınca midem bulanıyor artık alıştım ama ben yandaki kıtlama şekeride kestim sende kesersin canımm iç de kendine gel majki
 
Biliyomusun benim de sünnetten resimlerim yok ya çok üzgünüm kimse çekmemiş ama çocuklarımı giydirip sahile inicem kendi prof. Makinamla çekicem bide studyoya gidip aile resmi yine giyinip kuşanıp çektircez


aslında çekebilecek biri varsa stüdyoya bile gerek yok kuşum dış çekim yapın ailenizle olmazmı
 
Asyaca Asyaca canm baban nasıl oldu? Sen nasılsın?
Canim babam gecen korkuttu bizi ama simdi iyi sukur.
Ben de iyi iste Ankara ya hastaneye kontrole gidip geldim, bugun de bogazim yaniyor grip oluyorum sanirim. Regl olucam cok ta sistim cumaya kadar olurum umarim.
 
Back
X