- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Kuzum aslında pilav tüketmemek en iyisi ama kaptanım tüket biraz karbonhidrat dedi.çünkü zor kilo veriyorum biraz vücudun kafası karışsın dedikGuzel kuzum cok iyi..
Pilav bulgur oldugunda daha da saglikli tabiiki..
Bu arada hamur isi ve tatli yemiyorum normalde ama o pastadan yemem gerekiyodu kuzum çöpe gitcek yoksa baska secenek yoktu çöpe atmayi da asla asla istemem :) bu haftalik supriz pastam bozdu isi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Canım çok üzüldüm başın sağolsun. Rabbim mekanını cennet eylesinSelamun aleykum kızlar iki dakka hemen anca
fifırsat buldum sırf sizi ihmal etmemek içinYawrukush babaannemi kaybettim akciğer kanseriydi 3 yıldır savaşıyordu bu sabah aramızdan ayrıldı
tam iyi oldum derken çok seviyodum çok bagliydim
Dünkü menüm
Sabah ufak bir peynirli tost ve çay
Ogle 1 dilim lazanya ve yogurt
Ara 1 kahve
Aksam yarim elma ve yogurt
3 lt su spor yok ama adim 20000 e yakindi.
Bugünki menüm
Sabah 2 kask kavurma 1 yumurta 2dilim ekmek Zeytin ve domates
Oglen et sote salata ve yogurt
Ara kahve ve 2 yk sutlac
Aksam 3 ksk domatesli makarna ve 1 mandalina
3 lt su . 100 squat 100 ip atlama ve 100 jj.
marlin18
Sabah ufak bir peynirli tost ve çay
Ogle 1 dilim lazanya ve yogurt
Ara 1 kahve
Aksam yarim elma ve yogurt
3 lt su spor yok ama adim 20000 e yakindi.
Bugünki menüm
Sabah 2 kask kavurma 1 yumurta 2dilim ekmek Zeytin ve domates
Oglen et sote salata ve yogurt
Ara kahve ve 2 yk sutlac
Aksam 3 ksk domatesli makarna ve 1 mandalina
3 lt su . 100 squat 100 ip atlama ve 100 jj.
marlin18
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
yok canm hafif atlatmasina yariyor. temelli zaten korumaz
Sağol canim. Allah sana da nasip etsin. Calisiyor musun? Ev hanimi misin ?
Ozgem kv 10 kasimda donecek. Ben o zamana kadar hergün gidicem mecbur. Sabah hazirliklarini yapiyorum mutfaktayim. Ascibasi memo:)))
Yakînmıs tarihleri . Yaramaz bebeler 2014 bebeleri
Abla sorma ya mazgallatin altindan 1 büyük poset ça mur cikardim. Meger gider boru su tikanmis. Çamur dolmus içine edicem takip giristim .
Kiz beni niye etiketlemedin :)) lahana ve manti biraz cezalik geldi bana kuzum.
Bencede spirali bi arastir canim. Boyle normal degil ayda 2 3 defa regl olman.
Dinlendim kuzum sen de dinlensen ne ii olur.Canlar yarin oglen 1.30da rutin doktor kontrolum var, hazir Akin okuldayken bir kisisel bakim islerine gireyim
Okula gitmeden yine gelirim.
Bu arada @gulpinargul hic goremiyorum seni...
B belindamm dinlendin mi canim,cok gecmis olsun bu arada garajiniza su basmis....
M M_atruska veumutLatahzen kizlar pazartesiye kadar es oldunuz.Hergun birbirinizin menu, spor ve su miktarlarina yorumlar yapmayi unutmayin.
Pembis Hayaller nasil oldun canim?
B Burcak41 senide bugun goremedim..
@asya_01 sen nasilsin gulum?
@Alya008 kacak hatun, kayip araniyor ilani vercem seni bulmak icinnn
eda-sofi canim evlat nasil oldu?
@gogo2405 ablam iyi misin?
optum hepiniziiiii
Iim canm benim. Kosturmaca icerisindeyim.Çok geçmiş olsun ablacım..
Çok şükür iyiyim canım.. Sen nasılsın ?
İnşaAllah canım çok sağol, Allah razı olsun
tebrikler canlar.
- 9 Kasım 2015
- 2.556
- 5.521
- 108
Kuzum aslında pilav tüketmemek en iyisi ama kaptanım tüket biraz karbonhidrat dedi.çünkü zor kilo veriyorum biraz vücudun kafası karışsın dedik
Anladim kuzum sen dogrusubu bilirsin hizlica verelim kilolari insallah :)
Ev hanimiyim canim calismiyorum is ariyorum ama
evde durmak istemiyorum ilk sene calisiyodum ama simdide evdeyim bakalim hayirlisi.. amin bu arada canim benim amin Allahim isteyen herkese nasip etsin..Hayirlisi olsun canim. Evde oturmak da güzel ama bir yerden sonra insan sıkılıyor. Bir ugras bulmak calismak en iyisi.Anladim kuzum sen dogrusubu bilirsin hizlica verelim kilolari insallah :)
Ev hanimiyim canim calismiyorum is ariyorum ama
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
ya benim cevrem hep kiz ve her yastan var ama oglan cocugu gibi drgil bana cok uslu geliyorlar cok soz dinliolar arada cailiklari tutuo ama benm oglana kiyasla onlar hic bisi degil .:)
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
amannn otur asagi bak keyfine baksinlar adamlar bosveeerrAnladim kuzum sen dogrusubu bilirsin hizlica verelim kilolari insallah :)
Ev hanimiyim canim calismiyorum is ariyorum ama
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
Allah razi olsun kızlar sağolun
Canım çok üzüldüm başın sağolsun. Rabbim mekanını cennet eylesin
- 9 Kasım 2015
- 2.556
- 5.521
- 108
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 9 Kasım 2015
- 2.556
- 5.521
- 108
İşte örnek öğrenci, kendi cezasını kendisi kesmişş, öpüyorumm
Ben de öpüyorum tatlım çok mersii onore oldum
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ben de öpüyorum tatlım çok mersii onore oldum
Çabuk adapte oldun takıma, gerçekten örneksin bence
- 9 Kasım 2015
- 2.556
- 5.521
- 108
Çabuk adapte oldun takıma, gerçekten örneksin bence
Mecbur olmam gerekiyo
Bide burdaki arkadaslarimla beraber gaza gelirsem daha da guzel olcak adapte şart :))
