Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

eda-sofi · 22 Kasım 2016

kizlar dun adet belirtileride geldi :)
dun gece kapimda fare vardi sabahi sabah ettim en tiskindigim hayvan

sabaha kadar uyuyamadim gerci esim kovaladi ama genede benim sac diplerim havaya kalkti

bide bi bas agrisi allahimmm artik bu agrilarim cok artmaya basladi . enseden bsliyor başa dogru gozlerime vuruyor. internetten baktim kotu seyler yaziyor iyi bisi okumadim normal basagrisi gibi degilmis zaten anlami . hekime gitmem lazim . damarlarla alakali bi sknti olabilir yaziyor ve beyin kanamasi ile sonuclanir mutlaka hekime basvurun diyor .. cunku bayilacak kadar kotu oluorum . bakalim allahtan hayrlisi . duq edin canlar

Burcak41 · 22 Kasım 2016

Gunaydiiiiiin

Dahlia_ · 22 Kasım 2016

Günaydın :)
Gününüz güzel geçsin inşaAllah..
Adım yarışmamızı da unutmayalım :)

Dahlia_ · 22 Kasım 2016

gogo2405 .!.:
Ben giyineyim işe gidicem 4 gün gündüz mesaim var bu hafta.

Kolay gelsin ablacım..

Dahlia_ · 22 Kasım 2016

eda-sofi .!.:
kizlar dun adet belirtileride geldi :)
dun gece kapimda fare vardi sabahi sabah ettim en tiskindigim hayvan sabaha kadar uyuyamadim gerci esim kovaladi ama genede benim sac diplerim havaya kalkti
bide bi bas agrisi allahimmm artik bu agrilarim cok artmaya basladi . enseden bsliyor başa dogru gozlerime vuruyor. internetten baktim kotu seyler yaziyor iyi bisi okumadim normal basagrisi gibi degilmis zaten anlami . hekime gitmem lazim . damarlarla alakali bi sknti olabilir yaziyor ve beyin kanamasi ile sonuclanir mutlaka hekime basvurun diyor .. cunku bayilacak kadar kotu oluorum . bakalim allahtan hayrlisi . duq edin canlar

Geçmiş olsun canım, ihmal etme git mutlaka..

Burcak41 · 22 Kasım 2016

Cok dengesiz beslendim diye mi iki gundur bilmiyorun tartildim kilom 50.5 çıktı.

KarKralicesi · 22 Kasım 2016

DÜNKÜ MENÜM
Sabah
1bardak suya limon sıktım içtim
1trabzon hurması
3çiğ badem

1nescafe

ÖĞLE
1kase corba
1kase yogurt
1kase pilav
1kase patlıcan yemegi

AKŞAM
azcıcık pilav
azcıcık fırında patlıcan

1kase mısır

ceyrek armut
5-6tane üzüm

1bardak sade sodaya yarım limon sıkıp içtim

3lt su
20dkka yürüyüş

eda-sofi · 22 Kasım 2016

kizlar adetliyim die 83 ciktim ac karna ben sok sok ya

gogo2405 · 22 Kasım 2016

eda-sofi .!.:
kizlar dun adet belirtileride geldi :)
dun gece kapimda fare vardi sabahi sabah ettim en tiskindigim hayvan sabaha kadar uyuyamadim gerci esim kovaladi ama genede benim sac diplerim havaya kalkti
bide bi bas agrisi allahimmm artik bu agrilarim cok artmaya basladi . enseden bsliyor başa dogru gozlerime vuruyor. internetten baktim kotu seyler yaziyor iyi bisi okumadim normal basagrisi gibi degilmis zaten anlami . hekime gitmem lazim . damarlarla alakali bi sknti olabilir yaziyor ve beyin kanamasi ile sonuclanir mutlaka hekime basvurun diyor .. cunku bayilacak kadar kotu oluorum . bakalim allahtan hayrlisi . duq edin canlar

Geçmiş olsun canım inşallah ciddi bişey yoktur.

eda-sofi · 22 Kasım 2016

gogo2405 .!.:
Geçmiş olsun canım inşallah ciddi bişey yoktur.

saol canm insallah

Dahlia_ · 22 Kasım 2016

Burcak41 .!.:
Cok dengesiz beslendim diye mi iki gundur bilmiyorun tartildim kilom 50.5 çıktı.

Ekside olman iyi :) Ama az yiyorsun ondan böyle olmuş olabilir.. Yani normal beslenirsen kilon artacak bence..

eda-sofi .!.:
kizlar adetliyim die 83 ciktim ac karna ben sok sok ya

Sıkma canını, reglken 2 kilo kadar ödem olabiliyormuş..

eda-sofi · 22 Kasım 2016

canlar ben kalori diyeti die konu actim ordan devam edicem cunku burda kimse yok motive olamiorum isin acikcasi ... ben burdan izne ayrildigumda 72.7 idi. dogal olarakta zaten o kiloya inmeden listeyede giremem . 72 ye ininde liste icin geri dönücem .. opuldunuz . benim adres belli . arada ziyaretime gelin opuyorum sizi :KK15:

kaptanim senide optum he

gogo2405

sizi seviyorummm

zeynebim111 · 22 Kasım 2016

eda-sofi geçmiş olsun canm.
Kızlar selam... size birşey soracağım dogumdan sonra daha doğrusu yeni yeni ip atlıyorum ve çok afedersiniz idrar kaciriykrum ard arda hızlıatladigimda.ne. yapacağım ben. Ayrıca idrar sıkışık ligimda yokken oluyor. Moralim bozuldu

fyzanur · 22 Kasım 2016

AKovser .!.:
fyzanur Nice mutlu, güzel senelerin olsun bitanemmmm

Eki Görüntüle 1914635

ayyy çok teşekkür ederim bitanem ,harika olmuş...yapmacık insanların kutlamalarına milyon basar :KK68:

tiffany20 · 22 Kasım 2016

Selam canlar:)

fyzanur · 22 Kasım 2016

kızlar ben diyet yapamıyorum motive edemiyorum kendimi menümü yazacak yüzüm yok ...bende grubun diyet kısmından atılıcam galiba haklı olarak...bende fatime gibi takılırım buralarda grubu bırakamam sizi çok seviyorum atılsamda gitmem

tiffany20 · 22 Kasım 2016

Dünkü menüm
Aç karnına ılık limonlu su
Sabah
1 kk peynir
Domates salatalık biber
Sahanda yumurta
2 dilim ekmek
6 adet zeytin
Biraz simit
Ara
1 adet elma
Portakal
Öğlen yok
Ara
Mandalina
Akşam
Izgarada tavuk
Salata
Ekmek yok
Yoğurt
Közlenmiş patlıcan
Közlenmiş biber
Su 2 litre
Adım 6700 civarı
Yarım saat tempolu yürüyüş

tiffany20 · 22 Kasım 2016

Canlar limonlu havuç ve limonlu su açlığı yatıştırıyo:)

tiffany20 · 22 Kasım 2016

Köydeyim net arada çekiyo:) Fırsat buldukça geleceğim

tiffany20 · 22 Kasım 2016

Nasılsınız canlar?

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

ATA BARIŞ (:

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

4.takım~güncel 73.2 kg

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

Nirvana

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

Mis kokulum abla oluyor...oglum geliyorrr

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular