Cok gecmis olsunHerkese gunaydin
Okadar hastayim ki size anlatamam oksuruk basladi cogerlerim sokuluyor sanki usuyorum midem bulaniyor mutfaga giremiyorum yurumeye mecalim yok bayilcak gibiyim niye bole oldum bilmmiyorum ben
dinlenme sansin varsa dinlenmeye calis
Bence bitter cikolata veya kuru meyve ile cig findik fistik ye. Onlarda yine bir suru icerik oluyorKızlar bide bişey sorucam
Regli dönemindeyim ve aşırı tatlı isteği oluyor
2 haftadır çikolata ve benzeri kek pasta gibi şeyelri ağzıma sürmedim ve çok mutluyum
Bugün markette krokanlar gördüm
Fındıklı fıstıklı krokan
Havuçlu cezerye gibi
Çok tatlı isteğinde bunlardan yesem fazla kalori almış olur muyum acaba içeriğini okudun un yok ama tabiii şeker muhakkak
Sen listede degilsin henuz, eve donunce tartilirsin kilonu takip edebilelim diyeYarın tartı günü ama ben evimde değilim ve burada ki tartı fazla tartıyor
Cok gecmis olsun canim, salgin var sanirim,ben de bugun duydum, benim de birkac tanidigim fena hastalanmis. Dikkat et kendine, dinlenmeye calis. Bitki cayi da bogazina iyi gelir, cok oksurunce tahris oluyor gibi hissediyorum benHerkese gunaydin
Okadar hastayim ki size anlatamam oksuruk basladi cogerlerim sokuluyor sanki usuyorum midem bulaniyor mutfaga giremiyorum yurumeye mecalim yok bayilcak gibiyim niye bole oldum bilmmiyorum ben
Merhaba, hosgeldin takimimiza. Evet lutfen resim ile bildirim yap bugun.
Yuzde +1.51Kizlar herkese mutlu saglikli huzurlu seneler, yeniyil tum guzellikleriyle gelsin insallah❤❤
Bir turlu gelip bildirim yapamadim, artiyim maalesef, yine 67ler geri geldi
Iki hafta once 66.4
Bugun 67.4
Fark +1
Yuzdeyi sonra hesaplayip yazacagim
Ben 2 hurma ile birkac findik fistik yiyorum, hem daha lezzetli geliyor barlardan, hem tek bir bar yerine birkac adet yemis oldugum icin gozum de doyuyorÇikolata yiyemiyorum malesef :)
Kuru meyve falan yedim bugün öyle idare ediyoruz şimdilik
Ben 2 hurma ile birkac findik fistik yiyorum, hem daha lezzetli geliyor barlardan, hem tek bir bar yerine birkac adet yemis oldugum icin gozum de doyuyor
Nasil oldunuz gulum, iyi misiniz?
Cisecim yilbasi olduhu icin bir sey demeyecegim kimseye ama onumuzdeki hafta guzel eksiler bekliyorum bilesin canim..
Bu haft yeniyil haftasi oldu , onumuzdeki hafta guzel bir eksi gelsin neslihancim :)Böyle olacağını tahmin etmiştim.
Geçen hafta 75.70 kg
Bu hafta 76.40 kg
Canim tebrikler, bugun esas listemize dahil oldun tebrik ediyorum :))
Tebrikler Nurcum nasil oldun canim?
Canim benim cok gecmis olsun, mesajina cok uzuldumHerkese gunaydin
Okadar hastayim ki size anlatamam oksuruk basladi cogerlerim sokuluyor sanki usuyorum midem bulaniyor mutfaga giremiyorum yurumeye mecalim yok bayilcak gibiyim niye bole oldum bilmmiyorum ben
Tebrikler melegim.:)
Haftaya guzel bir eksi gelir sIkma canini..
Tebrikler canim :)Geçen hafta 68.950 gram
Bu hafta 68.800 gram
fark -150 gram
Bu hafta durdu kilo vermem ilk hafta hep ödemden gitti demek
Bide regl oldum onun şişkinliği de ıldupunu düşünüyorum
Hedefime ulaşmama 3 kilo 800 gram kaldı
Tebrikler canim benim:)
Haftaya cok guzel bir eksi bildirimi gelecek insallah canim...
Canim yeni yil haftasi normal arti gelmek , haftaya 55 ucundan gorunur bence :)Kızlar bildirim yapıyorım
Gecen cuma 56.1
Bugun 56.6
Fark 500 gram
stitch
Yawrukush @Kozmogirl17
Canim haftaya yuzden 2ye bolunecek o yuzden guzel bir eksi bekliyoruz sneden haftaya :)Selam kizlar yarin evimize donuyoruz. Tatildeyiz hala. Tarti yok, fotolarda vardi spor salonunda. Bu hafta bildirim yapamayacagim. Kusura bakmayin.
Cok sevindim canim, evet 2 haft deneme suren var, o sure dolunca listeye dahil olabiliyorsun, aktif olma ve takim kurallarina uyma durumuna gore:)
Sabit olmanda guzel busem :)Kızlar iyi yıllar herkese. Ben unuttum bildirim yapmayı ya taşınma telaşındayız yeni evin temizliğinin kalanını halletmeye çalışıyorum bir yandan toplanıyorum. Şu an evde değildim ama sabit kilodayım 64,5 foto yokişe dönüyorum kızlar iyi bakın kendinize
Haftaya basgul yuzumuzu guldursun Senemim..Kizlar herkese mutlu saglikli huzurlu seneler, yeniyil tum guzellikleriyle gelsin insallah
Bir turlu gelip bildirim yapamadim, artiyim maalesef, yine 67ler geri geldi
Iki hafta once 66.4
Bugun 67.4
Fark +1
Yuzdeyi sonra hesaplayip yazacagim
Birikizmeselesi
Çok memnun oldum özgeAramiza hosgeldin ceycey :)
Ben Ozge, takim kaptaniyim, 31 yasindayim, 2 oglum var, evliyim, yurt disinda yasiyorum, bu sebeple 11 saat geriden takip ediyorum Turkiye'yi :)
Ikizlerini Allah bagislasin canim, beraber kilolari veririz :)
peki bu grupta liste varmı kendimi listede nasıl takip edebilirim
fyzanur
arkadasimiz bir operasyon gecirecek o yuzden onu saglik iznine ayirdik.
mifihafa
arkadasimiz listemize girdi, hayirli olsun :)
Birikizmeselesi
arkadasimiz aramiza yeni katildi, onada tekrar hosgeldin diyorum. 
