Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

stitch · 13 Ocak 2020

Kizlar, guncellenmis daralma listesi hazir :KK200:

İSİM	YAŞ	BOY	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN YUZDE	VERILEN KG	KALAN KG
haeshin	37	168	18/09/2019	76.1	60.0	64.3	15.51%	11.8	4.3
A allymcbeal	31	161	31/10/2019	59.0	51.0	56.1	4.92%	2.9	5.1
Melegimkorusun	34	159	26/09/2019	67.6	58.0	63.8	5.62%	3.8	5.8
AppLesma	39	153	04/12/2019	85.0	72.0	78.8	7.29%	6.2	6.8
ciseak77	17	171	23/10/2019	82.0	70.0	78.0	4.88%	4.0	8.0
E Esperenza006	29	161	04/12/2019	85.5	69.9	78.3	8.42%	7.2	8.4
E Elizan-seyma	22	163	17/11/2019	71.0	60.0	68.4	3.66%	2.6	8.4
DeryaOnDiet	33	160	25/06/2018	68.7	60.0	68.5	0.29%	0.2	8.5
Huzurvermeyolunda	29	164	12/09/2019	80.2	65.0	74.4	7.23%	5.8	9.4
CEYDOS	43	168	08/01/2020	73.6	63.0	72.5	1.49%	1.1	9.5
Monica_	29	165	05/11/2019	78.5	60.0	70.1	10.70%	8.4	10.1
mifihafa	45	157	04/12/2019	80.0	65.0	75.5	5.63%	4.5	10.5
stitch	35	168	08/07/2018	70.0	55.0	67.0	4.29%	3.0	12.0
Gonulmeyvesi	23	155	04/07/2019	71.0	57.0	69.3	2.39%	1.7	12.3
fyzanur	29	158	24/10/2019	70.6	50.0	63.7	9.77%	6.9	13.7
birniyetmeselesi	30	170	03/01/2020	78.7	60.0	77.4	1.65%	1.3	17.4
angelnesss	38	170	14/11/2019	78.0	58.0	76.4	2.05%	1.6	18.4
Birikizmeselesi	26	170	03/01/2020	92.0	60.0	84.9	7.72%	7.1	24.9
@Ponki12	27	168	10/01/2020	93.1	65.0	93.1	0.00%	0.0	28.1

CEYDOS · 13 Ocak 2020

Gonulmeyvesi .!.:
İnşallah canım ne güzel yazmışsın
Kilolarımızın yakın olmasına ayrıca sevindim

bende öyle birbirimizi motive etmek daha kolay olacak.

CEYDOS · 13 Ocak 2020

12 ocak 2020 ne yedim

Sabah :2 yumurta + 1 dilim beyaz peynir + 1 poğaça
Öğlen : salata
Akşam : karışık ızgara + salata + bir çatal ezme + 1ince dilim kivi (Izgarada olsa biraz fazla kaçırdım galiba)
Su : 3,5 lt

stitch · 13 Ocak 2020

Ceyda76 .!.:
12 ocak 2020 ne yedim

Sabah :2 yumurta + 1 dilim beyaz peynir + 1 poğaça
Öğlen : salata
Akşam : karışık ızgara + salata + bir çatal ezme + 1ince dilim kivi (Izgarada olsa biraz fazla kaçırdım galiba)
Su : 3,5 lt

bence aksam guzel ama sabah pogaca yerine ekmek daha iyi olurdu.
su super

Melegimkorusun · 13 Ocak 2020

stitch .!.:
Gunaydin kizlar, herkese guzel haftalar

Günaydın cankm hoşgeldin

stitch .!.:
oooh afiyet olsun, su san sebastian hic denemedim, hep nette cikiyor. 60a dusuncu
ben de netten tarifine bakip deneyeyim

Ben de çok merak ediyordum ilk defa yaptım belki de yapamadım

hafif tatlı ama çok da aramam ama bir Yerde bulursam yine yerim

stitch .!.:
AppLesma hayir mifi ile biz birinci olucaz bu hafta

Üzgünüm tatlım bu hafta biz birinciyiz

AppLesma

gerçi ben

Birikizmeselesi nden korkuyorum emziriyor o Çifter Çifter yakıyo kalorileri o

stitch .!.:
muhtesemsin

ben senin oncesi halin gibiyim, umarim sonrasi da olurum

İnan bende hayal edemiyordum bu halimi bir daha hiç gelmez bu 63 62 ler diyordum ama devamlılık sağlayınca oluyormuşş önceden ben diyete girdiğimde kaçamak yaptıysam aman bugün bozuldu bugün istediğimi yiyeyim diyip olmadık seyler yiyordum bir kaç hafta sonra da değişen çok bişey olmayınca aman benim tiroidim var istesemde veremem deyip kendimi kandırıyordum ve diyet gidiyordu şimdi birsey canım isterse tadına bakıyorum kendimi çok sıkmıyorum bazen aralar veriyorum ama en azında devam ettim şükür bu halime inanıyorum sen de devam edersen o kilolar gidecek

stitch .!.:
hamburgeri marulla yemeyecek miydin? afiyet olsun :)

Seyyy evet

ama evde yapmış ekmeğini çok da güzeldi en küçük ekmeği seçip yedim valla

stitch .!.:
Kizlar, guncellenmis daralma listesi

İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN YUZDE VERILEN KG KALAN KG
haeshin 37 168 18/09/2019 76.1 60.0 64.3 15.51% 11.8 4.3
A allymcbeal 31 161 31/10/2019 59.0 51.0 56.1 4.92% 2.9 5.1

Melegimkorusun 34 159 26/09/2019 67.6 58.0 63.8 5.62% 3.8 5.8
AppLesma
39 153 04/12/2019 85.0 72.0 78.8 7.29% 6.2 6.8
ciseak77 17 171 23/10/2019 82.0 70.0 78.0 4.88% 4.0 8.0
E Esperenza006 29 161 04/12/2019 85.5 69.9 78.3 8.42% 7.2 8.4
E Elizan-seyma 22 163 17/11/2019 71.0 60.0 68.4 3.66% 2.6 8.4
DeryaOnDiet
33 160 25/06/2018 68.7 60.0 68.5 0.29% 0.2 8.5
Huzurvermeyolunda 29 164 12/09/2019 80.2 65.0 74.4 7.23% 5.8 9.4
CEYDOS 43 168 08/01/2020 73.6 63.0 72.5 1.49% 1.1 9.5
Monica_ 29 165 05/11/2019 78.5 60.0 70.1 10.70% 8.4 10.1
mifihafa
45 157 04/12/2019 80.0 65.0 75.5 5.63% 4.5 10.5
stitch 35 168 08/07/2018 70.0 55.0 67.0 4.29% 3.0 12.0
Gonulmeyvesi 23 155 04/07/2019 71.0 57.0 69.3 2.39% 1.7 12.3
fyzanur 29 158 24/10/2019 70.6 50.0 63.7 9.77% 6.9 13.7
birniyetmeselesi
30 170 03/01/2020 78.7 60.0 77.4 1.65% 1.3 17.4
angelnesss 38 170 14/11/2019 78.0 58.0 76.4 2.05% 1.6 18.4
Birikizmeselesi 26 170 03/01/2020 92.0 60.0 84.9 7.72% 7.1 24.9
@Ponki12 27 168 10/01/2020 93.1 65.0 93.1 0.00% 0.0 28.1

Eline sağlık canım

CEYDOS · 13 Ocak 2020

stitch .!.:
bence aksam guzel ama sabah pogaca yerine ekmek daha iyi olurdu.
su super

burada bir tesisin açılış brunchı vardı. yumurta ve peyniri yanımda haşlayıp götürünce :cool:

görgüsüzlük olmasın diye poğaça aldım.ailemde yemek istemeyince mecbur bana kaldı.yoksa elimi sürmezdim.

Melegimkorusun · 13 Ocak 2020

Ceyda76 .!.:
12 ocak 2020 ne yedim

Sabah :2 yumurta + 1 dilim beyaz peynir + 1 poğaça
Öğlen : salata
Akşam : karışık ızgara + salata + bir çatal ezme + 1ince dilim kivi (Izgarada olsa biraz fazla kaçırdım galiba)
Su : 3,5 lt

Güzel canım poğaçaya rağmen

çokta göze batmıyor o poğaça afiyet olsun canım

stitch · 13 Ocak 2020

Melegimkorusun .!.:
Günaydın cankm hoşgeldin

Ben de çok merak ediyordum ilk defa yaptım belki de yapamadım hafif tatlı ama çok da aramam ama bir Yerde bulursam yine yerim

Üzgünüm tatlım bu hafta biz birinciyiz AppLesma gerçi ben Birikizmeselesi nden korkuyorum emziriyor o Çifter Çifter yakıyo kalorileri o

İnan bende hayal edemiyordum bu halimi bir daha hiç gelmez bu 63 62 ler diyordum ama devamlılık sağlayınca oluyormuşş önceden ben diyete girdiğimde kaçamak yaptıysam aman bugün bozuldu bugün istediğimi yiyeyim diyip olmadık seyler yiyordum bir kaç hafta sonra da değişen çok bişey olmayınca aman benim tiroidim var istesemde veremem deyip kendimi kandırıyordum ve diyet gidiyordu şimdi birsey canım isterse tadına bakıyorum kendimi çok sıkmıyorum bazen aralar veriyorum ama en azında devam ettim şükür bu halime inanıyorum sen de devam edersen o kilolar gidecek

Seyyy evet ama evde yapmış ekmeğini çok da güzeldi en küçük ekmeği seçip yedim valla

Eline sağlık canım

super, insallah daha da verir bir daha almazsin

Birikizmeselesi gecen hafta cok verdi, bu hafta o kadar gitmez bence hala sansimiz var

Gonulmeyvesi · 13 Ocak 2020

Ceyda76 .!.:
bende öyle birbirimizi motive etmek daha kolay olacak.

Evet inşallah bu sabah 67 den seyirdi

68.350 gram çıktım

Cuma günkü kilom 69.250 gram
Pazartesi kilom 68.350 gram

Fark 900 gram

birniyetmeselesi · 13 Ocak 2020

stitch .!.:
AppLesma hayir mifi ile biz birinci olucaz bu hafta

Hayır A allymcbeal ile biz birinci olcaz

tomrs · 13 Ocak 2020

stitch .!.:
Tomrs harika bir haber bu
insallah kolay bir hamilelik gecirir, saglikla alirsin bebegini kucagina

Teşekkür ederim canm, Allah razı olsun insallah

AppLesma · 13 Ocak 2020

Cuma 78.80
Pazartesi 78.90
+100 gram çıktı

Cankiriklarim · 13 Ocak 2020

Merhaba kızlar oğlum cok cok hasta her öğün kusuyor cözüm bulamadık ucak da kalkmıyor. Yüksekovadan vana vandan adanaya adanadan istanbula yarın icin ucak bulabildik sonunda ve acilen gidiyoruz. Diyet spor yapamadıgımdan buraya bakmaya da yüzüm yok. Ama bugün pantolonum bol gibigelince tartıldım 68 olmuşum

stitch · 13 Ocak 2020

Eylul41213 .!.:
Merhaba kızlar oğlum cok cok hasta her öğün kusuyor cözüm bulamadık ucak da kalkmıyor. Yüksekovadan vana vandan adanaya adanadan istanbula yarın icin ucak bulabildik sonunda ve acilen gidiyoruz. Diyet spor yapamadıgımdan buraya bakmaya da yüzüm yok. Ama bugün pantolonum bol gibigelince tartıldım 68 olmuşum

cok gecmis olsun canim, sen diyeti bosver, oglun iyilessin insallah biran once.

eski duzenine donunce yine gelirsin :)

Monica_ · 13 Ocak 2020

tomrs .!.:
Slm kizlar hamileyim sanirimEki Görüntüle 2575204

Gozunuz aydin. Saglikla kavusun insallah

Monica_ · 13 Ocak 2020

Eylul41213 .!.:
Merhaba kızlar oğlum cok cok hasta her öğün kusuyor cözüm bulamadık ucak da kalkmıyor. Yüksekovadan vana vandan adanaya adanadan istanbula yarın icin ucak bulabildik sonunda ve acilen gidiyoruz. Diyet spor yapamadıgımdan buraya bakmaya da yüzüm yok. Ama bugün pantolonum bol gibigelince tartıldım 68 olmuşum

Cook cook gecmis olsun

Oglunun iyi haberlerini bekliyoruz

Melegimkorusun · 13 Ocak 2020

stitch .!.:
super, insallah daha da verir bir daha almazsin
Birikizmeselesi gecen hafta cok verdi, bu hafta o kadar gitmez bence hala sansimiz var

Bu haftayı iyi değerlendirelim o zaman

AppLesma .!.:
Cuma 78.80
Pazartesi 78.90
+100 gram çıktı

Güzel canım +100 çok birşey değil

ben de sabah +300 gelmiştim oğlumu okula bırakıp geldim tartıldım ben de +100 geldim canım Cuma’ya çok var

Eylul41213 .!.:
Merhaba kızlar oğlum cok cok hasta her öğün kusuyor cözüm bulamadık ucak da kalkmıyor. Yüksekovadan vana vandan adanaya adanadan istanbula yarın icin ucak bulabildik sonunda ve acilen gidiyoruz. Diyet spor yapamadıgımdan buraya bakmaya da yüzüm yok. Ama bugün pantolonum bol gibigelince tartıldım 68 olmuşum

Çok çok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum

Diyeti boşver sonra devam edersin önemli olan oğlun seninde enerjiye güce ihtiyacın var allah yardımcınız olsun iyi haberle dönün inş iyi yolculuklar canım

milkk · 13 Ocak 2020

4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: memur
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Bir bebeğimiz
Yaşadığınız şehir: istanbul
Boyunuz :1.63
Kilonuz:-
Hedef kilonuz :59
Kilo alma hikayeniz : farkedemedim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Sağlıklı ve iyi görünmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı

DeryaOnDiet · 13 Ocak 2020

stitch .!.:
Eki Görüntüle 2575121
DeryaOnDiet bak bu biziz

aynen cnaim, cook moralim bozuldu cuma gunu

ama gecmis gecmiste kaldi bu cumaya guzel bir eksiyle gel;iyorumm. Ve hergun spora yeniden basladim. Sen nasilsin canim?

DeryaOnDiet · 13 Ocak 2020

Yawrukush .!.:
Doyuyorsan sorun yok canim :)

Tebrikler

Afiyet olsun canim :)

Tesekkurler Neslihancim :)

Bu haft sabit ama haftaya guzel bir eksi gelir eminim :)

Tebrikler

Tebrikler Nurcum

Tebrikler melegim, 63ler gorunmus

egin gercekten cok cok guzel biryer, biz apcaga koyundeniz, cok uzun zaman oldu gidemedim..
Insallah yine birgun firsatim olur gitmeye..

Spor candir Deryacim :)

Canim ben eminim senin azmettiginden, uzme kendini haftaya guzel bir derece bekliyorum senden...

Tebrikler canim.

Inanilmaz bir eksi, harikasin canim, daim olsun.

Tebrikler canim

Tebrikler canim

Tebrikler busem

sagol canim kaptanim yaa sonuncu opldum yine de kibarlik ediyorsun, moral veriyorsun.
Cook uzulmustum ama geride kaldi artik bu cuma yeni bir cumaa

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Nirvana

Nirvana

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Nirvana

Popüler Üye

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Nirvana

İki prens annesi 👑

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

.

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Benzer Konular