-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Kuzucum eksi eksidir nasılsa gelevekn72 71 70 60..
ama benimde bazen cuma stresim tutuo yarın tekrar deneyeceğim
merak etme
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Onceki kilom: 67.2
Bugunku kilom: 67.65
Fark: 0,45
Yuzde: 0,66 %
Hafta basinda 1 kgdan fazla artidaydim. Yani takim icin kotu artiyim ama soz haftaya cumaya kadar devam ketoya ve cook iyi gidecek haftsya. Cunku sadece 1 gun ketodaydim bu hafta. Ama haftaya kadar hergun.
Bugunku kilom: 67.65
Fark: 0,45
Yuzde: 0,66 %
Hafta basinda 1 kgdan fazla artidaydim. Yani takim icin kotu artiyim ama soz haftaya cumaya kadar devam ketoya ve cook iyi gidecek haftsya. Cunku sadece 1 gun ketodaydim bu hafta. Ama haftaya kadar hergun.
Eklentiler
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Harikasin canim
Haftaya eminim daha iyi sonuclar olucak
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Canım açlık oruçları başlayacak 4. Seviyede haftada 1 gün 36 saatlik oruç, 5’de 36x2 oruç, 6 seviyede 36x3 oruç asıl kg vermeye o zaman başlayacağım. Açlık süresi uzandığında ketonlar çoğalacak ve yağ yakacağım ketojenikden kalma çubuklarım var kontrol edeceğim.
Yoğurt ile makarna yer değiştirse saat olarak süper olurdu ama iyi gidiyorsun.
Selamlarrrr.Meltem ben.Yeni takım kankiniz
Hoşgeldin Canım bugün ilk kilo bildirimine bekleriz :)
Süpersin Canım böyle böyle gidecek.
geçen hafta: 85,1
bu hafta: 86,0
fark: +900
Canım istikrarlı değilsin birbirimizi görmedik hiç ama iyiliğimiz için söylüyoruz lütfen takıma daha sık gel, menülerini benim gibi planladığında yemeyi düşündüklerini yaz düzenleyelim artık “7” gör lütfen.
Tebrikler Canım
Süper Canım tebrikler
Herkese cok guzel bir gunaydin..cunku eksili bir hafta
Gecen hafta:64.6
Bu hafta:63.3
Fark:1.3
Yuzde:2.01
Haftaya istenen:62.0
Simdi akillarda deli soru.
bugun buyuk ihtimal regl olacagim.odem olurdu siserdim falan ona ragmen mi acaba
Herkese guzel gunler,guzel sonuclar.
Eki Görüntüle 2600981
Süpersin Canım tartılarımız da aynı ama ben halen ölçüm alamadım :)
Evet canım doğru tebrikler
Geçen hafta kilon kaçtı? Geçen hafta kg: güncel: verilen: yüzde: şeklinde yazıyoruz Canım.
Güzel toparladın Canım hiç üzülme süper gidiyorsun.
Olsun Canım bu hafta toparlarsın, önümüzde zaman var erken görmek önemli sende görüyorsun.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Kuzum verdin yine verirsiiiin
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
Eklentiler
- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Kızlar iki elbise almıştım çok hoşuma gitmişti ama eve gittim olmadı :) zaten olmaz diye tahmin etmiştim ama zayıflayınca giyerim demiştim. Dün düğün için abiyeleri çıkardım deniyordum elbiseyi de kaldırmışım bi deneyeyim dedim olmaz ama ben şok oldu ve çok güzel oldu :))
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
Inşallah canım:)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet canim. Hadi sen de azalt su karbonhidrati. Beraberce kurtulqlim yaglarjmizdan
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet canim haftaya hedefim 65.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
