eliniz kaçamağa gidince bu fotoğraf aklınıza gelsin diye değiştirdim avatarı.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
Bir gune bolunce cok gelmiyor bana canim ya
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Canim inan iki yildir esim yikiyordu bu yil ben yikadim elim kolum tutmaz oldu aklim gitti yorgunlukten
güne bölmeyeceksin bir öğünde aldın bunları vücudunu yordun.
ben halı yıkayınca pert oluyorum yemek bile görmüyor gözüm. sen nasıl daldın bu kadar pes.
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Ve yemekleri de ben hazirladim annem ogluma bakti fazla pisirdim annemle paylastik
Evi komple degistirdik artik yatak odasinda yatacagiz
Kisliklar yazliklar yastiklar yikanacak ici pamuk cirpilacak 3 senedir kullandigim yun yorgan yikanacak ici
Yarin isim daha cok pamuklari cirpip yunu yikayacagim
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Mercimegi b.m den yeni almistim koyu turuncu olan gelmis cok hosuma gitti aldim denedim özü guzel olunca gunduz boyuda yemek yemeyi unutmusum aklima geldikce su ictim
canım yiyecekleri o zaman öneden planla ölçülerini falan çeşitlerini yine ne yaptığını bilmeden yeme olur mu? Allah kolaylık versin pamuk işini hiç sevmem ben sıkıcı geliyor ama çılgınlar gibi halı yıkarım mutlu oluyorum suyla oynarken. tek sorun işte bişey yapamıyorum sonrası
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Evet bende ilk defa pamukla ugracagim
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
yıkamadıysan parça parça makineye at biz öyle yapıyoruz kurut sonra çırp bence
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Sadece su ile haşladım canmtavsiye etmem ama çok zor yedim
Online diyetisyen mi menüyu veren. Ben de gitmistim, ama hic kilo veremedim
Ama sende cok işe yaradi. Masallah tıkır tıkır gidiyor kilolar
açıkınca elma yiyin yoksa ben sizi yerim avatarıAyy tövbe bismillah o nasil profil resmi
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Yemeklere yağ ve tuz koymuyorum bu hafta beni çok zorladı kilo da veremedim bu hafta şimdiye kadar bakalım cuma nasıl olacak
Online diyetisyen mi menüyu veren. Ben de gitmistim, ama hic kilo veremedim
Ama sende cok işe yaradi. Masallah tıkır tıkır gidiyor kilolar
hem aç kalıp hem kilo verememek de zor oluyor 
sıkma canını ben 3 haftadır aynı kilodayım kırılacak bir noktada o yüzden pes etmiyorum.Yemeklere yağ ve tuz koymuyorum bu hafta beni çok zorladı kilo da veremedim bu hafta şimdiye kadar bakalım cuma nasıl olacak
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
İyi geceler kızlar bugün hiç giremedim buraya kusura bakmayın
Menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
1 dilim ekmek
5-6 zeytin, domates, salatalık
Ara
2 kuru incir+ 2 ceviz
Ara:
Elma
Akşam
1 dilim ekmek
1 parça tavuk
Yoğurt
Su: 2lt
Spor: 4 saat ev işi+ yemek ( evi süpürdüm sildim, tüm camları sildim, yazlık kışlık çıkarıp gardrop temizleyip düzenledim ) başka da spor yapamadım : 720p
Yawrukush
CEYDOS
Menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
1 dilim ekmek
5-6 zeytin, domates, salatalık
Ara
2 kuru incir+ 2 ceviz
Ara:
Elma
Akşam
1 dilim ekmek
1 parça tavuk
Yoğurt
Su: 2lt
Spor: 4 saat ev işi+ yemek ( evi süpürdüm sildim, tüm camları sildim, yazlık kışlık çıkarıp gardrop temizleyip düzenledim ) başka da spor yapamadım : 720p
Yawrukush
CEYDOS
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Yemeklere yağ ve tuz koymuyorum bu hafta beni çok zorladı kilo da veremedim bu hafta şimdiye kadar bakalım cuma nasıl olacak
İdeal kilona yaklastikca zor kilo verilirmiş. Bir de vucuttaki yağ oranin düşükse de zor kilo verilirmis.
İnsallh bu cuma tartida yüzümüz güler canim
