• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

İyi geceler
Dunku menum
Sabah
Yumurtali ekmek peynir zeytin domates salatalik cay
Ara kibritkutusu kadar yaz helvasi
Erik
Ogle
mercimek corbasi az ekmek
Ara birkac sarma
Aksam3 kasik kuru fasulye biraz fazla kuru dolma yogurt
Ara nescafe

Su 2 lt den fazla
Spor kova ile kizlarima su tasidim balkonda havuz keyfi yaptilarda


Bugun
Sabah
Az lorlu yumurta zeytin domates salatalik cay
Ara az cigdem
Ogle pirasali ispanak li vetel peynir li bir yumurta yarim bardak ayran
Ara turk kahvesi
Aksam
Bir salatalik az taze nane 3 kasik yogurt biraz tavuk
Ara cay cigdem

Su 3 e yakin
Spor yok bugun kalcam agriyor

M MaviFeslegen

Merhaba yeni eşim.afiyet olsun :)
 
Kahvaltı
Menemen 2 dilim.ekmek 1 kaşık lor

Öğlen
Ciğer durum ama ciğerlerini ve biraz ekmeğini yedim.
1 bardak ayran

Akşam
3 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık çömlek güveç

Ara
1 sade soda
Kosusturmali bir gündü


Ayy cook gerilerde kaldimmm
Biz anı bir kararla 15 günlüğüne kayinvaldemlere geldik bugün.
Elimden geldiğince dikkat etmeye calisacam. Baskül bulursamda tartılacam. Burası çok kalabalık ve büyük bir ev nasıl olacak bilmiyorum.
Not; uzun süredir görmüyorlardı. Herkes zayıflamışsın dedi :KK6:

mifihafa mifihafa
 
Slm kızlar özür dilerim fazla giremiyorum eşim burayı kullanmamdan yana rahatsız oluyor bende o evdeyken giremiyorum bakıp çıkıyorum oda giriş yapmadan pazartesi iş günü inşallah devam ederim sizinle ve diyetime dikkat ediyorum yarında oruçlu olucam
 
B Beklenen2 slm cnm bu hafta bereber kiLo verecez inşallah bu hafta kendimi spora çok vericem ip atlama falan leslie bu tarz sendende bunu istiyorum.

Kendimi tanitayim sana birde unutmadan.
Benim adım havin
26 yaşındayım
Almanya-da yaşıyorum
2 kızım var

2 yaşında ve 5 yaşında

Kilo yemeden dolayı aldım şimdi vermekte zorlaniyorum doğum kilolarimi bu kadar zor vermemiştim
 
B Beklenen2 slm cnm bu hafta bereber kiLo verecez inşallah bu hafta kendimi spora çok vericem ip atlama falan leslie bu tarz sendende bunu istiyorum.

Kendimi tanitayim sana birde unutmadan.
Benim adım havin
26 yaşındayım
Almanya-da yaşıyorum
2 kızım var

2 yaşında ve 5 yaşında

Kilo yemeden dolayı aldım şimdi vermekte zorlaniyorum doğum kilolarimi bu kadar zor vermemiştim
Merhaba canım bnm ismim kübra 27 yaşındayım. Tüp bebek tedavi ilaçlarından dolayı kilo aldım. Ancak 3 gün önce ameliyat oldum bi kaç gün daha spor yapamayacağım ama seni takipteyim😊
 
Merhaba canım bnm ismim kübra 27 yaşındayım. Tüp bebek tedavi ilaçlarından dolayı kilo aldım. Ancak 3 gün önce ameliyat oldum bi kaç gün daha spor yapamayacağım ama seni takipteyim😊
Tmm cnm lütfen beni takipte kal ❤
 
Bugünkü menüm sabah
2 dilim ekmek zeytin peynir
Öğle
4 5 yk ıspanak yemeği
Akşam
2 küçük parca tavuk 2 yk ıspanak 1 kase çorba
Ara
1 yk dondurma
Şu 1.5 lt az oldu biliyorum da evime geldim yarından itibaren kendi düzenime gierim.
Spor malesef yok
CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush @Meyyal Hayyal
Menü güzel cnm annenin yaptığı yemeklerden 2 şer yemek kaşığı ye yazık kadın senin için o kadar zahmet ediyor üzme
 
Bende inanamiyorum tabi o ssalaktan boyle birsey asla ummuyordum ama oldu annemin kaderini yasiyor ben de esimle kavga ettigim zamanlar oldu hatta karsilikli atistik ama sesimin cikmaayacagini sandigi zamanlardi ofkemi gormeden once insansan konusurak anlasirsin dedim duzeldi cok sukur ama bu kadar da olmaz
Tabi benim sinir krizi gecirdigim zamanlar genelde kavga olur cunku hayata adapte olmakta sikinti yasadigim surecler uykusuz yorgun oldugum surecler
Esimin ailesi yuzunden asla kavga etmedik ve esim asla ailesini on planda tutmadi ilk once ben anlattim asla yalan soylemedim evlendigimizden beri ha bir tek ara sira ictigim s yi soylemedim
Bence onu da içme kuzum sağlığa zararlı

Ya benim anlamadığım şu
Biriyle evlendiğin zaman annen yine annen baban yine baban kardeşin yine kardeşin ama artık senin çekirdek ailen başka
Değişti o yani
Saygı sevgi hepsine okeyim de kadınlar kendini her şekilde verirken bu erkekler neden böyle yapıyor
Evlenmeye korkuyor insan yani
Ya tabiiki imtihan olacağız bir de sabretmek lazım bir şeylere de
Allah akıl vermiş fikir vermiş
DÜŞÜN YANŞ
 
Ah bir de oyle demzler mi

Maalesef canim okuyamadi lise bitti ama devami yok analik 5 kurus gondermem diyince annem babamda bir yere kadar destekci olabildi
Sonucta 2 yil okudum o kadar masraf bosa gitti bir yer kazanamadim atama da yoktu daha yeni basladi esimin kazanci yetiyor sukur alacagim aylikta asgari ucret cocuklarim icin deger mi degmez belki kendini avutuyor diyebilirsiniz ama gercekten degmez ben baktigim kecilerle ustune bir miktar para ve nisan yuzugumle kupemi koyup 40 gram maras burmasi aldim onu da eve verdik ama en azindan kirada deilim
Ustelik diplomaminda bir yere gittigi yok sonucta
Canım çocuk çok başka bir şey
Çalışsan zaten kazandığını oraya vereceksin

Ya var ya iyi insan olsun samanlık seyran olur
 
Canım dediğim gibi tek olay okumakla bitmiyo ki. Erkeğin kadını sindiremeyeceğini bilmesi gerekiyo. Çalışmasan da okumasanda kendini ezdirmediğin sürece saygı duyulur.
bende eşimle 17 yaşımda köpek gibi severek görüşmeye başladım. O okumadığı için okumamı asla istemiyodu. Babamda illaki okuyayım diye diretiyodu.Lise bitti işe girdim. Babam oku oku yedi beni eşim okuma okuma.. en sonunda babam okumazsan kimseye vermem annesi öldü babası bakamadı evlendirdi dedirtmem dedi. Bunlara da inanmıyodu eşim. 3. Yılımızda artık baskısından kıskançlığından bıkıp ayrıldım. Kızz atm ye gidip para çekmeme karışıyodu. Kartımı ona verecekmişim maaşımı o çekip bana verecekmiş babababa. Ayrıldık. Ayrıldıktan sonra sınava girdim okuduğum bölümden çok Farklı bölm kazandım. Dış ticaret okudum ama muhasebede çalıştım buraya yakın gümrük yok diye . Otobüsle 1-2 saat yol çekmek lazım. Ayrıldıktan 1 Yıl sonra barıştık. nişanlıydım çalıştım evlendim çalıştım.Ne maaşımı ne kartımı istedi. Herhangi bi kavga olduğunda çekip gidiceğimi çok iyi biliyo. Hatta oğlum ufak olmasına rağmen oğlumla beraber çıktığım yere çağırdı patronum. Ev tarzı ofisimiz vardı yan tarafı fabrikaydı bi odayı kreş yaparız bakıcı tutarız çalışırsın diyodu. Bende oğluma kıyamadım hem evhem iş hem koca ağır gelir dedim. Ay çok yazmışım 😂 dediğin gibi diplomalarımız bi yere gitmiyo istediğimizde kullanırız
Bazı şeylerin kürümeyiniz kaybedince anlıyor işte insan Allah huzurunuzu daim etsin canım

Babanı da tebrik ederim cidden Maşallah
 
Slm kızlar özür dilerim fazla giremiyorum eşim burayı kullanmamdan yana rahatsız oluyor bende o evdeyken giremiyorum bakıp çıkıyorum oda giriş yapmadan pazartesi iş günü inşallah devam ederim sizinle ve diyetime dikkat ediyorum yarında oruçlu olucam
Eşine vakit ayır canım olsun
Menünü yazmaya uğrarsın Dorsay bulursan
Özlüyoruz ama dayanırız ♥️
 
Eveeet ben geldim nerde benim sopam

Yazayım menümü bakalım
Sahur
2 yumurtadan soğanlı omlet
Ekmek 1.5 dilim falan eder
Zeytin
Fıstık esmesi 1tk
2 kayısı

İftar
2 kayısı
1 adet lahana sarma (boyu çok küçüktü annem iftarıma pişirmiş )
Mor lahana yoğurtlaması azıcık mısırla (yağda kavurup yoğurt döktüm)
3 yk bezelye
Kuzu kulağı ot

Bir de canım 3 haftadur sütlaç istiyordu bugün biri yollamış ayyyy dedim dayanamadım
Ama üzülerek güzel olmamıştı
3 yk falandır yedim onu da

00.30
Türk kahvesi
Yanında azıcık çikolata

Spor
Bugün hiç hevesim yoktu bir de iftarda abartınca halim de kalmadı
45 dk yürüyüşe çıktık annemlerle kahveden sonra

Kiraz yediiiim olmamıştı ama erik gibi kıyır kıyırdı

Yawrukush Yawrukush kaptanım ben geçen haftaki cezamı da yapamadım unuttum
CEYDOS CEYDOS
cokofesttt cokofesttt eşim nerelerdesin
 
😍😍😍

Sakin
İzmir'i seven
Sorumlu
Kirazcı
Okuyan filiz demek istiyo kızlar, basharfleri kısaltmış 😂😂😂 yanlış anlaşılmasın

Ben de seni çok özledim Özlemcim, eli maşalım sevgiler :KK68:
Sisko filiz ne guzel aciklamissin evet izmiri seviyoruz 🥰, eriyeceksin kiskancliktan beni:KK49:
 
CUMA MENUM

SAAT 11.40DA
(Pizza 20gr Susam, 1 kap kasar, 1.5 yumurta,sucuk ve biber ile yapildi, un turevi hicbir sey yok, keto pizza. Baklavalar odulum)
Eki Görüntüle 2645515

SAAT 19DA (Aksamda bamya yemegi, kakaolu 1 muz ve cok az tam bugday ekmekli (Arastan artmisti) 200grama yakin kofte-sosis)
Eki Görüntüle 2645514

SU:2 lt, 1lt filtre kahve
SPOR:Gunduz cocuklarin pesinden ,site icinde 1 saat yuruyus, ev isleri.
O baklavalar ne ozgeee , nasil yersin bensiz off , baklava yapiyim yiyim bari :KK53: Ama kilo almam:sinirli:@Derya_the_queen dilinden kurtulamam valla
 
Back
X