- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
Evet bende farkettim yazarken gune cok erken baslayinca boyle oldu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet canim haftasonlari yogun oluyor, bende aralikli oruc yapiyorum :)8elam kaptan. Şimdilik iyi gidiyor hafta sonu hep yoğun oluyor evet.
Aa sen de mi açlık yapıyosuun
Tekrar hosgeldin, seni gordugume sevindim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Filizim saclarimi kestim, kinali yapincak gibi oldum :))Hoşgeldin tatliş kaptişim, ne var ne yok? Haftasonu yine haftasonluğunu yapıyor bence de. Neyse ki yarın yine düzene girme günü. Bunu söyleyecegimi sanmazdim ama "yaşasın pazartesi"
Dusumu aldim ,bir actim ki ilk ogunumu yiyorum ama resmen abarttim ilk ogunu :))
Sen nasilsin?
- 4 Şubat 2014
- 5.236
- 18.908
- 448
Bugün dünya kahvaltı günüymüş. Kutlamış oldun canım desene
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Aaa hic haberim yoktu , denk gelmis :))Bugün dünya kahvaltı günüymüş. Kutlamış oldun canım desene
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
azıcık pide için bütün gün aç mı durdun kız , değdi mi bariMenüm
sabah
Yeşilçay
Ögle
normal çay
akşam 17.00
bir parça kıymalı pide
bol limon marul maydanoz
ara 15 erik
1 su bardağı ayran
Ara Türk kahvesi
sade soda
su 3 litre
spor yapamadım boyu koşuşturma
fyzanur
güzel olmuş canım
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
7 haziran menüm çok saçma sapan bir menü oldu 
sabah : kıymalı yumurta
biraz da sucuklu yumurta
2dilim ekmek
peynir
zeytin
domates
reçel
öğlen : yarım porsiyon kıymalı pide
4 parmak x2 kadar karpuz
8 kaşık salçalı nohut yemeği
yoğurt
3 kaşık salata
akşam : 2 bardak kefir
yarım elma
sütlü kahve
su : 1.5 litre
spor : 15 dk eliptik
10 dk yürüyüş
Yawrukush
CEYDOS
deniz diyette
sabah : kıymalı yumurta
biraz da sucuklu yumurta
2dilim ekmek
peynir
zeytin
domates
reçel
öğlen : yarım porsiyon kıymalı pide
4 parmak x2 kadar karpuz
8 kaşık salçalı nohut yemeği
yoğurt
3 kaşık salata
akşam : 2 bardak kefir
yarım elma
sütlü kahve
su : 1.5 litre
spor : 15 dk eliptik
10 dk yürüyüş
Yawrukush
CEYDOS
deniz diyette
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ilkkez denedim Filizim ,esim ve cocuklari hep Ben keserim dedim kendiminkinide bir deneyeyimAyrıca ne beceriklisin kuzum öyle, ben kesemezdim saç filan. Bi kere kiziminkini kestim o küçükken, yamuk olmuştu
Bence denemesem daha iyiydi ama koku bende uzar insallah
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Iyi aksamlar Feyzos, iyiyiz sen nasilsin canim?
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
ben bitter yiyorum kalorisi az diye . başka kaçamak olarak ne var bilemedim canım :) kola içmeyeli kaç yıl oldu acaba hiç hatırlamıyorum , eskiden her gün içerdim , bir bıraktım tam bıraktım :) bu arada smoothie yapasım var , bugün kardeşim yaptı bir yudum aldım hoşuma gitti . işe götürebileceğim bir şişe lazım ,internette arayıştayım . artık gece nöbetlerim başladı . gece işte yemek yemek yerine bunu içerim diyorum.
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
eline sağlık canım bence kullanılabilir durumda :) bu virüs dönemi birde protestolar felan derken mecbur kalmışsın , kötü de olmamış bence :)Ilkkez denedim Filizim ,esim ve cocuklari hep Ben keserim dedim kendiminkinide bir deneyeyim
Bence denemesem daha iyiydi ama koku bende uzar insallah
Eki Görüntüle 2645901
Eki Görüntüle 2645902
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Smoothie cok iyi fikir canim.
Sebzeli,meyveli her turlusunu hazirlarsin mis gibi..
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Ben de bugünkü menümü yazayım
11.00 çeyrek yufka, yumurta, salatalık, domates, bir çk tahin pekmez, peynir
Ara: havuç
16.30: iki kaşık bulgur pilavı, türlü, yoğurtlu ıspanak
Ara: Elma, kahve, bir kare bitter çikolata
Su: 3 litre
Spor: 300jj
50 mekik
50 bacak egzersizi
50 bisiklet
11.00 çeyrek yufka, yumurta, salatalık, domates, bir çk tahin pekmez, peynir
Ara: havuç
16.30: iki kaşık bulgur pilavı, türlü, yoğurtlu ıspanak
Ara: Elma, kahve, bir kare bitter çikolata
Su: 3 litre
Spor: 300jj
50 mekik
50 bacak egzersizi
50 bisiklet
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
En kotu topluyorum Feyzos
2 cocuk,hava sicak, saclarda yoruyordu beni,neyseki kokunden kesmedim
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
bende iyiyim canım ne olsun :) bir saç kesimi de bana lazım da cesaretim yok . bir tutamda platin sarısı istiyorum saçıma :) ahhh kuaförler ne güzel yerler , korkmadan gideceğimiz günler gelsin
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Burada kuaforler hic iyi degil, bundan daha iyi kesmezlerdi sacimi,boyaya hic gitmiyorum bile
