• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tünaydın kızlar nasılsınız bugün ?
ben sabah kalktım koştur koştur dişçiye gittim sonunda. 6 yarık açıldı implant noktalarına iyileşme başlıkları takıldı. 10 gün sonra kontrolüm olacak. ağzım bugün iptal. ancak durum şudur ki aç gittim ve kurtlar gibi açım. bugün yemek yemesen daha iyi dedi. sıvı içinde 2-3 saat sonra dedi aaaa ölcem ben. nikotini bile ucundan tüketiyorum şu an.
alıntılarımı yaptım azıcık kendime geleyim değerlendirmeleriniz yapacağım .
Gecmis olsun canim ,süreci uzun ama guzel olacak insallah.ben de de 2 implant var.
O bahaneyle bugün açlık orucu yapmışsın :)
 
Ben kecilerime veriyordum sut olsun diye ama bende deneyim

Gecmis olsun kaptanim evet bilmem mi zor s bile icmekte gucluk cekiyorsun pipet le falan birsey icme cektikce kan durmaz sonra

Canim disin kani durmaz hani dis cekilince tukurmeyin diyorlar ya pipette ayni seyi ice dogru yapmak oluyor kanama cabuk dursun cabuk iyilessin diyorsaniz bir kac saat sabredeceksiniz
😂😂😂😂
Biz de ineklere verirdik eskiden, tabi o zamanlar ben cocuktum. Zayiflama derdim yoktu 😂
 
Allah iyiliğini versin güldürdün kızım beni :KK70:
Ya bir de aklıma çok kötü bi espri geldi ama içimde tutamayacak gibiyim, üzgünüm şimdiden söylüyorum: 😂😂 :skandal:şimdi karpuz kabuğu denize düşmüş mü oldu :KK70:ben de diyorum bu sıcak ne böyle -yaz geldiğini anladım bugüünn :KK70:

Not: kabukları hazırladım, biraz daha vakit geçirmeyi bekliyorum ara için 🤩
😂😂😂😂
Hahhahh kötü esprileri cok severim.
😂😂😂
 
olsun yinede içmesen daha iyyidi ama olmuş artık.
@cokofesttt karşılıklı ceza uygulama zamanı.
pazartesi için mükemmel bir eksi.
menülerin çok yetersiz ondan olabilir canım daha düzenli bir menü ile bu hafta dene istersen.
dediğim gibi bir düzenleme şart o zaman.
o cumaya kadar eksiye döner endişe etme
dün gece paylaşmış olmam lazım paylaşmayı düşünüyordum yapmadım mı acaba yumurta orucuna devam ettim.
mekikte yapıyor musun he de bakem bana.
çok güzel nasıl oldu bu bayıldım.
92,7 ilk bildirimin ama yinede sonucun muhteşem
dikkat edersen kilolar çabuk gidecek gibi görünüyor. yaşını halen öğrenebilmiş değilim ben senin.
ay canım çok olmuş bu fark ödem mi var?
dikkat etmen şart .
züğürt tesellisi harikasın.
için doludur senin daha ondan bu kadar fark olur yoksa kilo yapacak bişey yemedin .
sade iç canım
olur dönem dönem duraklama bana bakma ama beinmki tamamen yaşlı kadın duraklaması 40 ım ya hani ben😅
daha ne cumaya var zamanın düşer o panik yapma
olmaz mı kaç şişe serumverdiler kimbilir sana

içsemde gidiyor bişey değişmiyor zararlıdır mutlaka ama benim vazgeçmem demek daha öncede dedim zombiye dönüşmem demek. ama kilo yapması konusunda fikirlerine katılmadığımı tekrar belirtmeliyim.
haftasonu sefahat alemlerine dalıp öyle çok yemek yiyince normal +400. acil toplamalısın menülerini zıplamadında sanki bu hafta çok fazla.
aslında hayvanların ne yediklerine bakıp onları yemek bazen bize doğru yolu gösteriyor. onlar zararı en az gıdaları yiyorlar.

ah keşke ama gözümü açtım azıcık ayılıp atladım arabaya son dakika yetiştim randevuma.
Benim saçma zirvalamalarima bakma sen 💗
Gayet sağlıklı, bilinçli, bakimlisin bebeğim 💗
 
Bugünden itibaren yeme düzenimi değiştiriyorum kızlar..
Ahmet Apa ile aidin salih tarzı bir yeme düzenine başladım.. inşallah sonuçları güzel olur.. tek zayıflamak için değil metabolizmamı düzeltip hızlandırmak için.. cumaya meyvelerini toplayabilirim inşallah 🤗
ben cok takip ediyorum, harikalar. İnsan gercekleri anlıyor.
Yalniz nacizane bebegin daha cok küçük
Biraz daha bekle istersen radikal degisiklikler icin
 
Selam kizlar
Bugun sonunda yumurta mi yiyebildim is yerinde 😊 2 yumurta kirdim. Sonra 2 kasar dilimi arasina koydum. Foto yok ama su altdakii gibi oldu. Screenshot_20200608_163541.webp
 
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz : 164
Kilonuz: 80,1 - 78,1
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : Pis boğazlık
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Sağlıklı ve fit olmak için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Evet

Herkese açık platformda bana özel olanları paylaşmak istemedim canım. Kararıma saygılıyım. Saygı bekliyorum
herkese açık alanda ben senden sadece yaşını istedim canım ne adını bilmek istiyorum ne yaşadığın şehri. diğerlerine saygı duyarım ama bunu istiyorum kusura bakma.
 
Canım unuturmuyum. Zinnet de daha önceki haftaymiş gibi geldi. Biraz b vit. alsam fena olmayacak galiba ☺☺
hepimiz kullanmalıyız belkide bende son dönemde saç dökülmesi çok olmaya başladı.
Aaa ben öyle bir şey bilmiyordum ki 🙈
yarın sabahı beklerim canım yarın tartıl olur mu?
Gecmis olsun canim ,süreci uzun ama guzel olacak insallah.ben de de 2 implant var.
O bahaneyle bugün açlık orucu yapmışsın :)
ama ne oruç ölcem valla.
Benim saçma zirvalamalarima bakma sen 💗
Gayet sağlıklı, bilinçli, bakimlisin bebeğim 💗
inan alınmıyorum ben yaşım 44 ve her yaşımla gurur duydum hepsi ayrı güzel ayrı anılar. zaten öylede görünmüyorum.rahat ol ben alınmam.
Selam kizlar
Bugun sonunda yumurta mi yiyebildim is yerinde 😊 2 yumurta kirdim. Sonra 2 kasar dilimi arasina koydum. Foto yok ama su altdakii gibi oldu. Eki Görüntüle 2646216
yav aç insana hele yumurtacıya yapılacak gösteri mi bu.... ağlıycam valla. daha yumurtamı yiyemedim ben.
 
hepimiz kullanmalıyız belkide bende son dönemde saç dökülmesi çok olmaya başladı.
yarın sabahı beklerim canım yarın tartıl olur mu?
ama ne oruç ölcem valla.
inan alınmıyorum ben yaşım 44 ve her yaşımla gurur duydum hepsi ayrı güzel ayrı anılar. zaten öylede görünmüyorum.rahat ol ben alınmam.

yav aç insana hele yumurtacıya yapılacak gösteri mi bu.... ağlıycam valla. daha yumurtamı yiyemedim ben.

Oy kiyamam kaptan. Ne zaman gecer uyusukluk. Gecmis olsun bu arada
 
CEYDOS CEYDOS canim gecmis olsun, nasilsin simdi?
Agrin sizin yokmus neyseki..
Hala ac misin canim?
açım az sonra yemeğimi yiyeceğim yeter artık dedim. şöyle tereyağlı bol peynirli yumurta yapacağım kendime
Bu hafta gitmeyecek gibi, bir duraksadi cumartesi, pazar ve bugun ayni kiloyu goruyorum 3 gundur :KK43:
cumaya daha çok var brownie etkisi yaşıyorsun sisteminden bugün çıktıysa yarın düşüş başlar.endişe etme
 
günü erken mi kapattın su içiyorsundur umarım.
aman canım ihmal etme ben korkudan hep kaçtım. şimdi daha büyük işler açtım başıma.

yarım kiloluk olsa 3,5 kilo yapıyor zaten canım çok fazla normal yani bu kadar fark çıkması
yok cnm erken kapatmadım günü sadece misafirlikte az yedim onun sevincini paylaştım 😂😂😂
 
Bugün ki menüm

Sabah
4 yemek kaşığı şakşuka
1 dilim ekmek
2 bardak çay

Ara öğün
2 çatal kavun
2 çatal karpuz
Kiraz

Öğlen
Yarim krep
1 çay kaşığı bal

ARA öğün
Yeşil çay

Akşam
2 tane köfte
Domates
(Firinda)
Bulgur pilavi


Su
1.5 litre

Spor

B Beklenen2
 

Eklentiler

  • Screenshot_20200608-181236_Step Tracker & Pedometer.webp
    Screenshot_20200608-181236_Step Tracker & Pedometer.webp
    15,9 KB · Görüntüleme: 22
Back
X