- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2007
- 1.398
- 1.950
- 658
canım geçen hafta 67,8 gelmiştim ama bildirim yapamadım...hefime gelince gönlümün istediği 55 olmak ama zor 60 da yeter bana....
canım sıkılmaktan kastım burayla ilgili değill sakın yalnış anlama genel olarak diyetten sıkıldımmm wallaa çatlayana kadar yemek içmek istiyorummm...bu aralarr zatii şeytan hep başımda nöbette...
canım sıkılmaktan kastım burayla ilgili değill sakın yalnış anlama genel olarak diyetten sıkıldımmm wallaa çatlayana kadar yemek içmek istiyorummm...bu aralarr zatii şeytan hep başımda nöbette...
Cozutma sonra:))) 70 le takıma gelirsin sonra ona göre:))
Şaka bir yana canım, nasıl istersen, tekrar dönmek istersende kapımız açık biliyosun.
- 27 Kasım 2007
- 1.398
- 1.950
- 658
ARKADAŞLAR..
Dün kızm yanımda old. için analiz sonuçlarını tam inceleyemememiştim ve ne yapmamız gerektiğini anlamamıştım.
Şimdi sınıfta kalanlar olarak
Nurcan, Şahnur, Özge ve Nur un şu soruları cevaplamalarını rica ediyorum.
Durumları, problemleri, aldıkları karalar ve uygulayacakları yeni yöntemler..
Lütfen Cumaya kadar cevap rica ediyorum.
Takımın en iyi kg. vereni olan Fundayı tebrik ediyorum. Onunda deneyimleri ve nelere dikkat etiiğini yazması gerekiyor.
3 madde halinde ilgili topiğe cevap yazacağım.
Dün kızm yanımda old. için analiz sonuçlarını tam inceleyemememiştim ve ne yapmamız gerektiğini anlamamıştım.
Şimdi sınıfta kalanlar olarak
Nurcan, Şahnur, Özge ve Nur un şu soruları cevaplamalarını rica ediyorum.
Durumları, problemleri, aldıkları karalar ve uygulayacakları yeni yöntemler..
Lütfen Cumaya kadar cevap rica ediyorum.
Takımın en iyi kg. vereni olan Fundayı tebrik ediyorum. Onunda deneyimleri ve nelere dikkat etiiğini yazması gerekiyor.
3 madde halinde ilgili topiğe cevap yazacağım.
aslında bu nurcanla bana haksızlık yaa..biz doğum yaptıkta geldik..hele nurcan kaç kilolardan düştü..87-88 mi ne başladı doğum sonrası şimsi 70 ve çok büyük başarı..ama napalım bunda doğum göz önünde bulundurulmuyor neyse..
şebnemcim ben geçen sene 70.6 ile başlayıp 62 de mezun oldum. yani 8.6 kiloyu 3.5 ayda verdim..
şimdi malum doğum yaptık geri döndük benim durumum ve problemim bu sadece...
hedefime ve uygulamalarıma gelince...
ilk hedefim 64..sonra süreyi uzataraktan 60...uygulamalarımsa emzirmemi ekilemeyecek şekilde beslenmek...kesinlikle abur cubur kalorili şeyler yok..bol sıvıya dayanan ama vitamin proteinleri alacağım şekilde beslenmek..elimden geldiğince hergün yürüyüş ve egzersiz yapmak...
şebnemcim ben geçen sene 70.6 ile başlayıp 62 de mezun oldum. yani 8.6 kiloyu 3.5 ayda verdim..
şimdi malum doğum yaptık geri döndük benim durumum ve problemim bu sadece...
hedefime ve uygulamalarıma gelince...
ilk hedefim 64..sonra süreyi uzataraktan 60...uygulamalarımsa emzirmemi ekilemeyecek şekilde beslenmek...kesinlikle abur cubur kalorili şeyler yok..bol sıvıya dayanan ama vitamin proteinleri alacağım şekilde beslenmek..elimden geldiğince hergün yürüyüş ve egzersiz yapmak...
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
Merhaba, canım takıma alınabilmen için birkaç gün deneme süremiz var. Sen takımdaymış gibi yediğini , içtiğini sporunu paylaş bizimle.
Tabi öncelikle kendini tanıtıp ve kilo maceranı bizimle paylaşırsan seviniriz.
Yeterli katılımın olursa haftaya girmiş olacaksın takıma.
Esraaaaaaaaa tatlişim bakk bugün kaçırma sakın kaçırıırsan tlf. nu alır akşamları seni taciz ederim ona göre:))))))))
Yarın 23 Nisan çalışıyor musun?
Benim kızımın okulda ve başka bir yerde gösterisi var. yarın yokum kızlar.
Cumaya hepinizden iyi sonuç BEKLıYORUMMMMMMMMMM.
Yarın 23 Nisan çalışıyor musun?
Benim kızımın okulda ve başka bir yerde gösterisi var. yarın yokum kızlar.
Cumaya hepinizden iyi sonuç BEKLıYORUMMMMMMMMMM.
