- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Kesinlikle ben böyle düşünüyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Doğru canım aslında üst üste tüketmemek lazım demi bende aralıklı içiyim o zaman
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Demi canım normalde bu kür 15 yapılıyo bende ilk başta öyle yapıyodum baktım kilo veremiyorum haftada 2 3 e düşürdüm iyi olmuştu ama diğer günlerde de normal yeşil çay içtiğimi düşününce dedim vücut bağışıklık kazanıyo sanırım
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Kuru bilmiyorum canim ama vucut hemen alışıyor
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Tebrik ederim.Insallah haftaya mezunsun
Tebrik ederim canimGünaydın arkadaşlar
Geçen hafta =65
Bu hafta =64,7
Fark=0,3
Yüzde=0,461
Harika bir eksi
Olsun feyzosGünaydın kizlar hedefe ulasamadim
18 aralik kilo bildirimim
Hafta başı : 57.5
Simdi : 57
Fark : 500 gram
Eki Görüntüle 2742579
@_Vera_Arrietty_
-500 vermissin
Ekmeklere ragmen : ))
Eksimisin?Eksisin : )) 200-300 olsada olsunGünaydın herkese hafta başı regl olmanın cezası işte az bi eksi ile kurtardım haftayı ya ona şükür
Geçen cuma 98
Bu cuma 97.8
Fark 200 gr cık
İnşallah önümüzdeki hafta daha fazla eksi görürüm
Haftaya guzel eksi ile gelirsin
Harika sedefcigim
Hem kilo veriyor hem harika sekilde inceliyorsunDeli kizEve gidince tekrar tartilcam belki eksilmistir bir 500 gram dahaumudumu yitirmedim daha
bak bakayim Yok canim ya. Cok degil ki artin. Reglsin. Hem guzel beslendin
10 BIN adim bile attin sen ya : ))
sakin ol champ : )Gecen hafta cuma 60.9
Bu hafta cuma. 61.1
Fark +2
Reglin 3.gunundeyım o yuzden ona sığınamam ama bu artının allah cezasını versın
@_Vera_
Surekli kilo verecegiz diye birsey yok. Takim arkadaslarin demis zaten soylenecek herseyi. Uzme kendini . Diyetisyenin ilede konusmussunCanım benim de hiç gitmedi artıdayım bayağı hemde anlamadım ki şaka gibi bu hafta aşırı sıkı tuttum ona rağmen artı gelmesi beni çok üzdü. Sonucu atmalı mıyım emin değilim utanıyorum resmen
yapisti bu 666Geçen cuma 65.6
Bu cuma 66.6
Fark 1 kg
Yüzdeyi sonra tabloda hesaplarımşimdi ağlıyım az
Eki Görüntüle 2742647
Ama felaket sissin sen. Karalahanayi birak
Kapya ya da ara mi versen?Baske seyler ye. Vucud alisti belki hep ayni besinlere
fazla bir artik degil. Sende az yediginden olabilir mi ?
Uzme kendiniBende öyle yayemeyip almak kadar kötü bişey yokmuş. Geçen cuma kaçamak bile yapmadım ama bugün yapacam.
Geçen hafta 65.2
Bu hafta 65.6
+4 yüzdesi %0.61
Tebrik ederim canim
Tebrikler kanka : ))
Hedefe ulasamamis olsanda guzel bir eksi
Neden sizce?
Harika eksiGünaydın hanımlar
Geçen hafta : 69,8
Bu hafta: 68,7
F: 1,1
Yüzde: % 1,57
Izin oncesi kilona az kalmis
Harika oldu : )
Bugunden itibaren aktif olursunuz umarim. Boylece hedefe yaklasmak daha kolay olur
Selam canim
Evet liste disindakilerde atsa iyi olur. Listeye gireceginizde gerekli oluyor
Tebrik ederim guzel eksi
Evet cıdden doğru söylüyorsun
Bende artı cıktım. Ve senın menüler guzeldı. Benımkıde hıc kacamak yapmadımKızlar malum kilo verememiş olmanın hüznü ile kaçamak yaptım. Söylemiyim diyorum kimsenin canı çekmesin. Bu haftada bol hareketli ve dikkatli bir hafta olacak ama artık veremediğimi Görünce hedef dahi belirleyemiyorum. Diyetisyende bir hafta dinlen istersen dedi de ben kendim yapmaya devam edecem. Kaptanlarım size karşıda gerçekten mahcubum neden olduğunu inanın anlamış değilim ne yazdıysam buraya onu yedim. Ne yazdıysam o sporu yaptım ama vücudum benimle dalga geçiyor sanırım
Ama sunu bılıyorum bence ıkı oğün herkese uymuyor. Bı zaman ıkı oğün yıyerek verıyoruz evet ama sonra alışıyor metabolızma bence ve rutıne dönüyor iş. Bı zaman da 3-4 öğün dıyet lıstelerınden mı yapmak lazım acaba sık ama az yıyerek vucuda sureklı bıseyler gondermek ama kalorı alımı az
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ben normalde yesilcay icmem. Tiksinirim
Su ara icebiliyorum ne hikmetse
Haftada 3 defa galiba en fazla. Bazen 1 bazen 2 kupa.
Dukan birasi 15 günde 1 tekrarlayin diyorlar
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Bu durum psikolojik de olabilir. Veya 2 gün once sagliksiz beslenildiyse tartiya birkac gun sonra yansiyor. Her iki ihtimal de olabilir diye dusunuyorum
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Pesine gelirim gidersen :)Ya bu grubu cok sevıyorum dıger takımlardan teklıf gelıyo ama reddıyorum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Tamam canım bi kaç gün içerim bende yeşil çayı artık bende
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Cok teşekkür ederim canimTebrik ederim.Insallah haftaya mezunsun
Tebrik ederim canim
Harika bir eksi
Olsun feyzos
-500 vermissin
Ekmeklere ragmen : ))
Eksimisin?Eksisin : )) 200-300 olsada olsun
Haftaya guzel eksi ile gelirsin
Harika sedefcigim
Deli kiz
Yok canim ya. Cok degil ki artin. Reglsin. Hem guzel beslendin
10 BIN adim bile attin sen ya : ))
sakin ol champ : )
Surekli kilo verecegiz diye birsey yok. Takim arkadaslarin demis zaten soylenecek herseyi. Uzme kendini . Diyetisyenin ilede konusmussun
yapisti bu 666
Ama felaket sissin sen. Karalahanayi birak
Kapya ya da ara mi versen?Baske seyler ye. Vucud alisti belki hep ayni besinlere
fazla bir artik degil. Sende az yediginden olabilir mi ?
Uzme kendini
Tebrik ederim canim
Tebrikler kanka : ))
Hedefe ulasamamis olsanda guzel bir eksi
Neden sizce?
Harika eksi
Izin oncesi kilona az kalmis
Harika oldu : )
Bugunden itibaren aktif olursunuz umarim. Boylece hedefe yaklasmak daha kolay olur
Selam canim
Evet liste disindakilerde atsa iyi olur. Listeye gireceginizde gerekli oluyor
Tebrik ederim guzel eksi
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Benim ki psikolojik kesin ama su da var sonuçta az cok veriyoruz canim. Uzun zamanda olsa kisa zamanda olsa vereceğiz inşallah
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Hurma diyetini gördüm şimdi vücudu şaşırtmak için 3 gün onu yapayım diyorum. Sonra dediğiniz gibi erken kalkıp 3 öğün mü beslensem belki yine şaşırır vücut
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Su orucu cok zor oluyor mu
Ben bu hafta oyle yapıcam ama hırma dıyetını yapamam ben. Yalnız bı ara 6 gün ısvec dıyetı yapmıstım 2 sene once. 2 kılo verdım 6 gunde gerıde almadım onuda bı dusunecegımHurma diyetini gördüm şimdi vücudu şaşırtmak için 3 gün onu yapayım diyorum. Sonra dediğiniz gibi erken kalkıp 3 öğün mü beslensem belki yine şaşırır vücut
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
1 ay once 300 gr 300 gr veriyordum ben
Simdi artti ama yani cok dogal birsey. Artida cikabilirim, kucuk eksilerde olur buyuk de. Onemli olan vazgecmemek ve devam etmek.
Vazgecersek az verdim,sabit ciktim,arti ciktim diye, hedefe ulasmamiz daha uzun surer
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Hmm onu da duydum ama hurma ve yoğurt daha doyurucu geldiBen bu hafta oyle yapıcam ama hırma dıyetını yapamam ben. Yalnız bı ara 6 gün ısvec dıyetı yapmıstım 2 sene once. 2 kılo verdım 6 gunde gerıde almadım onuda bı dusunecegım
