Arrietty_
O_sevincli_ki
@_Vera_ 
Arrietty_
@_Vera_
Ceyhans
Afiyet olsun eşimİyi akşamlar kızlar bugünkü menüm
sabah
Regl kaçamağı ( yazmiim diyet grubu kimsenin canı çekmesin)
öğle
1 kase nesfit ballı bademli 1 bardak süte
Ara
1 hatay hurması
Akşam
Yarım tabak taze fasulye
su:1.5 lt
Spor : yok yarın kaldığım yerden devam ederim her yeri temizleyesim var evle uğraştım bugün
Kacamakdan dolayi mi pek bisey yemedinİyi akşamlar kızlar bugünkü menüm
sabah
Regl kaçamağı ( yazmiim diyet grubu kimsenin canı çekmesin)
öğle
1 kase nesfit ballı bademli 1 bardak süte
Ara
1 hatay hurması
Akşam
Yarım tabak taze fasulye
su:1.5 lt
Spor : yok yarın kaldığım yerden devam ederim her yeri temizleyesim var evle uğraştım bugün
Güzelmiş canım. Ben de bir yapıyım. Pancar almam lazım tabi önce
EveettttZeytur E Emeeelll @istanbulin @MiracHamza kizlar, esas listeye dahil olmak istiyorsaniz birkac sey onemli.
Her zaman aktif olup , menulerini, kilo bildirimlerini takim icin duzenli sekilde yapmalisiniz.Ve listeye dahil olduktan sonra 2 ay izin alamiyorsunuz.Tum bu kurallari kabul ediyorsaniz yarin alalim esas listeye?
Dipnot: Yakin zamanda tüp bebek veya bebek calismaniz varsa esas listeye girmeyiniz. Son dönem böyle durumlar cok oldu.
Çok istiyorum birlikte kilo vermek 
Hic uzulme. Ayni seyi Bende yapmistim. Ama Cuma yarismasi kaptanlarin oldugu topice :)) ozmn daha kaptan degildim
Yaaa sayfayaakıyorum bunlar kim diyorum bunlar bizim kızlar değil baktım sayfa başka sayfaa ay nasıl bi panik oldum hemen silmeye çalışıyorum vallahi gece gece nasıl adrenalin yaşadım hiç sorma
hamile olsam şuam muhtemel doğurduydum o derece ,
Inşallah ❤Oldukça hafif bir menü, yarin guzel sonuclar geliyor
Çok dengeli güzel bir menü. Sen de çok iyi çıkacaksın eminim
27 puan
