• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Selam kızlarr ben geldim ☺️ nasılsınız?

Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ kaptanlarım ben geldim.. Bir haftalık şehir dışına çıktık az kafa dinleyip geldik evimize tartılmadım bugün cumaya süpriz olsun ☺️
Hosgeldin canım nasıl geçti seyahat ? Ortam değişikliği iyi geliyor genelde
 
haftada 1 kg den fazla hedef koyma bence, cunku olabilirligi azaliyor, bu da senin kendini basarisiz hissetmene yol acar, negatif etkisi olur.
ben haftada yarim kilo hedefliyorum, bazen ondan fazla da gidiyor, cok seviniyorum,
ama hafta 1 kg yi hedeflesem cogu hafta husran olur, kendimi bosu bosuna kotu hissederim.
Aynı fikirdeyim
Hedefler gerçekçi olmalı aksi takdirde kilo verme sürecinden keyif alamaz insan
İşkence halini almış bir süreci kendimize yaşatmak hiç akıllıca değil onun ötesinde insafsızlık olur
 
Canım bir süre kilo verirken hücredeki yağlar gidiyor, tartılar eksi gösteriyor. Vücut hücrelerin boyutunu korumak için içini suyla dolduruyor. Bu yüzden fazla bile çıkabiliriz. Bir süre daha diyete devam edince hooop sular da gidiyor. Gitsin yağlar gitsin kilolar. Yani ödem yapıyor vücut diyetteyken. O yüzden moral bozma.
İnşallah kiloların tıkır tıkır döküldüğünüde görürüm. Ödem atıcı çaylar işe yarar mı sence bu durumda
 
Hoşgeldin canım Zeytur Zeytur
Kızlarr bugün 30 dk leslie üstüne 10 dk bacak plates çalıştım ve öldümm bittimmm ama spor yaptığımı şimdi hissettim diyebilirim iyi geldi böyle yapmak istiyorum nolur beni dürtükleyin yap yap diye bu konu da sana güveniyorum Alys Alys 😂😂 aklına geldikçe bana sor olurmu gün içinde yaptın mı yap diye lütfeeenn 😍
 
Hoşgeldin canım Zeytur Zeytur
Kızlarr bugün 30 dk leslie üstüne 10 dk bacak plates çalıştım ve öldümm bittimmm ama spor yaptığımı şimdi hissettim diyebilirim iyi geldi böyle yapmak istiyorum nolur beni dürtükleyin yap yap diye bu konu da sana güveniyorum Alys Alys 😂😂 aklına geldikçe bana sor olurmu gün içinde yaptın mı yap diye lütfeeenn 😍

tamam bugun adim sayini da kontrol edicem senin o zaman, onbin altinda olursa sedulu sedulu dan once opucem :KK19:
 
E English_teacherrr sen de bana bir seyler yolla, reglim geldi,
milletin karni agrir, benim bas agrim tuttu,
pozitiftim sabah gayet,
simdi boyle birilerinin boynuna sarilasim ve vampirlesesim var:KK11:
esime falan mi catsam, napsam :KK62:
Yok yok amannn sakin ol anlıyorum seni bende öyle oluyom genelde sinir başıma vuruyo eşime çatıyom bi kavga gürültü sonra geçiyo 😂😂 ama işte ondan sonra olan bana oluyo oturup ağlıyom o yüzden sende yapma.
 
valla seven seviyor, sevmeyen nefret ediyor.

ben cok severim,
aslinda ben etsiz halini severim ama evdeki beyler boyle yiyorlar ancak.
Eşim severmiş yaparmış kayınvalidem ama hiç yapmadım bende deneyeceğim bi ara lahana alıp güzeldir diye düşünüyorum 😊
 
Back
X