- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Evet şuan kullanıyorum canım yürüyüş e aslında yeni başladım bakim faydası olur diye düşünüyorum çünkü paçalarımdan akıyor geldiğimde resmen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Gunaydinn kaptan
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Ekledim canım şimdiBenim spor eklentim mesaj yazma kısmında kalmış gönderdiğim halde gitmemiş olabilir mi? İlk defa böyle bir şey yaşıyorumsedulu
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Oh sevindim iyi ki erken kalkıp farkettim
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Günaydın kızlar
İki tabloyu birleştirdim kolay takip açısından
Menüleriniz için
koydum ve altında spor puanlarınız var.
Ceza olursa ekstra belirteceğim yine
Böylece kim ne yapmış rakibiniz sizden spor konusunda ne kadar önde daha rahat takip edebilirsiniz.
Her ne kadar bir takımda olsak sonuçta burada aynı zamanda hepimiz rakibiz.
Bugün jj ve ip atlama günü puanlamada birinci olmak için harika fırsat çünkü sporların puanı 2 kat ediyor. Hem kalori yakıyoruz hem puan kazanıyoruz. Win win durumu
İki tabloyu birleştirdim kolay takip açısından
Menüleriniz için
koydum ve altında spor puanlarınız var.Ceza olursa ekstra belirteceğim yine
Böylece kim ne yapmış rakibiniz sizden spor konusunda ne kadar önde daha rahat takip edebilirsiniz.
Her ne kadar bir takımda olsak sonuçta burada aynı zamanda hepimiz rakibiz.
Bugün jj ve ip atlama günü puanlamada birinci olmak için harika fırsat çünkü sporların puanı 2 kat ediyor. Hem kalori yakıyoruz hem puan kazanıyoruz. Win win durumu
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Şahanesin kaptanım bende acaba normal if mi yapsam yoksa Bi detoks daha mı yapsam diye düşünüyorum henüz karar vermedim ama bu hafta bölgesel spora ağırlık vermem lazım onu biliyorum suratım çöktü ama göbek gıdım gıdım gidiyor malum 3 sezeryanMenün dengeli olmuş canım, sporda kötü değil. Bir saat tempolu yürüyüş güzel ter attırıyor. Bu hafta dukan birası yada maydonoz kürüne başlamayı planlıyorum. Sabah hangisini canım çekerse artık
Benimde hafta içi iş günleri spor pek olmuyor. Son bir ay kızımın dershanesi bitsin bende normal saatlerde gireceğim eve.
Bu hafta sonu dahil 3/4 günüm yoğun geçecek vergi haftam geldi. Eve getirdim işleri ama sabahtan sporumu yaptıktan sonra çalışmayı planlıyorum. Bir şekilde sıkıştırırız araya no problem canım
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Teşekkür ederim kaptanımAsi Matmazel birinciliğin hayırlı olsun canım.
Bu hafta yaptığın detokslar ne kadar iradeli olduğunun kanıtı. Karşılığınıda aldın ne güzel
Arrietty_ kaptanım ikinci olmamıza sevindim. Bu kadar yüksek bir artı getirdiğim hafta kötü bir sonuç alsaydık daha çok mutsuz olacaktım. Haftaya ve devamındaki haftalar hep 1. oluruz inşallah.
inşeAllah Hep 1.oluruz
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Teşekkür ederim tatlım Aynen kuzu 1.olmalıyız durmak yok aynen devamAyyy giremedim sormayın ..tebrikler canim..
Ve biz bu hafta 2. Mi olduk
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Sağol canım sorduğun için, kusura bakma valla öğle yoğun geçti ki günler, telefonumun nerde olduğunu unutuyordumbugün rahatım sonunda, bebiş de iyi, normale dönüyoruz..
Nasıl yapılıyor canım o su orucu?
Burdan izleyebilirsin tatlım
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Oo erkencisin, cok iyi yapmışsın.Günaydın kizlarrr 1 saatlik yürüyüşümü tamamladım iyi geliyor dışarıda yürümek ben duşa hemen
- 19 Nisan 2021
- 173
- 902
- 33
- 28
Yok canım erişte koymadımKabak detoksu iyi olur canım senin için bence
Menü de adımlarda güzel kuzu
Menğn güzel yavru su gerçekten önemli bu süreçte
Akşam yemeği doyurdu mu yavru seni
Menüde sporda gayet güzel canım
Menün güzel ama karpuz kavun gibi meyveleri çok tüketmemek lazım daha doğrusu kontrollü olması gerekiyor porsiyonlarınona dikkat kuzu
Şahanesin yavru yinebu nasıl bir puan
bugün hiç spor yapmamışken hemde ben şimdi bu Sporlara nasıl yetişeyimm söyle hadi bana nasıl edeyim
Menüde Sporlar da şahane
Öylesine alıntıladım abla sana diyecek sözüm yokafiyet şifa olsun sezgisel beslenmen bol olsun kilolar uçup gitsin
Şahane spor kaptanım size yetişmem için çok çalışmam lazım çooookkk
Yavrucum abs de zor hareketler var niye zorluyorsun kendini
Yeşil mercimekte erşte var mıydı kuzu?
Edersin kuzu mersk etme
Menğn az ama doyurucu şeyler var
Güzel menü
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Oo hadi bakalimGunaydinnnnnn
Ayy vallahi hiç bu kadar açıkmamıştım..gece uyuyamadımama müthiş eksilmisim ilk gun icin
Detox yapiyordun degil mi?
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Evet canim kabak detox yapiyorum
gercekten gece boyu mutsuzdum sabah cok mutlu oldumm.. 
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Kac gun yapacaksin?Evet canim kabak detox yapiyorum
Aciktin diye mi
