- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Suan ki takim oldu gibiama suanki takim bence
Ee napsin cocuk. Anasi bi yerinde duruyormu? Ne gorurse o
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Aynen ya kopyalıyorlar resmen. Diğer odadan ağırlıkları da getirmiş al bakalım yapalım diyor kaldırıyor indiriyorama suanki takim bence
Ee napsin cocuk. Anasi bi yerinde duruyormu? Ne gorurse o
spor sevsin ya 3 yaşını doldursun bir de şu virüs azalırsa jimnastik vs biraz gitsin
Gündüz çocuklarla ilgilenince.pek vakit olmuyor. İlerde babalarıyla dururken bende birileri yapmaya çalışıyorum. Napiyim akmasa da damlar misali
Hava çarpmıştı . Covid değilsindir inşallah. Geçmiş olsun.Ne güzel sporlar yapılmış bravo valla
Ben grip oldum yatıyorum sabahtan beri adım sayım bile 330
Azcık kendime gelirsem atlamak istiyorum..İnşallah covid olmamışımdır
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Aynen ya kopyalıyorlar resmen. Diğer odadan ağırlıkları da getirmiş al bakalım yapalım diyor kaldırıyor indiriyor
Benimki de öyle ya, pek anladığı da yok, ben Leslie yaparken gülüp eğleniyor.. Az önce adımlıyorum yerimde, kanepeden bakıyor inmek istiyor aşağı, gelip yanımda hoplayıp zıplayacak ya
Ağırlıkları zaten nereye koyacağımı şaşırdım, bulup getiriyor ayağına bırakırsa olacakları düşünmek bile istemiyorum..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ne güzel sporlar yapılmış bravo valla
Ben grip oldum yatıyorum sabahtan beri adım sayım bile 330
Azcık kendime gelirsem atlamak istiyorum..İnşallah covid olmamışımdır
Geçmiş olsun canım..
Kötü düşünme, yoktur birşey, üşütmüşsündür sadece.. Dikkat et kendine
KumraL_KrakeR , gecmis olsun krakerim
Ruzgar carpmistir belki
Bende yatis mod on. Migrenim tuttu yine. Bu ara cok olmaya basladi. 3500 adimim disinda bisey yok. Onuda nasil yaptim tüm gün yatarak bilmiyorum
sedulu
noram masallah kizlar. Harika sporlar yapmissiniz
Denemeye niyetliydim bugün. Artik insallah yarin
Geçmiş olsun canım, daha iyi misin?
Nefesleri bile konuşurken zorlanmiyor artık hiç yağ kalmamış vücutlarında.herhalde
İlk ip atlamaya başladığımda 30 a kadar yapıyordum
simdi 130 a kadar yapiiorum.Benimkiler de beni odadan dışarı çıkarıyorlar hicbi yere sığdıramıyorlar.Benimki de öyle ya, pek anladığı da yok, ben Leslie yaparken gülüp eğleniyor.. Az önce adımlıyorum yerimde, kanepeden bakıyor inmek istiyor aşağı, gelip yanımda hoplayıp zıplayacak ya
Ağırlıkları zaten nereye koyacağımı şaşırdım, bulup getiriyor ayağına bırakırsa olacakları düşünmek bile istemiyorum..
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Saol canim daha iyiiym.Geçmiş olsun canım..
Kötü düşünme, yoktur birşey, üşütmüşsündür sadece.. Dikkat et kendine
Geçmiş olsun canım, daha iyi misin?
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Benimkiler ufak ağırlıklılar bir de farkında artık çok ellemiyor. En güzeli kilitli dolap içlerine saklamak. Hoplasın zıplasın iste seninle bir sonra güzel uyku çeker yorgunluktanBenimki de öyle ya, pek anladığı da yok, ben Leslie yaparken gülüp eğleniyor.. Az önce adımlıyorum yerimde, kanepeden bakıyor inmek istiyor aşağı, gelip yanımda hoplayıp zıplayacak ya
Ağırlıkları zaten nereye koyacağımı şaşırdım, bulup getiriyor ayağına bırakırsa olacakları düşünmek bile istemiyorum..
Bugün beni deli dürttüSelam kızlar
Sabah uyanınca akşamdan ısladığım 3 gün kurusu suyuyla yedim, 400 ml su içtim
10.30
İki tane yumurta ile peynirli omlet
Domates salatalık
5 zeytin 50 gr civarı süzme peynir
Dört ceviz
Çay
13.00
Bir kase çilek
14.00
bir tane minnak ekşi elma
15.00
Dört gün kurusu, 750ml su
16.30
200 gr civarı balık
Bolca salata
Bir küçük kase ev yoğurdu
100 gr civarı karpuz
20.30
Tarçınlı kakaolu Türk kahvesi duble
su 3 lt
spor
20 dk tempolu yürüyüş 50p
10300 adım 309p
5dk karın egzersizi 30p
260 bacak egzersizi 37p
Toplam 426p
kaptanım kırbac istiyorum biri beni dürtsün ya
Arrietty_
H3RA_
Ressamgibi
seni de ben dürteyim kız kendine gel bu ne bezginlik
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Tamam canım bugün muaf ederim. Yarına kötü olursan haber et bir kaç gün daha eklerim. Umarım kısa sürede toparlarsınBugün ki sporlardan Muaf olabilir miyim?
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Bezginlik değil de erteleme sabah kalktığımda yapsaydım aradan çıkardı, sonra temizliğe başlayınca spora enerjim kalmadıBugün beni deli dürttü
Yarın güzel bi puanla (+1.000) gelmezsem kırbacı hazırla kaptanım
mazoşist miyim neyim 
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Propolis varsa evde bir kaç gün kullan canım bağışıklığı güçlendiriyorBugün ki sporlardan Muaf olabilir miyim?
Ben hasta olacağımı hissettiğimde kullanıyorum genelde hastalanmıyorum ya da çok hafifgeciyo
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 31 Ekim 2016
- 4.770
- 20.543
- 308
- 35
Yok kız olmaz o kadar. Yarın yatiiiciiim.Ahada buraya yaziyorum. Hafif dedigi en az 800 puan degilse ben nolimm
Iyi dinlenmeler kuzum
onlar aşırı kaslanmışlar artık. Çok kolay yapıyorlar. 130 çok çok iyi bence.Nefesleri bile konuşurken zorlanmiyor artık hiç yağ kalmamış vücutlarında.herhalde
İlk ip atlamaya başladığımda 30 a kadar yapıyordum
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
====>4 Etapda verilen kilo % leri <====
724 | 725 | 726 | 727 | Toplam % | |
| Asi Matmazel | 1,964 | 1,144 | 1,013 | 3,152 | 7,273 |
| aysunayy | 2,593 | 1,521 | 1,287 | 1,173 | 6,574 |
| aedenli | 3,783 | 2,222 | MUAF | 0,355 | 6,36 |
| Kumral_kraker | 0,791 | 0,664 | 2,272 | 1,915 | 5,642 |
| Nalyeccc | 2,003 | 2,043 | 1,434 | 5,48 | |
| Onlymemeself | 1,803 | 0,751 | 1,682 | 0,941 | 5,177 |
| neutral | -0,566 | 2,733 | 2,149 | -1,182 | 3,134 |
| Noram | 0,824 | 0,997 | 0,503 | 0,675 | 2,999 |
| Ayse_M | 0,463 | 0,699 | 1,526 | SABIT | 2,688 |
| esmeriiim | 0,166 | 1,159 | 0,837 | 0,33 | 2,492 |
| asena87 | 0,767 | 1,389 | SABIT | 0,156 | 2,312 |
| Ozzybal | 0,676 | 0,136 | 0,954 | 0,413 | 2,179 |
| Akovser | 1,106 | 0,420 | 0,281 | 1,807 | |
| Ressamgibi | 0,351 | 0,44 | 0,59 | 1,381 | |
| Applesma | 0,997 | 0,997 | |||
| Ozrengin | IZINLI | IZINLI | 0,407 | 0,152 | 0,559 |
| Serina08 | 0,125 | -0,635 | SABIT | -0,51 | |
| Stitch | 0,14 | SABIT | 0,87 | -1,828 | -0,818 |
| klbk33 | -0,579 | MUAF | 1,152 | -1,747 | -1,174 |
| Ceydos | MUAF | -3,425 | 1,325 | 0,805 | -1,295 |
*** Birsey yazmadigim yerler : Gec bildiriden dolayi.
Bulamadiklarimda oldu elbette
Son düzenleme:
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
